吳凱

【摘 要】在職業(yè)技能競(jìng)賽中設(shè)置了“學(xué)生專場(chǎng)”后，引起了社會(huì)的普遍重視，激勵(lì)了更多的職業(yè)院校、更多的學(xué)生積極參與。由于技能訓(xùn)練的高強(qiáng)度和復(fù)雜化，教師往往忽略了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)注和培養(yǎng)。本文針對(duì)學(xué)生在技能大賽過(guò)程中存在的心理素質(zhì)問(wèn)題，提出在教學(xué)過(guò)程如何重視學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，克服不利因素，從而使學(xué)生在技能過(guò)硬的同時(shí)具有優(yōu)良的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】技能大賽；參賽學(xué)生；研究實(shí)踐

俗話說(shuō)“場(chǎng)上一分鐘，場(chǎng)下十年功”。不難發(fā)現(xiàn)在汽修大賽中，一些學(xué)生雖然技能超群，但比賽成績(jī)卻不理想，這與其心理壓力具有很大關(guān)系。日常訓(xùn)練中，技能的學(xué)習(xí)與練習(xí)則是在強(qiáng)調(diào)熟練與穩(wěn)定，特別是汽修技能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生提出了更為嚴(yán)格的要求，具有枯燥單一、不斷反復(fù)、體力消耗大、環(huán)境干擾多等不利因素，這就需要在學(xué)生的訓(xùn)練中充分重視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。為了更好地促進(jìn)職業(yè)技術(shù)教育的發(fā)展，提高職業(yè)教育院校學(xué)生的技能水平，各省市職業(yè)教育主管部門都會(huì)定期舉辦相應(yīng)層次的學(xué)生技能比賽。為了開闊眼界，增加見識(shí)，提高教學(xué)水平，同行之間更好地學(xué)習(xí)交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，職業(yè)院校都會(huì)非常重視參加技能比賽，并安排精干師資力量對(duì)參賽學(xué)生進(jìn)行集中指導(dǎo)和訓(xùn)練。那么，技能比賽的指導(dǎo)教師應(yīng)該怎樣培養(yǎng)參賽學(xué)生的綜合素質(zhì)，使他們?cè)诒荣愔姓；虺０l(fā)揮、取得較好的成績(jī)呢？筆者結(jié)合多年帶隊(duì)指導(dǎo)教師的實(shí)際，從以下幾個(gè)方面談一下自己的認(rèn)識(shí)和看法。

一、加強(qiáng)興趣培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理上的不利因素

所謂興趣，就是指人們探索某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向。汽修專業(yè)學(xué)習(xí)首先要克服煩躁心理，這更需要興趣的引導(dǎo)。好動(dòng)是人的本性，青少年尤其好動(dòng)，可好動(dòng)不代表興趣，那么，汽修技能大賽中，學(xué)生常見的心理問(wèn)題怎樣體現(xiàn)的呢？學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)形式為：1.焦慮：常見的學(xué)生過(guò)度擔(dān)心比賽結(jié)果，多出現(xiàn)在賽前10-15分鐘以及賽后出成績(jī)之前。2.怯場(chǎng)：怯場(chǎng)是多數(shù)學(xué)生存在的心理問(wèn)題。尤其是初次參加比賽時(shí)，對(duì)比賽的流程不熟悉，無(wú)法將平時(shí)所學(xué)應(yīng)用于比賽。另外一部分學(xué)生天生膽小，這也是其怯場(chǎng)的主要原因，通常比賽結(jié)束后，這種膽怯心理會(huì)馬上消失。3.緊張：緊張對(duì)是處于陌生環(huán)境中，對(duì)比賽的規(guī)則等產(chǎn)生恐懼心理，比賽對(duì)手換成陌生人或者實(shí)力強(qiáng)者，都容易出現(xiàn)緊張現(xiàn)象。緊張將直接影響正常發(fā)揮。

二、多管齊下，激發(fā)學(xué)生

（一）言傳身教突出教師的示范因素

日常訓(xùn)練是參加技能比賽學(xué)生的準(zhǔn)備階段，該階段的主要內(nèi)容是提高學(xué)生對(duì)基本技能的掌握能力。

技能訓(xùn)練在時(shí)間上往往表現(xiàn)得非常緊張，課堂處于高效進(jìn)行狀態(tài)，而且學(xué)生在訓(xùn)練上基本不能同步進(jìn)行，訓(xùn)練情況因人而異，對(duì)指導(dǎo)教師提出了復(fù)雜的指導(dǎo)要求，既要“對(duì)癥下藥”又要“面面俱到”。傳統(tǒng)的“師本教育”完全不適應(yīng)這種教學(xué)活動(dòng)，教師與學(xué)生互動(dòng)頻繁，交流密切，訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題不再是預(yù)設(shè)或者特定的，如果呆板地制定訓(xùn)練要求，迷信教師的灌溉作用，在師生間單向傳播知識(shí)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生感到無(wú)助，失去支持，認(rèn)為這樣的訓(xùn)練沒(méi)有意義，興趣急劇降低。如通過(guò)主動(dòng)巡視，教師可以將每臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)上學(xué)生的訓(xùn)練轉(zhuǎn)態(tài)掌握住，有的學(xué)生訓(xùn)練順利，就可以鼓勵(lì)并提出更高要求；有的學(xué)生遇到困難就可以激勵(lì)并恰如其分地進(jìn)行問(wèn)題分析；遇到共性問(wèn)題，可以現(xiàn)場(chǎng)叫停，群策群力地進(jìn)行攻關(guān)討論；遇到個(gè)別問(wèn)題可以舉一反三，擴(kuò)充措施效果。

（二）引導(dǎo)學(xué)生保持興趣、敢于競(jìng)爭(zhēng)

古人就提出寓教于樂(lè)的思想，而技能訓(xùn)練更是需要付出艱苦努力的勞動(dòng)過(guò)程，怎樣使學(xué)生在艱苦的、反復(fù)的聯(lián)系過(guò)程中享受到技能訓(xùn)練的樂(lè)趣呢？首先，指導(dǎo)教師要將生產(chǎn)實(shí)踐要求與技能要求聯(lián)系起來(lái)，學(xué)生的職業(yè)意識(shí)會(huì)提升，而生產(chǎn)實(shí)踐中師傅們的“高招妙招”更是學(xué)生興趣培養(yǎng)的激發(fā)點(diǎn)。學(xué)生對(duì)技能競(jìng)賽的興趣不是生來(lái)就有的，而是在后天的實(shí)踐活動(dòng)中逐漸形成的。指導(dǎo)教師的主導(dǎo)作用不僅要思考指導(dǎo)內(nèi)容、要求，要求熟悉學(xué)情，選擇合理的教學(xué)方法，針對(duì)學(xué)生不同的生理和心理情況，進(jìn)行區(qū)別對(duì)待。生動(dòng)活潑的組織實(shí)施訓(xùn)練任務(wù)，靈活地采取個(gè)人小比賽、小組對(duì)抗的形式以激發(fā)學(xué)生競(jìng)賽的廣泛興趣，使其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不斷得到加強(qiáng)，意志力不斷得到錘煉。

（三）重點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生良好的心理特質(zhì)

1.提高學(xué)生的穩(wěn)定性

穩(wěn)定性的提高決定了其目標(biāo)完成的好壞，心理相對(duì)穩(wěn)定的學(xué)生不容易出現(xiàn)緊張、怯場(chǎng)等心理。在汽修技能大賽中穩(wěn)定性好的學(xué)生將能夠控制自己的情緒，提前了解比賽流程，有助于提高其穩(wěn)定性。在比賽前或比賽中出現(xiàn)緊張現(xiàn)象，教師應(yīng)督促學(xué)生進(jìn)行個(gè)人調(diào)整，如轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸等方式，比賽中還可要求暫停比賽，補(bǔ)充水分等方式使其穩(wěn)定，只有放松心態(tài)才能取得好成績(jī)。

2.督促學(xué)生進(jìn)行自我暗示

自我暗示有助于學(xué)生提高心理素質(zhì)。自我暗示過(guò)程實(shí)際就是學(xué)生利用自己的動(dòng)作或語(yǔ)言以及心理語(yǔ)言激發(fā)自身積極性的方法。自我暗示能夠使學(xué)生控制自身的行為、情緒穩(wěn)定，一般自我暗示應(yīng)為積極的自我暗示，且這種暗示往往能取得好的效果。值得注意的是，心理暗示還需要注意以卜幾點(diǎn)：其一，找到不利于自身比賽的因素，如即使抽到第一個(gè)參加比賽，學(xué)生也應(yīng)進(jìn)行自我暗示“我能行”。并且引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真分析這些不利因素，進(jìn)行自我暗示訓(xùn)練，消除其消極心理。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到比賽過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，增加個(gè)人比賽的可預(yù)見性，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生重視過(guò)程，忽視結(jié)果，不斷的累計(jì)經(jīng)驗(yàn)，在不斷總結(jié)中提高自身的心理素質(zhì)。

3.進(jìn)行心理素質(zhì)的放松訓(xùn)練

這種方法在各學(xué)校中應(yīng)用較為廣泛。放松訓(xùn)練使學(xué)生心理更加穩(wěn)定，降低了其興奮程度。緩解肌肉緊張。一般來(lái)說(shuō)，正確的放松訓(xùn)練包含三個(gè)要素，即：意念訓(xùn)練、肌肉緊張度緩解和深呼吸。具體可以組織學(xué)生進(jìn)行意念訓(xùn)練。為學(xué)生提供舒適的環(huán)境，使學(xué)生的注意力集中在一件事情上，做到心無(wú)旁鶩。然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，上身進(jìn)行放松，吸進(jìn)新鮮空氣并慢慢呼出，周而復(fù)始，使學(xué)生達(dá)到心理上和身體上的放松。心理素質(zhì)的放松訓(xùn)練能夠使學(xué)生在重要比賽中保持良好的競(jìng)賽心態(tài)。肌肉緊張度的放松訓(xùn)練也十分重要。能夠防比學(xué)生在比賽中出現(xiàn)肌肉過(guò)度疲勞而導(dǎo)致抽筋等現(xiàn)象放松過(guò)后可以集中學(xué)生的注意力，減輕緊張情緒。在日常教學(xué)中，指導(dǎo)教師應(yīng)該重點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生的組織紀(jì)律性以及勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生建立共識(shí)，形成互相團(tuán)結(jié)、互相競(jìng)爭(zhēng)的健康心理。

綜上所述，好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，對(duì)于參賽學(xué)生，通過(guò)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，既能保障學(xué)生的健康成長(zhǎng)，幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的能力。又能在激烈的技能對(duì)抗中技能發(fā)揮穩(wěn)定、挑戰(zhàn)困難，確保日常訓(xùn)練效果的正常發(fā)揮。

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