山 谷

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說博大精深，按摩穴位疏通經(jīng)絡(luò)不僅能養(yǎng)生延年，有時還能在關(guān)鍵時刻救急。

勞宮穴——血壓驟升

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴。用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓后突然升高的血壓可得到降低。

陽陵泉穴——膽絞痛

患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時，可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，此時可用點穴法止痛。在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。

至陽穴——心絞痛

至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處。取臥位，垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處即為至陽穴。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，患者可手持一枚硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3～6分鐘，心絞痛即可緩解。

三陰交穴——腎絞痛

三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)壓揉3～5分鐘，腎絞痛即可緩解。

昆侖穴——鼻出血

當發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟的昆侖穴（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處）。左側(cè)鼻出血掐捏右足跟，右側(cè)鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

合谷穴——暈厥

合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當患者因中暑、虛脫等原因而暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2～3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。