王秀平

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 通過健美操教學(xué)，將美育滲透到教學(xué)中去，除了能塑造人的外表美，還能鍛煉人堅強的意志、陶冶美的情操、增強人的自信心和奮發(fā)向上的精神。使學(xué)生在得到專業(yè)知識的同時伴隨著愉悅感，獲得美的享受，從而培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的審美能力。

關(guān)鍵詞 美育 健美操教學(xué) 審美觀

一、前言

體育使人體在基本形態(tài)表現(xiàn)出挺拔、勻稱、舒展、豐滿、強健、朝氣等美的特征。愛美、追求美是人的天性，自古以來健康與美麗就密不可分。美育就是使人們通過對美的感知，幫助人們樹立正確的審美觀點和審美標準，培養(yǎng)高尚的審美情操，從而激發(fā)人們在生活中創(chuàng)造美好事物的熱情和力量。體育與美育密切相關(guān)，體育中的美育主要是指協(xié)調(diào)發(fā)展的身體，健美的體形，優(yōu)美的動作以及高尚的情操。它不僅強調(diào)健康而且強調(diào)美麗，把體育與美融為一體，可陶冶美好的情操。

二、研究結(jié)果與分析

（一）健美操教學(xué)中形體美的體現(xiàn)

1.健美操教學(xué)中身體姿態(tài)美的體現(xiàn)

健美操可以消耗體內(nèi)多余脂肪，降低體重，保持健美的體形。在減少多余脂肪的同時，發(fā)展某些部位的肌肉，使我們的體形能得到塑造。身體姿態(tài)美主要是指人體外形比例和諧勻稱、曲線健美。在鍛煉中，對身體姿態(tài)有特殊的要求，它的每一個動作都可以訓(xùn)練各部位的正確姿態(tài)，使學(xué)生線條清晰、曲線優(yōu)美，通過長期的、針對性的健美操教學(xué)，不僅可以彌補學(xué)生先天體型的缺陷、還可消除人體多余的脂肪、維持人體吸收與消耗的平衡，有利于塑造學(xué)生健美的體態(tài)。

2.健美操教學(xué)中力量美的體現(xiàn)

力度是指肌肉的用力程度，也是力量與速度的綜合表現(xiàn)。健美操通過動作的力度來表現(xiàn)我們精神風(fēng)貌。輕快、活潑的動作給人以美感，在每套動作中有緊張、松弛的動作，把握各個動作的力度，才能使動作完成的優(yōu)美穩(wěn)健，達到力與美的和諧統(tǒng)一。

力與美是息息相關(guān)的，結(jié)合在一起的，真正的美也總是有力的。健美操展示了人的力量和健美，所以在教學(xué)中隨處都要制動，一舉一動都要用力，快速、準確的到位，只有通過動作的力度，才能表現(xiàn)健美操的美。因此，力量是很重要。健美操教學(xué)中力量的展示，及充滿活力的動作的結(jié)合，能使學(xué)生在做各種健美操動作時感受到，這使學(xué)生享受到了力量帶給他們的美感，從而達到健美操展示力量美的效果。

3.健美操教學(xué)中動作美的體現(xiàn)

動作美是最直觀表現(xiàn)出來，能不能吸引其他人的眼球，帶動其他人的積極性，就在于動作美，所以是健美操教學(xué)的重點。教學(xué)中，根據(jù)音樂節(jié)奏快慢進行各種手臂擺動、步伐、跑跳等身體練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂感，有時兩拍一動，有時一拍兩動，音樂時舒緩時強勁，動作、方向連續(xù)變換，提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性、塑造優(yōu)美姿態(tài)。如手臂動作組合，小跳組合，控制練習(xí)，可以提高學(xué)生的基本姿態(tài)；動作美又是身體的一種語言，通過優(yōu)美的姿態(tài)和積極的表現(xiàn)力來展現(xiàn)。

動作練習(xí)能使學(xué)生準確、協(xié)調(diào)、靈活、優(yōu)美而富有節(jié)奏的表現(xiàn)，塑造出剛與柔、動與靜、和諧，同時通過運動方向、路線、節(jié)奏、韻律、力量、幅度、速度等的改變，使學(xué)生體會動作變化，從而讓學(xué)生更深刻的感受動作美。美育在健美操教學(xué)中運用與發(fā)展，可以形成學(xué)生良好的動作姿態(tài)，造就學(xué)生的動作美。

（二）健美操教學(xué)中感受音樂美的體現(xiàn)

1.音樂是健美操的靈魂

健美操的音樂，有其獨特的旋律魅力，使健美操運動更具有生命力，有特殊的感染力，表達著運動員的情感，并喚起觀賞者的愉悅，讓人體驗到健美操的藝術(shù)魅力，帶動練習(xí)者的運動細胞，所以音樂是健美操的靈魂。健美操在特定的音樂基礎(chǔ)上才能得以完成，在適宜的音樂的伴奏下才能得到充分的展示。音樂與健美操是密不可分的，在健美操運動中，旋律優(yōu)美、節(jié)奏感強的音樂，有助于練習(xí)者牢記動作順序和掌握動作，而歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂，能有效地激發(fā)練習(xí)者的熱情，使練習(xí)者聽見聲音就有跳動的欲望。

2.音樂是健美操運動賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ)

通過強勁的節(jié)奏可以培養(yǎng)學(xué)生動作的韻律感、節(jié)奏感和美感，激發(fā)學(xué)生做動作時的表現(xiàn)力，增加學(xué)生興趣，提高教學(xué)效果。不可否認，沒有音樂，健美操教學(xué)美感就會黯然失色，學(xué)生在做動作時就會沒有一點激情，因為音樂能打動學(xué)生的神經(jīng)中樞，產(chǎn)生情感的共鳴。音樂雖不能像形體、動作美那樣給學(xué)生以具體美的形象，但它卻能把學(xué)生帶進一種催人奮發(fā)、令人遐想的情感世界。讓學(xué)生縱情享受著健美操教學(xué)帶給他們聽覺、視覺的抽象之美。

三、結(jié)論

美育在教學(xué)中的使用和社會發(fā)展中的需要以及人才的塑造中都占有重要的作用，尤其重要的是美育在健美操教學(xué)中會隨著社會的進步和時代的發(fā)展更顯突出，人們在追求美和表現(xiàn)美的同時也把美帶給他人，未來社會的發(fā)展需要美。

參考文獻：

[1] 劉慕梧.體育美學(xué)[M].科普出版社.1989.

[2] 壽文華，等.健美操的美學(xué)效果[J].上海體育學(xué)院學(xué)報.1995.11.