【摘要】：隨著社會的發(fā)展，人們對高中生的健康關(guān)注度日益提高。體育教學(xué)對提高學(xué)生的體能和健康的體魄發(fā)揮了重要的作用，有助于促進學(xué)生全面發(fā)展。在傳統(tǒng)教學(xué)中不重視體育教學(xué)，影響著對學(xué)生健康的培養(yǎng)。隨著新課程改革的實施，更加重視體育課程的地位，將提高學(xué)生的健康作為體育教學(xué)的目標，希望通過體育鍛煉來提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體育教學(xué)質(zhì)量。如何促進健康與體育相結(jié)合，是當前體育課程需要迫切解決的問題。

【關(guān)鍵詞】：高中生;健康;體育;措施

前言

近年來，高中生的健康問題成為社會各界廣泛關(guān)注的問題，成為影響學(xué)生健康成長的關(guān)鍵。通過對高中生進行調(diào)查表明，當前有很大一部分高中生存在體質(zhì)普遍下降情況，速度、爆發(fā)力、耐力和力量素質(zhì)等呈現(xiàn)出嚴重下降的趨勢，影響著正常的學(xué)習(xí)和生活。教育部門對這一現(xiàn)象給予了重點關(guān)注，要求學(xué)校需要保證高中生每天一小時的體育活動，嚴禁其他學(xué)科占用體育課程的時間，需要將健康教育與體育教育相結(jié)合，提升學(xué)生的體質(zhì)健康。

一、高中生身心發(fā)展特征

（一）生理特征

高中階段的學(xué)生身體處于慢速生長階段，骨骼接近成人標準，體重增長速度加快，性發(fā)育成熟，體態(tài)豐滿。四肢較為靈活，動作協(xié)調(diào)、準確，肌肉有力。男女的生理差異較為顯著，女生相對于男生較矮、體重較輕、心率快、力量小。

（二）心理特征

處于高中階段的學(xué)生具有較強的求知欲，興趣點開始集中，理想也初步成型，注重自己的外表，容易對異性產(chǎn)生好感。在看待問題上有自己獨特的見解，能夠憑借自己的主管意識，來解決問題，能夠?qū)⒆约核磉_的觀點詳細和清晰的闡述出來，有較強的獨立管理能力和工作能力。女生相對于男生容易出現(xiàn)害羞、膽怯和好靜等特點。

二、體育教學(xué)對高中生健康成長的作用

隨著新課程改革的實施，促使體育教學(xué)成為高中階段教學(xué)的重要組成部分，對促進高中生身體健康發(fā)揮了重要的作用。學(xué)校需要重視體育教學(xué)，加大對體育教學(xué)的關(guān)注度，通過體育教學(xué)，有助于增強學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗病能力;學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，能夠交到志同道合的朋友，激發(fā)了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣;體育課程有很多都是通過集體活動的形式開展起來的，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力;體育課程有助于培養(yǎng)學(xué)生的健美能力，培養(yǎng)學(xué)生的審美觀;體育活動對學(xué)生的體力有著較高的要求，有助于鍛煉學(xué)生的堅強的意志力[1]。

三、促進高中生健康和體育相結(jié)合措施

（一）政府和領(lǐng)導(dǎo)的提倡開展

當前，我國的發(fā)展處于社會主義初級階段，政府在市場經(jīng)濟體制下發(fā)揮主導(dǎo)型的作用。要想促進高中體育教學(xué)取得良好的發(fā)展效果，必須要充分發(fā)揮政府作用。政府在制定政策時，需要結(jié)合當前高中生的身體素質(zhì)和體育課程教學(xué)要求制定出體育教學(xué)策略，充分運用體育教學(xué)來促進學(xué)生的健康成長。同時，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也需要充分發(fā)揮作用，學(xué)校體育課程的實施，領(lǐng)導(dǎo)的決策起到了決定性的作用，對確保學(xué)校體育課程的有序發(fā)展和學(xué)生身體素質(zhì)的提高，起到了促進性的作用。一個好的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，不應(yīng)該只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的健康問題，促進學(xué)生整體素質(zhì)的提高。

（二）合理選擇體育教學(xué)內(nèi)容

體育課程是一門活動性、競爭性、技巧性和刺激性較強的課程，為了促進體育課程取得良好的實施效果，需要將激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣作為主要的教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容的選擇對提升教學(xué)目標的實現(xiàn)具有重要作用。教師需要將提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為主要教學(xué)目標，結(jié)合學(xué)生的體育學(xué)習(xí)特點，身心發(fā)展特點，合理選擇教學(xué)內(nèi)容。由于高中生具有好戰(zhàn)心理，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置需要具有一定的挑戰(zhàn)性，有助于激發(fā)學(xué)生的興趣點，以此來培養(yǎng)學(xué)生的運動技能，促進學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。學(xué)校針對學(xué)生的健康教育，選擇的主要教材有：現(xiàn)代社會與健康、體質(zhì)健康與心理健康的自我評價等課程。主要的教學(xué)項目有：球類、健美操、單雙杠、支撐跳躍等[2]。

（三）體育教學(xué)以心理健康為目標

體育教學(xué)對確保學(xué)生的心理健康具有重要作用。在實際的體育教學(xué)中，教師需要結(jié)合學(xué)生的能力和身心特點，進行體育教學(xué)方法的設(shè)計，在學(xué)校內(nèi)部開展實踐教學(xué)活動，來滿足學(xué)生的需要和興趣要求，對被提升學(xué)生的認知水平和穩(wěn)定情緒情感發(fā)揮了重要作用。體育教學(xué)為學(xué)生提供了參與體育活動的時間和空間，給學(xué)生提供更多表現(xiàn)自我的機會。教師需要營造良好的體育教學(xué)氛圍，尊重每一位學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作能力。體育教學(xué)活動需要讓學(xué)生感受到成功的樂趣，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)自信心。教師應(yīng)該充分運用多媒體教學(xué)優(yōu)勢，讓學(xué)生感受到體育運動的美，調(diào)動學(xué)生的感官刺激，使學(xué)生產(chǎn)生體育鍛煉的欲望[3]。

（四）激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情

體育課程主要是通過體育運動來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，對強化學(xué)生的自我意識，健全學(xué)生的體質(zhì)發(fā)揮了重要的作用。體育活動改變了學(xué)生常規(guī)枯燥的教學(xué)習(xí)慣，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣點，學(xué)生通過參加籃球和羽毛球等體育項目，極大的提高了學(xué)生的體育應(yīng)變能力和集體榮譽感，為培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。教師的合理評價，對激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提升體育教學(xué)效果具有重要作用。教師在對學(xué)生進行評價過程中，不應(yīng)該局限于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成績，需要從學(xué)生的參與積極性、學(xué)生的努力程度等方面進行積極的評價，對于表現(xiàn)好的學(xué)生給予表揚，對于表現(xiàn)差的學(xué)生給予鼓勵，關(guān)注學(xué)生的優(yōu)點，將激勵作為評價的重點，激發(fā)學(xué)生的潛在能力和學(xué)習(xí)熱情，運用體育教育來促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

（五）組織課外教學(xué)實踐教學(xué)活動

為了促進體育課程取得良好的實施效果，體育教師結(jié)合課程和學(xué)生體能特點，通過組織課外教學(xué)實踐教學(xué)活動的形式，來培養(yǎng)學(xué)生的體能。通常教師都在在體育場中舉辦各類體育比賽，來激發(fā)學(xué)生的參與興趣，陶冶學(xué)生的情操，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心健康，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)疲勞，對促進學(xué)生的身心健康發(fā)揮起到了重要的作用。校外體育教學(xué)活動的開展要求，將解決學(xué)生的心理問題作為主要的切入點，通過對學(xué)生的心理進行調(diào)節(jié)和控制的過程，對學(xué)生的心理進行干預(yù)，減少學(xué)生內(nèi)心的焦慮，促進學(xué)生心理健康[4]。

結(jié)論

綜上所述，體育教學(xué)對促進學(xué)生身心健康發(fā)展具有良好效果，高中體育教師需要結(jié)合高中生身心發(fā)展特點，將體育課程與健康教育相結(jié)合，充分發(fā)揮政府部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重要作用，合理選擇體育教學(xué)內(nèi)容，以心理健康教育為目標，通過開展課外教學(xué)活動的形式，來激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，通過體育活動來培養(yǎng)學(xué)生的運動能力，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]許雅，葉小華，曾轉(zhuǎn)萍.廣東省高中生健康素養(yǎng)現(xiàn)狀及影響因素調(diào)查[J].中國公共衛(wèi)生，2013，08：1195-1198.

[2]馬麗.家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式與單親家庭高中生心理健康的關(guān)系研究[D].山東師范大學(xué)，2013.

[3]王群.高中生心理健康現(xiàn)狀及其與負性生活事件、心理控制源的關(guān)系[D].遼寧師范大學(xué)，2012.

[4]夏醒.高中生自尊、社會支持與心理健康的關(guān)系研究[D].揚州大學(xué)，2014.