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        102歲“中國無人機(jī)之父”范緒箕的長壽之道

        2016-02-26 22:26:10張雨義
        家庭醫(yī)學(xué) 2016年1期
        關(guān)鍵詞:學(xué)生

        張雨義

        2013年1月5日,上海交通大學(xué)為老校長范緒箕舉行百歲生日慶典,海內(nèi)外趕來的學(xué)生們大都已經(jīng)兩鬢斑白?!皩W(xué)生的學(xué)生的學(xué)生都已經(jīng)是教授”,而當(dāng)時的范老依舊是神采奕奕、思維敏捷。很多人說他是個傳奇,但范老卻說:“我沒什么傳奇,要算傳奇的話,就是我還活著,希望還能活下去?!闭勂鹱约旱拈L壽之道,范老將其總結(jié)為四點。

        作者按

        有這樣一個人,他“自身就是歷史”。他最早提出研制中國自制無人機(jī),并見證了中國航空航天事業(yè)的曲折發(fā)展;他少年立志,一心救國,曾經(jīng)漂洋過海,師從世界航空科學(xué)泰斗馮·卡門教授,與錢學(xué)森既是同門又是室友;他挑戰(zhàn)了“人類從事科研年齡的極限”,百歲高齡時仍在指導(dǎo)博士研究生。他就是上海交通大學(xué)原校長范緒箕先生。

        這位中國共產(chǎn)黨優(yōu)秀黨員,中國航空教育的重要奠基人,空氣動力學(xué)研究的先驅(qū)者之一,出生于1914年1月5日,2015年11月21日在上海逝世,享年102歲。范緒箕先生一生矢志教育,桃李滿天下。如此高壽,得益于他養(yǎng)生有道。

        NO.1 堅持工作

        范老生前每天早晨7點起床,8點到辦公室,一直工作到下午3點鐘,中午從不休息?!拔矣X得我之所以腦子還靈活,主要就是我一直在工作……只要是上班時間,我在家就坐不?。坏坏胶罴?,我在家就心安理得,似乎身體養(yǎng)成這種習(xí)慣了?!?/p>

        1984年,范緒箕卸去上海交通大學(xué)校長的職務(wù)后,把精力都投入到科研和帶研究生中。30余年來,他每天堅持工作六小時以上,查資料、做實驗、寫論文、與學(xué)生討論問題及分享科研心得,工作讓他快樂、健康又充實。

        NO.2 獨立生活

        范老平時的飲食起居都是自理?!坝幸粋€鐘點工一個星期來我家一次,就一個小時,幫我抹抹灰。其他也沒什么事需要她做,她要幫我倒茶,我說我自己來,因為我自己知道要放多少茶葉;我吃的藥也從來不讓別人幫我拿,因為我知道什么藥放在什么地方。我每天離開家,都會記得檢查電和煤氣有沒有關(guān)好。”學(xué)校曾為范老安排了一個工人到辦公室?guī)兔Υ驋?,后來嫌麻煩他就自己動手?/p>

        交大的不少年輕同事都特別“怕”和范老一起出差,因為他喜歡到處走。96歲那年,范老到北京出差,早晨起來從航天橋坐車到圓明園,一直逛到中午12點,然后再坐車到頤和園,在那里走到下午2點,回到中關(guān)村的妹妹家早就天黑了。這一天走下來,他也沒有覺得累。

        NO.3 心態(tài)平和

        范老平時總是笑瞇瞇的,從沒見他生過氣。其實他也會生氣,只是不記仇。文革期間,范老曾被打嘴巴子,他安慰自己說:“我也不會記在心里,過去就過去了?!睂τ跓o法躲避的生死問題,范老是這樣看待的:“我沒家人的牽掛,我對錢也不吝惜,只要自己夠花就行了。如果我死了,我愿意捐獻(xiàn)器官,只要能用,我都愿意捐給那些需要肝需要腎的人。除了有用的器官捐獻(xiàn),其他的就燒成灰,種在一顆樹底下,還可以養(yǎng)樹。”

        助手評價他“淡泊名利,與世無爭”,范老如此解釋道:“我這一生碰到好幾個有名的人物,個個都比我強(qiáng),我不能和他們相提并論……但我也不自卑,感覺自己很幸運(yùn),能和這些優(yōu)秀的人在一起……”可能正是這個原因,讓范老的心態(tài)相對比較平和。

        NO.4 飲食健康

        范老的日常飲食是早餐兩片面包加一瓶牛奶;從早點攤上買來蕎麥餅,里面夾一個雞蛋,再加上一個蘋果或者其他水果,作午餐;晚飯自己做,一般是煮稀飯、蒸熟菜。在電飯煲上擱一個蒸格,上面蒸條魚,魚上放點肉,肉上再放點蘿卜,這樣葷素都有了,再來一個涼拌黃瓜放點麻油。

        范老一向愛吃甜食,尤其喜歡吃糖。1984年檢查有糖尿病后就禁糖,結(jié)果一兩個月糖尿病就好了。但他從來不吃保健品和補(bǔ)品。

        范老年輕時是個煙鬼,中年以后戒煙,偶爾也喝酒,據(jù)他回憶“一輩子就醉過兩回”。

        堅持工作、獨立生活、心態(tài)平和、飲食健康,這就是世紀(jì)老人范緒箕為自己總結(jié)的養(yǎng)生之道,值得中老年人借鑒和效仿。

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