秦維芳

【關(guān)鍵詞】 學(xué)生；心理問(wèn)題；情緒特點(diǎn)；

矯正方法

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G635.5

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2016）

01—0039—01

據(jù)有關(guān)資料表明：20%～32%的中學(xué)生存在心理障礙、心理失控、心理危機(jī)。加之社會(huì)上出現(xiàn)的道德滑坡、理想迷失、信任危機(jī)等現(xiàn)象，也波及到了學(xué)生的身心發(fā)展，這些問(wèn)題如不及時(shí)引導(dǎo)并加以解決，就會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)行為障礙或性格缺陷，因而通過(guò)采取師生問(wèn)卷調(diào)查、家訪交流、心理健康教育咨詢等方式掌握中學(xué)生的心理活動(dòng)，以便有針對(duì)性地采取措施，就顯得尤為重要。下面，筆者結(jié)合工作實(shí)踐談幾點(diǎn)自己的體會(huì)。

一、學(xué)習(xí)類(lèi)方面常見(jiàn)問(wèn)題

1. 學(xué)習(xí)厭倦感。這種由于長(zhǎng)期不間斷學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的厭倦情緒使人腦細(xì)胞活動(dòng)受到抑制，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，反過(guò)來(lái)又再加重了對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦感，形成惡性循環(huán)。為此，教師要通過(guò)轉(zhuǎn)換興趣來(lái)喚起其參與集體活動(dòng)（如打籃球、跳校園集體舞等）的熱情，讓其在集體活動(dòng)中享受到喜悅、美好和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，從而消除厭學(xué)情緒。

2. 自我失敗感。它反映了中學(xué)生由于學(xué)業(yè)不良而形成的自我認(rèn)識(shí)上的偏差和自我評(píng)價(jià)的心理傾向。這種自我意識(shí)一旦產(chǎn)生，就可能內(nèi)化為一種人格缺陷，構(gòu)成中學(xué)生終身發(fā)展的人格阻力。運(yùn)動(dòng)可以改善人的情緒。一個(gè)人親歷體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生各類(lèi)感情刺激和情感體驗(yàn)，要善于在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，以此為鼓勵(lì)學(xué)生的動(dòng)力，在這種良性誘導(dǎo)下，學(xué)生會(huì)逐步找回自信，就會(huì)感覺(jué)到生活中充滿陽(yáng)光與快樂(lè)。

3. 自卑心理。自卑心理其實(shí)也是一種膽怯心理，指的是由于某些生理或心理缺陷及其他原因，而產(chǎn)生輕視自己，認(rèn)為自己不如他人的心理狀態(tài)。自尊自信是學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的內(nèi)心體驗(yàn)。自尊心和自信心是中學(xué)生應(yīng)對(duì)社會(huì)、迎接未來(lái)挑戰(zhàn)和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的一種必備的心理品質(zhì)，是應(yīng)對(duì)挫折和失敗的一種健康心態(tài)?？朔员靶睦?，首先要有認(rèn)同感，感受學(xué)生的內(nèi)心世界，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中感受到團(tuán)隊(duì)的歸屬感、集體榮譽(yù)感和個(gè)人愛(ài)好的滿足感，在不知不覺(jué)中建立信心。其次，調(diào)整認(rèn)知方向。自我形象定位的高低影響著自卑程度，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行全面的分析，對(duì)自我形象進(jìn)行正確定位，從自身?xiàng)l件的優(yōu)劣去設(shè)計(jì)自己的發(fā)展方向，發(fā)揮身體條件方面的優(yōu)勢(shì)去贏得自尊心。最后，“優(yōu)點(diǎn)轟炸”。如，籃球場(chǎng)上誰(shuí)善于理解他人意圖，這些優(yōu)點(diǎn)對(duì)重塑自我形象，找回久違了的自信大有裨益。

二、中學(xué)生的主要情緒特點(diǎn)

1. 十分在意別人對(duì)自己的看法。中學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊的需求迫切，他們非常重視自己的榮譽(yù)，盡一切努力保護(hù)自尊心。體育的親和力和內(nèi)聚力可以促進(jìn)學(xué)生心理方面的不良情緒朝著積極的心態(tài)轉(zhuǎn)化。

2. 情緒反應(yīng)容易受外界因素影響，而且強(qiáng)度大。中學(xué)生情緒來(lái)得驟然，去得迅速，一是歡樂(lè)、二是焦慮，歡樂(lè)是由于生命力的活躍所致，焦慮是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)所致。積極從事體育鍛煉，轉(zhuǎn)換學(xué)生的思維方式，對(duì)情緒的自我控制和行為的自我激勵(lì)有著特殊的“催化”作用。

3. 個(gè)別差異與性別差異。有的愛(ài)動(dòng)，有的喜靜，有的易怒，有的易悲，中學(xué)生的情緒反應(yīng)千差萬(wàn)別。心理差異是客觀存在的現(xiàn)實(shí)，是有針對(duì)性的選擇調(diào)適心理問(wèn)題的方法的發(fā)展空間和不斷開(kāi)發(fā)心理素質(zhì)教育途徑的有效資源。

4. 常見(jiàn)問(wèn)題。（1）抑郁癥。抑郁癥作為一種常見(jiàn)的心理疾病，主要表現(xiàn)在意志消沉、過(guò)度苦悶。為此，要引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，諸如跳繩、踢毽子、打羽毛球等項(xiàng)目的鍛煉，這些項(xiàng)目技術(shù)要求相對(duì)不高，容易在練習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生興奮的情緒體驗(yàn)，對(duì)調(diào)節(jié)學(xué)生的苦悶心境有著積極的緩解作用。（2）情緒不穩(wěn)定。對(duì)同學(xué)忽冷忽熱，對(duì)老師家長(zhǎng)時(shí)親時(shí)疏，學(xué)習(xí)情緒忽高忽低，心情時(shí)好時(shí)壞，這主要是因?yàn)樾睦聿怀墒煸斐傻?。在體育活動(dòng)中如籃球或足球比賽，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上承擔(dān)的角色和所處的位置隨著球的移動(dòng)而不斷變換，學(xué)生的心理感受也隨著球隊(duì)不停波動(dòng)。參加學(xué)校組織的一些小型多樣的體育競(jìng)賽，能有效地促進(jìn)學(xué)生穩(wěn)定心理特征的形成。

三、適應(yīng)性存在的問(wèn)題

1. 傾聽(tīng)。讓學(xué)生有訴說(shuō)、宣泄的機(jī)會(huì)。老師以懇誠(chéng)的態(tài)度，關(guān)切的表情，微微前傾的坐姿鼓勵(lì)學(xué)生把自己的經(jīng)歷和感受表達(dá)出來(lái)，從中深入了解學(xué)生的內(nèi)心世界，尋找解決問(wèn)題的辦法。

2. 問(wèn)題行為的原因，剖析行為后面掩蓋者的情感因素。正如心理學(xué)家阿德勒所說(shuō)：“孩子做的每一件事似乎都表達(dá)了他的全部生活和人格，不了解這一隱情背景就無(wú)從理解他所做的事情”。

3. 家庭和班級(jí)心理環(huán)境。（1）談家長(zhǎng)。（2）設(shè)法改善成長(zhǎng)環(huán)境，要努力營(yíng)造關(guān)心互助的氛圍。一是盡量讓學(xué)生以自己過(guò)去的成就和經(jīng)歷來(lái)激勵(lì)自己，相信別人能做到，自己也一定能做到。二是發(fā)揮自己在某一方面或某一門(mén)學(xué)科的特長(zhǎng)，要積極在教師、同學(xué)們面前展示出來(lái)，從而得到老師、同學(xué)的肯定與鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信，從而提高自信心。三是為自己樹(shù)立榜樣。四是不斷總結(jié)自己。

編輯：郭裕嘉