【摘 要】在二胡演奏中，心理控制能力是制約演奏者的一個重要因素，良好的心理控制能夠促使演奏成效事半功倍，極致的發(fā)揮出演奏作品所表達(dá)的情感，更好地詮釋出演奏作品的內(nèi)涵。

【關(guān)鍵詞】二胡演奏；心理控制

中圖分類號：J632.21 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2016）06-0058-01

一、二胡演奏與心理活動的關(guān)聯(lián)

二胡演奏不僅僅是生理的運動，還是一種相對高級的心理活動。演奏者通過運動及感知的互相配合與協(xié)調(diào)，將進入聽覺神經(jīng)及視覺神經(jīng)的音符及音響直接反饋到大腦皮層，并且進行整合以及處理，產(chǎn)生輸入感覺與知覺、存儲記憶力以及對思維進行加工的發(fā)射條件機制，從而支配演奏者的心理調(diào)控系統(tǒng)[1]。

演奏二胡時，演奏者的生理所作出的活動過程較為抽象，但都是通過心理活動所控制。人類的高級心理變化的過程可分為兩種，一種是本能的，另一種是理智的。相關(guān)心理學(xué)研究指出，人類的器官若一直受到外界的人事物所刺激，那么大腦細(xì)胞會隨著某個特定的方向生長，進而促進一些能力的形成。演奏者通過不斷的練習(xí)與不懈的努力，或許能夠具備一定的演奏水平以及心理掌控能力，但是，實際演奏時若單單依賴本能而缺少理智，在演奏的過程中將不能完整的進行心理控制，演奏能力也會因此受到制約。因此，心理控制在二胡演奏中極具多變性，對演奏時的狀態(tài)及演奏者變化心理活動都造成極大的影響。

二、演奏中常見的心理障礙

（一）演奏者缺乏信心。二胡演奏者缺乏自信的原因通常分為兩種情況，主觀原因以及客觀原因。主觀原因表現(xiàn)在自身心理因素、自我感覺與自身技術(shù)等方面。許多演奏者在登臺表演前總認(rèn)為自己的演奏技術(shù)還存在許多問題，給自己附加了許多的思想壓力，導(dǎo)致登臺演奏時較為慌張，演奏效果事倍功半?？陀^原因則表現(xiàn)在年齡、人生閱歷以及自身經(jīng)歷等方面。部分演奏者認(rèn)為自身年齡較大、自身經(jīng)歷較為坎坷或閱歷太淺等，對自己沒有足夠的信心，導(dǎo)致二胡演奏存在一些不足之處。

（二）演奏者心理包袱過重。二胡演奏是一種需要身心投入的高級運動，演奏時需各種肌體有效地配合與協(xié)調(diào)、分工合作才能發(fā)揮出最大程度的效能[2]。許多演奏者，在演奏前過于緊張，過早背上心理負(fù)擔(dān)，對之后的演奏引來了極大的心理障礙，嚴(yán)重影響到演奏的質(zhì)量。另外，由于不能正確的面對演奏中偶爾的失誤，造成了部分演奏者形成了習(xí)慣性的思想負(fù)擔(dān)，每到登臺演奏時，就會產(chǎn)生緊張及恐懼的心理，從而導(dǎo)致演奏經(jīng)常會發(fā)揮失常。

三、演奏前心理調(diào)節(jié)方式

要想樹立科學(xué)正確的演奏心理環(huán)境，演奏者在演奏前需對自我心理進行有效的調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)的方式主要有以下兩種：

（一）孤獨調(diào)節(jié)法。在登臺演奏之前，演奏者需對自己的心理有選擇及有程序的進行訓(xùn)練，集中注意力，使自己盡快進入角色當(dāng)中，熟練掌握演奏作品所需求的技術(shù)以及心理控制，將自身的注意力與意念力融入到內(nèi)心的情感以及演奏作品的情感當(dāng)中。

（二）自我暗示調(diào)節(jié)法。暗示調(diào)節(jié)法一般是指通過以語言措辭影響自身的心理，其目的在于調(diào)節(jié)與整合自身的意志以及心境，具有引導(dǎo)與針對性的暗示，能夠起到說服自己以及堅定自信的作用。

四、培養(yǎng)自我心理控制的能力

首先，樹立用心演奏的理念。內(nèi)心聽覺是一種心理活動，基礎(chǔ)是對音樂的感知，其目的在于構(gòu)成音樂形象。在平時的演奏或練習(xí)中，演奏者要樹立用心演奏的理念，使自己擁有自信與坦然以及愉悅的心情，擺脫緊張的心理，坦然面對技術(shù)難點，堅信自己能夠排除所有挫折，在實際演奏中，抓住二胡的音色特點，抒發(fā)自己的內(nèi)心，坦然松弛的進行演奏，促使演奏能夠達(dá)到聲情并茂[3]。

其次，鍛煉自身的演奏技能。演奏技能的精確熟練是減輕消除緊張與壓力的前提。因此，演奏者在平時應(yīng)對自身的演奏技能進行大量的訓(xùn)練，尤其是較為復(fù)雜及困難的部分，必須加強練習(xí)量，促使自己對演奏技能充分的熟練，在演奏過程中能夠毫無心理負(fù)擔(dān)的進行表演，以及對演奏中可能出現(xiàn)的問題能夠從容的解決。

再次，增強舞臺實踐。二胡演奏屬于表演藝術(shù)，其面對的是廣大觀眾，增強舞臺的實踐對消除演奏者登臺的緊張及恐懼心理有很大的作用。演奏者平時可多參加一些公開的演出，如音樂會與各種比賽節(jié)目等，體會在舞臺上演出的感覺以及駕馭舞臺的能力，將觀眾當(dāng)成自己的朋友，將演奏當(dāng)成一種感情的傾訴，做到坦然自如的演奏，如此一來，演奏時的心理狀態(tài)則能夠變?yōu)榭煽刂频臓顟B(tài)。

最后，鍛煉自身的演奏思維能力。在演奏時，大腦與手要始終保持平行的狀態(tài)，且思維要處于動作的前列，不能因為演奏中出現(xiàn)的失誤而影響之后的演奏狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐進寶.談二胡演奏的心理控制[J].歌海，2011，（06）：57-58+81.

[2]楊和平.新中國音樂表演心理學(xué)文獻(xiàn)研究[J].音樂探索，2008，（02）：32-38.

[3]田少杰.基于心理調(diào)控的角度探索二胡演奏的思想技巧[J].戲劇之家，2016，（05）：77.

作者簡介：

徐芳艷（1980-），女，河南信陽人，碩士，河南藝術(shù)職業(yè)學(xué)院音樂系教師，主要研究方向：二胡演奏表演及教學(xué)。