最近，咳嗽的人很多。若是輕微的咳嗽，通過食療就可以解決，比如喝白蘿卜汁。

買一根白蘿卜，取其尾部榨汁服用，止咳效果很好，尤其是肺燥咳嗽者，但不要添加蜂蜜、酸奶等。不過，白蘿卜汁比較辣，不必一次喝完，可以分次喝。如果接受不了辣味或者沒有榨汁機(jī)，也可將白蘿卜切絲和冰糖煮水，每天喝2～3次，堅(jiān)持幾天也有效果。

另外，如果是風(fēng)寒咳嗽，喝點(diǎn)生姜紅糖水效果也較好。肺燥咳嗽，也可以煮銀耳百合羹。以上這些方法可經(jīng)常使用，方便省錢，而且對緩解咳嗽很有幫助。