郭穎

學(xué)校體育是體育的主要組成部分，作為學(xué)校體育最后一環(huán)的大學(xué)體育課，是他們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)生活、蓄養(yǎng)精力的主要途徑之一，也是掌握運(yùn)動(dòng)技能的最后階段。提高體育課的質(zhì)量對(duì)于增進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高大腦負(fù)荷能力和學(xué)習(xí)效率有著重要的作用。本文試圖通過(guò)高校女生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的心理狀況分析，以求為上好女生體育課提供參考。

一、女生上體育課的心理特點(diǎn)

1.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)具有不穩(wěn)定性

目前在校女生年齡一般處于18-21歲之間，她們?cè)邮苓^(guò)十年以上的義務(wù)教育，有較高的文化素養(yǎng)，對(duì)體育課的意義、作用都有較正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育的社會(huì)性有較明確的理解，但他們對(duì)上體育課的動(dòng)機(jī)卻是多種多樣的。據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為“體育能增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，有助于促進(jìn)完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)”等，也有個(gè)別人討厭上體育課。這表現(xiàn)他們既有理想的追求和較為理智的態(tài)度，又表現(xiàn)出學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的不穩(wěn)定性。處于青春期或青春期加速期的女生，運(yùn)動(dòng)后心理疲勞到來(lái)過(guò)早，對(duì)體育課有更大的惰性，他們?cè)隗w育活動(dòng)中進(jìn)取精神稍差，怕失敗的動(dòng)機(jī)往往高于取勝的動(dòng)機(jī)。

2.學(xué)習(xí)興趣具有間接性

女生上體育課的興趣，不是憑空產(chǎn)生的，興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)有生物性和社會(huì)性并和相應(yīng)的活動(dòng)愛(ài)好相聯(lián)系，只有在社會(huì)性的需要基礎(chǔ)上產(chǎn)生的興趣才有穩(wěn)定性和持久性。從總體上看，大學(xué)生上體育課的興趣是在中學(xué)上課興趣的基礎(chǔ)上向前發(fā)展的，具有連續(xù)性和擴(kuò)展性的特點(diǎn)。由于中學(xué)的體育教學(xué)質(zhì)量差，侵占體育課的現(xiàn)象嚴(yán)重，“放羊式”教學(xué)現(xiàn)象極為普遍。學(xué)生既接觸不到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和設(shè)施，也學(xué)不到有關(guān)體育的知識(shí)、技術(shù)和技能。這些直接影響到學(xué)生在高校階段的運(yùn)動(dòng)興趣，尤其是女生的上課興趣更低，給體育教學(xué)帶來(lái)諸多不利，在系統(tǒng)的體育教學(xué)中產(chǎn)生了“斷層”和“不平衡”的現(xiàn)象。要搞好體育教學(xué)，必須盡力補(bǔ)接“斷層”，在教學(xué)過(guò)程中要注意“不平衡”而區(qū)別對(duì)待，不搞“一刀切”以保證高校體育教學(xué)的順利進(jìn)行。

3.學(xué)習(xí)項(xiàng)目具有選擇性

據(jù)調(diào)查由于女生膽子小，對(duì)“冒險(xiǎn)”性項(xiàng)目，表現(xiàn)出猶慮、畏懼。對(duì)臟累、吃苦和器械性項(xiàng)目自覺(jué)參加或感興趣者不多，對(duì)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目最不喜歡，對(duì)乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目喜愛(ài)程度較高，尤其對(duì)藝術(shù)體操、健美操和舞蹈這類動(dòng)作優(yōu)美的項(xiàng)目表現(xiàn)明顯的偏愛(ài)。產(chǎn)生這種選擇的差異和女生在青春發(fā)育期所表現(xiàn)出的愛(ài)美、愛(ài)清潔、情感豐富以及身體的柔韌性、韻律感、節(jié)奏感強(qiáng)有關(guān)。如果我們?cè)诮虒W(xué)中不注意引導(dǎo)學(xué)生向正確的方向發(fā)展，就有可能動(dòng)搖她們的學(xué)習(xí)興趣，從而影響體育教學(xué)質(zhì)量。

二、體育教學(xué)應(yīng)有針對(duì)性

1.激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)興趣

首先教師本身要熱愛(ài)體育事業(yè)，樹(shù)立堅(jiān)定的事業(yè)心。其次在教學(xué)中講解生動(dòng)、活潑，給學(xué)生產(chǎn)生美感。發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高時(shí)，開(kāi)展一些學(xué)生興趣較高的游戲或喜愛(ài)的項(xiàng)目，以引起學(xué)生的求知欲。第三，女生素質(zhì)差，體質(zhì)弱，膽子較小，易失去運(yùn)動(dòng)信心，產(chǎn)生膽怯、害怕等心理障礙，不敢鍛煉，要多鼓勵(lì)，多示范，多輔導(dǎo)，以此來(lái)提高她們的學(xué)習(xí)興趣。

2.揚(yáng)長(zhǎng)避短，合理安排

針對(duì)女生愛(ài)美怕苦，自尊心強(qiáng)的特點(diǎn)，在教學(xué)中，要發(fā)揮其有利的方面，克制消極方面，以保證教學(xué)的順利進(jìn)行。學(xué)生自尊強(qiáng)，可以促進(jìn)她們積極學(xué)習(xí)，以取得優(yōu)于她人的成績(jī)；有時(shí)為了表明不比別人差，會(huì)再現(xiàn)出超乎尋常的毅力，這對(duì)體育教學(xué)有著積極作用，教師要善于喚起學(xué)生的自尊感，促進(jìn)體育教學(xué)。批評(píng)要注意方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，并根據(jù)季節(jié)和運(yùn)動(dòng)后的清洗條件，安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如冬季可安排一些耐力、速度耐力和力量項(xiàng)目，在夏季可以安排一些器械性和柔韌性等項(xiàng)目。

3.掌握情緒，增加趣味性

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)認(rèn)為情緒是以特殊形式表現(xiàn)的心理狀態(tài)，是對(duì)上體育課態(tài)度的特殊反映，當(dāng)學(xué)生對(duì)練習(xí)處于較高的情緒狀況時(shí)，就會(huì)積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，動(dòng)作要領(lǐng)掌握的就快；當(dāng)情緒低落時(shí)，就會(huì)消極應(yīng)付，平時(shí)可以完成的動(dòng)作也會(huì)受到心理障礙，難以完成。教學(xué)中要靈活運(yùn)用教學(xué)方法，特別對(duì)一些單調(diào)重復(fù)的練習(xí)，在教法上可穿插游戲和競(jìng)賽的方法進(jìn)行，以調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。

4.照顧全局，因人施教

高校女生來(lái)自不同的地方，她們的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)興趣、體育基礎(chǔ)和知識(shí)以及性格各不相同，但在接受體育教育時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是一樣的，教學(xué)中要注意到基礎(chǔ)好和基礎(chǔ)差的學(xué)生的。否則也會(huì)挫傷基礎(chǔ)好的學(xué)生的積極性，基礎(chǔ)差的同學(xué)就會(huì)失去上體育課的信心。在教學(xué)中由于接受能力和運(yùn)動(dòng)能力不同，會(huì)產(chǎn)生“不平衡”現(xiàn)象，對(duì)此應(yīng)“齊步走”；對(duì)素質(zhì)好，有一定專項(xiàng)才能的，不能放任自流，要提高要求，使其潛力發(fā)揮出來(lái)；對(duì)基礎(chǔ)差，懶動(dòng)好靜的同學(xué)要重點(diǎn)輔導(dǎo)，加強(qiáng)練習(xí)，并照顧到其心理的承受能力，少批評(píng)，多鼓勵(lì)，使她感到有進(jìn)步，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)信心，以此提高自我運(yùn)動(dòng)能力。