凡是人都有可能會(huì)焦慮，焦慮是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。學(xué)生遇到作文，也會(huì)焦慮，表現(xiàn)如下：

1、說話有條有理，滔滔不絕，作文卻干癟生硬。

2、看到題目后是去各類作文書中找參考范文，甚至有抄襲的沖動(dòng)。

3、作文應(yīng)付了事，很少寫出自己真實(shí)的心聲。

4、很少在作文中獲得成就感，萬不得已才會(huì)去寫。

5、總想把事情表達(dá)清楚，但往往寫出的東西卻是另一番模樣。

癥狀還有很多。“作文焦慮癥”讓學(xué)生們對(duì)作文長(zhǎng)期產(chǎn)生一種疏離感、絕緣感、厭惡感，每次作文都是一次心靈的煎熬與摧殘。有什么辦法，讓我們從焦慮中解放出來，舒展心靈，愛上作文呢？我覺得治療學(xué)生作文焦慮癥的藥方有三劑：

（一）走萬里“路”，取生活“水”。

葉圣陶說過：“生活如泉水，文章如溪流，泉源豐盛，溪流自然活潑地晝夜不息?！鄙钍亲魑闹尽Ｖ挥猩钍菑V闊的，同學(xué)們的習(xí)作內(nèi)容才能觸摸到社會(huì)的每一個(gè)角落，才能有豐富多彩的生活體驗(yàn)。只有生活是多彩的，同學(xué)們的習(xí)作才能多彩?！皢柷牡们迦缭S，為有源頭活水來?！敝祆涞脑?shī)句，寫出了一個(gè)深刻的道理：只有源源不斷汲取生活之水，才會(huì)不斷增長(zhǎng)智慧，明辨事理；只要同學(xué)們做生活的有心人，作文材料就在我們周圍。也許你們覺得我說得很抽象，那么請(qǐng)對(duì)照下面的這些項(xiàng)目：“只愿意做自己喜歡的事，不愿嘗試新鮮的事物，好像其他事與己無關(guān)；喜歡明星、體育等娛樂新聞，很少關(guān)注社會(huì)新聞；不知道從校門口到教學(xué)樓到底有幾棵大樹、有幾叢花圃，也不知道那些花草的名字；不知道父母的生日是哪天；很少留意父母晚上幾點(diǎn)睡覺，早上幾點(diǎn)起床；記不起自己上一次特痛苦或快樂的緣由和時(shí)間?！比绻嬖趩栴}就讓學(xué)生試著改善吧。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)生活的新鮮感，豐富自己的“活水源頭”。

（二）敏感心一顆，識(shí)慧眼一雙

作文焦慮癥的根源在于我們?nèi)狈ι铙w驗(yàn)。有人可能會(huì)問，我們每天的生活都很精彩，怎么會(huì)沒有生活體驗(yàn)?zāi)?？還有人可能會(huì)說，我缺少方法，而不是生活體驗(yàn)。首先，生活和生活體驗(yàn)不是一回事；其次，方法不是萬能的，寫作最終的落腳點(diǎn)還是內(nèi)容。我們有生活，但是沒有生活體驗(yàn)，就像有文憑，不一定有文化一樣。很多人每天只是模式化地生活，就像設(shè)定了程序的電腦，每一步的運(yùn)行都按照指令進(jìn)行，即使有新鮮的補(bǔ)丁內(nèi)容，也不會(huì)超出程序的設(shè)定。當(dāng)思維也這樣固化的時(shí)候，你就算面對(duì)新鮮的生活現(xiàn)象，也只是發(fā)一兩聲膚淺的感嘆，然后閃電般在腦海中飛逝而過，不會(huì)在心里激起思考的漣漪。缺乏生活體驗(yàn)最直接、最嚴(yán)重的表現(xiàn)就是，什么都覺得沒有意思，那些感動(dòng)和快樂都只是“傳說”。所以治療作文焦慮癥還得從生活體驗(yàn)入手，讓身邊的一切都變得有意思，更有意義。如果你能堅(jiān)持留心身邊的事物，積極打開心靈空間，去感受和發(fā)現(xiàn)生活中的獨(dú)特之處，帶著一雙慧眼上路，打通與生活的聯(lián)系，學(xué)生的作文才有靈氣！

所以，在平時(shí)的作文教學(xué)中，我們的訓(xùn)練應(yīng)該更注重引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的內(nèi)心世界，讓學(xué)生的內(nèi)心世界變得真正豐富起來。學(xué)生有了一顆感悟的心，他關(guān)注生活的意識(shí)就會(huì)越來越強(qiáng)烈，發(fā)現(xiàn)素材和積累素材的能力也就會(huì)越來越強(qiáng)烈。心靈豐富了、敏感了，對(duì)那些司空見慣的生活和人物，就能悟出蘊(yùn)含在其中的多姿多彩的魅力。本來覺得不好寫、不能寫的東西就變得很好寫，甚至能“妙筆生花”。

例如，粽子是一種常見食品，在教材中，它卻是端午文化的一個(gè)載體?，F(xiàn)在的孩子有幾個(gè)會(huì)對(duì)包粽子感興趣呢？如果以此為話題，估計(jì)許多學(xué)生會(huì)愁眉不展?？墒牵陀幸粋€(gè)孩子借寫粽子寫祖孫情，文中描寫姥姥包粽子的細(xì)節(jié)讓人聯(lián)想起霧雨江南的浪漫之美，整個(gè)畫面有一種優(yōu)質(zhì)的水粉之美，讓人忍不住想伸手去碰觸。作文，是一種心靈的舞蹈，有了獨(dú)特的情感體驗(yàn)，才能舞得曼妙多姿。

清人王友彬在《圍爐夜話》中曾說過這樣一段話：“觀朱霞，悟其明麗；觀白云，悟其舒卷；觀山岳，悟其靈奇；觀湖海，悟其浩瀚，則俯仰間皆文章也?！焙梦恼露茧x不開作者的“悟”，有了“悟”，我們的心靈就會(huì)從枯井變成涌泉，這樣，世界的風(fēng)云變幻、草根的悲歡離合、我們生活世界中的一片葉、一陣風(fēng)、一聲鳥鳴、一滴露珠，就無一不是我們寫作的源泉。它讓我們的心變得敏感，讓我們的思維變得綿長(zhǎng)。

（三）時(shí)時(shí)勤記錄，日日樂動(dòng)筆。

隨著電子產(chǎn)品及信息化的迅速發(fā)展，學(xué)生的課余時(shí)間越來越呈現(xiàn)一種碎片化的狀態(tài)，對(duì)“經(jīng)典”的閱讀積累不足，對(duì)生活感悟的記錄缺失，導(dǎo)致了寫作素材級(jí)語(yǔ)言的嚴(yán)重匱乏，心里有話卻不知道怎么表達(dá). 于是我們經(jīng)常看到這樣的調(diào)侃：我小學(xué)初中加起來扶了六百多個(gè)盲人；每個(gè)班主任都有一不小心被我發(fā)現(xiàn)在黑燈瞎火、嘔心瀝血地批改作業(yè)和試卷；每次做好事都會(huì)經(jīng)過一番心理掙扎；永遠(yuǎn)在受挫的時(shí)候看到窗外寒風(fēng)中的一株小草；老媽的黑頭發(fā)里總有一根耀眼的白發(fā)刺痛我的眼睛。

我國(guó)北宋詩(shī)人梅堯臣，寫詩(shī)又快又好，很多人比不過他。一天，他和朋友坐船到開封去，沿路他總坐在船頭觀看景物，還不時(shí)地在紙片上記點(diǎn)什么，記滿一張便扔進(jìn)一只布袋子里。上岸游玩時(shí)，他還是帶著這只布袋子。朋友們感到奇怪，悄悄地打開布袋，只見里面盡是記錄沿途風(fēng)光、人物、名勝的紙片，大家這才明白梅堯臣詩(shī)寫得又快又好的秘密，是他有搜集材料的習(xí)慣和裝材料的布袋。

俗話說，好記性不如爛筆頭?！坝袆?chuàng)意的表達(dá)源自豐富多彩的寫作素材，創(chuàng)意不是憑空產(chǎn)生的，它源自我們豐富的閱讀積累和生活體驗(yàn)?！北本┙逃龑W(xué)院教師教育人文學(xué)院院長(zhǎng)吳欣歆指出，“閱讀與記錄”是創(chuàng)意寫作的基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)閱讀經(jīng)典，學(xué)會(huì)記錄生活，才能將生活變成豐富多彩的寫作素材。我們作文也是這樣，如果平時(shí)不注意觀察體驗(yàn)生活，不注意積攢好詞佳句，不在頭腦里貯存寫作內(nèi)容，那么，寫作中我們就會(huì)提筆忘字無話可寫。因此要寫出有血有肉的作文，離不開觀察積累大量的寫作材料，不妨讓學(xué)生學(xué)學(xué)梅堯臣，每人口袋里備一本小筆記，隨時(shí)用三言兩語(yǔ)記錄在學(xué)校、在家里、在社會(huì)遇到的小事、趣事、新鮮事，這樣，在寫作時(shí)就能信手拈來。像蜜蜂那樣，采的花越多，釀的蜜就越甜。建立自己的材料倉(cāng)庫(kù)吧！

總之，寫作需要關(guān)注廣闊的生活。記?。荷钐幪幱凶魑?。讓生活成為一座橋梁，架設(shè)在學(xué)生與書本之間，學(xué)生與知識(shí)之間，讓學(xué)生在關(guān)注社會(huì)生活中開拓視野，歷練人格，錘煉思想，還要豐富自己的閱讀積累和生活體驗(yàn)，從而愛上寫作，乃至于讓寫作成為生活的一部分。只有這樣，你的“作文焦慮癥”才會(huì)被“治愈”。