楚仁喆

長沙市麓山濱江實驗學校

高中生物學習焦慮的因素分析及應對措施

楚仁喆

長沙市麓山濱江實驗學校

我們在進行高中生物學習的時候，焦慮情緒是影響生物學習效果的主要影響因素。因此，在學習生物課程的過程中，還需要對自身出現(xiàn)的焦慮情緒進行重視。由于高中生物學科的特性，我們在學習的過程中，可能會出現(xiàn)一些焦慮情緒，不利于好的學習效果的取得。本文主要對高中生物學習焦慮的因素進行了分析，并在此基礎上，分析了如何改進學習過程中出現(xiàn)焦慮情緒。

高中生物；學習焦慮；因素分析；應對措施

在我們?nèi)粘５膶W習中，會出現(xiàn)一定的焦慮情緒。一般來說，適當?shù)慕箲]情緒存在是很有必要的，對于我們學習的積極性以及主動性都會進行一定程度的激發(fā)。但是，若我們在學習的過程中，出現(xiàn)較為較高的焦慮情緒，必然會對我們的學習效果產(chǎn)生一定的影響。而在高中生物學習中，由于學科中含有晦澀的理論知識較多，因此，我們在學習的時候，會感到較為吃力，在學習的過程中，可能出現(xiàn)較大的焦慮情緒。當我們出現(xiàn)了焦慮情緒，不同的解決方式將會影響最終結(jié)果的取得，因此，我們需要采取正確的方式對其進行科學對待，從而消除焦慮情緒帶來的不利影響［1］。

一、高中生物學習中出現(xiàn)焦慮的因素分析

在我國的高中生物學習課堂中，大多采取的還是傳統(tǒng)的教學方式。在這種教學方式下，老師在課堂中處于權(quán)威地位。因此，我們在課堂中，必須對老師的各項安排進行遵守，并且還要遵守一定的課堂紀律。這樣一來，就會導致在實際教學的時候，我們與老師之間產(chǎn)生較大的隔閡。在這種情況下，在進行課堂活動的時候，我們就會覺得是一種考核，對于老師指導進行的課堂活動難以完全參與，對于課堂中的各種提問也需要積極應對。在這種情況下，我們很容易出現(xiàn)焦慮等負面情緒，影響學習效果的取得。其次，是由于應試教育所產(chǎn)生的壓力。在高中生物學習中，我們學習的最終目的還是在高考中，生物可以取得一個不錯的成績。從本質(zhì)上來說，考試對于教學成果、學習成果的確能產(chǎn)生一種評價［2］。但是，在應試教育的背景下，我們還是會受到各種壓力因素的影響，進而產(chǎn)生一種焦慮的情緒。

二、改進高中生物學習焦慮的應對措施

（一）難度設置適中

實踐證明，在進行高中生物學習的時候，由于課程學習具有一定的難度，因此，我們在學習的過程中，可能會產(chǎn)生一些不良情緒，如焦慮等。一般來說，適當?shù)慕箲]情緒對于學習效果具有一定的促進作用。但是，若我們自身所產(chǎn)生的焦慮情緒過多，就會影響好的學習效果的取得，因此，需要對自身的焦慮情緒進行積極消除，有助于獲得較好的學習效果。要想我們在學習過程中產(chǎn)生的焦慮情緒顯著減小，就需要對教學的難度進行合理的控制［3］。若教學的內(nèi)容難度超過我們的接受范圍之內(nèi)，就會導致我們在實際學習的過程中，感到較大的學習壓力，進而對于學習產(chǎn)生一定的挫敗感，產(chǎn)生自暴自棄的態(tài)度，不利于學習效果的取得。因此，需要對教學難度進行合理控制，符合我們的實際水平。

（二）課堂氛圍輕松

在進行實際授課的時候，老師可以處于一種主導的地位。但是，需要注意的是，老師在教學的時候，也需要聽取我們的意見與建議，創(chuàng)設一種輕松的課堂環(huán)境。在輕松、開放的課堂環(huán)境中進行學習，將會對于我們在學習過程中所產(chǎn)生的焦慮感大大減少。另外，老師在進行授課的時候，還可以利用小組的方式組織課堂活動。以小組的方式來開展各項活動，可以使得我們在課堂上的焦慮感得到減少。這是因為，在開展小組活動的時候，我們所需要面對的只是組內(nèi)的成員，而不是全班同學，因此，產(chǎn)生的焦慮感就會得到有效減少。除此之外，老師還可以開展分層次教學［4］。根據(jù)我們每位學生的實際情況，布置不同難度的學習任務，讓我們每一位同學都能圓滿完成自己的任務。通過這樣的方式，對我們的學習自信心進行培養(yǎng)，進而使得我們在學習過程中產(chǎn)生的焦慮情緒也得到緩解。

結(jié)語

綜上所述，在進行高中生物學習的時候，由于生物學習具有一定的難度，因此，我們在學習的過程中，可能會產(chǎn)生一定的焦慮感。一般來說，在學習過程中，伴有一定的焦慮情緒，對于學生學習積極性會有一種促進作用。但是，過度的焦慮情緒就會導致我們的學習自信心受到影響，進而不利于好的學習效果的取得。因此，我們需要對自身學習過程中產(chǎn)生的焦慮情緒進行積極排解，樹立學習自信心，從而使得高中生物學習可以取得一個較好的學習效果。

［1］劉梅華.論低自信和課堂表現(xiàn)焦慮對大學生英語學習的影響∶交叉滯后研究［J］.外語教學，2011，05∶43-47.

［2］趙冬茜，謝燕.日語學習者學習動機與焦慮的相關(guān)性研究——兼論實施合作學習的必要性［J］.天津外國語大學學報，2013，03∶53-58.

［3］趙麗娟.高中生數(shù)學學習焦慮∶問題與對策［J］.現(xiàn)代中小學教育，2013，08∶31-35.

［4］張會肖，郭輝.計算機網(wǎng)絡教學環(huán)境下大學生外語學習焦慮研究［J］.河北科技大學學報（社會科學版），2012，01∶107-111.

楚仁喆（1999-），漢族，湖南湘潭人，長沙市麓山濱江實驗學校，學生，研究方向：生物技術(shù)。