陜西省安康市嵐皋縣城關(guān)小學(xué) 楊大慧

曾幾何時，我國的知識分子是令人羨幕的“眼鏡一族”。因為在人們的心目中， 戴 眼鏡總是和學(xué)問掛鉤，還曾一度流行“讀書多多 ， 眼鏡厚厚 ”的說法。 然而， 隨著我國近視大軍的勢力日益壯大 ，尤其廣大的青少年成了近視的主力軍 ，近視，已經(jīng)成為一個現(xiàn)代文明病，成為一個社會病，一個社會問題。不僅影響到青少年學(xué)生的身心健康，而且制約著社會工業(yè)、高科技、軍事等領(lǐng)域的發(fā)展。大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。

我國是近視眼的患病大國，近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。據(jù)中國、美國澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。

對于近視，難道我們真的束手無策了嗎? 眼科專家指出，對于近視，首先要分清楚是假性近視還是真性近視，散瞳驗光即可辨認(rèn)對于假性近視。散瞳驗光既是診斷方法 ，又是治療手段 ，散瞳后視力正常的是假性近視，藥物散瞳可解除睫狀肌疲勞， 瞳孔恢復(fù)后，視力即可恢復(fù)正常 ，不需要特殊治療。如果是真性近視 ，那么最好的治療手段有兩種，配戴眼鏡和屈光手術(shù)。當(dāng)然，近年來流行的近視保健治療儀和我國傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥對于治療青少年近視也有獨特療效。

一直以來，隱彤眼鏡以其美觀舒適的優(yōu)點得到越來越多近視患者的青睞。 然而，金無赤足，隱形眼鏡也存在不少健康隱患：戴隱形眼鏡容易使眼球缺氧、產(chǎn)生沉積物，而護(hù)理液過敏、機(jī)械傷害等也會引發(fā)眼睛疾病。另外，隱形眼鏡本身隱藏的的質(zhì)量問題也令人防不勝防，博士倫歷來以“ 美國歷史最悠久、最受尊敬的眼睛保健公司之一而著稱。但曾經(jīng)博士倫護(hù)理液導(dǎo)致隱形眼鏡佩戴者角膜炎的新聞炒的沸沸揚揚，讓不少博士倫的忠實者談“鏡”色變。隱形眼鏡還有許多鮮為人知的使用誤區(qū)。首先，不論是配戴還是更換隱形眼鏡，之前都應(yīng)該對視力和眼睛健康狀況做嚴(yán)格檢查，使用中還應(yīng)定期檢查。

LA S IK 手術(shù)并非人人適宜，近年來，越來越多的考生迫于所報專業(yè)和院校的壓力，選擇考前到醫(yī)院接受近視治療手術(shù)。需要提醒的是，并非所有近視眼患者都適合做準(zhǔn)分子激光手術(shù)，手術(shù)不當(dāng)會引發(fā)并發(fā)癥。該手術(shù)的適應(yīng)證有兩種，一是年齡大于 18歲，二是年齡小于 18歲，但單眼屈光不正與另一只眼視力相差比較大的，或單眼高度近視、遠(yuǎn)視、斜視、弱勢無法配鏡矯正的。18周歲以下的青少年慎 做準(zhǔn)分子激光治療近視眼手術(shù)。年齡小于18歲者，由于眼球發(fā)育還不完全，屈光狀態(tài)尚不穩(wěn)定，不適合做這種手術(shù)。即使年滿18歲，也應(yīng)該在近兩年近視度數(shù)比較穩(wěn)定，每年加深不超過50度的情況下做手術(shù)。另外，超過18歲的考生做這種手術(shù)，要避免術(shù)后用眼過度。 術(shù)后一個月內(nèi)盡量用聽、等學(xué)習(xí)方式代替看書，術(shù)后12周尤為重要，要配合醫(yī)生的治療做好術(shù)后恢復(fù)，否則會出現(xiàn)視力回退情況。對于過敏體質(zhì)、瘢痕體質(zhì)、患有糖尿病等代謝性疾病、視力變化每年大于100度，以及高度近視、角膜比較薄的患者，不適合進(jìn)行屈光。

除戴近視眼鏡外，我國護(hù)眼產(chǎn)品市場十分廣闊。目前市場上的近視保健儀品種繁多，大多數(shù)近視保健儀宣稱具有治療近視，緩解疲勞等功效。近視治療儀的問世使得人們對付近視又多了一個有效武器?，F(xiàn)在許多學(xué)生長時間近距離地閱讀或書寫，使眼睛過度疲勞，天長日久，眼睛里專門負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的肌肉——睫狀肌就會產(chǎn)生緊張或痙攣 最終睫狀肌的調(diào)節(jié)機(jī)能變差。特別是一些孩子無節(jié)制地看電視、玩電子游戲機(jī)，致使眼睛的屈光系統(tǒng)功能失常，就會出現(xiàn)近視。

因此，家長們一定要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：

不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。

讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

不要長時間看電視節(jié)目、操作電腦、手機(jī)和玩電子游戲。

不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

多做戶外運動 ，加強(qiáng)鍛煉。

營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不偏食、挑食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。平時注意補充有助于維持正常視力的營養(yǎng)物質(zhì)維生素A、豆類食品等。

只有從平時的學(xué)習(xí)和生活中慢慢的讓孩子正確用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和飲食習(xí)慣，讓孩子遠(yuǎn)離電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，才能減少孩子患近視的機(jī)率，才能真正保護(hù)孩子的視力。