林益化

中學學階段是乒乓球訓練的黃金時期。但以傳統(tǒng)的方式開展乒乓球課堂教學，由于枯燥易導致學生失去學習興趣，也易受場地限制使練習不夠而影響教學效果。如何實現有序教學；轉變理念、創(chuàng)新教法、優(yōu)化教學形式，從而使教學變得生動有趣呢？下面就來談談我的一些想法。

一、改變理念，變競技為游戲

乒乓球運動是由課桌上玩“簡易網球”逐漸發(fā)展起來的。隨著時間的推移，逐漸演變成現在這種競技性很強的運動項目。當前快速多變的技戰(zhàn)術風格，已經遠離了當初以“玩”為宗旨的游戲本質，也逐漸拉開了與初學者的距離。所以，在中學教學階段，我們不妨改變理念，讓其回歸“游戲”屬性，盡量結合“玩趣”開展教學，從而激發(fā)學生的參與興趣。

二、創(chuàng)新教法，變抽象為直觀

現代的乒乓球技術，打法類型多、對抗強、速度快，往往使初學的學生感到眼花繚亂、手足無措、遇難而退。為了減輕初學者的心理負擔，盡快培養(yǎng)學習興趣，我們應簡化教材、創(chuàng)新教法、以學定教，使學生一目了然，產生易學的感覺。

1.利用直觀講解激發(fā)學生積極思考

教師的講解不僅可以使學生獲得有關知識，而且還能通過思維建立動作概念。生動形象的講解能達到舉一反三的良好效果。如，在進行正手近臺攻球動作教學時，針對學生對揮臂位置把握不好的難點，我們可以把揮臂動作形象地描述成鐘表的指針位置，準備姿勢“三點鐘”（平放）揮到“十二點鐘”（額頭）完成，結合教師的語言提示反復練習，就會獲得很好的練習效果。又如在教學“旋轉球”技術時，我們可以把純色的乒乓球涂成彩色，讓學生更容易更直觀了解乒乓球的旋轉軌跡。為了讓學生掌握攻球落點的位置，我們可以在球桌上用粉筆畫上圓圈，幫助學生找到定位感覺。

2.模仿錯誤動作來糾正學生的錯誤動作

模仿錯誤動作來糾正學生的錯誤動作，往往能達到事半功倍的教學效果。學生對自己的技術動作，往往缺乏明確的評斷，請其展示錯誤動作又容易挫傷自尊。教師用語言去描述錯誤動作，學生又不一定能體會和理解。這時，教師應根據觀察，適宜地把錯誤動作模仿給學生看，讓學生分析產生錯誤的關鍵原因，然后與正確的動作進行對照，就能較快地改正錯誤動作。但采取此種方法時，不能過分夸大，只能形象模仿，以免損害學生的自尊心。我們還可以讓學生利用鏡子來觀看自己的動作過程，以獲得正確的技術印象。

三、優(yōu)化形式，變單調為新奇

1.以面帶點，變難為易

我們在乒乓球技術教學中發(fā)現，要達到好的教學效果，一個教練員只能帶教四五名學生。如，在教學左推右攻技術時，教練員需要給隊員邊“喂球”邊糾正動作，最后形成“動作定型”?，F在開展整班教學，學生接受單獨“喂球”的機會不多。如果讓這么多學生長時間重復練習單個動作，又會覺得很單調枯燥，容易失去練習興趣，達不到好的教學效果。

為此，我們把乒乓球的技術動作編成乒乓球操的形式，拍攝了教學視頻，配上音樂組織教學。并把乒乓球操當成熱身運動，在每堂體育課和大課間活動中進行練習，讓學生在愉悅的節(jié)奏中逐漸掌握乒乓球的基本動作。在此基礎上，體育教師在課堂教學中再進行技術深加工，這種“以面帶點、先模糊后精化”的教學形式，大大激發(fā)了學生的練習興趣，獲得了事半功倍的教學效果。

2.形式多樣，循序漸進

乒乓球教學必須遵循循序漸進、由易到難的規(guī)律。雖然有些學生以前也掌握了一些技術動作，但是一般都沒有很好的基礎。因此，在教學過程中，我們應以打基礎為主?；A打好了，學習新動作就沒有心理負擔了。如，先教會學生練習怎樣握球拍，然后利用顛球、對墻擊球練習球性，等到學生有了一定基礎，才進行推擋等技術的教學。教師的教學一定要結合教材和學生的特點，循序漸進，創(chuàng)新練習形式，讓學生對下一堂乒乓球課充滿期盼。如，顛球練習，我們可以采取高低、正反拍、轉體、雙拍交替自顛球和顛球“投籃”等練習。對墻擊球我們可以采用對墻變換距離連續(xù)擊球、向墻上指定區(qū)域連續(xù)擊球等練習。我們還可以組織多人參加三角“傳球”、 四人兩球對角賽等形式來激發(fā)學生們的參與興趣，讓學生在快樂的“玩趣”中掌握了技能，提高了課堂效率。

四、實踐評價

1、以“賽”促“練”， 以“練”促“效”。

每學期至少舉行1-2次乒乓球小型競賽，讓所有學生學有所用，體驗成功。如，低年級可以進行一分鐘對墻擊球比賽，高年級可以進行乒乓球對抗賽。對抗賽的優(yōu)勝者入選校乒乓球隊參加業(yè)余訓練。參加比賽獲獎的選手，我們不但在先進班評選時直接加分，還在學校宣傳窗設置了榮譽榜，舉行隆重的冠軍上榜儀式，以此來激勵學生訓練的積極性。

2、.期末考核評價

根據教學計劃，我們把乒乓球的實踐項目和理論考核納入學生的體育期末考核中，成績作為學生的特長分數計入成績報告單，并作為評選優(yōu)秀生的必備條件之一。在考核中我們提倡“以考促練”形式的過程性評價，采用“無限次”考試法，拉長測試的時間不限考試的次數，給學生提供充足的時間進行準備和鍛煉，讓學生把最好的狀態(tài)發(fā)揮出來，獲得成功的體驗。