◎張旭

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小學體育課堂教學中培養(yǎng)體育能力的探索與實踐

◎張旭

隨著新課改步伐的不斷加快，傳統(tǒng)的課堂教學模式得到了很大的改變，廣大教師都在積極尋找全新的教學模式，體育課也不例外。本文闡述了什么是體育能力，討論了培養(yǎng)小學生體育能力的必要性，并探討了如何在提高小學生的體育能力。希望能給廣大教師帶來啟發(fā)，從而更好的培養(yǎng)小學生的體育知識與技巧，增強學生體質(zhì)。

《體育課程標準》中指出：要想培養(yǎng)小學生對體育的興趣，就要培養(yǎng)他們的體育意識，使他們養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。但是在實際中，學生只要已走出校園就很少再進行體育運動。這主要是因為在學校有教師給予的壓力，有專門的場地與器材，而當這些條件都不具備時，學生就變得無所適從了，根本原因還是學生的體育能力低下。因此，提高學生的體育能力成為了關(guān)鍵所在。

什么是體育能力

我國體育專家毛振民對體育能力下過一個定義：體育能力不是簡簡單單的運動能力與技巧，也不是你掌握了多少種體育技能，而是通過掌握各類技能和體能過程中獲得的，能夠提高自身技能與體能的能力。通俗來講就是：體育能力是在體育活動中獲得并逐漸增強的，而不是說只要參加了體育運動，體育能力就能提高。

培養(yǎng)小學生體育能力的必要性

《體育課程標準》的要求?！扼w育課程標準》對體育課有以下幾點要求：增強小學生體能，使其學會基本的運動能力和健康知識；讓小學生在體育運動中找到自己的興趣與愛好并加以培養(yǎng)，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣；在體育運動中培養(yǎng)學生的合作意識與人際交往能力；讓學生重視自身的健康與周圍人的健康，從而形成健康的生活方式；通過體育運動養(yǎng)成健康向上的生活態(tài)度。以上幾個目標都必須通過體育運動來實現(xiàn)，但是僅僅依靠學校中有限的幾節(jié)體育課是遠遠不夠的，這就要求學生在課外也要自覺地進行體育活動。因此，體育教師的任務就不僅要保證學生的體格健康，還要教會學生如何運動，提高學生的體育能力，讓學生能獨自進行鍛煉。

增強學生體質(zhì)，養(yǎng)成健康的生活方式。應試教育下，中學生的體質(zhì)一直達不到合格的標準，雖然身體在發(fā)育，身高增高、體重增加，但是肺活量、跑步速度、爆發(fā)力等明顯不足，而且越來越多的學生都戴上了近視眼鏡。根本原因就是學生們的體育鍛煉時間不足，由于作業(yè)多，學習壓力大，根本無法保證一天1小時的鍛煉標準。另外一個原因就是在小學沒有養(yǎng)成良好的鍛煉習慣與必要的體育能力，以至于到了中學后不知道怎么獨自鍛煉了。因此想要改善目前學生的體質(zhì)，就要提高他們的體育能力。

有助于全民健身運動的開展。如果學生離開學校后，在小區(qū)廣場等地方鍛煉，能夠及其周圍人的鍛煉欲望，使更多的人加入到鍛煉中。這樣的話，每一個學生都好比一個火種，遍布于城市的每個角落，非常有利于全民健身的展開。體育教學的最終目標就是讓每個學生走出校園后都具有較強的體育能力，那么這一代人就都具有較強的體育能力，從而帶動了全民健身。

在體育課堂教學中培養(yǎng)小學生體育能力的實踐

結(jié)合身體進行鍛煉，讓學生掌握體育知識與技巧。傳統(tǒng)的體育教學知識教師帶領學生做各種運動，教會他們運動技巧，但是學生卻并沒有掌握系統(tǒng)的體育知識。體育課的評價也并不涉及到體育知識的考核，因此教師也不太重視體育知識的傳授。而事實上，對于學生來說體育知識的重要性不亞于體育技巧。掌握了必要的體育知識，體育能力才能夠有效提升，兩者是相輔相成的。對于體育教師來說，體育知識的傳授不一定非得在下雨天不適宜戶外運動時才對學生講授，而是應該結(jié)合體育運動為學生講解體育知識。例如小學六年級的長跑教學中，教師可以先讓學生測一下各自的心率，跑完500m后再測一次心率，然后找出心率的變化，以及跑步過程中身體有哪些感受，之后再接合教材講解人身體的極點以及如何克服極點，學生聽了這些內(nèi)容后都很想再跑一次，尤其是當學生懂得如何克服極點并成功之后，會有一種喜悅感與成就感，運動的積極性更高。下課后教師還應多鼓勵學生練習長跑，教會他們?nèi)绾胃鶕?jù)心率控制運動量。學生對體育知識的記憶會更加深刻，課下的運動會更積極、更有效。

啟發(fā)學生利用生活中的物品進行鍛煉。學生在課下不鍛煉的一個重要原因就是收到了器材的限制，這個問題該如何解決呢？教師可以培養(yǎng)學生自己制作器材的能力，把生活中的物品與體育運動結(jié)合起來。例如在教《玩紙》一課時，可以這樣設計：讓學生把紙貼到胸口上，在跑步過程中保證紙不掉下來；把紙揉成團，比看誰扔的遠；把紙貼在后背，互相斯對方的紙等。然后讓學生自己去發(fā)現(xiàn)生活中還有那些物品可以用來鍛煉身體，學生的興趣大大提高，有的用塑料袋與廢紙做成了“足球”；有的自己制作了毽子等，豐富了學生課下的體育運動，不僅培養(yǎng)了學生的體育能力，還提高了學生的動手能力，可謂是一舉多得。

引導學生改編體育項目。小學生生性好動，對體育課的興趣非常高，如果在體育運動中融合一些有趣味性、競爭性、教育性、教育性的內(nèi)容，符合小學生的成長規(guī)律，將有助于提高學生們的體育能力，維持學生的身心健康，為將來的發(fā)展打下基礎。

傳統(tǒng)的體育項目如跑步、跳遠等都是簡單的規(guī)則，學生好似服從命令一般的運動，缺乏趣味性，很容易讓學生產(chǎn)生厭煩心理。因此，教師要學會改變規(guī)則，讓傳統(tǒng)的體育項目也充滿樂趣。例如捕魚游戲（一些學生手拉手去圍捕另一些學生），以往的游戲只是一味的跑，教師可以根據(jù)真實的捕魚（魚兒可以從網(wǎng)眼中逃脫）改變規(guī)則，讓學生鉆或跳過圍捕，這樣一來學生玩的更起勁了，不僅鍛煉了跑的能力，還鍛煉了跑和跳的能力，使簡單的運動充滿了樂趣。

用評價激勵學生，提高學生的自我認識和自我發(fā)展能力?！缎抡n程標準》對課后評價有了較為詳細的規(guī)定，要求評價不僅僅要評價學生成績的優(yōu)劣，還要評價學生的態(tài)度、情感、參與度等，總之就是注重評價的多元化。通過客觀、完整的評價，學生對自身的認識會更加深入，認識到自身的不足，從而有針對性的提高。教師應該細心觀察每一位學生，發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，并給予鼓勵，對于表現(xiàn)差的學生也不應該指責，而是多給予鼓勵，增強他們的自信心。除了教師對學生評價外，還可以開展生生之間的互相評價和學生的自我評價等。例如一位教師是這樣做的：在學期初的時候制定了一項獎勵措施，學生能自己制作運動器材并經(jīng)常運動的加三分，如果玩這個器材成績最好，再加三分。一個學期下來，效果非常好，學生不僅制作器材的積極性大大提高，數(shù)量增多，而且參與運動的熱情非常高漲，大部分學生在期末都能得到6分或以上。

在進行了較大強度的體育運動后，教師應帶領學生適當?shù)姆潘梢幌?，例如唱著歌，跟著旋律劃著船兒回教室，讓學生置身一種輕松的已經(jīng)，消除疲勞，給體育教學畫上一個圓滿的句號。

總之，在新課改的背景下，根據(jù)《課標》的指引，教師要盡量多的培養(yǎng)學生的體育知識與體育技能，讓學生在運動中感悟這些知識與技能，并且形成自身的體育能力，做到授人以漁。讓體育課真正的為學生的成長服務，并讓學生樹立終身運動的思想，帶動更多的人參與到體育運動中來，提高國人身體素質(zhì)。

（作者單位：福建省莆田市仙游師范附屬小學）