董斌

52歲的老李是政府機(jī)關(guān)的一位處長(zhǎng)，每天工作忙忙碌碌，應(yīng)酬也是不斷，雖然不許公款吃喝了，朋友之間的應(yīng)酬也不少，尤其是那些有求于他的企業(yè)以及社會(huì)朋友。由于吃喝不斷，老李的將軍肚一直挺著。前不久，老李小便出現(xiàn)了困難，尿流變細(xì)，有時(shí)尿流分叉，花好長(zhǎng)時(shí)間才能解完小手。而隨之而來(lái)的是憋不住尿了，有尿就得趕緊去便。到了夜間，起夜的次數(shù)明顯增多，有時(shí)候一夜起來(lái)兩三次，睡眠受到嚴(yán)重影響。

老李感到了不對(duì)勁，趕緊去醫(yī)院找醫(yī)生。醫(yī)生一聽說(shuō)他的癥狀，就告訴他可能是前列腺增生，或曰前列腺肥大。

醫(yī)生告訴他，前列腺肥大是中老年男性的常見病、多發(fā)病，患者一般早期表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多，夜里更為明顯。久而久之，可導(dǎo)致膀胱頸充血水腫，排尿更加無(wú)力。50歲以上的男性有排尿費(fèi)勁、排尿不暢或呈滴瀝狀的情況。這種病與應(yīng)酬較多不無(wú)關(guān)系，應(yīng)及時(shí)就診，如不及時(shí)治療會(huì)給男性帶來(lái)很大的危害，時(shí)間久了，膀胱代償能力會(huì)逐漸減退，嚴(yán)重的會(huì)喪失性功能。這個(gè)時(shí)期，飲酒、勞累、久坐，甚至氣候變化等，都會(huì)引起前列腺進(jìn)一步充血、水腫加重的癥狀。嚴(yán)重者可發(fā)生尿潴留，更有甚者可發(fā)生前列腺器質(zhì)性病變，比如前列腺癌等等。

那么，如何有效抑制前列腺肥大的病癥，使其功能盡量恢復(fù)正常呢？專家指出以下幾個(gè)可以根治或者緩解前列腺肥大患者病痛的辦法。

要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣?；颊邞?yīng)堅(jiān)持早睡早起；盡早戒煙忌酒，少食辛辣刺激性食物；少坐，多運(yùn)動(dòng)。從根本上提高自身體質(zhì)，是控制前列腺肥大癥狀加劇的基本要求。退休已經(jīng)兩年的老秦原來(lái)也有前列腺問(wèn)題，可是他從小喜歡運(yùn)動(dòng)，退休以后更是注意養(yǎng)生保健，每天早晨和晚上出去做操、跑步。運(yùn)動(dòng)使會(huì)陰部血液循環(huán)加快，前列腺增生及腫大得以有效緩解，至今好幾年沒犯病了。

控制性生活頻率，杜絕不健康的性行為。避免房事過(guò)度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也絕對(duì)不是禁欲，因?yàn)榍傲邢僖菏蔷旱闹饕M成部分，前列腺液需要隨精液排出，否則，會(huì)加重前列腺液的潴留，使前列腺腫脹。50歲以上男性，房事以每周1次為宜。

有的人以為前列腺增生導(dǎo)致尿多，就盡量少喝水。這就大錯(cuò)而特錯(cuò)了。飲水能增加排尿量，可減少尿路感染及尿路結(jié)石的發(fā)生。每天飲水量應(yīng)保持充足。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢。

前列腺腫脹癥狀明顯時(shí)可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會(huì)陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會(huì)陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。有條件的患者也可選擇其他治療前列腺肥大的理療儀進(jìn)行物理、滲透治療，能夠緩解前列腺腫脹的疼痛。

前列腺肥大如發(fā)生排尿困難，可采用聽滴水聲來(lái)誘導(dǎo)排尿。具體做法是將水龍頭適當(dāng)擰開，以細(xì)長(zhǎng)流水發(fā)出的聲音為宜。

不宜長(zhǎng)途騎自行車或騎馬等，以減少對(duì)前列腺的摩擦。久坐者，應(yīng)間隔2小時(shí)適當(dāng)起身活動(dòng)10～15分鐘，改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法來(lái)促進(jìn)下半身及會(huì)陰部的新陳代謝和血液循環(huán)，以增強(qiáng)體質(zhì)，有效地防止前列腺肥大。

中老年人長(zhǎng)期服用前列康等中藥制劑，能夠收到健體強(qiáng)身，提高自身免疫力，抵抗疾病的作用?；疾∫院笠獔?jiān)持服用保列治片（非那雄胺），并發(fā)前列腺炎的患者可配合阿奇霉素、環(huán)丙沙星治療，對(duì)抑制和縮小前列腺腫大有明顯效果。

服藥難以控制前列腺腫大的時(shí)候，可以考慮手術(shù)切除。隨著科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，前列腺肥大癥也可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療，徹底根治。但目前還是以保守治療者居多，因?yàn)槿サ袅饲傲邢儆锌赡軐?dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生。