呂華

隨著社會(huì)的發(fā)展變化，對(duì)在校學(xué)生的培養(yǎng)有了更高的要求，目前的“應(yīng)試教育”存在種種弊端，根據(jù)教育改革的特點(diǎn)，素質(zhì)教育的思潮逐漸興起。素質(zhì)教育包含的心理健康教育是一切教育的前提和基礎(chǔ)，是學(xué)校教育的最核心目標(biāo)，特別是針對(duì)現(xiàn)在的中學(xué)生尤為重要。因?yàn)橹袑W(xué)生處于青春發(fā)育期，是人生的第二次成長(zhǎng)高峰，其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識(shí)迅速發(fā)展，是人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期，也是學(xué)生最容易出問(wèn)題的階段。老師不僅應(yīng)該充當(dāng)好管理者的角色，還應(yīng)了解學(xué)生心理生理發(fā)展的特點(diǎn)，幫助學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格。

教學(xué)發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生由于自身的不成熟，以及來(lái)自家庭社會(huì)種種不良因素的影響，心理上形成不健康的因素。這些不健康的因素，影響他們的生活和學(xué)習(xí)。如果家庭、學(xué)校、社會(huì)不加以正確的引導(dǎo)，很容易使其心理不平衡、性格偏異，產(chǎn)生不良的結(jié)果。

那么，是什么原因使學(xué)生在心理上產(chǎn)生不健康的因素呢？我認(rèn)為主要有以下幾個(gè)方面的原因：（1）青少年成長(zhǎng)過(guò)程中固有的逆反心理。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中，自尊心、成人感日見(jiàn)增強(qiáng)，有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，服從長(zhǎng)輩的意識(shí)淡薄，喜歡獨(dú)立思考，不愿別人把他們的意志強(qiáng)加在自己身上，有些青少年過(guò)于強(qiáng)調(diào)自我，唯我獨(dú)尊，對(duì)于老師家長(zhǎng)善意的批評(píng)、幫助不愿接受。有意反其道而行之，經(jīng)常用反抗的行為表達(dá)自己的能力和價(jià)值。這種心理如果加以引導(dǎo)，可以點(diǎn)燃青少年求異的思維和創(chuàng)新的火花，成為一種積極的因素。但是成長(zhǎng)中的青少年往往不能正確把握，就會(huì)形成偏激固執(zhí)的不良心態(tài)。（2）脆弱、孤獨(dú)的封閉心理?，F(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越，而他們的父母因忙于事業(yè)，無(wú)暇顧及他們，有些就會(huì)形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師同學(xué)說(shuō)心里話。這些孩子在優(yōu)越的環(huán)境中長(zhǎng)大，從未吃過(guò)苦、受過(guò)挫折，在日常學(xué)業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒(méi)辦法得到排解，就會(huì)處于焦慮、抑郁的狀態(tài)。這種脆弱封閉的心理承受不了挫折，一旦遇事就會(huì)驚慌失措，甚至精神崩潰。（3）應(yīng)試教育下的繁忙學(xué)業(yè)、激烈競(jìng)爭(zhēng)，也是學(xué)生不健康心理形成的一個(gè)重要因素。激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，家長(zhǎng)們都望子成龍，望女成鳳，這種迫切的愿望使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重。頻繁的測(cè)驗(yàn)、考試使學(xué)生經(jīng)常處于一種高度緊張的狀態(tài)，超負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度使學(xué)生精神緊張，心情壓抑。當(dāng)他們面對(duì)自己不滿意的答卷時(shí)，總是抱怨自己，從而失去對(duì)學(xué)習(xí)的信心。此外，父母的離異等諸多因素都可能造成學(xué)生不健康的心理。

這些不健康的心理，與素質(zhì)教育下的育人要求是格格不入的。教育工作者對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，既是素質(zhì)教育的有機(jī)組成部分，又是老師的一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。我認(rèn)為，要做好中學(xué)生心理健康教育工作必須注意以下幾點(diǎn)：

要敏銳地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。觀察應(yīng)該在學(xué)生沒(méi)有覺(jué)察的情況下，利用自己的眼睛、耳朵等感覺(jué)器官感知學(xué)生的行為。在平常的教學(xué)過(guò)程、課外活動(dòng)、學(xué)生的交往過(guò)程直至日常生活的所有方面，應(yīng)注意觀察學(xué)生的精神面貌、言談舉止、行為動(dòng)作、興趣愛(ài)好、待人接物的表現(xiàn)，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧椭鷮W(xué)生調(diào)整心理。

要和學(xué)生交朋友，進(jìn)行傾心談話，傾聽(tīng)他們的心聲，經(jīng)常通過(guò)與學(xué)生的促膝談心，了解學(xué)生的心理或思想問(wèn)題，知道他們真實(shí)的想法。直接地了解學(xué)生的心理狀況，還可以察言觀色、隨機(jī)應(yīng)變，獲得或發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理的一些重要信息。關(guān)注他們的心理成長(zhǎng)，幫助他們提高和完善心理素質(zhì)。教師要尊重學(xué)生的想法，從心靈深處關(guān)愛(ài)每個(gè)學(xué)生。

培養(yǎng)孩子的耐挫折精神和抗挫折能力。在生活中任何人都不可能十全十美，一帆風(fēng)順。怎樣評(píng)價(jià)自己，怎樣對(duì)待失敗，不同態(tài)度會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。因此，在教育過(guò)程中要正確分析孩子的情況，幫助孩子正確對(duì)待不足和失敗，培養(yǎng)大膽、勇敢、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)。如果有的孩子在某一方面遇到失敗只會(huì)傷心難過(guò)，這時(shí)要主動(dòng)地幫助他分析失敗的原因，幫助他發(fā)揚(yáng)其長(zhǎng)處，從而獲得自信。經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)慕逃图?lì)，學(xué)生增強(qiáng)了抗挫折能力，克服了學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難，提高了學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)成績(jī)。

建立良好的師生關(guān)系。用無(wú)限的愛(ài)心感化學(xué)生，促使學(xué)生心理健康發(fā)展。對(duì)愛(ài)撫情感的渴求是每一個(gè)青少年學(xué)生的心理需要。老師只有把愛(ài)的情感投射到學(xué)生的心田，師生間才能產(chǎn)生心心相印的體驗(yàn)，收到良好的教育效果。教育藝術(shù)之樹(shù)只有植根在愛(ài)的土壤里，才能結(jié)出豐碩的果實(shí)。

開(kāi)導(dǎo)學(xué)生從自我做起，用正確的態(tài)度學(xué)習(xí)和對(duì)待發(fā)生在身邊的每一件事，具體應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：（1）應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成高尚的人。做到心胸開(kāi)闊，保持樂(lè)觀的奮斗精神，不患得患失，不自尋煩惱，坦然面對(duì)生活中的遺憾，微笑著走向殘缺的生活。具有正確的思想方法和道德觀。（2）科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時(shí)不悲觀，不失望，并從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫(xiě)的心理反應(yīng)。（3）能和周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系。一個(gè)心理健康的青少年要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會(huì)以誠(chéng)懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待別人，學(xué)會(huì)欣賞別人的權(quán)益和容忍他人的短處與缺點(diǎn)。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對(duì)人表示憤怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會(huì)有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的孤獨(dú)之中。（4）用良好的心態(tài)支配自己。在屬于自己的生活氛圍里，在完全屬于自己支配的世界里，你不僅是唯一的思想者和決策者，而且是唯一的執(zhí)行者。一個(gè)人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個(gè)能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。（5）善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂(lè)、失望等刺激。心理健康的青少年，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會(huì)抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。（6）注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康，而適當(dāng)?shù)膭谝輰?duì)于保持心理健康極為重要。

總之，心理健康的青少年應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛(ài)生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛(ài)及孜孜不倦、奮發(fā)上進(jìn)的。

中學(xué)生正處在心理機(jī)能迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，在他們中開(kāi)展心理健康教育，讓他們了解心理健康教育的內(nèi)容，及時(shí)地有針對(duì)性地施以教育，對(duì)癥下藥，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，從而成為對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有用的人才。