周凱莉 冀巧云

中圖分類號(hào)：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 為了改進(jìn)對(duì)慢性下腰痛患者的治療方法問(wèn)題，本研究采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)的方法，對(duì)三種不同的治療方法對(duì)治療慢性下腰痛的效果進(jìn)行了比較研究。結(jié)果顯示：發(fā)現(xiàn)按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法組治療效果最好，說(shuō)明按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法對(duì)治療慢性下腰痛比其他兩種方法更好，能在較短時(shí)間內(nèi)提高患者的腰椎活動(dòng)度、腰部肌肉力量、耐力等，是一種療效好、耗費(fèi)低、簡(jiǎn)易可行的治療方法。

關(guān)鍵詞 慢性下腰痛 按摩手法 運(yùn)動(dòng)療法 拔罐瀉血 多重比較

在經(jīng)濟(jì)日益發(fā)達(dá)、綜合國(guó)力不斷提高的情況下，由于受“快節(jié)奏”生活方式的影響，一方面人們將大部分時(shí)間投入到工作和學(xué)習(xí)中，另一方面參加體育鍛煉的時(shí)間也隨之越來(lái)越少，導(dǎo)致社會(huì)上出現(xiàn)各種各樣的職業(yè)病。本文中所要研究的慢性下腰痛就是其中一種。

慢性下腰痛是指以下背部、腰骶、臀部疼痛為主要特征的綜合癥，是神經(jīng)、肌肉、骨骼三項(xiàng)紊亂的一種常見(jiàn)現(xiàn)象，其中部分患者甚至還會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛、麻木無(wú)力、以及坐骨神經(jīng)痛等癥狀[1]。關(guān)于慢性下腰痛的治療方面主要提出藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等[5]。而對(duì)于慢性下腰痛，藥物治療，它主要是通過(guò)起消炎止痛來(lái)緩解患者的疼痛，短期內(nèi)感覺(jué)起到了效果，但長(zhǎng)期效果不好且副作用大；運(yùn)動(dòng)療法它選用恰當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)方法對(duì)患者進(jìn)行訓(xùn)練，達(dá)到減輕患者疼痛，促進(jìn)身心健康，預(yù)防疾病的目的。結(jié)合以上，本研究采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)三種不同治療手法（按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法、按摩手法加拔罐瀉血法、運(yùn)動(dòng)療法加拔罐瀉血法）對(duì)慢性下腰痛效果的比較研究，以解決慢性下腰痛患者的主要問(wèn)題，并試圖找出更好的治療方法，以期減輕患者痛苦，提高患者生活質(zhì)量與幸福指數(shù)。

一、研究對(duì)象

以慢性下腰痛患者作為研究對(duì)象。

二、相關(guān)概念的界定

（一）相關(guān)概念的定義

1.按摩手法的定義

用手或肢體的其他部分，按各種特定的技巧動(dòng)作，在體表操作的基本方法。

2.運(yùn)動(dòng)療法的定義

運(yùn)動(dòng)療法是根據(jù)患者的特點(diǎn)與疾病情況，采用器械徒手手法或自身力量的體力鍛煉，強(qiáng)壯身體，達(dá)到防病治病的一種方法，是康復(fù)醫(yī)療的重要措施。

3.拔罐瀉血的定義

拔罐瀉血療法又叫拔罐放血療法、拔罐凈血療法、拔罐排瘀療法，自古以來(lái)被驗(yàn)證為是一種有效的自然療法。

（二）具體操作方法

1.按摩手法。

（1）擦法：用較大力度從上到下直擦患者腰背部?jī)蓚?cè)的膀胱經(jīng)，然后橫擦患者腰骶部，都以患者表皮發(fā)熱為度。

（2）滾法：用較大力度的掌根沿患者骶棘肌及腰部附近的肌肉做廣泛而深度的滾法，使表皮發(fā)熱并向深層組織滲透。

（3）拍擊法：用虛掌拍擊患者腰背部肌肉，以起到刺激神經(jīng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張的作用。

2.按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法組。在按摩的基礎(chǔ)上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法.

3.按摩手法加拔罐瀉血法組。在按摩的基礎(chǔ)上進(jìn)行拔罐瀉血。

4.運(yùn)動(dòng)療法加拔罐瀉血法組。在根據(jù)同等要求及負(fù)荷強(qiáng)度練習(xí)完團(tuán)身滾動(dòng)、腰部背飛、仰臥拱橋式、俯臥飛燕式、體座位左右旋轉(zhuǎn)5個(gè)動(dòng)作。

（三）實(shí)驗(yàn)結(jié)果

通過(guò)實(shí)驗(yàn)得出，按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法遠(yuǎn)勝于運(yùn)動(dòng)療法加拔罐瀉血法，按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法也略勝于按摩手法加拔罐瀉血法，所以按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法組治療效果最好，其次是按摩手法加拔罐瀉血法組、運(yùn)動(dòng)療法加拔罐瀉血法組。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.通過(guò)上表數(shù)據(jù)分析不難看出按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法、按摩手法加拔罐瀉血法、運(yùn)動(dòng)療法加拔罐瀉血法三種不同治療方法對(duì)治療慢性下腰痛的病癥均有很好的效果。

2.通過(guò)對(duì)三種不同治療方法治療效果的多重比較，發(fā)現(xiàn)按摩手法加運(yùn)動(dòng)療法組治療效果最好，其次是按摩手法加拔罐瀉血法組、運(yùn)動(dòng)療法加拔罐瀉血法組。

（二）建議

1.對(duì)于慢性下腰痛患者應(yīng)采用鼓勵(lì)的方式促使其進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)和調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，但要循序漸進(jìn)、量力而行、不可盲目，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免發(fā)生二次損傷，運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)整理放松。

2.慢性下腰痛是一種長(zhǎng)期慢性疾病，在工作繁忙和長(zhǎng)期久坐的人群中更是多見(jiàn)，建議該病易發(fā)人群改善不良生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期久坐和伏案工作，加強(qiáng)對(duì)腰部肌肉力量的鍛煉，要以預(yù)防為主。

參考文獻(xiàn)：

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