殷曉敏

【摘 要】 排球運動是學校體育課程教育的重要組成部分，作為三大球之一的排球，長期以來一直在初中體育教學中具有重要的地位。文章根據(jù)初中生的身心理特點，結(jié)合教學實踐，闡述了在新課程背景下初中階段的排球教學。

【關(guān)鍵詞】 初中體育；排球教學

【中圖分類號】G632.2 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）13-0-01

排球運動是學校體育課程教育的重要組成部分，作為三大球之一的排球，長期以來一直在初中體育教學中具有重要的地位。排球教學能有效提高中學生的體質(zhì)，合理調(diào)整學生心理，促進學生健康成長，對豐富學生的課余生活也具有積極的意義。

初中時期學生正處于青春發(fā)育期的極為特殊的階段，其身體和生理機能發(fā)生了急劇又顯著的變化，心理狀態(tài)極不穩(wěn)定。而排球是一項技術(shù)性很強的運動，學生上手較難，教學中容易產(chǎn)生厭倦情緒。針對以上情況，該如何結(jié)合課程標準的四個方面進行排球課堂教學呢？

一、多管齊下，激發(fā)學生運動的積極性

初中排球教學目標，不僅要使學生掌握基本的運動技巧，更為重要的是要激發(fā)學生參與運動的興趣，初步養(yǎng)成正確的體育觀念，培養(yǎng)體育鍛煉的習慣，促進學生身心健康發(fā)展。因此，初中排球教學，要學生主動參與排球訓練，教師就要做到因材施教，要根據(jù)初中生的心理和生理特點，運用多種教學手段，激發(fā)學生的學習熱情，促使學生積極投入到排球訓練中，且在課余活動中也能參加體育運動。

1.根據(jù)學生實際制定合理可行的教學目標。要根據(jù)學生運動技能的掌握情況靈活制定合理的教學目標，量化與質(zhì)化相結(jié)合，單項運動技能目標的制定，要兼顧技評目標和量化目標。如正面雙手墊球教學第一課時的技能目標為：70%的學生能掌握正面雙手墊球的擊球部位、用力方法、擊球點；80%的學生自墊球不低于15次。量化了目標，才能使學生明確自己的努力方向；達到了目標，才能使學生體驗到學習的樂趣，進而產(chǎn)生學習熱情。

2.根據(jù)學生年齡確定訓練方法。初中低年級學生注意力的集中時間不長，教師要運用多種訓練手段，吸引學生的注意力。例如，傳球教學時，可先讓學生持球慢跑，邊跑邊拋球。然后把球放在地上，用手指轉(zhuǎn)動，然后相互搶球，雙手拍球，再用球做活動肢體練習，最后，做有要求的拋接球練習：頭頂上、掌心朝上、控制接球聲音接住球，這樣的活動簡單、明確，具有較強的針對性，又吸引了學生的注意力，達到了良好的教學效果。

3.實施多元教學評價。排球教學評價要定性評價與定量評價相結(jié)合，自評和互評、師評相結(jié)合。例如，在教傳球技術(shù)時，第一課時的評價方法是自評和互評相結(jié)合。評價內(nèi)容如下：①連續(xù)自傳6個以上的球；②在拋傳過程中做到各傳6次球不落地的組合；③小組內(nèi)傳球技術(shù)最好的2位同學。這樣多元教學評價，學生既可充分展示自己的技術(shù)水平，又能進行直觀評價，在評價過程中還能產(chǎn)生成就感和滿足感。同時，在對他人練習情況的觀察、比較中找到了差距，調(diào)整了心態(tài)，改進了學法，明確了前進方向。教師對全班學生的發(fā)球、傳球、墊球等系列技術(shù)動作的訓練情況有了全面、客觀地了解，并從技術(shù)層面給予評價總結(jié)，指出普遍存在的問題，提出下一階段新的學習目標。處在這樣的評價環(huán)境下，學生對于排球訓練的參與熱情自然會大大提高。

二、明確科學方法，提高排球墊球技能

體育新課標明確初中運動技能要求：即掌握一些排球技術(shù)和簡單的攻防戰(zhàn)術(shù)，并運用于實踐。初中階段的學生由于體能、認知能力的局限，對各項排球技術(shù)難以“熟練”把握。我們的教學目標是要讓學生在初中時期就盡可能地熟悉各項排球技術(shù)，培養(yǎng)他們的玩球興趣。

1.明確“先動腳，再動手”的基礎(chǔ)理念。在教學中，首先要讓學生確立“先動腳，再動手”的理念，并且要時刻強調(diào)這一基礎(chǔ)理念的重要性，促使學生從小養(yǎng)成良好的習慣。其次，要強化移動步法教學，培養(yǎng)學生步法移動的能力。教師可以在其他環(huán)節(jié)教學中滲透排球移動步法的練習。如墊球訓練時，要求學生移動一定距離后再抬手墊球；傳球訓練時，則要求學生從不同位置快速移動到固定位置接球或傳球，也可以在綜合素質(zhì)練習時進行各種步法移動練習。

2.開展各種形式的“小比賽”，促進排球技能的掌握。許多老師在排球教學中往往只教墊球和傳球，很少有扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)的教學。很多學生在整個初中三年里，從未體驗過一場完整比賽的樂趣。其實，球類運動的魅力在很大程度上體現(xiàn)在賽事中，比賽活動既能促進學生排球基本技術(shù)的掌握，又能有效激發(fā)學生的學習欲望。因此，教師要經(jīng)常有意識地組織各種小型比賽，規(guī)則要簡單，難度要適當，操作性和趣味性要強，否則，學生無法完成或缺乏參與興趣，那就喪失了教學意義。例如，學習墊球技術(shù)時，可組織學生開展單人或多人的排式網(wǎng)球比賽；學習傳球技術(shù)時，可組織學生開展托球比賽，看看哪組托球的次數(shù)更多。

3.培養(yǎng)學生飛行物空間感。排球運動是通過迎擊空中移動的球來進行比賽的，因此參賽者的空間判斷能力極為重要。初中生尤其是初中女生，往往表現(xiàn)出對飛行物體的空間位置判斷力較弱。要提高排球教學的有效性，就必須強化學生飛行物空間感的培養(yǎng)。例如，進行自拋自接球的訓練，讓學生通過拋球高度的變化和拋球后的各種接球動作來鍛煉學生的空間感；另外，也可通過兩人或多人組合的拋接球游戲來培養(yǎng)學生對空中球的空間判斷力。

三、關(guān)注個體差異，促進學生健康發(fā)展

體育新課標強調(diào)要關(guān)注學生的個體差異，滿足各個層次學生的學習需求。同一個班的學生由于種種原因，對排球技術(shù)的掌握會有較大的差異。教師要善于發(fā)現(xiàn)這類差異，設(shè)計不同的訓練要求。例如，在傳球教學時，對技能較好的學生可以適當提高教學要求，如傳球的精確度和距離長度都相應提高，以滿足個體對訓練的要求；而對技能相對薄弱的學生，則適當降低傳球的難度，避免他們喪失學球的積極性。在教學評價方面，則要重視過程性評價，以發(fā)展的眼光看學生，對學生在自己原有基礎(chǔ)上的每一個微小的進步都要給予積極地評價。這樣，既可使能力較差的學生不至于喪失信心，又可使能力較強的學生不至于盲目自大，不思進取。

排球訓練可以發(fā)展學生的耐力、速度、靈敏度和彈跳力等多種體能素質(zhì)。然而有限的體育課時，技能練習密度和強度還遠遠無法滿足學生發(fā)展各項身體素質(zhì)的要求。初中生正值身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，不宜開展大運動量的專項體質(zhì)訓練，因此，教師要結(jié)合學生的身心發(fā)育特點，精心設(shè)計各種富有趣味的體能訓練方法，提高教學的有效性。例如，可以讓學生以俯臥撐的姿勢，雙手扶球向前滾動，以此訓練上肢與腰腹部的耐力。

總之，開展排球運動，對初中生的身體素質(zhì)、運動能力以及良好的心理品質(zhì)均具有積極的促進作用。然而，只有講究排球教學的有效性，才能充分發(fā)揮排球運動的功效。體育教師在教學過程中，應根據(jù)《全日制義務教育體育與健康課程標準》，從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應入手，全面結(jié)合初中生的身心發(fā)育特點，制定切實有效的排球教學計劃，在有限的體育課時內(nèi)，才能有效提高初中排球教學效果，達到預定的促進學生身體及心理健康的目標。

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