黃建峰

摘要：通過(guò)對(duì)省編小學(xué)體育必學(xué)內(nèi)容教材彎道跑的教學(xué)體系編排分析，從教學(xué)目標(biāo)出發(fā)，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)手段和方法，通過(guò)練習(xí)中身體姿勢(shì)、方向距離、路線圖形、游戲的變化來(lái)提高教學(xué)的有效性，從而形成彎道跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生跑的能力。

關(guān)鍵詞：省編教材；彎道跑；有效教學(xué)中圖分類號(hào)：G622文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2016）08-0371-01前言：走和跑是人們?nèi)粘Ｉ睢W(xué)習(xí)、勞動(dòng)中最基本的活動(dòng)能力，也是運(yùn)動(dòng)中必不可少的基本活動(dòng)技能。但是跑因?yàn)樗幕竞推毡橛趾苋菀妆缓鲆曇豁?xiàng)體育教學(xué)技能，特別是有一定難度的彎道跑，它在耐久跑，接力跑，弧形跑中占據(jù)了很大的比例。我們常在各種田徑比賽中看見(jiàn)在中長(zhǎng)距離的徑賽中優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員利用出色的彎道跑技術(shù)提高速度或者提高速度超越對(duì)手，由此可見(jiàn)彎道跑技術(shù)在快速跑中占據(jù)著非常重要的地位。如何讓學(xué)生有效的掌握看上去枯燥無(wú)味的彎道跑的正確姿勢(shì)和技術(shù)，是擺在我們面前的一個(gè)難題。2015年6月，慈溪市小學(xué)體育青年教師主題成長(zhǎng)教研活動(dòng)在徐福小學(xué)隆重舉行，我有幸上了一節(jié)彎道跑的公開(kāi)課，取得了較好的教學(xué)效果，現(xiàn)將課前課后的情況反思如下。

1.第一階段（課前）：對(duì)省編教材"走和跑"教材中彎道跑內(nèi)容體系的分析

彎道跑（曲線跑）教材在小學(xué)階段總共出現(xiàn)了六次，從水平一貫穿到水平三，其中水平二（三四年級(jí)）是進(jìn)行彎道跑教學(xué)的重要階段，共出現(xiàn)了三次，教學(xué)目標(biāo)和要求從通過(guò)多種形式的跑體驗(yàn)，了解曲線跑的身體姿勢(shì)和動(dòng)作要求，到進(jìn)一步改進(jìn)曲線跑的身體姿勢(shì)、提高控制身體平衡能力，改進(jìn)曲線跑的關(guān)鍵技術(shù)，再到學(xué)習(xí)彎道跑的動(dòng)作技術(shù)和身體姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，難度逐步提高，內(nèi)容的安排上以游戲比賽為主，例如：蛇形繞障礙、8字接力、十字圓形接力跑、2分鐘25米曲線往返跑、繞圖形跑等，比較符合該年齡段學(xué)生身心健康水平。

2.第二階段（課中）：利用合理的教學(xué)手段和方法提高彎道跑教學(xué)的有效性

2.1趣味性——游戲中體驗(yàn)。游戲1：課的開(kāi)始部分，帶領(lǐng)學(xué)生慢跑后，我安排了個(gè)游戲"小小賽車手"：在教師的口令下模仿摩托車賽車手的動(dòng)作，一共四個(gè)口令"左轉(zhuǎn)彎，右轉(zhuǎn)彎，直行，剎車"，學(xué)生做好騎摩托車姿勢(shì)，口中響起摩托車出發(fā)前的"轟轟"的轟鳴聲，聽(tīng)教師口令進(jìn)行"賽車"。從摩托車賽車手過(guò)彎道是為什么要側(cè)身的問(wèn)題而引出了主要的教學(xué)內(nèi)容彎道跑。

2.2自主性——練習(xí)中探究。為了改變枯燥的講解，簡(jiǎn)單的模仿與示范，我在教學(xué)設(shè)計(jì)中安排了三個(gè)不同的練習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)自主練習(xí)，比較異同，探究出彎道跑正確的動(dòng)作方法。練習(xí)1：繞各種圖形跑

設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生比較直線跑和彎道跑身體姿勢(shì)的變化

場(chǎng)地設(shè)計(jì)：內(nèi)圓外方。

練習(xí)方法：首先在"跑操"音樂(lè)聲中繞籃球場(chǎng)進(jìn)行繞圈跑3圈后，切入繞籃球場(chǎng)中間的圓圈跑3圈，讓學(xué)生體會(huì)直線跑和繞圈跑身體姿勢(shì)的變化。

效果評(píng)析：學(xué)生基本達(dá)到體會(huì)的效果，但是體會(huì)不是很深。這里可以在跑步前帶著體會(huì)身體變化的問(wèn)題去跑，可能效果會(huì)更加好。

練習(xí)2：繞同心圓跑

設(shè)計(jì)目的：在彎道跑中改進(jìn)動(dòng)作姿勢(shì)，控制身體平衡

場(chǎng)地設(shè)計(jì)：同心圓兩端分別標(biāo)示A、B兩點(diǎn)。

練習(xí)方法：學(xué)生在圓中間排隊(duì)，在A起跑點(diǎn)和B起跑點(diǎn)各有兩名學(xué)生繞同心圓內(nèi)圈和外圈同時(shí)起跑，體會(huì)彎道跑中的控制身體的平衡，初步掌握彎道跑技術(shù)。

效果評(píng)析：場(chǎng)地設(shè)計(jì)比較新穎，練習(xí)節(jié)奏比較快，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情也非常的高，學(xué)生能迅速領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)。為進(jìn)一步提高打好結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

練習(xí)3：繞同心圓追逐跑

設(shè)計(jì)目的：引導(dǎo)探究得出彎道跑正確的動(dòng)作要領(lǐng)

場(chǎng)地設(shè)計(jì)：同練習(xí)二

練習(xí)方法：為鞏固技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。我采用了模擬室外田徑場(chǎng)賽道繞同心圓追逐跑。兩人一組同心圓外圈的學(xué)生起跑點(diǎn)稍微前置，聽(tīng)口令同時(shí)出發(fā)體現(xiàn)出田徑比賽你追我趕的激情。第二次練習(xí)時(shí)內(nèi)外圈學(xué)生進(jìn)行輪換。和上個(gè)練習(xí)一樣，A和B兩個(gè)起跑點(diǎn)同時(shí)開(kāi)始，提高學(xué)生的練習(xí)次數(shù)。

效果評(píng)析：因?yàn)檫m當(dāng)?shù)脑黾恿烁?jìng)爭(zhēng)性，學(xué)生的練習(xí)興趣更加高漲。在高速的奔跑中彎道跑技術(shù)得到很好的運(yùn)用。

2.3發(fā)展性——評(píng)價(jià)中感悟。為了鞏固彎道跑正確的動(dòng)作姿勢(shì)，在教學(xué)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，我安排了十字接力跑比賽的游戲。

練習(xí)方法：采用內(nèi)十字接力法，在圈內(nèi)四個(gè)方向各安排一組學(xué)生，各自面向圈外起跑線。接力方法為相互擊掌為出發(fā)信號(hào)。發(fā)令后，各組第一個(gè)人以逆時(shí)針?lè)较虮寂?，第二名學(xué)生在起跑線后等待，第一名學(xué)生和第二名學(xué)生擊掌后出發(fā)。跑完排到隊(duì)伍后面，依次進(jìn)行，以先跑完隊(duì)為勝。規(guī)則：學(xué)生必須在圓圈線外跑不得踩線進(jìn)線。超越途中其他組隊(duì)員必須從外側(cè)超越。跑完后迅速到自己隊(duì)伍后排隊(duì)不得在跑到上逗留。

場(chǎng)地安排：圓形十字站位

效果評(píng)析：游戲新穎具有挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)性，學(xué)生練習(xí)興趣很高。學(xué)生學(xué)習(xí)的技術(shù)在實(shí)踐中得到很好的運(yùn)用。由于這個(gè)游戲比較復(fù)雜，因而在游戲中一定要強(qiáng)調(diào)游戲的規(guī)則和游戲中注意安全。

3.第三階段（課后）：反思彎道跑教學(xué)中存在的問(wèn)題以及改進(jìn)方法

公開(kāi)課結(jié)束后，教研員組織了全體聽(tīng)課教師對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行了評(píng)價(jià)，許多教師對(duì)我這節(jié)課充分予以了肯定，但也指出了存在的問(wèn)題，歸納起來(lái)有以下三點(diǎn)：

3.1語(yǔ)言的組織與講解要精煉。語(yǔ)言的組織與講解的精煉是我們新教師比較普遍的問(wèn)題，新教師經(jīng)驗(yàn)缺乏，語(yǔ)言組織生澀，對(duì)學(xué)生的能力缺乏預(yù)判性，再加上平時(shí)上公開(kāi)課少難免比較緊張。經(jīng)常出現(xiàn)不必要的講解很多而又往往忘了重點(diǎn)，個(gè)別知識(shí)點(diǎn)或技術(shù)動(dòng)作反復(fù)強(qiáng)調(diào)，又忽略了整理而顧此失彼。所以作為新教師還是要多去看，看了要學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)，學(xué)了要去運(yùn)用與實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷完善自我。

3.2動(dòng)作的示范應(yīng)該具有視覺(jué)沖擊力。新教師的另一個(gè)普遍缺點(diǎn)就是比較生澀害羞，不敢做動(dòng)作，害怕出錯(cuò)，害怕鬧笑話。動(dòng)作的示范要具有視覺(jué)沖擊力，甚至可以略微的夸張一點(diǎn)。這樣學(xué)生才能記得牢，看得明白，體現(xiàn)出示范的效果。不怕出錯(cuò)，不怕鬧笑話，就算出了也是年輕教師的寶貴財(cái)富，因?yàn)槟贻p。

3.3練習(xí)的密度有待于加強(qiáng)。課的練習(xí)多在口令下進(jìn)行，一組練習(xí)最多四人同時(shí)練習(xí)，練習(xí)的密度有待提高，由于場(chǎng)地限制和課的類型比較難開(kāi)展學(xué)生的自主練習(xí)。我設(shè)想可不可以在練習(xí)中等待學(xué)生進(jìn)行一些比較簡(jiǎn)單的素質(zhì)練習(xí)，比如高抬腿跑，原地蹲起等。設(shè)想有待以后實(shí)踐的檢驗(yàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容教師用書(shū)1-3冊(cè). 浙江教育出版社.2010.8

[2]余立峰，祝芳. 浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[s].杭州。浙江教育出版社，2015.3