吳一卓

摘 要 在跆拳道比賽中，只有占據(jù)了主動權(quán)才能去控制比賽節(jié)奏、然后自主地去調(diào)整節(jié)奏，發(fā)揮出自己有利的優(yōu)勢，取得比賽勝利。因此在比賽中節(jié)奏是不容忽視的一點(diǎn)，也是可以決定比賽勝負(fù)的主因素之一。文章采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法等對跆拳道比賽節(jié)奏進(jìn)行研究。正確理解和認(rèn)知比賽中節(jié)奏的重要性，把握好比賽節(jié)奏，才能掌握好比賽的主動權(quán)，取得好成績。

關(guān)鍵詞 跆拳道 比賽節(jié)奏 影響因素 控制方法

在跆拳道比賽中，運(yùn)動員通過發(fā)揮技術(shù)動作，配合比賽戰(zhàn)術(shù)及心理調(diào)整，以取得最終勝利。所以說在跆拳道比賽中體現(xiàn)的是運(yùn)動員從掌握的技戰(zhàn)術(shù)到臨場比賽心理的一種綜合表現(xiàn)。其中整場比賽的節(jié)奏沒有預(yù)測性，是無序的。所以對比賽節(jié)奏掌握得如何，直接反映運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)能力和比賽水平。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以跆拳道比賽節(jié)奏為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱鄭州大學(xué)圖書館及體育學(xué)院（校本部）資料室的有關(guān)資料，還通過中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫，詳細(xì)查詢相關(guān)文獻(xiàn)資料，且進(jìn)行匯總、分析，為本文的進(jìn)一步研究提供理論依據(jù)和支持。

2.訪談法

對河南重競技運(yùn)動管理中心的跆拳道教練、鄭州大學(xué)跆拳道教師進(jìn)行訪談。

3.邏輯分析法

將研究過程中收集到的數(shù)據(jù)、資料進(jìn)行整理、歸納和分類，系統(tǒng)地分析并從中得出結(jié)論。

二、研究結(jié)果與分析

（一）影響比賽節(jié)奏的重要因素

1.技術(shù)動作的熟練程度對比賽節(jié)奏的影響

技術(shù)動作不熟練時不能很連貫地完成動作，自然而然速度就會減慢，動作速度的慢就必將導(dǎo)致動作節(jié)奏的減慢。相反如果掌握的動作越熟練，越能自如地使用，動作速度也會隨之加快，比賽節(jié)奏相應(yīng)變快。

2.戰(zhàn)術(shù)意識對比賽節(jié)奏的影響

戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動員在比賽緊急、復(fù)雜的環(huán)境下敏捷、機(jī)智地判斷比賽的情況，快速地調(diào)整自己的作戰(zhàn)策略。跆拳道比賽中有些優(yōu)秀運(yùn)動員在比分落后情況下能夠及時調(diào)整戰(zhàn)略，利用假踢等方式找出對手破綻給予重?fù)簦A取分?jǐn)?shù)或者導(dǎo)致對手直接出局。但是如果在落后的情況下思維混亂，不能很理性地分析場上情況，快速地做出適宜的反應(yīng)，那么就很容易輸?shù)舯荣?。意識決定著行動，行動的結(jié)果反映了戰(zhàn)術(shù)意識的強(qiáng)弱，而戰(zhàn)術(shù)意識的強(qiáng)弱則決定了比賽節(jié)奏。

3.攻防戰(zhàn)術(shù)對跆拳道比賽節(jié)奏的影響

所謂的攻防戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中各個戰(zhàn)術(shù)和各技術(shù)動作的相互配合。在使用各種運(yùn)動戰(zhàn)術(shù)時也有各種不同攻防戰(zhàn)術(shù)形式，而每種形式又有不同的著重點(diǎn)和要求，其間的連接配合也有區(qū)別。因此不同的攻防戰(zhàn)術(shù)對比賽節(jié)奏也有相當(dāng)?shù)挠绊憽?/p>

4.比賽時的比分

比賽時的比分對比賽節(jié)奏也有一定的影響。當(dāng)一方運(yùn)動員比分落后時，追趕分?jǐn)?shù)的心情比較急切，就會采取更加積極主動的進(jìn)攻方式，比賽節(jié)奏就會相應(yīng)變快。而在比分過于懸殊時，運(yùn)動員就會采取比較穩(wěn)當(dāng)?shù)膽?zhàn)略，以保自己不再失分。

（二）跆拳道比賽節(jié)奏的控制方法及其策略

1.動作節(jié)奏

所謂動作節(jié)奏是指運(yùn)動員在完成攻防技術(shù)動作時.技術(shù)動作的各部分所表現(xiàn)的強(qiáng)弱和時間間隔的關(guān)系。競技跆拳道腿法、拳法動作繁多。無論是單一的動作還是組合在一起的動作都有其節(jié)奏，良好的動作節(jié)奏就是準(zhǔn)確無誤的動作技術(shù)和恰到好處的運(yùn)用時間的結(jié)合。只有按照要求完成動作，才能夠在最短的時間內(nèi)，發(fā)揮出動作的完整性，掌握比賽的節(jié)奏。但是在比賽中對手也同樣具有積極的準(zhǔn)備，任何節(jié)奏都不可能不受對手的影響。這種情況下，需要運(yùn)動員迅速地考慮場上情況，盡快地變化運(yùn)動節(jié)奏，隨著對手的節(jié)奏及技術(shù)而靈活改變自己的節(jié)奏。

在訓(xùn)練中，確保運(yùn)動員對動作細(xì)節(jié)很明確且可以發(fā)揮出來，然后通過多次重復(fù)訓(xùn)練法使動作自動化，達(dá)到運(yùn)用自如的狀態(tài)。同時要形成合理的動作節(jié)奏，基礎(chǔ)之上可以根據(jù)個人特點(diǎn)，調(diào)整至對自己有利的比賽節(jié)奏，靈活面對場上變化。

2.進(jìn)攻節(jié)奏

在跆拳道比賽中，提倡積極主動進(jìn)攻，這符合跆拳道運(yùn)動的發(fā)展方向。掌握進(jìn)攻的節(jié)奏是取勝的重中之重，掌握主動權(quán)就是把適合當(dāng)時場上運(yùn)用的不同節(jié)奏的各種戰(zhàn)術(shù)搭配起來。因此在進(jìn)攻時，要有強(qiáng)烈的節(jié)奏意識，根據(jù)場上情況隨時調(diào)整節(jié)奏，具備靈活性和調(diào)整性，贏得主動。

在訓(xùn)練中，可以采取以下方法進(jìn)行進(jìn)攻節(jié)奏的訓(xùn)練。持靶者左右手各持一靶，隨意變換靶的位置，踢靶者需要根據(jù)位置做3-4個攻擊動作。要求：判斷準(zhǔn)，出腿快。

3.防守節(jié)奏

防守就是為了防止對手進(jìn)攻擊中自己得分而采取的應(yīng)對策略。在比賽中，防守節(jié)奏越鮮明越有利于把握住時機(jī)，快速地變被動為主動，搶占先機(jī)。同時需要有意識地變化速度、步法，提高反擊速度。其實(shí)質(zhì)就是要打亂當(dāng)前的節(jié)奏，短時間內(nèi)盡快形成自己的節(jié)奏。

在訓(xùn)練中，采取兩人配對攻防練習(xí)，一人采取主動進(jìn)攻，連擊對方。另外一人觀察形式，移動位置、變換速度，找好時機(jī)，及時反擊。要求：反應(yīng)靈活、節(jié)奏感強(qiáng)。

三、結(jié)論

（一）跆拳道比賽中，要重視節(jié)奏，只有處理好節(jié)奏的問題才有可能贏得比賽。

（二）教練員應(yīng)該平時在訓(xùn)練中重視和加強(qiáng)對運(yùn)動員節(jié)奏感的訓(xùn)練和強(qiáng)化，使運(yùn)動員建立多種節(jié)奏感，讓身體習(xí)慣各種節(jié)奏，以對付各種形式的比賽。

（三）不同的運(yùn)動員應(yīng)該因材施教，根據(jù)自身個體差異和技戰(zhàn)術(shù)差別，形成適宜自己的比賽節(jié)奏。

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