張帆

中職學校培養(yǎng)的不僅是未來的一線技術(shù)人員，更是能為社會做出積極貢獻的新生力量。這就要求中職生不僅要有過硬的職業(yè)技能和吃苦耐勞的精神，更要具備應對復雜社會環(huán)境的心理素質(zhì)。與普通中學生相比，中職生沒有高考壓力，空閑時間較多，他們所面臨的心理健康問題大都源自生活中遇到的各類問題。那么，中職學校應如何有效開展心理健康教育？筆者就心理健康教育與詩詞教學的融合談幾點看法。

一、古詩詞教學中實施心理健康教育的優(yōu)勢

1.符合中職生的學習能力和學習需求

對于中職生而言，深奧的理論文章難度較大，容易讓他們產(chǎn)生厭學心理，難以從中獲取成就感。而古詩詞大都篇幅短小、音韻上口，內(nèi)容包羅萬象且蘊含哲理。如：曹操的《短歌行》，短短幾句，很容易背誦，能較好體察古人的精神世界，學生自然樂意接受。

2.蘊含德育功能，易與心理健康教育契合

我國文學起源于詩歌，記事言志，獨抒性靈。大批題材廣泛、意境深遠的詩作，體現(xiàn)了作者人生不同階段的心理活動與理想、意志。詩人的悲歡離合和喜怒哀樂與現(xiàn)代人也有很多相通之處，學生很容易與這些作品產(chǎn)生共鳴。對古詩詞，教師要取其精華、去其糟粕，將它們與學生學習和生活中的實際結(jié)合起來，使其轉(zhuǎn)變成心理健康教育的絕好范本。

二、古詩詞中滲透心理健康教育的內(nèi)容與途徑

1.反復吟誦，挖掘智力潛能

大聲吟誦，可以使口、耳、心達到立體化的協(xié)調(diào)，體味詩詞中蘊含的美和情感，充分發(fā)揮形象思維能力。教師在指導學生吟誦時需要強調(diào)：第一，傾注感情，反復誦讀。所謂“書讀百遍，其意自見”，學生只要全身心投入，就能體會到詩歌字里行間的意蘊。第二，通過對作品抑揚頓挫的吟詠來把握感情基調(diào)。美的文字與音韻會把人帶到作品所描述的情境中，學生的鑒賞能力、形象思維和情感表達能力在這個過程中自然而然就提高了。

2.激發(fā)共鳴，自我調(diào)節(jié)情緒

評價一個人心理是否健康，關(guān)鍵不在于他是否會產(chǎn)生消極情緒，而是看這種情緒持續(xù)時間的長短以及負面情緒在整個情緒中所占的比重。無論情緒是積極高漲還是頹廢沮喪，都能迅速地調(diào)整到自然、平衡的心態(tài)，這才是中職生應有的健康心理，也是詩詞教學中實施心理健康教育的切入點和關(guān)注點。具體做法如下：一是細心觀察學生的舉止與情緒，選擇一些與學生相關(guān)的詩詞進行講解，因勢利導，拓展學生視野，將學生情緒轉(zhuǎn)移其中，達到訓練學生自我調(diào)控情緒能力的目的。二是借助多媒體，配以畫面、音樂等，多方位刺激學生感官，激發(fā)他們的想象力，使學生融入到詩詞中，實現(xiàn)隔著時空與作者對話，從對比體驗中達到自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。

3.聯(lián)系作者人生，塑造良好品格

良好的品格和堅強不屈的意志是每個人都向往的，然而中職生正處于青春期，如果只是一味地正面說教，學生容易產(chǎn)生防范和抵抗心理。教師可以借助詩詞教學平臺，聯(lián)系一些古代詩人坎坷曲折的經(jīng)歷，不著痕跡地激勵學生的意志。一是選擇一些生平經(jīng)歷富有正能量的詩人為學生樹立人生榜樣，如屈原、李商隱、蘇東坡、辛棄疾、文天祥等，他們或受譏讒、或被貶謫、或遭放逐，命運多舛、壯志難酬，但是身處困境、面臨挫折時，仍然堅定信念、愈挫愈勇。面對風雨交加的人生，他們樂觀面對厄運，“日啖荔枝三百顆，不辭常作嶺南人”；勇敢迎接挑戰(zhàn)，“一蓑煙雨任平生”；到頭來，超然世外、物我兩忘，“也無風雨也無晴”。這些大起大落的人生，如果在一種輕松的氛圍中，以故事的形式呈現(xiàn)出來，進行勵志教育，會比單純的說教更能深入人心。二是在古詩詞的選擇上，要符合學生的心理年齡和人生經(jīng)歷。僅僅靠培養(yǎng)頑強意志去戰(zhàn)勝困難，學生總有一天會超越心理承受極限。所以，教師要考慮學生的經(jīng)歷，在詩詞中尋找堅定意志與適度減壓的平衡點，不可將過激的意識形態(tài)方面的內(nèi)容強加給學生，這樣，學生在自我調(diào)控時才能做到收放自如。

4.體悟意境，正確認識自我

中職生正處于青春期，自我中心意識強烈，當他們的夢想與現(xiàn)實發(fā)生沖突時，內(nèi)心會產(chǎn)生自卑、孤寂、失落等負面情緒，開展心理健康教育，就是幫助學生正確認識自我，以理智的目光看待自己的優(yōu)勢與不足，以平和的心態(tài)面對成敗與得失。而古詩詞中個人的形象多種多樣，讀一首詩詞就是在和一個靈魂對話。學生可以通過詩詞中的意境來體會人物的舉止與思想，與古人對話，碰撞心靈，尋找正確的自我，這對于中職生走入社會后平和心態(tài)、抵制浮躁大有裨益。

（本文系河南省職業(yè)教育教學改革項目，項目名稱：當代中職生心理健康教育的研究與實踐；項目編號：ZJC14127 ）（責編 黃紫鵑）