亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        標志筒小游戲

        2017-11-08 12:06:03趙帥然楊懷柱吳知偉劉守迎
        體育教學 2017年9期
        關(guān)鍵詞:體能游戲

        趙帥然+楊懷柱+吳知偉+劉守迎

        摘 要:作為最見的體育器材,標志筒具有體積小,重量輕,易攜帶,場地布置簡單方便等特點。關(guān)鍵是它可以在體育課堂教學中發(fā)揮大作用:對于調(diào)動學生課堂參與的積極性,提高課堂教學效率,加大練習密度,增加運動負荷等方面具有顯著的效果,而且學生玩起來還樂此不疲?,F(xiàn)例舉幾個標志筒在課堂教學中運用的游戲,供大家借鑒。

        關(guān)鍵詞:標志筒;游戲;體能;

        中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:B 文章編號:1005-2410(2017)09-0078-02

        推球快跑

        目標:發(fā)展奔跑和傳接物能力,提高快速跑的練習興趣,培養(yǎng)學生團隊意識。

        方法:學生分為人數(shù)相等的若干組,排頭學生手持標志筒推球快速跑出,到標志物處返回。依此類推,用時短的隊伍獲勝。

        要求:球桶不可分離,不可離開自己賽道,比賽過程中不得影響其他隊伍。

        分享與思考:該游戲趣味性強,可根據(jù)不同水平段通過增加距離,雙手推車等來增加或降低游戲難度,提高練習效率。適合水平二、三段學生練習。

        “火炬”接力

        目標:提高學生平衡能力、協(xié)調(diào)能力,發(fā)展學生上肢穩(wěn)定性,培養(yǎng)學生團隊意識。

        方法:將學生分為人數(shù)相等的若干組,成縱隊站立,排頭學生手持“火炬”(將標志筒倒拿,球放在桶的底部)快速繞過標志物并返回,將“火炬”傳遞給下一個學生。以最先完成的隊伍獲勝。

        要求:學生跑動中保持身體平衡,不讓球落地。多組同時游戲時保持組間距,加強安全教育。

        分享與思考:根據(jù)學生水平段不同,可通過改變標志筒的大小或球的大小,也可以在跑動的路線設(shè)置障礙物的方法,降低或增加游戲難度,提高學生練習興趣。本游戲適合一、二水平段學生進行練習。

        搶灘登陸

        目標:提高學生反應(yīng)能力,發(fā)展動作速度及位移速度。

        方法:在規(guī)定區(qū)域內(nèi)用標志筒擺成若干數(shù)字,學生沿區(qū)域外跑動,聽到教師報數(shù)后迅速跑進對應(yīng)數(shù)字內(nèi),沒有進圈的同學則登陸失敗。

        要求:遵守規(guī)則,第一時間進入對應(yīng)數(shù)字區(qū)域,積極參與。

        分享與思考:可根據(jù)人數(shù)多少擴大游戲區(qū)域及數(shù)字組成的大小。該游戲適合任一水平段學生練習。

        速度轉(zhuǎn)盤

        目標:發(fā)展學生速度,提高靈敏及反應(yīng)能力。

        方法:學生五人一組,四人分別各站在一個標志筒旁,一個人在中間,聽到教師哨音后,站在標志筒旁的學生按照一定方向互換位置,在互換位置過程中中間學生進行攔截,攔截過程中觸碰到任何一方身體后進行角色互換。

        要求:換位迅速,并且躲避攔截。

        分享與思考:該游戲趣味性強,有一定難度,適合二、三水平段學生練習。

        擊塔

        目標:提高學生反應(yīng)能力,發(fā)展學生耐力,培養(yǎng)團隊精神。

        方法:學生分為人數(shù)相等的兩組,一組負責擊倒標志筒,另一組負責扶起標志筒。在規(guī)定時間內(nèi),以擊倒或扶起標志筒個數(shù)多少判斷勝負。

        要求:聽到老師哨音后,快速移動,在移動過程中擊倒或扶起標志筒,不準原地守筒,需要不停的跑動與觀察。

        分享與思考:該游戲趣味性及競爭性極強,能充分調(diào)動學生參與的積極性,同時,該游戲強度較大,可根據(jù)不同水平段增加或減少游戲時間,人數(shù)多時可適量增加標志筒的個數(shù)。

        “頂天立地”

        目標:發(fā)展學生平衡及協(xié)調(diào)能力,提高身體重心的穩(wěn)定性。

        方法:將學生分為人數(shù)相等的若干組成縱隊站立。第一名學生頭頂標志筒前進至標志物處并返回,下一位同學繼續(xù)出發(fā),用時最短的隊伍獲勝。

        要求:移動過程中不可用手扶標志筒,若標志筒落地需在落地處重新放回頭頂繼續(xù)前進。

        分享與思考:該游戲非常具有挑戰(zhàn)性和趣味性??筛鶕?jù)學生水平來增加或降低難度,可兩人一組或多人一組合作來完成。適合小學一至三水平段學生來練習。

        “獅王爭霸”

        目標:發(fā)展學生上下肢及腰腹力量,提高爆發(fā)力。

        方法:學生八人一組,在規(guī)定區(qū)域內(nèi)一對一進行爬行對抗,爭搶放置在四個角的標志筒,先搶到標志筒的學生獲勝。

        要求:遵守規(guī)則,努力完成練習。不可用手推或腳絆對方,加強安全與規(guī)則教育。

        分享與思考:該游戲競爭性強,難度相對較高,適合二、三水平段學生練習。為提高游戲的安全性,建議在游戲時將標志筒放倒。

        小兔快跑

        目標:發(fā)展平衡能力,培養(yǎng)團隊意識。

        方法:將學生分為人數(shù)相等的若干組,成縱隊站立。排頭學生用腿夾住標志筒,用兔跳的方式出發(fā)到前方標志物處并返回,將標志筒交給下一位同學,用時短的隊伍獲勝。

        要求:在比賽過程中不可用手扶標志筒,如果中間掉落,撿起夾住繼續(xù)比賽。

        分享與思考:該游戲具有一定挑戰(zhàn)性,能激發(fā)學生練習興趣,適合一至三水平段學生練習。endprint

        猜你喜歡
        體能游戲
        游戲
        體育選項課實施健身運動計劃模式教學的實驗研究
        珍珠球隊體能現(xiàn)狀分析與對策研究
        通過體育活動有效促進幼兒的健康發(fā)展研究
        成才之路(2016年35期)2016-12-12 12:23:47
        數(shù)獨游戲
        西藏警官高等專科學校學生對警察體能教學訓練課的評價
        瘋狂的游戲
        飛碟探索(2016年11期)2016-11-14 19:34:47
        淺談舉重運動員的體能訓練
        體育時空(2016年9期)2016-11-10 21:41:56
        淺析小學校園足球運動員體能訓練方法
        體育時空(2016年8期)2016-10-25 20:21:28
        爆笑游戲
        大地资源在线影视播放| 久久国产精品一区二区| 久久久精品国产三级精品| 久久亚洲中文字幕精品一区| 麻豆久久久9性大片| 国产精品三级一区二区按摩| 黑人一区二区三区啪啪网站| 亚洲国产精品久久又爽av| 久久精品国产成人| 亚洲色图视频在线 | 69精品丰满人妻无码视频a片| 大陆啪啪福利视频| 日本高级黄色一区二区三区| 欧美日韩一区二区三区在线观看视频 | 黑人巨大精品欧美一区二区免费| 欧美真人性做爰一二区| 女同另类激情在线三区 | 狠狠色噜噜狠狠狠777米奇| 国产chinese男男gay视频网| AⅤ无码精品视频| 91久久香蕉国产熟女线看 | 精品国产av最大网站| 91精品国产91热久久p| 国产午夜精品视频观看| 在线看片免费人成视频电影| 久久精品国产亚洲av瑜伽| 国模一区二区三区白浆| 少妇一级淫片中文字幕| 久久精品国产第一区二区三区| 日韩一二三四精品免费| 国产精品一二三区亚洲 | 最新69国产精品视频| 丰满少妇呻吟高潮经历| 久久频道毛片免费不卡片| 青青青视频手机在线观看| 日韩综合无码一区二区| 国产精品无码不卡一区二区三区| 无码国产精品一区二区免费式芒果 | 国产精品特级毛片一区二区三区 | 久久国产精品免费一区六九堂| 久久综合另类激情人妖|