郭珊珊

摘 要：學(xué)業(yè)拖延是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)、個(gè)人發(fā)展的一個(gè)重要因素，心理控制源對(duì)師范生的學(xué)業(yè)拖延有著較大影響，本文在對(duì)山西省兩所師范院校學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延和心理控制源進(jìn)行研究基礎(chǔ)上，提出如何更好地利用心理控制源減少學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延的對(duì)策建議。

關(guān)鍵詞：師范生； 學(xué)業(yè)拖延； 心理控制源

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2016-01-08

近年來(lái)，心理控制源作為影響個(gè)體心理與行為的一個(gè)重要的心理因素受到國(guó)內(nèi)外學(xué)者廣泛關(guān)注。二十世紀(jì)五六十年代羅特在其社會(huì)學(xué)習(xí)理論中首先提出“心理控制源”這一詞。羅特將心理控制源定義為：個(gè)體對(duì)其知、情、意與行為結(jié)果之間關(guān)系的一種泛化性期待和普遍性預(yù)期，不同的個(gè)體在面臨相同的情境時(shí)，對(duì)某一行為所導(dǎo)致的特定結(jié)果會(huì)有不同的期待和預(yù)期。

學(xué)業(yè)拖延是學(xué)生在學(xué)習(xí)中面臨的主要問(wèn)題，已有研究表明，師范生中拖延現(xiàn)象普遍存在，拖延會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，對(duì)個(gè)體發(fā)展阻礙很大。因此如何有效地緩解甚至解決學(xué)業(yè)拖延問(wèn)題是每個(gè)學(xué)生的必修課。田芊、鄧士昌等人在對(duì)心理控制源兩類不同的拖延行為研究中發(fā)現(xiàn)：外控性維度對(duì)喚起性和回避性拖延有正性的直接影響，而內(nèi)控性維度對(duì)喚起性拖延有負(fù)性的直接影響。石軼對(duì)師范生的心理控制源與學(xué)業(yè)拖延的研究發(fā)現(xiàn)，心理控制源對(duì)學(xué)業(yè)拖延具有直接的影響效應(yīng)。雖然如此，但也有些研究者發(fā)現(xiàn)控制源與學(xué)業(yè)拖延無(wú)關(guān)。目前國(guó)內(nèi)外對(duì)心理控制源與學(xué)業(yè)拖延的關(guān)系尚未得出一致的結(jié)論，有研究者認(rèn)為學(xué)業(yè)拖延與心理控制源存在相關(guān)且顯著；而有的研究者則發(fā)現(xiàn)二者之間根本不存在相關(guān)性，因此有必要對(duì)二者的關(guān)系進(jìn)行進(jìn)一步的探討。

一、對(duì)象與方法

1.對(duì)象

本研究采用隨機(jī)抽樣的方法，在山西師范大學(xué)、忻州師范學(xué)院兩所院校進(jìn)行測(cè)試，共發(fā)放問(wèn)卷580份，回收546份問(wèn)卷，回收率為94.1%，將回收問(wèn)卷進(jìn)行整理后，篩選出無(wú)效問(wèn)卷16份，剩余有效問(wèn)卷530份。

2.研究工具

（1）師范生學(xué)業(yè)拖延問(wèn)卷。西南大學(xué)趙婉黎編制的學(xué)業(yè)拖延問(wèn)卷，共19項(xiàng)，由三個(gè)維度組成，分別是延遲行動(dòng)、完成不佳與計(jì)劃不足。內(nèi)部一致性系數(shù)為0.86～0.94，同質(zhì)信度為0.95，重測(cè)信度為0.88，可用于調(diào)查研究。

（2）內(nèi)控性、有勢(shì)力的他人及機(jī)遇量表，采用萊文森1981年編制量表。共24道題，含三個(gè)分量表：內(nèi)控性、有勢(shì)力的他人量表、機(jī)遇量表。每個(gè)分量表各含8個(gè)條目，評(píng)分“很不同意（-3）”至“很同意（3）”該量表各分量表具有良好的分半信度分別為0.62、0.66及0.64，重測(cè)信度為0.60～0.79。因此可以用于本研究。

3.統(tǒng)計(jì)分析

使用SPSS17.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、研究結(jié)果與分析

為了解心理控制源三個(gè)維度與師范生學(xué)業(yè)拖延總體及其三個(gè)維度的關(guān)系，采用相關(guān)分析，研究發(fā)現(xiàn)：師范生心理控制源三個(gè)維度與學(xué)業(yè)拖延的總分及各維度之間相關(guān)系數(shù)較高且均存在顯著差異。其中內(nèi)控性與學(xué)業(yè)拖延及其三個(gè)維度均呈負(fù)相關(guān)且差異顯著，這表明越是內(nèi)控性的人，其學(xué)業(yè)拖延程度越低，他們相信自己才是命運(yùn)的主宰者；而有勢(shì)力他人維度和機(jī)遇維度與學(xué)業(yè)拖延各維度及總分間存在正相關(guān)且差異顯著，這表明越是把行為結(jié)果歸因于機(jī)遇、命運(yùn)、獎(jiǎng)勵(lì)、權(quán)勢(shì)等外在因素的人，學(xué)業(yè)拖延情況越嚴(yán)重。

三、討論

本文通過(guò)對(duì)師范生心理控制源與學(xué)業(yè)拖延的相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，師范生心理控制源的每個(gè)維度與學(xué)業(yè)拖延均顯著相關(guān)，內(nèi)控性維度與學(xué)業(yè)拖延之間存在顯著負(fù)相關(guān)，而有勢(shì)力他人和機(jī)遇維度與學(xué)業(yè)拖延之間均存在顯著正相關(guān)，這表明越是內(nèi)控性的人，其學(xué)業(yè)拖延程度越低；而有勢(shì)力他人維度和機(jī)遇維度與學(xué)業(yè)拖延各維度及總分間存在正相關(guān)且差異顯著，這表明越是相信外在力量的人，其學(xué)業(yè)拖延情況越嚴(yán)重。其他兩個(gè)維度上存在顯著正相關(guān)且相關(guān)系數(shù)較大，這表明外控性的人常寄希望于他人和外在力量，在學(xué)業(yè)上也寄希望于他人，他們會(huì)認(rèn)為通過(guò)抄襲別人的作業(yè)也能夠得到同樣的高分，便會(huì)放棄努力。學(xué)業(yè)拖延得分較高的人更相信外部的因素諸如有勢(shì)力他人、機(jī)遇對(duì)他們的生活、學(xué)習(xí)起決定作用，會(huì)導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)業(yè)上遇到困難時(shí)會(huì)放棄努力，用拖延行為來(lái)緩解個(gè)人的焦慮，長(zhǎng)此以往，便會(huì)惡性循環(huán)，影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。因此，在高校心理健康教育中，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立良好的內(nèi)控性，要相信個(gè)人的能力和努力才是克服困難的關(guān)鍵。心理控制源與個(gè)體的心理健康之間的關(guān)系非常密切，相對(duì)于那些相信命運(yùn)天定、依靠他人的人，內(nèi)控傾向的個(gè)體相信自己的行為、能力和個(gè)性才是其中的決定因素。因此，在心理健康教育中，學(xué)校和個(gè)人應(yīng)注重個(gè)人的內(nèi)控性的發(fā)展，只有具有內(nèi)控能力的人才能走向最終的成功。

四、建議

如何克服拖延毛??？首先學(xué)生必須從自身入手，學(xué)校、教師再起督促引導(dǎo)。這就要求個(gè)人要找到適合自己的、能治療自己的拖延癥的方法。筆者認(rèn)為，要想治療拖延癥有以下方法可供高校生參考。

第一，把一個(gè)大目標(biāo)分成幾個(gè)小的目標(biāo)，這樣會(huì)增大個(gè)人獲得成就感的頻率；給那些小的目標(biāo)也設(shè)定最后期限，也有助于提高解決問(wèn)題的緊迫感。

第二，在完成任務(wù)的過(guò)程中，關(guān)掉現(xiàn)代化的娛樂(lè)電子設(shè)備，比如手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)等，在安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境中而不是吵鬧的茶餐廳學(xué)習(xí)。

第三，養(yǎng)成做好某件事情的好習(xí)慣，以避免做無(wú)用功。研究者發(fā)現(xiàn)，一個(gè)任務(wù)需要決定的次數(shù)越多，拖延情況就越嚴(yán)重?；诖耍瑢W(xué)生可以根據(jù)日歷來(lái)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，并遵照日歷學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)安排工作進(jìn)度并嚴(yán)格執(zhí)行，讓做事實(shí)現(xiàn)“自動(dòng)化”。

五、研究不足

本研究使用問(wèn)卷法初步探討了心理控制源與學(xué)業(yè)拖延之間的關(guān)系，由于筆者研究能力有限和受時(shí)間限制，本研究還存在很多不足和值得改進(jìn)的地方。

第一，對(duì)心理控制源與學(xué)業(yè)拖延的研究?jī)H從性別、年級(jí)、學(xué)科等幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行，但并未對(duì)學(xué)業(yè)拖延的原因進(jìn)行分析，僅僅就收集到的資料和生活經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延的可能性原因進(jìn)行了闡述，而究竟是哪些原因?qū)е聦W(xué)生的學(xué)業(yè)拖延還需要進(jìn)一步探討。

第二，問(wèn)卷調(diào)查的被試者全部來(lái)自山西省的兩所師范院校，且樣本所含的專業(yè)也不全面，研究方法、樣本較為單一，一定程度上影響了研究結(jié)論的適用性和推廣性，這也是本文的一個(gè)不足之處。

第三，本研究所使用的問(wèn)卷均為自我報(bào)告法（問(wèn)卷調(diào)查），由于自我報(bào)告法的局限，使被試者在受測(cè)過(guò)程中可能會(huì)受到社會(huì)贊許性的影響，因而產(chǎn)生謊報(bào)的情況。因此，為了改正這個(gè)缺點(diǎn)，研究者可以在使用該方法的同時(shí)結(jié)合其他研究方法來(lái)進(jìn)行。目前對(duì)大學(xué)生心理控制源的研究較少，大多數(shù)研究集中在對(duì)心理控制源與學(xué)生焦慮、未來(lái)職業(yè)規(guī)劃研究上，今后應(yīng)繼續(xù)拓展這方面的研究。

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