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        2016-03-19 08:43:59范志紅中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授
        戀愛婚姻家庭 2016年27期
        關(guān)鍵詞:范志紅少油吸油

        ◎文/范志紅(中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授)

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        ◎文/范志紅(中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授)

        茄子的4種少油烹調(diào)方案:1.蒸軟(微波爐蒸亦可)后加調(diào)料拌,或蒸后在勾芡的熱調(diào)料汁里翻一下。2.小火少油(或不加油)烤軟,再撒上調(diào)料。3.無油烤到半干,然后加少量油炒。4.放沸水中焯半分鐘,瀝干水,然后加少量油炒。

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