【關(guān)鍵詞】 高中；體育教學(xué)；學(xué)生健康；現(xiàn)狀；作用

【中圖分類號(hào)】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2016） 10—0065—01

一、中學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀

身體是生命的載體。體育教學(xué)要貫徹“健康第一”的思想，就必須重視學(xué)生的健康。據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，大約 32%的中學(xué)生存在不同程度的健康問(wèn)題，對(duì)這些學(xué)生進(jìn)一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)其心理品質(zhì)方面存在著明顯的弱點(diǎn)，如抗挫折能力、意志力、危機(jī)意識(shí)、協(xié)作精神等都比較薄弱。

隨著對(duì)知識(shí)人才的需求越來(lái)越大，以致于社會(huì)與家庭將重心都放到了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上，而忽略了對(duì)學(xué)生思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。大多數(shù)學(xué)校也偏重于抓學(xué)生的智力因素培養(yǎng)，而忽視非智力因素的培養(yǎng)，加上學(xué)校健康教育普及不夠或沒(méi)有普及，學(xué)生缺乏必要的心理輔導(dǎo)，造成部分學(xué)生心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。同時(shí)，我國(guó)獨(dú)生子女群體的日益擴(kuò)大，家長(zhǎng)的過(guò)分溺愛(ài)使學(xué)生的許多意志品質(zhì)不能得到更好的鍛煉。

二、體育教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康的有利作用

1. 給學(xué)生帶來(lái)身心的愉悅。運(yùn)用現(xiàn)代先進(jìn)的教學(xué)手段，不但能優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，而且能收到事半功倍的效果。一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作包括幾個(gè)連續(xù)技術(shù)環(huán)節(jié)，如果單憑教師的示范，由于速度快，往往是在瞬間完成，學(xué)生看得不清楚，這就會(huì)影響學(xué)生掌握動(dòng)作的準(zhǔn)確性及快慢程度。如果利用多媒體課件把連續(xù)的動(dòng)作以定格的形式或像放映機(jī)一樣把動(dòng)作放慢放映，以直觀的形式展現(xiàn)在學(xué)生面前，能使每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的動(dòng)作都展示得很清楚，學(xué)生不僅學(xué)得快，而且能準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。比如，在跨越時(shí)跳高的教學(xué)中，可利用flash動(dòng)畫課件，把助跑、起跳、過(guò)桿、落地四個(gè)環(huán)節(jié)生動(dòng)形象地展現(xiàn)出來(lái)，教師及時(shí)進(jìn)行講解，同時(shí)指出動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。這樣學(xué)生到了操場(chǎng)上，教師稍加指點(diǎn)，學(xué)生就能比較好地完成技術(shù)動(dòng)作。由此可見(jiàn)，采用多媒體技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生看得清、學(xué)得快、記得牢、把握得準(zhǔn)確，學(xué)生既開(kāi)闊了視野又感受到了身心的愉悅。

2. 促進(jìn)學(xué)生智力和能力的發(fā)展。體育是一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程。在此過(guò)程中練習(xí)者必須組織好自己的注意力，有目的地感知、觀察、記憶和思維。在運(yùn)動(dòng)的環(huán)境中，體育活動(dòng)有助于學(xué)生對(duì)事物做出迅速正確的判斷，提高認(rèn)知能力。經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，可以讓大腦獲得充分的氧氣，使腦力得以快速恢復(fù)。良好的體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還能提高人的注意力、記憶力、思維反應(yīng)和想象能力，從而為認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)提供有效的保證。心理學(xué)研究表明：就一般人而言，智力因素相差甚小，而非智力因素卻相差很大，且潛力無(wú)窮，體育教學(xué)過(guò)程是融知識(shí)、技能、情感、意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作為一體的教育過(guò)程，通過(guò)體育活動(dòng)可以使學(xué)生情緒穩(wěn)定、性格開(kāi)朗、疲勞感下降等。這些非智力因素對(duì)人的發(fā)展具有促進(jìn)、定向、引導(dǎo)、維持和強(qiáng)化作用。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和進(jìn)取精神。體育教育以其豐富多彩的內(nèi)容和競(jìng)技抗?fàn)幍男问轿鴮W(xué)生前來(lái)參與，在體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的過(guò)程中，始終貫穿著競(jìng)爭(zhēng)和奮發(fā)向上的精神。包括在一般的體育游戲中，也充滿著你追我趕、爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生經(jīng)常從事體育鍛煉、參加體育游戲和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，可增加學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神。因此，體育教育是培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的最佳課堂。

4. 培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。體育常常意味著競(jìng)爭(zhēng)，意味著要達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)水平和鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，這就需要學(xué)生付出努力和汗水。體育鍛煉的艱辛使參與者必須承受一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，能磨練人的意志。

5. 緩解學(xué)生精神壓力、消除其心理疲勞。眾所周知，現(xiàn)代的青少年學(xué)生面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)和來(lái)自多方面的壓力，普遍感到厭倦和壓抑，易于引起個(gè)體心理上的不平衡，從而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。很顯然，處于這種心理的中學(xué)生十分渴望能從壓力下解脫。體育教育就較好地滿足了這一需求。體育活動(dòng)有助于緩解肌肉緊張和學(xué)習(xí)、生活緊張。我國(guó)著名心理學(xué)家陳仲庚認(rèn)為，在業(yè)已發(fā)現(xiàn)的可以降低個(gè)體生活中心理壓力的因素中，有兩個(gè)因素最為突出，那就是社會(huì)支持和身體鍛煉。而參加體育鍛煉，增加了社會(huì)交往，從而易于獲得社會(huì)支持。研究表明，定期有氧鍛煉可以減少正常自主反應(yīng)引起的緊張。有學(xué)者認(rèn)為，體育鍛煉作為“緩沖器”，它可以降低個(gè)體應(yīng)激生活事件所帶來(lái)的緊張水平。因此，學(xué)生參加學(xué)校體育活動(dòng)，有利于緩解精神壓力，消除心理緊張。

編輯：王金梅