衣晏狄，齊建國

（延邊大學(xué)體育學(xué)院，吉林 延吉 133002）

簡(jiǎn)析高校田徑教學(xué)的有效策略

衣晏狄，齊建國

（延邊大學(xué)體育學(xué)院，吉林 延吉 133002）

田徑運(yùn)動(dòng)在高校體育教學(xué)內(nèi)容中屬于一項(xiàng)非常重要的教學(xué)項(xiàng)目?？v觀當(dāng)今世界各大體育賽事，田徑運(yùn)動(dòng)一直以來都是賽場(chǎng)上的絕對(duì)熱門，也是最為精彩的體育項(xiàng)目。但就目前來看，我國的田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展與西方體育強(qiáng)國相比依舊差距明顯。為此，本文從高校田徑教學(xué)入手，對(duì)教學(xué)活動(dòng)的開展進(jìn)行了全方位的解析。

高校體育；田徑；田徑教學(xué)；體育教學(xué)；教學(xué)策略

2015年，我國成功舉辦了世界田徑錦標(biāo)賽。在賽場(chǎng)上，我國田徑健兒以1金、7銀、1銅的驚人戰(zhàn)績(jī)位列獎(jiǎng)牌榜第11位，團(tuán)體總成績(jī)94分與英國隊(duì)并列第5。這個(gè)成績(jī)無疑是值得我們每一位國人自豪的，可以說，這是我國參加世界田徑競(jìng)標(biāo)賽以來的最佳成績(jī)。在這個(gè)充滿希望的大背景下，高校作為培養(yǎng)田徑人才的重要陣地，在新時(shí)期更要擔(dān)當(dāng)起國家體育事業(yè)發(fā)展賦予它的責(zé)任與義務(wù)，在田徑教學(xué)理念、內(nèi)容、方法等諸多方面展開積極的改革與創(chuàng)新。只有這樣，我國才能真正實(shí)現(xiàn)從“體育大國”向“體育強(qiáng)國”的轉(zhuǎn)變。

1 高校田徑教學(xué)要在科學(xué)、系統(tǒng)的原則指導(dǎo)下進(jìn)行

既然田徑教學(xué)屬于體育教學(xué)系統(tǒng)的中一個(gè)分支，那么它也需要遵循體育教學(xué)的基本原則，如直觀性、自覺性、從實(shí)際出發(fā)原則、身體全面全面發(fā)展原則、循序漸進(jìn)原則、合理的運(yùn)動(dòng)量原則和鞏固提高原則等。不同的是，由于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊性，如競(jìng)爭(zhēng)激烈、大運(yùn)動(dòng)量、身體素質(zhì)要求高等，因此田徑教學(xué)需要的指導(dǎo)原則與其他體育項(xiàng)目的教學(xué)原則有所差異，具體如下。

1.1 直觀性原則

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類較多，大的種類就有走、跑、跳、投，除走類項(xiàng)目之外，跑、跳、投又分為很多細(xì)小的分類。以跑為例，它有短距離跑、中距離跑、長距離跑、跨欄跑、障礙跑、馬拉松與接力跑等多種。若在細(xì)分，短距離跑又分為100m跑、200m跑與400m跑。項(xiàng)目種類的繁多常常讓學(xué)習(xí)田徑的學(xué)生無所適從，這就要求體育教師在教學(xué)活動(dòng)中對(duì)不同的種類進(jìn)行直觀性的講解與示范。具體而言，在講解部分，體育教師要利用手中的田徑教材向?qū)W生詳細(xì)講解不同的田徑項(xiàng)目，不能模棱兩可；在示范部分，體育教師要充分做到以身作則與言傳身教。當(dāng)前，我國一些高校的體育教師過分重視田徑教材的理論作用，而忽視親身示范，這是不正確的。肢體動(dòng)作的示范能夠給學(xué)生帶來最為直接的感官體驗(yàn)，無論是視覺、聽覺還是觸覺都能夠極大確保學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的正確性。在示范時(shí)，體育教師一定要保證技術(shù)動(dòng)作的正確性，并掌握做示范動(dòng)作的方法，把握示范的位置、角度、速度與幅度，最大程度地保證教學(xué)質(zhì)量。

1.2 自覺積極性原則

由于田徑運(yùn)動(dòng)種類多，并且每個(gè)種類幾乎都需要很大的運(yùn)動(dòng)量與長時(shí)間刻苦的訓(xùn)練，從而給運(yùn)動(dòng)員帶來很大的身體負(fù)擔(dān)，最常表現(xiàn)為肢體上的運(yùn)動(dòng)損傷。正因?yàn)槿绱?，很多學(xué)生不喜歡田徑運(yùn)動(dòng)，相對(duì)與田徑，他們更加傾向于羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等體育項(xiàng)目。針對(duì)于此，體育教師要貫徹自覺積極性教學(xué)原則，從不同方面制訂有效策略，提高學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的積極性。具體而言，體育教師可以從2方面開展教學(xué)工作：第一，從田徑教學(xué)內(nèi)容著手。體育教師應(yīng)在田徑教學(xué)過程中，對(duì)教學(xué)內(nèi)容的講解力求簡(jiǎn)明扼要，同時(shí)要盡可能結(jié)合學(xué)生日常生活、娛樂中的動(dòng)作，提高田徑教學(xué)的“生活感”；第二，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。體育教師在田徑教學(xué)過程中要親切、耐心而熱情，語言清楚流暢、生動(dòng)而有趣味，讓自己從教學(xué)者變成學(xué)生的知心朋友。

1.3 從實(shí)際出發(fā)原則

這里講到的“從實(shí)際出發(fā)”，與當(dāng)前我國學(xué)校教育積極推廣與實(shí)施的“以人為本”教學(xué)理念相符合，可以說是“以人為本”教學(xué)理念的具體與深化。前面提到，田徑運(yùn)動(dòng)種類多、運(yùn)動(dòng)量大，因此體育教師在教學(xué)過程中一定要充分考慮每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，如身體素質(zhì)、個(gè)性特點(diǎn)、心理素質(zhì)、興趣愛好、接受能力等，然后在此基礎(chǔ)上制訂有效的教學(xué)策略。同時(shí)，在實(shí)際教學(xué)過程中，還要有“跟蹤的眼睛”，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的發(fā)展變化，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

1.4 循序漸進(jìn)原則

田徑教學(xué)應(yīng)由簡(jiǎn)到繁、由易到難、由已知到未知，逐步深化，堅(jiān)持遵循循序漸進(jìn)原則。具體而言，體育教師要做到2個(gè)要求：第一，對(duì)于田徑技術(shù)原理教學(xué)應(yīng)盡可能安排在第1學(xué)期或第1學(xué)年內(nèi)完成，并且要專門講授。其他理論課題應(yīng)盡可能考慮各理論學(xué)科的情況，如安排在理論學(xué)科教學(xué)之后；第二，在田徑技術(shù)教學(xué)課中，教學(xué)手段的選擇要與教材內(nèi)容相結(jié)合，完成練習(xí)的量和強(qiáng)度也應(yīng)逐漸增加。

2 高校田徑教學(xué)要采取合理、適當(dāng)、有效的方法

2.1 主要教學(xué)方法

通常情況下，高校田徑教學(xué)經(jīng)常采用分解教學(xué)法和完整教學(xué)法，2種教學(xué)方法相互聯(lián)系、相互依存。沒有完整教學(xué)法，分解教學(xué)法就失去存在的價(jià)值；沒有分解教學(xué)法，完整教學(xué)法也就沒有教學(xué)的意義。高校田徑其他的教學(xué)方法都是在這2種方法的基礎(chǔ)上建立的。所謂分解教學(xué)法，是體育教師把某項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)完整技術(shù)所包含的各個(gè)環(huán)節(jié)，分成若干個(gè)小環(huán)節(jié)通過多次課程分散進(jìn)行教學(xué)，最后再將各教學(xué)環(huán)境連接起來的一種教學(xué)方法。要注意：在開展一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)之前，體育教師要確保學(xué)生已經(jīng)掌握了前一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的知識(shí)內(nèi)容。分解教學(xué)法在教學(xué)過程中很好地體現(xiàn)了循序漸進(jìn)原則；所謂完整教學(xué)法，是指體育教師把某項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全過程，以完整的形式進(jìn)行教學(xué)，以保持其動(dòng)作的完整結(jié)構(gòu)、更好的連貫性和節(jié)奏的一種教學(xué)方法。完整教學(xué)法中的“完整”相對(duì)于分解教學(xué)法中的“分解”而言。要注意：體育教師在實(shí)際教學(xué)中不可能在開始就要求學(xué)生掌握完整的技術(shù)動(dòng)作，而應(yīng)在完整的練習(xí)中，有不同的重點(diǎn)和要求，逐漸使完整的動(dòng)作過程完善起來。

2.2 其他教學(xué)方法

當(dāng)然，高校田徑教學(xué)還有其他教學(xué)方法，如程序教學(xué)法、系統(tǒng)教學(xué)法、發(fā)現(xiàn)教學(xué)法與模塊教學(xué)法等。但無論是哪種教學(xué)方法，都是在分解教學(xué)法與完整教學(xué)法的基礎(chǔ)上行衍生而言來，不同的是，它們更加注重從實(shí)際出發(fā)與具體問題具體分析，更加有靈活性與多變性。在新時(shí)期，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的高速發(fā)展也給田徑教學(xué)帶來了新的機(jī)遇，體育教師應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)遇，充分利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，積極探索田徑教學(xué)的新方法。

3 高校田徑教學(xué)要突出“健康第一”的指導(dǎo)思想

大學(xué)生是我國未來社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的中堅(jiān)力量，他們的健康成長直接關(guān)系到國家的繁榮與民族的興亡。具體到高校田徑教學(xué)中，應(yīng)突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)過程中注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓他們以健康的體魄投身于我國特色社會(huì)主義建設(shè)偉大實(shí)踐。田徑運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技和健身的雙重屬性，它有著其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不可比擬的全面健身價(jià)值，是增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)、提高他們自然適應(yīng)能力的基礎(chǔ)健身項(xiàng)目。為此，高校田徑教材應(yīng)突出田徑的健身屬性，在具體教學(xué)過程中，體育教師要突破田徑教材內(nèi)容多為競(jìng)技項(xiàng)目的局限，將教材形式改為走、跑、跳、投等幾類基本運(yùn)動(dòng)能力，并分別介紹它們的基本特征、基本知識(shí)、練習(xí)方法、鍛煉處方等，使田徑運(yùn)動(dòng)真正成為學(xué)生樂于接受并具有健身實(shí)效的體育項(xiàng)目。

4 高校田徑教學(xué)要注重學(xué)生心理素質(zhì)、道德素質(zhì)的培養(yǎng)

4.1 注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

心理素質(zhì)培養(yǎng)是高校田徑教學(xué)重要內(nèi)容之一。若我們重新觀看歷年來世界各大體育賽事中的田徑項(xiàng)目比賽會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些能夠取得驕人成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員都擁有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是他們?cè)诰哂懈叱奶飶郊夹g(shù)之外，還具有強(qiáng)大的心理素質(zhì)。為此，體育教師在教學(xué)過程中，從學(xué)生最開始接觸田徑運(yùn)動(dòng)就要培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)，讓他們通過長期、枯燥的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練中養(yǎng)成堅(jiān)持不懈、沉穩(wěn)的心理素質(zhì)。隨著教學(xué)活動(dòng)的深入，教學(xué)內(nèi)容更加豐富，訓(xùn)練頻率與強(qiáng)大也不斷加大，體育教師更要注重培養(yǎng)學(xué)生刻苦、不服輸、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)男睦硭刭|(zhì)。另外，體育教師要通過不同類型的比賽，校內(nèi)的也好，校外的也好，還包括國家性的，通過這些比賽培養(yǎng)學(xué)生的心理壓力承受能力及心理調(diào)節(jié)能力。

4.2 注重學(xué)生道德素質(zhì)的培養(yǎng)

對(duì)體育運(yùn)動(dòng)而言，運(yùn)動(dòng)員的道德素質(zhì)至關(guān)重要。一名優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員，不僅在體育技能方面成績(jī)優(yōu)秀，同時(shí)他（她）的道德素質(zhì)也非常優(yōu)秀。值得我們深省的是，目前國內(nèi)外一些體育賽事中，不少運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)許多不良的行為，這都是由于缺乏良好的道德素質(zhì)所致。為此，對(duì)高校田徑教學(xué)而言，體育教師要在提高學(xué)生田徑技術(shù)的同時(shí)，一定要注重對(duì)學(xué)生道德素質(zhì)的培養(yǎng)。在具體實(shí)踐中，體育教師可以在田徑教材中適當(dāng)加入田徑人文、田徑文化等方面的知識(shí)教學(xué)，也可以與思想政治學(xué)科教學(xué)相結(jié)合，并積極通過正反面雙重案例分析，多角度地培養(yǎng)學(xué)生的道德素質(zhì)。高校田徑教學(xué)中對(duì)學(xué)生道德素質(zhì)的培養(yǎng)直觀重要，這對(duì)他們今后步入社會(huì)參加工作，或繼續(xù)在田徑運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域發(fā)展都有極大的積極作用。

[ 1 ]鐘進(jìn)聰.創(chuàng)新在高校田徑教學(xué)中的應(yīng)用研究[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2015（11）.

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G807.4

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1674-151X（2016）09-090-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.18.046

投稿日期：2016-08-20

衣晏狄，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。