王虹

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-02

摘 要 現(xiàn)在越來越激烈的籃球比賽中，籃球規(guī)則、籃球戰(zhàn)術(shù)和籃球運動員自身身體素質(zhì)的大大提高，使得籃球比賽轉(zhuǎn)換的次數(shù)變得多、時間更短?；诖朔N現(xiàn)象，本論文主要論述籃球比賽中攻防轉(zhuǎn)換的重要性、形式和方法，為籃球比賽的觀賞性和競技的提高做出分析。

關(guān)鍵詞 籃球比賽 攻防轉(zhuǎn)換 重要性 形式

一、攻防轉(zhuǎn)換的重要性

攻防轉(zhuǎn)換是籃球比賽中雙方對控制球權(quán)得失之間的轉(zhuǎn)換，這種攻守之間的相互轉(zhuǎn)換構(gòu)成了籃球比賽系統(tǒng)中的重要內(nèi)容，反映在轉(zhuǎn)換的思維意識、身體應(yīng)激、技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)行動、配合方法、組織和變化上；同時也作為特殊的攻守組織形式被籃球認(rèn)識、采納和認(rèn)可。觀念上的認(rèn)識由過去認(rèn)為攻守交替自然過渡現(xiàn)象升華為一種特殊的攻守組織形式加以重視。攻守轉(zhuǎn)換：不僅是作為銜接和鏈接攻守兩大方面的紐帶，而且成為個人攻擊行動的先導(dǎo)，全隊?wèi)?zhàn)術(shù)方案實施環(huán)節(jié)起到巨大作用，對現(xiàn)代籃球比賽起著承上啟下的作用。

攻守轉(zhuǎn)換是指比賽雙方有進攻狀態(tài)轉(zhuǎn)為防守狀態(tài)，或由防守狀態(tài)轉(zhuǎn)為進攻狀態(tài)，進攻與防守或防守與進攻之間相互轉(zhuǎn)換。攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練的目的是為了幫助解決本隊出現(xiàn)的由攻轉(zhuǎn)守、由守轉(zhuǎn)攻過程或環(huán)節(jié)問題，提高運動員的攻守轉(zhuǎn)換意識和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用能力，爭取轉(zhuǎn)瞬轉(zhuǎn)換的時機與優(yōu)勢獲取籃球比賽中最大的攻守效益。

二、攻轉(zhuǎn)防后的形式

防守既要阻止對方得分，又要為反攻創(chuàng)造機會，一個高水平的球隊，除了強有力的攻擊外，還要有堅強的防守，攻防保持平衡，才能使保持平衡，才能使水平達到較高的籃球意識：反應(yīng)快，回防快，積極落位，不給對手任何快攻機會。

現(xiàn)代籃球競賽的進攻速度在不斷地加快，特別是“炮轟戰(zhàn)術(shù)”帶動整場籃球比賽進攻的速度。在防守上稍微有點遲緩，就會給對方造成打反擊的機會。為了加強防守，首先要加強隊員對防守重要性的認(rèn)識，去除人為進攻是激烈緊張的，而防守可以松弛一下的心理。要培養(yǎng)運動員的防守意識，其中最重要的是提高攻守轉(zhuǎn)換等的快速轉(zhuǎn)換意識，要做到失球的那一刻，馬上轉(zhuǎn)身開始防守。失去球要立即去控制對方的進攻或設(shè)法去奪回球權(quán)，要全力進行防守，使對方從控制球開始就處于緊張狀態(tài)，減緩對方的進攻行動速度，加大對方的心理壓力，甚至壓迫使對方隊員出現(xiàn)失誤或違例。由攻轉(zhuǎn)守時及時阻擊：堵截傳接球和快速追防、陣地布放調(diào)整等[1]。

（一）搶籃板球失控后的轉(zhuǎn)換

進攻中投籃不中時，應(yīng)盡全力拼搶前場籃板球，一旦搶籃板球失控，應(yīng)立即盡力在地面上進行阻截和封堵以控球的對方隊員的傳球和運球，并力爭爭奪對方的球，或減緩對方搶球后由防守轉(zhuǎn)入進攻的速度。要選擇能封堵對手傳球的有力位置，限制對方快速傳球，不讓對方發(fā)動快速反擊?？拷智蛘咭M力迫使對方面對前場，影響對方觀察前場的視線，干擾對方傳球。由攻轉(zhuǎn)為防守的其他隊員要切斷對方的接應(yīng)球路線，在以控制住對手的基礎(chǔ)上，迅速后撤。搶籃板球失控后轉(zhuǎn)入防守的目的，就是減緩對方轉(zhuǎn)換的速度[2]。在防守的同時要積極進行進攻型的防守，以求獲得更多的得分機會。

（二）投球中籃后的轉(zhuǎn)換

投球中籃后到端線擲界外球有一短暫間斷的時間，特別是反攻意識強的球隊會把這段時間縮的更短，迅速進行反擊，為此，要求加強投籃球后的快速轉(zhuǎn)防意識。防守時，防守靠近的對手要迅速上前，控制對手，減緩其第一傳和行動，隨后還要快速推守，要做到邊防守邊撤退，在盡力控制對手反擊的同時，還要機會進行搶斷球，增加對手向前推進的困難。由攻守出在后線的隊員，相互間還要有較好的默契配合和協(xié)調(diào)一致的行動，這樣，會達到預(yù)期的防守效果。

（三）球失誤后的轉(zhuǎn)換

在不同的位置和不同的情況下失去所出現(xiàn)的防守難度不盡相同。在后線控制球隊員失誤難度大的多，后線隊員失誤后，后方往往會出現(xiàn)空隙，難以補救。因此，在后線控制球的隊員要注意保護好球，防止在最不利的位置失誤球。傳球或運球失誤，常常出現(xiàn)以多防少的局面，此時隊員要頑強的進行防守，落在后面的防守隊員也要迅速追趕回防，爭取趕在對方供給到位之前到位。有時防守在人數(shù)上雖然處于劣勢，但由于其他防守隊員追趕積極，會給對方施加壓力，影響對方的進攻效果，降低對方投籃命中率。對方投籃為重，則要全力搶籃板球，為反擊做準(zhǔn)備[3]。

（四）違例和犯規(guī)對方擲界外球時的轉(zhuǎn)換

規(guī)則規(guī)定邊線擲界外球時，裁判員要觸球，因此，對方由守轉(zhuǎn)攻所間歇的時間較長，犯規(guī)后到擲界外球的時間間歇時間更長，此時情況下由攻轉(zhuǎn)守有很充足的時間，但防守隊員不能掉以輕心，從思想到行動都必須重視防守，在對方擲界外球前就做好防守布陣，嚴(yán)防以待，做到萬無一失。進攻轉(zhuǎn)入防守時，全體隊員都要以最快的速度回防，除一名隊員緊逼對方核心組織后衛(wèi)外，其他隊員迅速退回后場并根據(jù)防守戰(zhàn)術(shù)的要求落位；聯(lián)防時根據(jù)本方防守要求迅速落位并形成整體防守體系；而人盯人防守時提前找人、落位。迅速退回后場，在半場范圍內(nèi)形成防守陣勢，等待對手來攻。比賽中可以看出，現(xiàn)在世界強隊由進攻轉(zhuǎn)換為防守的速度非?？?，而攻防轉(zhuǎn)換速度快的結(jié)果之一就是快攻的得分占全隊總得分的比重降低[4]。

三、比賽中攻防轉(zhuǎn)換的特征

（一）進攻時的兩個階段

1.反攻

由防守突然獲得球快速轉(zhuǎn)為進攻稱反攻。進攻的反攻時機有搶后場籃板球、制造對方失誤和犯規(guī)、擲接外球、搶、斷對手的球等。

（1）反攻時有球隊員的行動。運用合理的方法獲得球即稱為有球隊員。他的第一個行動是應(yīng)看前方有無已經(jīng)跑向前場取得很好位置的伙伴，如果有，則應(yīng)及時、快速傳球，并應(yīng)注意選擇合理使用的路線，同時精確控制落點，假如沒有，或者快下隊員的位置不合理，其第二行動反應(yīng)應(yīng)該快速，及時傳給賽前已經(jīng)安排好的接應(yīng)隊員，如若不傳，其第三行動就是應(yīng)該向中路運球快下，推進中一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該快速傳球，使之快速進入前場。

（2）反攻時無球隊員的行動。反攻時除一名隊員獲得球（有球）外，其余隊員均為無球隊員。他們的行動應(yīng)該根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要和臨場情況的變化而合理的分布。例如，有的應(yīng)當(dāng)選擇積極的向前場跑的路線和搶占合理的位置接球投籃，有的則應(yīng)接應(yīng)一傳以便順利推向前場?？傊?，無球隊員的行動，一定要圍繞球、同伴及對手的變化，靈活機動地跑動與調(diào)整，一切行動都要有利于反攻的需要。

2.落位（陣地進攻）

落位就是按本隊的進攻戰(zhàn)術(shù)配合方案各落各的位。如對方的陣地防守“2-3”聯(lián)防，則進攻可按“1-3-1”隊形落位；若對方內(nèi)線隊員的防守高度能力差，則進攻可按“1-2-1-1”進攻陣式落位[5]。落位的目的是為了發(fā)揮本隊的進攻特長，制約對方。落位的安排可根據(jù)防守戰(zhàn)術(shù)實際和本隊特點而定，使之有利于發(fā)揮本隊進攻威力。落位階段，球一般在外圍球員控制中。

（二）防守時的兩個階段

1.封堵與退守

進攻中失去了對球的控制而轉(zhuǎn)換為防守，首先應(yīng)封堵籃下獲得籃板球的隊員，阻止他順利傳球，推遲對方發(fā)動反攻。其他無球隊員應(yīng)夾擊接應(yīng)隊員或搶占合理位置快速退守，退守時應(yīng)根據(jù)對手、球與籃板距離的變化而選擇合理的位置和適當(dāng)?shù)乃俣?。如果封堵與退守成功，則應(yīng)立即轉(zhuǎn)入進攻，若封堵不成功，對方運球推進前場時，則立即進入防守落位與調(diào)整階段。

2.落位與調(diào)整（陣地防守）

這里的落位是指按本隊已經(jīng)定好的防守戰(zhàn)術(shù)配合方案各落各的位置，如根據(jù)對方進攻的特點可按人盯人或區(qū)域聯(lián)防落位，或者是按事先安排好的幾號隊員的位置落位。落位的目的是為了發(fā)揮本隊隊員的防守特長，控制對手，阻止對方的進攻。這一階段場上隊員有外線和內(nèi)線，無球和有球幾種情況，所以防守隊員的防守位置應(yīng)根據(jù)對手、球及籃板三者的關(guān)系而及時調(diào)整。注意貫徹“人球兼顧，以球為主”的原則。這樣的防守位置比較主動，有利于控制對手的活動[6]。

（三）攻防轉(zhuǎn)換的方式與類型

比賽中攻防轉(zhuǎn)換的方式?？煞譃檫M攻轉(zhuǎn)換方式（投籃命中時的轉(zhuǎn)守，投籃未命中獲得籃板球時的轉(zhuǎn)守，進攻失誤時的轉(zhuǎn)守，進攻違例時的轉(zhuǎn)守，進攻犯規(guī)時的轉(zhuǎn)守，跳球未搶獲時的轉(zhuǎn)守）和防守轉(zhuǎn)換進攻方式（搶籃板球時轉(zhuǎn)攻，對方投籃命中時的轉(zhuǎn)攻，搶斷球時轉(zhuǎn)攻，對方犯規(guī)時的轉(zhuǎn)攻，獲得球時的轉(zhuǎn)攻）。

（四）比賽中攻守轉(zhuǎn)換類型

1.主動轉(zhuǎn)守

是指轉(zhuǎn)守時的有利條件，如投籃命中時的轉(zhuǎn)守。此時，無論是心里準(zhǔn)備方面還是神經(jīng)過程的轉(zhuǎn)化方面都處于最佳狀態(tài)。心理上由于投中得分，隊員產(chǎn)生積極情緒，信心十足地迎接即將來臨的進攻挑戰(zhàn)，只要妥善誘導(dǎo)，神經(jīng)過程此時也易于高度集中和靈活轉(zhuǎn)換。另外，此時所處的攻守態(tài)勢相對而言也有利于轉(zhuǎn)守：人數(shù)相等，位置相宜，轉(zhuǎn)守時間較充裕。這些條件為攻轉(zhuǎn)守時采用全場攻擊性防守提供有利條件。能否抓住機會，充分利用有利因素，迅速調(diào)動運動員的積極性，展開先發(fā)制人的攻擊性防守，是攻轉(zhuǎn)守的關(guān)鍵。這時的場上，內(nèi)有積極防守的壓力，外有5秒違例的時間限制，往往能迫使對手失誤?？傊?，主動轉(zhuǎn)守要求場上5名隊員同步動作，瞬間轉(zhuǎn)守，迅速找人搶位，完成封傳、控球、卡堵的任務(wù)。

2.被動轉(zhuǎn)守

是指轉(zhuǎn)守時的條件處于被動狀態(tài)，如投籃未中，而籃板球又被對方獲得，或者是跳球時被對方獲得時的轉(zhuǎn)守。首先要克服被動的心理因素，加快視覺信號的知覺速度，迅速預(yù)測和判斷，立即轉(zhuǎn)守設(shè)防，采取針對性措施，有效地控制對方的速度。由于這種轉(zhuǎn)守的人數(shù)大致對等，在位置相近的條件下轉(zhuǎn)換，盡管本方處于籃板球爭奪的被動狀態(tài)，但只要轉(zhuǎn)守反應(yīng)快，動作協(xié)調(diào)，也能部分有效地制約對方的快攻。守轉(zhuǎn)攻類型是指轉(zhuǎn)攻時條件有利，在強守阻攻中搶、打、斷掉隊員手中的球，或搶到后場籃板球、搶到跳球時的球，這時隊員精神振奮，呈現(xiàn)增力態(tài)勢，能快速形成轉(zhuǎn)攻意識，要迅速分隊形，發(fā)動快速反擊，趁對方人數(shù)難以相等、位置不相適宜、轉(zhuǎn)守時間緊張的時機，果斷攻擊，使對方難以布防，取得主動轉(zhuǎn)攻后的攻擊效果。

參考文獻：

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[4] 梁源.試析籃球比賽中攻防轉(zhuǎn)換的意識問題[J].山西體育科技.2003.23（3）：25-27.

[5] 胡義忠.對現(xiàn)代籃球比賽中的失誤現(xiàn)象及其對策的分析與研究[D].山東師范大學(xué).2005.

[6] 譚小明.NBA“跑轟”進攻戰(zhàn)術(shù)模式研究——以04—09賽季菲尼克斯太陽隊為個人案例[D].廣州大學(xué).2013.