吳賓

摘 要 跆拳道運動是起源于朝鮮半島的一項技擊運動，因講究禮儀和拼搏精神的特點逐漸在全世界推廣開來。1995年，中國加入世界跆拳道聯(lián)盟，標志著跆拳道運動正式進入中國。近幾年，一些高校在大學課程中也設(shè)立了跆拳道運動課程，更加速了跆拳道運動在中國的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 跆拳道 大學生

各院校的跆拳道運動發(fā)展初具規(guī)模，很多院校的學生自發(fā)成立了跆拳道運動協(xié)會，吸引著眾多跆拳道運動愛好者參與，豐富了學生的課余生活，陶冶學生的情操，強健了學生的體魄，磨礪了學生的意志。有些高校更是開設(shè)了跆拳道運動課程，讓更多的學生接觸到跆拳道運動，愛上跆拳道運動。跆拳道運動作為外來的運動項目，帶有其民族獨特的涵義和精神印記，在校學生可以學習這些精神來磨礪自己的性格。

一、中國傳統(tǒng)禮儀概念

在中國傳統(tǒng)文化中，“禮”和“儀”相比較，“禮”屬于內(nèi)在的，“儀”屬于外顯的?！岸Y”是“儀”的前提條件；“儀”是“禮”的物質(zhì)載體；“禮”與“儀”相互之間是不可分割的。

“禮”是中華文化中獨有的概念。作為中華傳統(tǒng)文化的核心內(nèi)容，禮的內(nèi)在含義幾乎包羅萬象。它不僅僅是一種行為規(guī)范、道德準則，小到自我修身，大到國家典制。早在春秋時期，“禮”已經(jīng)成為儒家重要的倫理、政治規(guī)范，是包括典章制度、人的等級名分及其相應(yīng)的規(guī)范的總稱。“禮儀”與“禮”是兩個不同的概念，它們之間既有密切聯(lián)系，又有顯著區(qū)別。“禮”是中國古代特有的文化現(xiàn)象，“禮儀”則是人類社會共有的文化現(xiàn)象[1]。

二、學生需要遵守的跆拳道禮儀

在跆拳道課程中，所有學生在上課前下課后必須向教練鞠躬行禮，正式上課前要整理道服道帶，進行宣誓，訓練當中要向自己的搭檔或?qū)κ志瞎帐直硎靖兄x，訓練結(jié)束后要由教練帶領(lǐng)全體學生向國旗敬禮。在跆拳道比賽過程中，運動員著裝整齊，上場后先給對方運動員老師敬禮，然后給裁判及觀眾敬禮。比賽結(jié)束后，不論輸贏都要相互敬禮，并與對方運動員老師握手致敬[2]。

三、通過跆拳道訓練對學生身體狀況的影響

跆拳道在世界化的發(fā)展過程中，已經(jīng)成為國際性的體育運動項目。2000年悉尼奧運會、2004年雅典奧運會、2008年北京奧運會、2012年倫敦奧運會、2016年里約熱內(nèi)盧奧運動會都將跆拳道納入正式運動項目中。從體育運動的價值觀來看，跆拳道這項運動有著無限的潛力與體育魅力。跆拳道是一項激烈的搏擊運動，也是一種科學的有氧運動，其動作符合人體的生理特點。經(jīng)常從事跆拳道訓練，可以有效地提高練習者的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏性等身體素質(zhì)。跆拳道訓練是體能、智能與精神的完美結(jié)合，使人身體健康，精力旺盛、意志堅定、精神振奮，充滿朝氣和富有創(chuàng)造精神。心肺功能對人體的生命活動能力起著重要的作用。跆拳道運動是增強心肺功能的有效途徑。從事跆拳道運動時，機體各器官必須獲得充足的氧氣及營養(yǎng)。有研究表明：從青少年時期就開始堅持體育鍛煉的人到了中老年，其2心臟的大小和功能仍然類似于青年人的心臟?？梢?，經(jīng)常鍛煉可使人的心臟推遲衰老。跆拳道運動還能大大增強肺功能。在跆拳道運動中，由于肌肉活動需要更多的氧氣，因而呼吸次數(shù)增加，深度加深，肺通氣量大大增加。所以經(jīng)常參加跆拳道運動，可使呼吸器官得到鍛煉或增強[2]。

四、通過跆拳道訓練對學生心理影響

隨著現(xiàn)代化社會競爭的加劇，家長和社會對青少年學生的要求越來越高，來自各方面的壓力使青少年承受的心理負擔日益加重，心理健康受到損害，據(jù)中國中央電視臺報道，調(diào)查顯示，中國約有13%的青少年存在明顯的心理和行為問題。其中，中小學生的心理和行為障礙患病率為21.6%到32%，并且近年來有上升趨勢?，F(xiàn)在，心理健康還未被廣大家長重視，學生所承受的心理壓力得不到及時釋放，緊張情緒也未能找到有效途徑，很好地松弛和發(fā)泄，筆者通過觀察和訪談中還發(fā)現(xiàn)，心理異常的學生中有76%的學生是不經(jīng)常運動的，甚至有少數(shù)學生不愿意去運動的，每到體育課就想辦法請假或逃課，特別是女生不愛運動，心理問題也特別多。

通過參與跆拳道運動，學生會積極應(yīng)對體能訓練，提高抗挫折能力，提高心理適應(yīng)能力，培養(yǎng)道德情操和正確的審美觀點，還可以改善人際交往能力，增加社交水平。

五、通過參與社團活動對學生社會影響

針對現(xiàn)在的“獨生子女”越來越多，人與人的交流量越來越少，使不少青少年的孤僻、畏縮、羞澀、執(zhí)拗等心理異?，F(xiàn)象越來越多，而且呈增長的態(tài)勢，因此，教師要強化學生的集體意識，促進同學之間和師生之間的交流，提高學生的集體主義精神[1]。教師在與學生交流的過程中，又可觀察和掌握學生的心理變化，及時針對心理異?，F(xiàn)象進行剖析和輔導，通過形體和言語等手段，特別是利用跆拳道的美觀，取到轉(zhuǎn)化的作用。我們知道任何的社會交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。跆拳道禮儀本著“以禮始，以禮終”的精神實質(zhì)，如果讓大學生學習和掌握這種禮儀精神，他們就能憑借它順利地開啟各種交際活動的大門和建立和諧融洽的人際關(guān)系。這樣，不僅是形成良好的社會心理氛圍的主要途徑，而且對于大學生個體來說，也具有極其重要的心理保健功能。就是憑借這些，為當代大學生建立良好的人際關(guān)系奠定了基礎(chǔ)，從而有利于建立良好的人際關(guān)系。

參考文獻：

[1] 易冬.從中國傳統(tǒng)禮儀與跆拳道禮儀對比之下看中國青少年跆拳道推廣前景[J].博碩論壇.2013，33（3）：25.

[2] 金明朱.考查跆拳道競技化過程[J].韓國體育學會志.2010