四川省青川縣大院民族學(xué)校

二十一世紀(jì)的競爭是人才的競爭。而能適應(yīng)于新世紀(jì)競爭的人才，需要具備在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會文化素質(zhì)三方面全面發(fā)展，和諧統(tǒng)一，構(gòu)成完整人格的整體。學(xué)校是培育新型人才的搖籃，學(xué)校教育需要從培養(yǎng)二十一世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)需要的、能經(jīng)受住全球挑戰(zhàn)的人才目標(biāo)出發(fā)，加強學(xué)生心理健康教育，全面推進素質(zhì)教育。

一、中學(xué)生心理素質(zhì)存在的主要問題

心理健康是通過心理衛(wèi)生來保證的，中學(xué)生的心理衛(wèi)生問題，歸結(jié)起來主要通過以下幾種行為方式表現(xiàn)出來。

1、與學(xué)習(xí)有關(guān)的問題：如學(xué)習(xí)感到困難，注意力不集中，心神不寧，過度活動、自制力差，影響課堂紀(jì)律；缺乏自信心，對自身的學(xué)習(xí)能力表示懷疑，遇到問題不是主動想辦法解決，而是知難而退。

2、與品德行為有關(guān)的問題：如與同學(xué)不能友好相處，經(jīng)常打架罵人、說謊、逃學(xué)、惡作劇、偷竊；自私、懶惰，不愛勞動等。

3、與情緒有關(guān)的問題：如情緒不穩(wěn)定，恐懼、焦慮、孤僻、抑郁、疑心等，喜怒無常，有病理性激情，為一點小事大發(fā)脾氣。情緒易沖動，難以控制。

4、自我意識差：不能正確認(rèn)識自己，認(rèn)識環(huán)境，常對自己與環(huán)境的關(guān)系產(chǎn)生歪曲認(rèn)識，導(dǎo)致行為的不協(xié)調(diào)。接受教育上存在嚴(yán)重的認(rèn)識意識障礙，對教育拒絕，哪怕是最善意的幫助都一概拒絕。

5、集體意識差：缺乏團隊意識和協(xié)作精神，好自我表現(xiàn)，我行我素，個人英雄主義嚴(yán)重。

二、影響中學(xué)生心理健康的原因

中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)除受自身一些主觀因素影響外，還受到以下幾方面因素的影響。

1、學(xué)校教育的影響。在“應(yīng)試教育”的影響下，不合理的學(xué)習(xí)負擔(dān)和壓力，使中學(xué)生的身心潛能不能有效開發(fā)，個性特長得不到和諧發(fā)展。

2、家庭環(huán)境的影響。受獨生子女家庭教育中不利因素的影響，中學(xué)生在“小太陽”、“小公主”般的“寵養(yǎng)”中，孤僻、自私、依賴之類的“并發(fā)癥”正不斷滋生蔓延；離異、貧困、暴富等特殊家庭出現(xiàn)的比重增大，以及留守兒童、隔代教育等不利家庭環(huán)境的影響，給中學(xué)生帶來多種多樣嚴(yán)重而復(fù)雜的心理沖突和精神危機。

3、社會風(fēng)氣的影響。在社會生活方式和價值觀念發(fā)生變化的狀況下，受物欲和金錢背后不良風(fēng)氣的影響，中學(xué)生的理想、追求和人生觀產(chǎn)生了模糊。

三、中學(xué)生健康心理培養(yǎng)的基本方法

中學(xué)時期是一個人發(fā)展變化最快的階段，也是培養(yǎng)健康心理的關(guān)鍵時期，我們應(yīng)抓住這一時機，針對當(dāng)前中學(xué)生存在的不良心理現(xiàn)象采取科學(xué)的方法進行心理素質(zhì)教育。

1、開展心理健康教育活動課。在教師組織下，開展以學(xué)生為中心，生動、活潑的交互、聯(lián)想活動，師生平等融合，重在心靈溝通和心理感情。心理健康教育活動課室內(nèi)室外、校內(nèi)校外都可進行，與班會、團會、晨會等可有機結(jié)合，通過唱歌、沉思、討論、觀察、演講、表演等方式使“課”活動化。

2、組織心語沙龍。利用課余或雙休日，確定一個活動主題，如按單親家庭、或貧困生、或存在某種同類心理困擾的學(xué)生，有針對性地組織一次沙龍活動，在活動中因勢利導(dǎo)，排解一些不良心理的困擾。

3、開展心育實踐活動。利用團隊活動，開展如品德踐行、社會實踐、送溫暖等活動。教師作為一員參與其中，讓學(xué)生在相互鼓勵、相互幫助、相互學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，共同進步。

4、開通“心理熱線”。“心理熱線”由教師——學(xué)生——家長三方建起連心的紐帶，通過家庭走訪，家長來校交流，電話聯(lián)絡(luò)等多種方式，定期或不定期，雙方或一方，個別或集體相結(jié)合開展心理素質(zhì)教育。實現(xiàn)學(xué)校教育與家庭教育的同步與一致，擴大學(xué)校心理教育功效。使學(xué)生的心理健康和人格發(fā)展獲得教師與學(xué)校教育，家長與家庭教育的合力。

5、寫“心語日記”，送“心語贈言”。鼓勵學(xué)生寫“心語日記“，讓學(xué)生學(xué)會心理宣泄和排解。同時，教師通過瀏覽學(xué)生的“心語日記”，也能了解學(xué)生的內(nèi)心世界，抓住時機，送上幾句貼心的“心語贈言”，以“愛”來激活學(xué)生，在學(xué)生的心靈深處迸發(fā)出璀璨的火花。如我班有一位學(xué)生平時不善言辭，性格孤僻，我通過閱讀她的“心語日記”，了解到她由于受父母離異的影響，便產(chǎn)生了一些偏激的看法，認(rèn)為人間根本不存在真正的愛，于是我便通過“心語贈言”的方式開導(dǎo)她，鼓勵她，并說：“其實，教師一直都非常愛你?！辈⒃趯嶋H學(xué)習(xí)和生活中給予她更多的翔和幫助。促使其慢慢改變了自己的偏激看法，健康活潑地成長。

6、和學(xué)生交朋友，進行個別談心。教師在教育中對學(xué)生要進行情感教育，特別是心理有障礙的學(xué)生更要給予特別的厚愛。要放下老師的威嚴(yán)，以誠相待，和學(xué)生交朋友，進行心與心的交流。如我班有一位女生，成績還不錯，思維也很敏捷，但心胸狹窄，嫉妒心強，言行比較偏激，有一次，考試考差了，她一氣之下就把試卷撕得粉碎。針對這種情況，我便主動找到她，與她談心，以平等朋友的身份耐心開導(dǎo)，我先對她的優(yōu)點加以鼓勵，讓她有一個平和的心理，易于接受我的談話，然后，我就說：“其實你優(yōu)秀，只不過有一個小小的缺點，哪就是心胸狹窄，嫉妒心強，它阻礙了你更好地發(fā)揮自己的長處，如果你克服了這個缺點，相信你會取得更大的進步。”她本來就有一種好勝心理，進取心特強，聽我這么一說，她表示樂意接受我的建議，克服自己的不良心理。果然，在后來的學(xué)習(xí)中，她比以前有了明顯的進步。

以上只是我結(jié)合自己多年的教育教學(xué)初中，適應(yīng)教育改革的要求，總結(jié)出的一點心得體會，還存有諸多不成熟之處。當(dāng)前的心理健康教育在整體上尚處于始動階段，至于如何在學(xué)中中有效開展心理健康教育，促進學(xué)生的全面和諧發(fā)展，還有待于教育工作者不斷探索。