關(guān)鍵詞：減壓 發(fā)泄 適可而止

生活的壓力和工作的強(qiáng)度，往往讓人喘不過氣來。這時候，人們便想要釋放壓力。有的人在KTV狂喊，有的人在球場上揮汗如雨，也有人悄悄拿起畫筆或者捧起圖書，對他們而言，買一本減壓書也不失為一種不錯的方法。《秘密花園》就是這樣一本減壓畫本。某電商公布了在其網(wǎng)站購買《秘密花園》所做的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，不到兩個月銷量已經(jīng)超過30萬冊，單是6月18日一天，銷售量就達(dá)25000冊。還有網(wǎng)友發(fā)帖推薦了另一種減壓的圖書，叫《做了它》。不同于《秘密花園》的涂色減壓，這本書里提供了各種“奇葩”的發(fā)泄方式。比如翻開該書某一頁，上面會告訴你“用鉛筆在這一頁戳洞”，另一頁則寫著“讓朋友毀掉這一頁”。此類書籍中發(fā)泄的奇葩方式讓人應(yīng)接不暇。通過涂色、體驗(yàn)、閱讀等方式釋放壓力，相對尋找心理輔導(dǎo)會更容易一些，但也不要太沉迷，適可而止就好。