李虎 鄭茗芥 蘆勝男 馮平平

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 隨著蹦床運動規(guī)則和技術(shù)的不斷發(fā)展，要求運動員必須具有較好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)，如何實施蹦床運動員的平衡能力訓(xùn)練，提高運動員在空中翻騰動作中的身體控制能力，提高動作完成質(zhì)量，是每一個教練員和運動員考慮的重要問題。本文采用GOOD BALANCE靜態(tài)平衡測試儀對我國蹦床國家隊現(xiàn)役運動員進行靜態(tài)平衡能力的測試，得出雙足睜眼、閉眼；單足睜眼、閉眼6項平衡參數(shù)。通過6項參數(shù)比較運動員在雙足睜眼與閉眼站立；單足睜眼與閉眼站立時平衡穩(wěn)定性的差別，探討蹦床運動員靜態(tài)平衡能力特征，為運動員科學(xué)選材、訓(xùn)練等提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 現(xiàn)役蹦床運動員 平衡能力 特征 生理分析

一、研究意義

平衡能力是人體重要的生理機能，是維持人體姿勢的能力，特別是在較小的支撐面上，控制身體重心的能力，平衡能力是人體維持站立、行走以及協(xié)調(diào)地完成各種動作的重要保障。對于體育運動而言，平衡能力是人體完成各種動作的基礎(chǔ)保證之一，尤其在那些強調(diào)保持身體姿勢和動作協(xié)調(diào)的項目中，較強的平衡能力是運動員發(fā)揮訓(xùn)練水平、完成技術(shù)動作的根本要求。蹦床運動是一項體育與藝術(shù)相結(jié)合的、極具觀賞價值的、屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群，在比賽中要求運動員雙足并攏連續(xù)完成各種向前、向后的空翻轉(zhuǎn)體或非轉(zhuǎn)體的空翻動作，因此平衡能力及控制能力對蹦床運動員至關(guān)重要。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

選取國家蹦床隊高水平男子運動員5名，女子運動員5名。

（二）研究方法

1.文獻資料法

登陸中國知網(wǎng)，在中國期刊全文數(shù)據(jù)庫中輸入“平衡能力”和“蹦床”對1999年-2014年的所有期刊進行檢索，共得到400余篇有關(guān)文獻，通過對文獻進行篩選得到有效文獻20余篇。在國際互聯(lián)網(wǎng)上與相關(guān)國外學(xué)者所著的文章中也搜集到最新研究文獻數(shù)篇，同時也購買了國內(nèi)外蹦床項目訓(xùn)練書籍，以及研究平衡能力的書籍和體能訓(xùn)練相關(guān)書籍以獲得相關(guān)資料。

2.專家訪談法

根據(jù)本文研究的目的，擬定訪談提綱，就有關(guān)蹦床方面（包括蹦床運動員身體形態(tài)及運動素質(zhì)訓(xùn)練）一系列的問題，通過面談、電話、網(wǎng)絡(luò)等形式采訪了國家蹦床隊教練員和有關(guān)專家。了解當前我國蹦床運動員平衡能力訓(xùn)練的基本情況。

3.實驗法

（1）測試儀器。芬蘭產(chǎn)GOOD BALANCE靜態(tài)平衡分析儀，該儀器由附著三個高靈敏度壓力傳感器的等邊三角形金屬測量平臺，一個支架扶手平臺，一個電子單元以及GOOD BALANCE系統(tǒng)軟件組成。

（2）測試方法。①檢查室內(nèi)安靜、明亮度均勻、溫度適宜、避免噪音和視覺干擾；②測量身高、體重、填寫基本信息調(diào)查表；③所有受試者脫鞋站立于測量平臺，雙眼注視前方，頭保持正直，雙手自然下垂放于體側(cè)，盡量保持身體穩(wěn)定；④在雙足睜、閉眼，單足睜眼、閉眼站立四種姿勢狀態(tài)下進行測試，測試進行一次，當受試者完成某項測試失敗后休息兩分鐘重新測試。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

對收集和整理的相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，采用SPSS11.5軟件包進行處理，組間采用方差分析（ANOVA）。以P>0.05為無顯著性差異，P<0.05為顯著性水平，P<0.01為非常顯著水平。數(shù)據(jù)由平均數(shù)±標準差（x±s）表示。

三、結(jié)果與分析

（一）男子靜態(tài)平衡能力差異性比較

由實驗得出我國高水平男子蹦床運動員雙足站立狀態(tài)下從閉眼平衡能力的各項參數(shù)比睜眼參數(shù)略好，說明在雙足站立的情況下，運動員睜眼和閉眼平衡能力沒有顯著性差異。并且左右腿的參數(shù)變化不大，也沒有顯著性差異但是在單足站立狀態(tài)下，無論左右腳，從睜眼到閉眼各項指標存在較大差異，三項參數(shù)均存在顯著差異（P<0.01）。

（二）女子靜態(tài)平衡能力差異性比較

由實驗得出，雙足站立狀態(tài)下我國高水平女子運動員從睜眼到閉眼前后平衡能力三項參數(shù)變化程度很小，說明在雙足站立的情況下，女子運動員睜眼和閉眼平衡能力沒有顯著性差異（P>0.05）。并且左右腿也沒有呈現(xiàn)顯著性差異。但是運動員單足從睜眼到閉眼前后平衡能力各項參數(shù)出現(xiàn)大幅度的增加，其中X軸向移動距離和Y軸向移動距離增幅較大（P<0.05）呈現(xiàn)顯著性差異；速度矩的變化尤為顯著（P<0.01）呈非常顯著性差異。

（三）男女靜態(tài)平衡能力差異性比較

雙足站立狀態(tài)下，我國高水平男子和女子由睜眼到閉眼平衡能力參數(shù)均變化不大，通過比較，只有雙足閉眼站立時的Y軸向移動距離女子較男子大，但（P>0.05）無顯著性差異；單足站立狀態(tài)下，由睜眼到閉眼男子和女子三項平衡能力參數(shù)變化均很顯著，通過方差分析，單足站立時三項參數(shù)偏移女子較男子小，差異的顯著性（P<0.05）。

四、討論

蹦床運動員平衡特點。從測試的結(jié)果可以看出，不論在睜眼還是閉眼的條件下，我國高水平蹦床運動員無論男子還是女子雙足的平衡能力沒有顯著性差異，影響不大。但是單足（左、右）無論睜眼或閉眼的平衡能力都非常弱，呈現(xiàn)顯著性差異。由于項目特征，運動員需要雙腿同時踩網(wǎng)形成較大的彈力才能在空中進行翻騰動作，一旦重心偏移不僅技術(shù)動作會造成嚴重失誤甚至還會造成嚴重的運動損傷。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.我國高水平蹦床運動員雙足站立睜眼和閉眼的平衡能力沒有顯著性差異，男子運動員雙足閉眼較好于女子。雙足站立時的本體感覺占平衡控制的主導(dǎo)作用。2.我國高水平蹦床運動員單足睜眼與閉眼均成顯著性差異，兩側(cè)單一的平衡能力都比較弱。

（二）建議

1.蹦床運動員的平衡訓(xùn)練要強化視覺調(diào)節(jié)能力，同時要加強本體感覺和前庭覺的調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練。2.由于運動員自身不同的特點，對我國高水平蹦床運動員平衡能力的個體特點研究可能更有針對性。