劉亮（廣東理工學院，廣東 肇慶 526100）

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關于大學生心理健康教育的思考

劉亮
（廣東理工學院，廣東 肇慶 526100）

摘 要：我國正處于經濟轉型的重要時期，大學生作為未來社會的建設者，心理健康狀況非常重要，本文在我國大學生心理健康教育現(xiàn)狀的基礎上，從心理健康教育趨于形式化、體制不健全、老師專業(yè)水平較低三個方面，指出了目前我國大學生心理健康教育中存在的問題，最后提出了一系列解決的途徑.

關鍵詞：大學生；心理健康；教育；解決途徑

隨著我國經濟的發(fā)展，人們的生活水平越來越高，健康已經不僅僅是傳統(tǒng)意義上的生理健康，還包括心理上的健康.對于大學生來說，心理健康可以影響到學習和生活，也是新時期人才的必備素質.由于大學生在校園的環(huán)境中，心理上沒有完全的成熟，面對較大的壓力時通常會出現(xiàn)心理問題，從而影響正常的學習和生活，因此大學生心理健康教育工作非常重要，已經成為高校學生工作的主要內容.通過實際的調查發(fā)現(xiàn)，目前我國高校大學生的心理健康教育工作中，很多高校將大學生心理健康教育以少數(shù)心理有問題的大學生為主，主要的心理健康教育方式為心理咨詢和治療等，對心理疾病預防有關的知識很少，沒有充分地發(fā)揮出心理健康教育應有的作用.

1 大學生心理健康教育的內容

早在1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會上，就對心理健康做出了明確的標準，共包括智力、身體和情緒的調和，能夠適應環(huán)境.換言之，正常的人際交往中應當做到謙讓，具有足夠的幸福感；在工作或職業(yè)中，能夠發(fā)揮出自己的能力，過有效率的生活.隨著經濟的發(fā)展和生活水平的提高，心理健康的標準也在不斷的完善和提高，如美國的學者認為，心理健康的標準應該是能夠認同他人、面對和接受現(xiàn)實、自我觀念積極、具有足夠的主觀經驗.在不同的歷史時期，心理健康標準會存在差異，不同地區(qū)受到社會、文化、風俗等因素的影響，心理健康標準也不同.我國大學生心理健康標準的制定中，應該充分考慮我國大學生的實際情況，適當借鑒國外的先進理論和經驗，使該標準能夠指導我國大學生心理衛(wèi)生工作的展開.從上世紀80年代開始，我國的很多學校都開設了心理健康教育課程，國家教育部對學生心理健康提出了統(tǒng)一的目標、方式和形式，但是不同地區(qū)和學校對心理健康教育的理解和重視程度不同，開設的課程存在較大的差異，如心理素質教育、心理衛(wèi)生教育等.隨著我國教育改革的深入，政府部門和教育部門出臺了很多心理健康教育有關的指導文件，促進了大學生心理健康教育的發(fā)展.

2 大學生心理健康教育的模式

對大學生心理健康教育模式的研究有很多，很多學者認為現(xiàn)有的大學生心理健康教育模式無法滿足教育的需要，應該進行改進，結合具體的實際平時情況，一些高校提出了一些先進的心理健康教育模式.目前我國高校大學生心理健康教育的模式主要采用課堂理論教育，與思想政治的教育密切相關，面對枯燥乏味的理論知識，學生很難產生足夠的學習興趣.有些高校為了保證大學生心理健康教育的效果，加強課程的考核，學生為了在考試中取得好的成績，依靠死記硬背來記住相關的理論知識，以此來通過考試.這樣的教育方式，顯然無法達到培養(yǎng)學生心理素質的目的，在考試中取得成績較好的學生，也有些心理素質較差.隨著近些年我國教育改革，高校對心理健康教育的重視，部分高校開專門開設了心理健康教育課程，但是受到課程時間的限制，每個學期只能安排兩個課時的課程，作為基礎公共必修課，通常是夸院系的大課.大量的學生同時上課，學生必然不會引起足夠的重視，逃課的現(xiàn)象非常普遍，上課的學生也經?？雌渌麑W科的書，心理健康教育顯然無法起到應有的效果.

3 大學生心理健康教育目前存在的問題

3.1 心理健康教育趨于形式化

很多人認為，大學生具有一定的心理調節(jié)能力，簡單問題學生可以自行調節(jié)，因此心理健康教育，是對那些具有嚴重心理問題的學生，近些年我國高校中出現(xiàn)了大量的學生心理問題導致的安全事件，促進了大學生心理健康教育的發(fā)展.但是心理健康教育是一項長期性的工作，依靠幾個心理安全事件引起的心理健康教育重視，無法真正的促進高校心理健康教育制度等成型，如心理健康教育與其他工作發(fā)生沖突時，通常會忽略掉心理健康教育，這樣的觀念使得心理健康教育趨于形式化，教育經費、設施保障等都沒有得到落實，嚴重地影響了心理健康教育的效果.

3.2 心理健康教育老師專業(yè)水平較低

通過實際調查發(fā)現(xiàn)，目前我國高校里的心理健康教師很多都是由其他學科的教師兼任，有些是學校管理者兼任，還有些是基層的研究人員.這樣的以思政教師為主的組成，雖然可以發(fā)揮出各自的優(yōu)勢，但是容易將德育工作的方式帶入到心理健康教育中，使得心理健康與德育工作的差異越來越小.由此可以看出，心理健康老師專業(yè)素質較差的現(xiàn)象在我國高校中普遍存在，很多教師都沒有系統(tǒng)的接受過心理學知識、咨詢等方面的培訓，依靠自身的經驗來進行心理健康教育，顯然無法發(fā)揮出心理健康教育應有的作用.

3.3 心理健康教育體制不健全

要想有效地檢驗心理健康教育的成果，不斷地對心理健康教育工作進行完善，需要依靠一個科學的評估制度.但是我國高校目前還沒有建立有效的監(jiān)督和評估體制，這是導致大學生心理健康教育工作隨意性的重要原因.一些高校雖然建立了評估機制，但是評估的手段和方式不夠科學、規(guī)范，評估的指標比較單一，無法全面的、真實的反映出高校心理健康教育情況，嚴重影響了大學生心理健康教育的效果.

4 大學生心理健康教育的解決途徑

4.1 轉變觀念

21世紀的人才應該具有良好的心態(tài)，只有具備良好的心理素質，大學生才可以積累才能、發(fā)揮才干.在很長的一段時間內，我國的教育觀念存在偏差，沒有意識到心理健康教育的重要性.現(xiàn)在還有很多人認為，只有心理有問題的人才需要去看心理醫(yī)生，高校和學生普遍重視科學文化素質和政治思想素質，心理健康教育處于一個尷尬的地位.有學者通過調查表明，大學生普遍認為健康的身體、專業(yè)的特長和聰明的大腦是成才的主要影響因素，只有少部分的學生會考慮到心理健康和健全的人格.受到傳統(tǒng)觀念的影響，一些有心理問題的大學生也不愿意進行心理咨詢，而利用電話咨詢方式占到70%左右，很少有大學生會面對面的進行心理咨詢.要想改變這種現(xiàn)象必須破除心理健康教育的誤區(qū)，讓學生科學地認識到自身的心理問題和心理疾病等，同時轉變心理健康教育的觀念，讓心理健康教育面向所有的大學生，而不是少部分有心理問題的學生做好心理健康的教育、預防和治療工作.

4.2 加強心理健康教育教材的建設

我國對大學生心理健康教育做出了明確的規(guī)定，要包括課堂教學、課外教育指導等部分，在課內外建立一個完善的心理健康教育體系.目前，我國的高?；径奸_設了心理健康教育相關的課程，但是有些學校還沒有將心理健康教育納入到必修課中，使用的教材多種多樣，很多教材上的知識比較落后，沒有跟上時代的步伐，導致心理健康教育的效果較差.相關的統(tǒng)計表明，我國公開發(fā)行的高校心理健康教育教材，已經超過了100多種，其中大部分教材都是重復性的內容.教材的選擇往往根據任課老師的喜好來定，存在很大的隨意性，因此必須合理地優(yōu)化心理健康教育的教材.教育部門應該組織心理健康教育的專家，結合我國大學生心理健康的實際情況，制定符合我國大學生心理發(fā)展和課程需要的教材，使得教材具有足夠的專業(yè)性和實用性.

4.3 完善心理健康教育體系

一個完整的心理健康教育體系，應該包括情感調適教育、認知教育、人格教育、意志力教育、適應教育和人際關系教育，在遇到困難或者問題時學會利用適當?shù)姆潘珊驼{節(jié)方式，將自己的情緒調整到最佳的水平.優(yōu)秀的人才要認清自我、適應社會，心理健康教育中要幫助大學生對自己進行客觀的評價，從而不斷的完善.校園環(huán)境和社會環(huán)境有很大的差異，很多大學生進入到社會后都會存在無法適應的情況，因此要讓大學生能夠適應社會的各種變化.意志力是人特有的心理狀態(tài)，在日常的生活和學習中，意志力是成功的重要因素，只有具備了足夠的意志力，才能抵住外界的誘惑，最終取得成功.心理健康教育中，要讓大學生意識到意志力的重要性，幫助大學生提高自身的意志力.

4.4 提高教師的專業(yè)水平

大學生心理健康教育是一個專業(yè)性很強的工作，教師必須具有足夠的專業(yè)素質.要想改善大學生心理健康教育的現(xiàn)狀，必須提高老師的專業(yè)水平.在心理健康教育老師的選聘中，盡量選擇那些專業(yè)水平較高的老師.這些老師有一定的心理行為矯正知識，有一定的教育經驗，并愿意為學生服務，對于現(xiàn)有的心理健康教育老師，學院應該開展繼續(xù)教育，請相關的專家開講座，盡量提高老師的專業(yè)水平.21世紀是知識爆炸的時代，知識更新?lián)Q代速度很快，大學應該定期的組織教師學習專業(yè)知識和心理咨詢的技巧等，在教師中逐漸的形成自學為主、培訓為輔，結合監(jiān)督考核機制，最大程度上保證教師的專業(yè)水平.

4.5 行為訓練法的運用

行為訓練法是將學生的知識轉變成行為，即培養(yǎng)學生的綜合素質，在傳統(tǒng)的應試教育中，注重理論知識的講解，忽略了實踐能力的培養(yǎng)，而行為訓練法就是讓學生學會用理論指導實踐，利用相應的程序，學會調整自己的行為，摒棄不良的行為，從某種意義上來說，行為訓練法是一種心理咨詢和治療的方法.在實際應用過程中，注重對學生自信心的培養(yǎng)，讓學生們學會欣賞自己，能夠發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，敢于堅持自己的立場.

5 結語

心理健康教育具有特殊性和復雜性等特點，要想提高大學生心理健康教育的效果，國家教育部門必須制定切實可行的措施，建立健全大學生心理健康教育制度，廣大一線教師根據學生的心理特點，對我國大學生心理健康教育的途徑進行探索.相信隨著我國素質教育的發(fā)展，大學生心理健康作為綜合素質的重要組成，教育的內容、方式、目的等會越來越完善，使大學生能夠具備良好的心理素質，成為真正的可用之才.

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中圖分類號：G444

文獻標識碼：A

文章編號：1673-260X（2016）05-0153-02

收稿日期：2016-01-03