楊秀益

【摘要】處于教學(xué)第一線的語(yǔ)文教師在工作壓力、身心健康、生活質(zhì)量方面或多或少存在問(wèn)題，因而產(chǎn)生了一種職業(yè)倦怠，它日益成為困惑語(yǔ)文教育工作的熱點(diǎn)問(wèn)題。為此，筆者通過(guò)QQ教師群、同事訪談等形式了解了語(yǔ)文教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀，并就化解此問(wèn)題提出了自己的一些觀點(diǎn)。

【關(guān)鍵詞】語(yǔ)文教師;職業(yè)倦怠;化解

【中圖分類(lèi)號(hào)】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

從古到今，教師職業(yè)一直被視為崇高的職業(yè)， 并被譽(yù)為“園丁”“蠟燭”“人類(lèi)靈魂的工程師”“太陽(yáng)下最輝煌的職業(yè)”。而在現(xiàn)實(shí)生活中，處于教學(xué)第一線的語(yǔ)文教師在工作壓力、身心健康、生活質(zhì)量方面或多或少存在問(wèn)題，因而產(chǎn)生了一種職業(yè)倦怠，它日益成為困惑語(yǔ)文教育工作的熱點(diǎn)問(wèn)題。為此，筆者通過(guò)QQ教師群、同事訪談等形式了解了語(yǔ)文教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)狀，并就化解此問(wèn)題提出了自己的一些觀點(diǎn)。

一、語(yǔ)文教師的職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠這一概念是美國(guó)臨床心理學(xué)家費(fèi)容頓伯格在20世紀(jì)70年代提出來(lái)的，它是國(guó)內(nèi)外教育行業(yè)客觀存在的事實(shí)，并在經(jīng)濟(jì)文化迅猛發(fā)展的今天顯得更為突出。我國(guó)的教師也因職業(yè)倦怠而對(duì)工作不滿(mǎn)意，甚至有部分教師有跳槽意向，語(yǔ)文教師表現(xiàn)得更為明顯。究其原因，主要有以下幾個(gè)方面：

（一）學(xué)科本身造成的職業(yè)倦怠

語(yǔ)文學(xué)科是一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科，又是一門(mén)傳統(tǒng)學(xué)科?；A(chǔ)性地位決定了人們對(duì)該學(xué)科的高要求，加之人人都可以對(duì)語(yǔ)文說(shuō)個(gè)“一二三四”，偏激的批評(píng)導(dǎo)致了語(yǔ)文教師地位的下滑和信心的不足。語(yǔ)文學(xué)科重在積累，分?jǐn)?shù)不可能突飛猛進(jìn)，效果自然不明顯。因而不少家長(zhǎng)、學(xué)生覺(jué)得語(yǔ)文成績(jī)遲遲沒(méi)有提高，是不是教師有問(wèn)題。而語(yǔ)文教師做了大量的工作也未見(jiàn)成效，難免滋生倦怠的心理。學(xué)科專(zhuān)家批評(píng)“少、慢、費(fèi)、差”，家長(zhǎng)和社會(huì)認(rèn)為語(yǔ)文靠自學(xué)，乃至培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很少有語(yǔ)文學(xué)科等客觀事實(shí)加劇了語(yǔ)文教師倦怠心理。

（二）學(xué)科功能造成的職業(yè)倦怠

語(yǔ)文的學(xué)科屬性又賦予了語(yǔ)文教師的壓力，語(yǔ)文學(xué)科要進(jìn)行德育潤(rùn)化，要提升學(xué)生素養(yǎng)，要宣揚(yáng)核心價(jià)值觀，要傳承民族優(yōu)秀文化。這樣一來(lái)，語(yǔ)文教師所要面對(duì)的工作是越來(lái)越多，越來(lái)越繁雜。就初中語(yǔ)文教師應(yīng)承擔(dān)的個(gè)性心理培養(yǎng)來(lái)看，他們所面對(duì)的學(xué)生基本上是十二三歲到十五六歲，初中生正處于由童年向青年的過(guò)渡期，小學(xué)生既那樣聽(tīng)話(huà)且學(xué)習(xí)任務(wù)較輕，又不像高中學(xué)生那樣具有一定的辨別是非能力和自理能力，逆反心理特別嚴(yán)重，經(jīng)常頂撞老師，教育管理難度很大。

（三）教師角色造成的職業(yè)倦怠

語(yǔ)文教師往往要擔(dān)任班主任教師，在學(xué)科較少的小學(xué)階段更加明顯。語(yǔ)文老師要扮演的角色也就更多了。他們不但是知識(shí)的傳授者，是學(xué)生的好朋友，還是家長(zhǎng)的代理人，當(dāng)學(xué)生發(fā)生糾紛時(shí)他得是法官，當(dāng)學(xué)生有病時(shí)他得是醫(yī)生，當(dāng)學(xué)生遺失東西時(shí)他得是警察，角色的無(wú)限性令人感到難以應(yīng)對(duì)。與此同時(shí)，作為班主任的語(yǔ)文教師還要承擔(dān)來(lái)自學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)各方面的壓力，學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣不好、學(xué)業(yè)成績(jī)不理想是老師的責(zé)任，學(xué)生與監(jiān)護(hù)人關(guān)系不協(xié)調(diào)是老師的責(zé)任，學(xué)生不愿意參加上級(jí)組織的活動(dòng)還是老師的責(zé)任，大大小小的事都與老師有關(guān)了，能不感到緊張嗎？

二、化解職業(yè)倦怠的主要方法

（一）保持一種良好的心態(tài)

從心理學(xué)這個(gè)角度來(lái)看，語(yǔ)文教師首先應(yīng)學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)、接納自己，增加自己的信心，以一種開(kāi)放的心態(tài)走出自己狹隘的天地，以一種自信的姿態(tài)面對(duì)他人，主動(dòng)與他人交往。遇到挫折困難的時(shí)候要及時(shí)宣泄自己的不良情緒，絕對(duì)不要悶在心里，更不要鉆牛角，讀讀文學(xué)作品、寫(xiě)寫(xiě)日記、找知心朋友談?wù)勑亩际呛芎玫呐沤夥绞?。與此同時(shí)，我們還要爭(zhēng)取建立良好的人際關(guān)系，如果遇到職業(yè)壓力了，就會(huì)有傾訴的對(duì)象，也會(huì)有人愿意出手幫助，也就能更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠。

（二）不忘語(yǔ)文初心的追求

我們要把語(yǔ)文教學(xué)工作看成是一種很有樂(lè)趣的事，這樣一來(lái)我就沒(méi)什么負(fù)擔(dān)了，專(zhuān)心追求在教學(xué)中獲得快樂(lè)，努力尋找這樣的感覺(jué)是教師排壓的一個(gè)法寶。著名語(yǔ)文教育家魏書(shū)生執(zhí)著于教學(xué)工作，他把工作中遇到煩惱看得開(kāi)，也不要抱怨自己的運(yùn)氣不佳，境遇太差。在教學(xué)過(guò)程中，為了把語(yǔ)文上好，筆者努力涉足音樂(lè)、演講、書(shū)法等領(lǐng)域，而且在這幾個(gè)方面都有很不錯(cuò)的收獲。在我看來(lái)，對(duì)語(yǔ)文的愛(ài)好能緩解乃至消除職業(yè)倦怠，語(yǔ)文是能讓人有詩(shī)意的，有語(yǔ)文就有生活，有生活就有語(yǔ)文，去爬一爬山，打一打球，下一下棋，釣一釣魚(yú)，別看這都是些小事，它不但能提升語(yǔ)文素養(yǎng)，而且還會(huì)獲得一定的超脫感和成就感。

（三）堅(jiān)持永不松懈的成長(zhǎng)

成長(zhǎng)是化解倦怠的重要方法，在教學(xué)工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些失敗和挫折，一點(diǎn)也不要緊張。我們要充分認(rèn)識(shí)到自己確實(shí)在某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，某種教學(xué)方法上存在不足，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，抱怨、自責(zé)是沒(méi)有用的，最好的方法就是盡快找準(zhǔn)根源進(jìn)行改進(jìn)。把存在的問(wèn)題一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)行解決，就能獲得一點(diǎn)一點(diǎn)的快樂(lè)。如果給自己過(guò)高、不切實(shí)際的要求就會(huì)因達(dá)不到而苦悶、惆悵，那樣的蠢事我不會(huì)去做。語(yǔ)文學(xué)科的特殊性讓我們有了更好地成長(zhǎng)渠道，社會(huì)萬(wàn)象、經(jīng)典名著、各種活動(dòng)都能促進(jìn)我們的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。

（四）提升與書(shū)為友的境界

語(yǔ)文教師不用太在乎名利，如果商人、官員相比，教師的收入是怎么也比不上的。但我們只要能在從事的職業(yè)中獲取快樂(lè)，同樣擁有一筆寶貴的財(cái)富，而讀書(shū)正是語(yǔ)文教師一筆輕松得到的財(cái)富。筆者比較喜歡為自己充電，主動(dòng)接受一些新生的知識(shí)，因而能得心應(yīng)手的工作，訂閱專(zhuān)業(yè)雜志、上網(wǎng)查資料都是我的良好習(xí)慣。另外，我也經(jīng)?？础蹲x者》《青年文摘》《語(yǔ)文報(bào)》等報(bào)紙雜志，里面的很多文章都能讓我們放松心情、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。多讀書(shū)就能對(duì)自己周?chē)l(fā)生的一些教育現(xiàn)象進(jìn)行理性思考與深入研究，這也就是常說(shuō)的反思行為。經(jīng)常反思實(shí)踐就可以在知識(shí)上、方法上，乃至思想價(jià)值觀上有所提高，也就會(huì)因?qū)I(yè)成長(zhǎng)后的自信心來(lái)抵御倦怠心理的滋生。

天不總是陰，路不總泥濘，作為人類(lèi)靈魂的塑造者，語(yǔ)文教師定會(huì)擁有屬于自己的那片艷陽(yáng)天……

（編輯：龍賢東）