張婭玲 葉清 涂慧

[摘要]本文利用文獻資料法、訪談法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等對長沙市岳麓山區(qū)暴走運動的現(xiàn)狀進行具體調(diào)查，分析找出影響長沙市岳麓山暴走運動的因素，并提出相應(yīng)的解決措施，為長沙市岳麓山暴走運動提供理論參考。

[關(guān)鍵詞]暴走運動 暴走現(xiàn)象 岳麓山 影響因素

[中圖分類號]G80 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）02-0140-01

暴走作為簡單易行的運動方式，選定一條出行路線，按照路線徒步或騎行，出行時間長短可自行安排。“暴走”起源于美國，但卻風(fēng)靡于韓國、日本、香港等地，這項運動簡單易行，現(xiàn)在全球參與“暴走”人員約有8000萬人。這項運動的出現(xiàn)，體現(xiàn)了人們對工作、學(xué)習(xí)壓力大的排斥和對大自然的崇尚和對健康的追求。暴走運動，似乎成了“健身”釋放“減壓”的一種手段，并越來越受追捧。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

以長沙市岳麓山暴走運動發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。利用計算機網(wǎng)絡(luò)在中國全文數(shù)據(jù)庫中查閱關(guān)于暴走運動方面的相關(guān)文獻，并收集大量與本研究相關(guān)的文獻資料。

2.訪談法。為保證本研究的可行性和可靠性，走訪或者電話采訪了部分組織機構(gòu)、社團領(lǐng)導(dǎo)人、參與人員，就本研究相關(guān)問題對進行訪談。

3.問卷調(diào)查法。通過對岳麓山參與暴走運動的團隊成員發(fā)放問卷120份，回收問卷115份，其中有效問卷108份，問卷的有效率為93.91%。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。對研究過程中所收集的數(shù)據(jù)資料進行相應(yīng)的統(tǒng)計處理。

二、結(jié)果與分析

（一）岳麓山暴走運動發(fā)展情況分析

目前，長沙市熱衷于參與岳麓山暴走團隊的人員大約有800多人，參與最多的人員為都市白領(lǐng)。目的是為了減壓。這種徒步的鍛煉方式給更多的人帶來了健康和快樂。一般情況下，會先選擇好本次要行走的路程，然后約定大家一起暴走，多選在空氣較好和較為安全的時段進行，每周固定1次到3次之間，目前為止，徒步暴走的最高紀(jì)錄是從長沙走到湘潭。

（二）長沙岳麓區(qū)暴走人員基本情況分析

1.暴走人員性別分析。通過調(diào)查我們了解到，參加調(diào)查的暴走團隊人員男女分別為58人和50人。男性比例為53.7%，女性的為46.3%，由此看出暴走運動是一種簡單易行、男女都比較喜歡的戶外健身活動。

2.暴走運動人員的年齡分析。據(jù)調(diào)查分析，岳麓山暴走人員中參與最多的群體是25—50歲這個階段，占比例37.0%，其次是15—25歲以下這個階段人群，占總比例的29.6%。15歲以下占比例13.0%；50歲以上60歲以下的也有一定的比例，占14.8%，60歲以上占5.6%。由此說明目前岳麓山暴走人群以中、青年為主，原因是生活節(jié)奏快，工作壓力大，暴走運動可以釋放身體和心理壓力。

3.暴走運動人員職業(yè)性質(zhì)分析。據(jù)情況分析，在參與暴走運動中白領(lǐng)占37.0%，學(xué)生占30.6%，其他人員占18.5%，公務(wù)員占13.9%，由此說明參與暴走的主要群體是白領(lǐng)和學(xué)生為主。

4.暴走人員參與運動動機因素分析。由調(diào)查分析看出，參加暴走運動的人員中，強身健體的50人，舒緩壓力的35人，交友娛樂為15人，其他8人。因此暴走運動成為人們強身健體和舒緩壓力的主要方式。

（三）長沙市岳麓山暴走運動存在問題分析

1.安全問題。參與群體自身所需物品沒有準(zhǔn)備得很充分，或是遇見一些突發(fā)狀況，就會引發(fā)一些困難，甚至危及生命。

2.政策因素。目前，國內(nèi)很多暴走運動都是自發(fā)組織，為了減壓和鍛煉身體，由于相關(guān)的市場和法律規(guī)章不健全，出了問題會很難得到解決。

3.認識偏差。很多人認為，暴走是一種無聊且“自虐”的放松方式，所以何必用此來進行“自虐”的釋放壓力呢？

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）長沙市岳麓山暴走運動發(fā)展比較晚，但其發(fā)展的速度比較快。（2）暴走運動越來越大眾化，它給人們帶來了身體和心理的雙重健康保障。（3）暴走運動在政策方面得不到很好的保障，因此引發(fā)的危機無法得到很好的解決。

（二）建議

（1）要加大對暴走運動的宣傳，讓人們體會到暴走運動是一項全新的時尚、健身運動。（2）通過社會團體與校園進行合作，讓暴走運動進入校園，豐富學(xué)生的課余文化生活。利用媒介、商業(yè)等手段對暴走運動進行支持和推廣。（3）相關(guān)部門制定相應(yīng)的管理措施和法律規(guī)范，加大對暴走運動的關(guān)注和支持。

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責(zé)任編輯：楊柳