亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        大健康的要素:“歐米伽—3”

        2016-05-16 08:16:54康景軒
        滬港經(jīng)濟 2016年4期
        關鍵詞:歐米不飽和癌細胞

        康景軒

        從20世紀70年代歐米伽-3不飽和脂肪酸的保健作用被發(fā)現(xiàn)以來,共有41000余篇研究關于歐米伽-3不飽和脂肪酸的論文;研究領域已從營養(yǎng)深入到治療,涉及心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、脂肪肝、腎病、類風濕、抑郁癥、癡呆癥以及炎癥相關疾患等多種疾病。歐米伽-3不飽和脂肪酸已成為世界上被研究得最深和最廣的營養(yǎng)素之一。

        更重要的是,在人類基因進化成功后的數(shù)萬年里,歐米伽-3不飽和脂肪酸一直與歐米伽-6不飽和脂肪酸對等地站在天平的兩端,維持著我們身體的平衡。但在現(xiàn)代社會里,動物的飼養(yǎng)方式由放養(yǎng)變成了圈養(yǎng),喂的飼料也從天然食物變成了富含歐米伽-6不飽和脂肪酸的谷物;食品加工的飛速發(fā)展改變了食品的成分,破壞了其中尤為不穩(wěn)定的歐米伽-3不飽和脂肪酸;加之我們飲食習慣的改變,大量植物油的攝入也增加了我們體內歐米伽6不飽和脂肪酸的含量。這樣,我們的身體天平失去了平衡,出現(xiàn)亞健康,這也成為現(xiàn)代很多病癥發(fā)病的基礎。于是,人們開始通過各種途徑補充歐米伽-3不飽和脂肪酸,包括食物或者保健品。需要指出的是,深海魚油富含歐米伽-3但不全是歐米伽-3;市場上的魚油產(chǎn)品質量差異很大,功效不一。盡管深海魚是歐米伽-3的主要食物來源,但因為水產(chǎn)品的可能污染,食用經(jīng)純化的高濃度新鮮的歐米伽-3產(chǎn)品不失為一個補充歐米伽-3不飽和脂肪酸的好選擇。補充歐米伽-3是目前最普遍的保健手段,究竟歐米伽-3有何神奇之處?

        炎癥是我們身體免疫反應的正?,F(xiàn)象。倘若失去炎癥反應,就意味著失去了免疫力,像患了艾滋病一樣可怕。但是,身體的炎癥最好來去匆匆,否則遲遲不退就會對我們的器官產(chǎn)生損傷。長期存在的系統(tǒng)性炎癥非但無法再保護我們的身體,還會成為心腦血管疾病、癌癥、糖尿病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病等重大病癥的始作俑者。

        炎癥的發(fā)生、發(fā)展不是無緣無故的,而是由炎癥介質決定的。其中大部分炎癥介質來源于不飽和脂肪酸。這種脂肪酸除了歐米伽0不飽和脂肪酸外,還有歐米伽6不飽和脂肪酸。兩者的食物來源不同。歐米伽-3不飽和脂肪酸多存在于海洋動植物(魚蝦、海藻等)等中國內陸地區(qū)較少見的食物中;歐米伽6不飽和脂肪酸的食物來源卻非常豐富,玉米、大豆等植物及其加工產(chǎn)品如炒菜離不開的玉米油、大豆油等植物油以及油炸食品,還有我們常吃的豬肉、牛肉、羊肉里,歐米伽6不飽和脂肪酸的含量都不少。

        最顯著的不同就表現(xiàn)在它們的功能上。雖然兩者需要共同競爭相同代謝的酶,但是卻生產(chǎn)出功能不同的產(chǎn)物。尤其在對待炎癥方面,歐米伽6不飽和脂肪酸促進炎癥的發(fā)生,引起身體的“失火”;歐米伽-3不飽和脂肪酸則恰恰相反,緩解并抑制炎癥,在身體內起到“滅火”的作用,從而預防重大疾病的發(fā)生??梢娝鼈儍烧叩钠胶馐欠浅V匾?。

        歐米伽-3不飽和脂肪酸之所以能夠降火、消炎,一方面是通過抑制歐米伽-6不飽和脂肪酸及其他能夠促進炎癥發(fā)生的物質,間接控制炎癥的蔓延;另一方面,歐米伽-3不飽和脂肪酸可以產(chǎn)生直接抗炎的活性物質,熄滅炎癥的“火焰”。因此,歐米伽-3不飽和脂肪酸又被稱為“消炎之寶”。

        歐米伽-3不飽和脂肪酸與歐米伽-6不飽和脂肪酸的不同功能不只表現(xiàn)在對待炎癥上,還表現(xiàn)在對待癌癥這種令人生畏的重大疾病上。歐米伽-6不飽和脂肪酸促進癌細胞的生長,歐米伽-3不飽和脂肪酸則起到抑制的作用。已有大量的科研結果顯示,增加歐米伽-0不飽和脂肪酸的攝入量可以延緩或抑制乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的形成和生長;同時歐米伽-3不飽和脂肪酸可以顯著地改善晚期癌癥患者的壽命及生活質量,并提高化療效果,減輕他們的痛苦及某些抗癌藥物的副作用。

        歐米伽-3不飽和脂肪酸是怎么做到的呢?這就要從癌細胞的生老病死和日?;顒诱f起。針對這各個環(huán)節(jié),歐米伽-3不飽和脂肪酸能準確出擊,與歐米伽-6不飽和脂肪酸競爭,與癌細胞對抗。

        沒有無原因的結果,癌細胞的產(chǎn)生也是如此。原本正常的細胞在自由基、慢性炎癥等致病因子的傷害下,異化成對人體沒有任何好處、但是會同正常細胞搶奪食物、并且復制能力驚人的癌細胞。在這個孕育癌細胞的過程中,歐米伽-6不飽和脂肪酸不斷給炎癥等致病因子“煽風點火”,促進癌癥基因的表達;歐米伽-3不飽和脂肪酸則能起到抑制、阻止的作用,將癌細胞扼殺在萌芽狀態(tài)。

        一旦癌細胞出生,它們就表現(xiàn)出了大“胃口”。其中,它們最喜歡的食物之一就是歐米伽-6不飽和脂肪酸的代謝產(chǎn)物,但對于歐米伽-3不飽和脂肪酸的代謝產(chǎn)物則是它們躲之不及的。

        癌細胞還有一個特點,就是特別不安分,不甘心只待在自己出生的地方。自由基能夠刺激血管再生,并增強血管的通透性,從而為癌細胞“鋪路搭橋”、幫助癌細胞“順利過境”,但它們真正進入其他器官還要通過器官細胞這一關。此時,歐米伽-6不飽和脂肪酸的代謝產(chǎn)物就會幫助它們制造進入器官細胞所必需的膠原酶,實現(xiàn)癌細胞擴張地盤的企圖,這個過程就是癌細胞的轉移和擴散。

        但是,歐米伽-3不飽和脂肪酸決不會讓癌細胞的陰謀詭計得逞。歐米伽-3不飽和脂肪酸會同歐米伽-6不飽和脂肪酸競爭同樣的酶,從而減少歐米伽-6不飽和脂肪酸代謝產(chǎn)物的產(chǎn)生,阻止癌細胞擴散、轉移。

        除此之外,歐米伽-3不飽和脂肪酸還能讓癌細胞的細胞膜變得更為脆弱,元氣大失,加速它們的自然死亡,從而減緩腫瘤的擴散速度。如果在這時進行射線治療的話,也更容易把它們殺死,起到增強放療、化療效果,輔助治療癌癥的作用。

        猜你喜歡
        歐米不飽和癌細胞
        癌細胞最怕LOVE
        核桃雖營養(yǎng)豐富但補腦只是臆想
        吃核桃補腦只是臆想
        假如吃下癌細胞
        n-3多不飽和脂肪酸改善糖脂代謝的研究進展
        防癌重要步驟:控制歐米伽-6,增加歐米伽-3
        長壽(2018年8期)2018-01-27 12:16:41
        癌細胞最怕Love
        奧秘(2017年5期)2017-07-05 11:09:30
        每天一勺歐米伽3魚油多長時間見效?
        正常細胞為何會“叛變”? 一管血可測出早期癌細胞
        超聲波促進合成新型吡咯α,β-不飽和酮
        合成化學(2015年10期)2016-01-17 08:56:06
        亚洲国产精品中文字幕日韩| 三年的高清电影免费看| 鲁鲁鲁爽爽爽在线视频观看| 一国产区在线观看| 国产一区二区三区视频了| 日韩一级黄色片一区二区三区| 国产伦精品免编号公布| 精品无码一区二区三区爱欲九九| 人妻系列影片无码专区| 色婷婷精品午夜在线播放| 中文无码伦av中文字幕| 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色欲| 香蕉久久夜色精品国产| 一本色道久久88加勒比| 免费网站看av片| 国产美女白浆| 国产一区二区三区日韩精品| 国产91传媒一区二区三区 | 中国内射xxxx6981少妇| 亚洲an日韩专区在线| 亚洲综合一区二区三区久久| 18国产精品白浆在线观看免费 | 久久无码人妻一区二区三区午夜| 无码专区天天躁天天躁在线| AV无码人妻一区二区三区牛牛| 一本久久精品久久综合| 久久国产精品99精品国产| 亚洲成av人片天堂网九九| 久久精品成人一区二区三区蜜臀 | 午夜精品久久久久久毛片| 五月婷婷六月激情| 亚洲码无人客一区二区三区| 久久成人成狠狠爱综合网| 亚洲av片不卡无码久久| 国产免费午夜福利蜜芽无码| 偷拍视频网址一区二区| 日产无人区一线二线三线乱码蘑菇 | 五月婷婷开心五月播五月| 丝袜美腿一区二区三区| 亚洲女人被黑人巨大进入| av一区二区不卡久久|