陶國(guó)華

【摘要】 準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)，如何正確地認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，選擇準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與組織形式，安排好準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間、負(fù)荷以及與正式練習(xí)之間的間隔，是體育教師都應(yīng)該重視的問(wèn)題。本文主要對(duì)初中體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和組織形式及學(xué)生問(wèn)題進(jìn)行分析。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生體育課準(zhǔn)備活動(dòng)分析

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課教學(xué)中重要組成部分。就是要在較短的時(shí)間內(nèi)，集中學(xué)生的注意力，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，促使其機(jī)體盡快地進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。而合理的安排準(zhǔn)備活動(dòng)，能使學(xué)生有效地避免肌肉、韌帶等軟組織的運(yùn)動(dòng)損傷，使學(xué)生有效地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，提高基本素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展，保證體育課任務(wù)的順利完成，并促使學(xué)生與老師能夠和諧配合。教學(xué)實(shí)踐中，現(xiàn)在的體育課準(zhǔn)備活動(dòng)還是老一套的慢跑、隊(duì)列隊(duì)行、或原地徒手操等內(nèi)容單一、枯燥的形式，沒(méi)有發(fā)揮準(zhǔn)備活動(dòng)該有的作用。

1.原因分析

1.1體育教師的問(wèn)題。有些體育教師，雖然具備了一定的專業(yè)知識(shí)，但是在準(zhǔn)備活動(dòng)中往往容易忽視準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，馬虎對(duì)待；有些體育老教師認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)就是讓學(xué)生揉揉手、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳，舉舉胳膊、踢踢腿，扭扭屁股、擺擺腰，前后壓壓腿等一些簡(jiǎn)單的徒手操，久而久之，使學(xué)生慢慢失去了對(duì)體育課的興趣。這樣，不但使學(xué)生感到準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容枯燥、單調(diào)，而且使準(zhǔn)備活動(dòng)失去了原本該有的作用。

1.2學(xué)生自身的問(wèn)題。學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)的不了解，對(duì)體育準(zhǔn)備活動(dòng)不重視，認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)有必要，因此，做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候就敷衍了事，只是應(yīng)付。對(duì)教師的提出要求并不認(rèn)真完成，也不配合教師。有些個(gè)別的學(xué)生自尊心比較強(qiáng)，但是自身的運(yùn)動(dòng)能力比較弱，不希望自己的行為被大家嘲笑。做準(zhǔn)備活動(dòng)只是應(yīng)付了事來(lái)掩蓋自己的不足。學(xué)生的不配合，給教師的教學(xué)帶來(lái)很大的不便。

2.解決方法和措施

2.1 提高教師自身素質(zhì)。首先提高體育老師自身的素質(zhì)，認(rèn)識(shí)到體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，利用課余的時(shí)間組織學(xué)習(xí)一些先進(jìn)的體育教育理念和知識(shí)，經(jīng)常和外校教師交流學(xué)習(xí)?；蛘咦寘⒓庸_(kāi)課評(píng)比，組織體育教師觀摩等。通過(guò)搭建平臺(tái)，讓這些教師在教學(xué)實(shí)踐中成長(zhǎng)。

2.2 提高學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)認(rèn)識(shí)。體育教師應(yīng)通過(guò)列舉因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而發(fā)生傷害事故的典型事例，反復(fù)講，經(jīng)常講，意在讓學(xué)生知其所以然，從心理和生理兩個(gè)方面明確準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)中所起的重要作用。讓學(xué)生意識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性；或介紹一些準(zhǔn)備活動(dòng)所鍛煉的要領(lǐng)和相應(yīng)所鍛煉的肌肉骨骼等，讓學(xué)生明白什么樣的練習(xí)可以鍛煉什么樣的部位。通過(guò)和學(xué)生的交流，及時(shí)了解學(xué)生的情況然后做出相應(yīng)的對(duì)策。

2.3 選擇不同的活動(dòng)方式。準(zhǔn)備活動(dòng)的安排必須圍繞課的內(nèi)容而定。在設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容和形式時(shí)，應(yīng)考慮課的任務(wù)、內(nèi)容以及基本教材的難宜程度等，應(yīng)避免準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、形式的單調(diào)化、一般化和公式化，應(yīng)多采用一些新穎刺激的活動(dòng)方式。對(duì)于不同的技術(shù)教材內(nèi)容安排不同的準(zhǔn)備活動(dòng)，并處理好一般準(zhǔn)備活動(dòng)和專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)的搭配。對(duì)于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，除了使學(xué)生身體各部分關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉活動(dòng)開(kāi)外，還可靈活滲透一些簡(jiǎn)單的游戲練習(xí)，如：老鷹捉小雞等游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，提高趣味性。對(duì)專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)，則把其動(dòng)作結(jié)構(gòu)，節(jié)律等方面與基本教材內(nèi)容緊密聯(lián)系起來(lái)。在選擇和安排游戲時(shí)應(yīng)注意游戲比賽要適宜，學(xué)生分組力量搭配要均勻，做到公平競(jìng)爭(zhēng)，獎(jiǎng)罰分明，方可達(dá)到活躍氣氛、發(fā)展思維、激發(fā)興趣、提高教學(xué)質(zhì)量的目的；同時(shí)應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生的感受和想法，根據(jù)學(xué)生的具體情況，設(shè)計(jì)出適合學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)，并且不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，從而使學(xué)生對(duì)下次的內(nèi)容抱有極高的期待和興趣。

2.4 安排要科學(xué)、合理。對(duì)基本身體素質(zhì)和與運(yùn)動(dòng)技能較差的學(xué)生，應(yīng)有針對(duì)性的多安排一些以身體素質(zhì)運(yùn)動(dòng)技能模仿練習(xí)為主的內(nèi)容，使學(xué)生得到反復(fù)的練習(xí)與刺激，對(duì)所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)過(guò)程形成正確的認(rèn)識(shí)和表象，既減少練習(xí)中的隨意性和盲目性，又使身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能得到提高。如學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)時(shí)，就安排一些連續(xù)多級(jí)跳、連續(xù)跳低欄等多種方式的比賽。對(duì)于基本身體素質(zhì)尚可，基本技術(shù)，技能稍好但注意力易分散的學(xué)生，則多安排一些雙人或多人互相配合的練習(xí)，若有一人注意力不集中，就會(huì)影響到整個(gè)集體的協(xié)調(diào)和配合，還可多安排一些全班同學(xué)都參加的游戲比賽，讓他們注意力高度集中，全身心的投入到整個(gè)練習(xí)過(guò)程中去。還可以把準(zhǔn)備活動(dòng)和基本部分融為一體，不但增加了基本部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)時(shí)間，加快了掌握基本技術(shù)，技能的程度，而且在技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)上形成自然過(guò)渡，減少了傷害事故的發(fā)生。對(duì)于班級(jí)內(nèi)不同的個(gè)體要采取分級(jí)的方法。對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)能力比較強(qiáng)的學(xué)生要求要相對(duì)高一些，而對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)能力差的學(xué)生要采取力所能及的方法，并對(duì)他們進(jìn)行經(jīng)常性的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，幫助他們建立起自信心。因此，在教學(xué)的過(guò)程中要經(jīng)常和學(xué)生交流換取他們的想法和心得，把這些和準(zhǔn)備活動(dòng)充分結(jié)合起來(lái)。因此，男女生應(yīng)分別進(jìn)行，也可以分別組織適合男女生各自特點(diǎn)的項(xiàng)目進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，如男生踢足球、打籃球；女生學(xué)瑜伽、跳健美操等。

總之，教師要合理安排體育課準(zhǔn)備活動(dòng)，使之真正地成為體育課的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，受到廣大同學(xué)的喜歡而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育內(nèi)容的興趣，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自己鍛煉計(jì)劃的實(shí)施，不斷提高學(xué)生參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。只有這樣，才能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的德、智、體、美等全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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