殷曉敏

【摘 要】 排球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育課程教育的重要組成部分，作為三大球之一的排球，長(zhǎng)期以來(lái)一直在初中體育教學(xué)中具有重要的地位。文章根據(jù)初中生的身心理特點(diǎn)，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，闡述了在新課程背景下初中階段的排球教學(xué)。

【關(guān)鍵詞】 初中體育；排球教學(xué)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G632.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）13-0-01

排球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校體育課程教育的重要組成部分，作為三大球之一的排球，長(zhǎng)期以來(lái)一直在初中體育教學(xué)中具有重要的地位。排球教學(xué)能有效提高中學(xué)生的體質(zhì)，合理調(diào)整學(xué)生心理，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，對(duì)豐富學(xué)生的課余生活也具有積極的意義。

初中時(shí)期學(xué)生正處于青春發(fā)育期的極為特殊的階段，其身體和生理機(jī)能發(fā)生了急劇又顯著的變化，心理狀態(tài)極不穩(wěn)定。而排球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生上手較難，教學(xué)中容易產(chǎn)生厭倦情緒。針對(duì)以上情況，該如何結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)方面進(jìn)行排球課堂教學(xué)呢？

一、多管齊下，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性

初中排球教學(xué)目標(biāo)，不僅要使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技巧，更為重要的是要激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，初步養(yǎng)成正確的體育觀念，培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。因此，初中排球教學(xué)，要學(xué)生主動(dòng)參與排球訓(xùn)練，教師就要做到因材施教，要根據(jù)初中生的心理和生理特點(diǎn)，運(yùn)用多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促使學(xué)生積極投入到排球訓(xùn)練中，且在課余活動(dòng)中也能參加體育運(yùn)動(dòng)。

1.根據(jù)學(xué)生實(shí)際制定合理可行的教學(xué)目標(biāo)。要根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握情況靈活制定合理的教學(xué)目標(biāo)，量化與質(zhì)化相結(jié)合，單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)的制定，要兼顧技評(píng)目標(biāo)和量化目標(biāo)。如正面雙手墊球教學(xué)第一課時(shí)的技能目標(biāo)為：70%的學(xué)生能掌握正面雙手墊球的擊球部位、用力方法、擊球點(diǎn)；80%的學(xué)生自墊球不低于15次。量化了目標(biāo)，才能使學(xué)生明確自己的努力方向；達(dá)到了目標(biāo)，才能使學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)熱情。

2.根據(jù)學(xué)生年齡確定訓(xùn)練方法。初中低年級(jí)學(xué)生注意力的集中時(shí)間不長(zhǎng)，教師要運(yùn)用多種訓(xùn)練手段，吸引學(xué)生的注意力。例如，傳球教學(xué)時(shí)，可先讓學(xué)生持球慢跑，邊跑邊拋球。然后把球放在地上，用手指轉(zhuǎn)動(dòng)，然后相互搶球，雙手拍球，再用球做活動(dòng)肢體練習(xí)，最后，做有要求的拋接球練習(xí)：頭頂上、掌心朝上、控制接球聲音接住球，這樣的活動(dòng)簡(jiǎn)單、明確，具有較強(qiáng)的針對(duì)性，又吸引了學(xué)生的注意力，達(dá)到了良好的教學(xué)效果。

3.實(shí)施多元教學(xué)評(píng)價(jià)。排球教學(xué)評(píng)價(jià)要定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合，自評(píng)和互評(píng)、師評(píng)相結(jié)合。例如，在教傳球技術(shù)時(shí)，第一課時(shí)的評(píng)價(jià)方法是自評(píng)和互評(píng)相結(jié)合。評(píng)價(jià)內(nèi)容如下：①連續(xù)自傳6個(gè)以上的球；②在拋傳過(guò)程中做到各傳6次球不落地的組合；③小組內(nèi)傳球技術(shù)最好的2位同學(xué)。這樣多元教學(xué)評(píng)價(jià)，學(xué)生既可充分展示自己的技術(shù)水平，又能進(jìn)行直觀評(píng)價(jià)，在評(píng)價(jià)過(guò)程中還能產(chǎn)生成就感和滿(mǎn)足感。同時(shí)，在對(duì)他人練習(xí)情況的觀察、比較中找到了差距，調(diào)整了心態(tài)，改進(jìn)了學(xué)法，明確了前進(jìn)方向。教師對(duì)全班學(xué)生的發(fā)球、傳球、墊球等系列技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練情況有了全面、客觀地了解，并從技術(shù)層面給予評(píng)價(jià)總結(jié)，指出普遍存在的問(wèn)題，提出下一階段新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。處在這樣的評(píng)價(jià)環(huán)境下，學(xué)生對(duì)于排球訓(xùn)練的參與熱情自然會(huì)大大提高。

二、明確科學(xué)方法，提高排球墊球技能

體育新課標(biāo)明確初中運(yùn)動(dòng)技能要求：即掌握一些排球技術(shù)和簡(jiǎn)單的攻防戰(zhàn)術(shù)，并運(yùn)用于實(shí)踐。初中階段的學(xué)生由于體能、認(rèn)知能力的局限，對(duì)各項(xiàng)排球技術(shù)難以“熟練”把握。我們的教學(xué)目標(biāo)是要讓學(xué)生在初中時(shí)期就盡可能地熟悉各項(xiàng)排球技術(shù)，培養(yǎng)他們的玩球興趣。

1.明確“先動(dòng)腳，再動(dòng)手”的基礎(chǔ)理念。在教學(xué)中，首先要讓學(xué)生確立“先動(dòng)腳，再動(dòng)手”的理念，并且要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)這一基礎(chǔ)理念的重要性，促使學(xué)生從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其次，要強(qiáng)化移動(dòng)步法教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生步法移動(dòng)的能力。教師可以在其他環(huán)節(jié)教學(xué)中滲透排球移動(dòng)步法的練習(xí)。如墊球訓(xùn)練時(shí)，要求學(xué)生移動(dòng)一定距離后再抬手墊球；傳球訓(xùn)練時(shí)，則要求學(xué)生從不同位置快速移動(dòng)到固定位置接球或傳球，也可以在綜合素質(zhì)練習(xí)時(shí)進(jìn)行各種步法移動(dòng)練習(xí)。

2.開(kāi)展各種形式的“小比賽”，促進(jìn)排球技能的掌握。許多老師在排球教學(xué)中往往只教墊球和傳球，很少有扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)的教學(xué)。很多學(xué)生在整個(gè)初中三年里，從未體驗(yàn)過(guò)一場(chǎng)完整比賽的樂(lè)趣。其實(shí)，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的魅力在很大程度上體現(xiàn)在賽事中，比賽活動(dòng)既能促進(jìn)學(xué)生排球基本技術(shù)的掌握，又能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。因此，教師要經(jīng)常有意識(shí)地組織各種小型比賽，規(guī)則要簡(jiǎn)單，難度要適當(dāng)，操作性和趣味性要強(qiáng)，否則，學(xué)生無(wú)法完成或缺乏參與興趣，那就喪失了教學(xué)意義。例如，學(xué)習(xí)墊球技術(shù)時(shí)，可組織學(xué)生開(kāi)展單人或多人的排式網(wǎng)球比賽；學(xué)習(xí)傳球技術(shù)時(shí)，可組織學(xué)生開(kāi)展托球比賽，看看哪組托球的次數(shù)更多。

3.培養(yǎng)學(xué)生飛行物空間感。排球運(yùn)動(dòng)是通過(guò)迎擊空中移動(dòng)的球來(lái)進(jìn)行比賽的，因此參賽者的空間判斷能力極為重要。初中生尤其是初中女生，往往表現(xiàn)出對(duì)飛行物體的空間位置判斷力較弱。要提高排球教學(xué)的有效性，就必須強(qiáng)化學(xué)生飛行物空間感的培養(yǎng)。例如，進(jìn)行自?huà)佔(zhàn)越忧虻挠?xùn)練，讓學(xué)生通過(guò)拋球高度的變化和拋球后的各種接球動(dòng)作來(lái)鍛煉學(xué)生的空間感；另外，也可通過(guò)兩人或多人組合的拋接球游戲來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)空中球的空間判斷力。

三、關(guān)注個(gè)體差異，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

體育新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，滿(mǎn)足各個(gè)層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。同一個(gè)班的學(xué)生由于種種原因，對(duì)排球技術(shù)的掌握會(huì)有較大的差異。教師要善于發(fā)現(xiàn)這類(lèi)差異，設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練要求。例如，在傳球教學(xué)時(shí)，對(duì)技能較好的學(xué)生可以適當(dāng)提高教學(xué)要求，如傳球的精確度和距離長(zhǎng)度都相應(yīng)提高，以滿(mǎn)足個(gè)體對(duì)訓(xùn)練的要求；而對(duì)技能相對(duì)薄弱的學(xué)生，則適當(dāng)降低傳球的難度，避免他們喪失學(xué)球的積極性。在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，則要重視過(guò)程性評(píng)價(jià)，以發(fā)展的眼光看學(xué)生，對(duì)學(xué)生在自己原有基礎(chǔ)上的每一個(gè)微小的進(jìn)步都要給予積極地評(píng)價(jià)。這樣，既可使能力較差的學(xué)生不至于喪失信心，又可使能力較強(qiáng)的學(xué)生不至于盲目自大，不思進(jìn)取。

排球訓(xùn)練可以發(fā)展學(xué)生的耐力、速度、靈敏度和彈跳力等多種體能素質(zhì)。然而有限的體育課時(shí)，技能練習(xí)密度和強(qiáng)度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)的要求。初中生正值身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，不宜開(kāi)展大運(yùn)動(dòng)量的專(zhuān)項(xiàng)體質(zhì)訓(xùn)練，因此，教師要結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)各種富有趣味的體能訓(xùn)練方法，提高教學(xué)的有效性。例如，可以讓學(xué)生以俯臥撐的姿勢(shì)，雙手扶球向前滾動(dòng)，以此訓(xùn)練上肢與腰腹部的耐力。

總之，開(kāi)展排球運(yùn)動(dòng)，對(duì)初中生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力以及良好的心理品質(zhì)均具有積極的促進(jìn)作用。然而，只有講究排球教學(xué)的有效性，才能充分發(fā)揮排球運(yùn)動(dòng)的功效。體育教師在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，從運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)入手，全面結(jié)合初中生的身心發(fā)育特點(diǎn)，制定切實(shí)有效的排球教學(xué)計(jì)劃，在有限的體育課時(shí)內(nèi)，才能有效提高初中排球教學(xué)效果，達(dá)到預(yù)定的促進(jìn)學(xué)生身體及心理健康的目標(biāo)。

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