鄭俊

（臺州學院 體育科學學院，浙江 臨海 317000）

快樂體育教學法在高校跆拳道教學中的運用

鄭俊

（臺州學院 體育科學學院，浙江 臨海 317000）

通過快樂體育教學法融入高校跆拳道教學的重要性，以及實施過程要遵循的原則進行分析，探討了在高校跆拳道教學中快樂體育教學法的實施方法，對跆拳道學練的基本要求、教學模式、模擬實戰(zhàn)和情境等，提出了具體要求，在一定程度上促進學生積極主動的練習跆拳道，并利于養(yǎng)成終身體育的習慣。

快樂體育；教學法；跆拳道；運用

快樂體育教學法作為一種寓教于樂的教學方法，自20世紀80年代中期引入我國，在多年理論研究和實踐探索中已經(jīng)形成了一套適合我國國情和教育發(fā)展的教學方法。將快樂體育教學法有效地引入跆拳道教學，從培養(yǎng)學生學習興趣入手，通過制定有效的教學措施來促使學生積極主動的享受跆拳道運動的過程，獲得不為訓練的艱辛感到難以堅持的動力，從而達到寓教于樂的教學效果。

1 快樂體育的概念

快樂體育教育方法最早起源于二戰(zhàn)后的德國和日本，其在立足于學生主體地位的同時著重于對學生學習自主性、創(chuàng)新性及終身學習體育、參與體育實踐活動的能力及習慣的培養(yǎng)，通過讓學生在參與體育活動中理解掌握體育運動的樂趣，并在活動的過程中不斷創(chuàng)新并獲得深層的心理快感和成就感。快樂體育教學法的提出及運用順應了新課改的發(fā)展要求，符合高校學生的認知發(fā)展規(guī)律，能夠實現(xiàn)跆拳道教學所需達到的教學目標，讓學生感受到跆拳道的快樂和樂趣，促使其形成良好的體育習慣和終身學習體育的遠大目標。

2 高校跆拳道教學實施快樂體育的重要性

將快樂體育教學法應用在跆拳道教學中，其具備的尊重學生主體地位、增強體育自身快樂吸引力、注重培養(yǎng)學生的個性化發(fā)展和思想品德，提升學生的運動技能等教學特點，都將讓學生在參與跆拳道活動的過程中體驗到跆拳道的樂趣，并不斷豐富學生對跆拳道的歷史起源及發(fā)展的相關知識，讓學生了解跆拳道、領悟到跆拳道的精神，從而激發(fā)學生學習跆拳道的興趣和熱情。因此可見，在高校跆拳道教學中引入快樂教學法具有現(xiàn)實意義和實踐價值。

2.1 營造輕松和諧的課堂學習氛圍

輕松和諧的課堂學習氛圍能讓學生更好的融入到跆拳道實踐中來，因此運用多元化的教學模式、創(chuàng)設良好的教學情境、組織教學活動、開展有趣的游戲活動等，將快樂帶進課堂中去，讓學生在參與活動的過程中感受到教學的樂趣。比如在跆拳道教學中，技術動作與發(fā)音（“ha”、“a-cei”等）結合，提高訓練的激情，通過吶喊釋放內心的壓力，同時可以營造積極、和諧的學習氛圍。

2.2 改變呆板的固定教學模式

傳統(tǒng)的跆拳道教學模式主要以教師講授示范、學生反復練習為根本，在教學中過少涉及跆拳道理論的教授，導致許多學生在學習跆拳道之后僅僅掌握了一些基本技能，對于跆拳道的理論知識和精神都沒有領悟到。因此在跆拳道教學中，創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學模式，引入新的元素，如改變教學形式，在準備活動或專項輔助練習時，可讓學生圍成一個圈或者在行進間根據(jù)教師提示練習，用蛇形跑等代替?zhèn)鹘y(tǒng)枯燥跑圈的模式，加入跳山羊等內容，這樣不僅達到了練習效果，還增加了趣味性，在實際操作中都取得了良好的效果。

2.3 激發(fā)學生學習的興趣

跆拳道由于其專業(yè)特性，在重視學生的主體地位的同時，可通過一些輔助器材和設備（如腳靶、橡皮條、護具等），以此激發(fā)和維持學生的興趣與動機，進而提高教學效果。在跆拳道教學中，讓學生用所學的腿法動作將腳靶踢響，從而達到心理滿足；利用沙袋（尤其是人型沙袋、不倒翁等），讓學生在踢打過程中仿佛親臨實戰(zhàn)現(xiàn)場，激發(fā)繼續(xù)練習的興趣；對于基礎較好的學生，可采用實戰(zhàn)演練、反應練習（如踩腳尖、對踢）等方式，不斷的激發(fā)其學習，促使其形成自覺自愿練習的學習動機。

2.4 促進師生關系的和諧發(fā)展

與其他體育項目不同的是，跆拳道注重禮儀，“以禮始、以禮終”是它的宗旨，禮儀是練習跆拳道技術動作的基本和前提。將快樂體育教學法融入跆拳道教學，和諧的師生關系必不可少，而禮儀為此奠定了良好的基礎。在具體教學中，可通過一些特定的開始語和結束語來表達師生和諧平等的關系，如互相敬禮道一聲“辛苦了”，在兩人合作練習時互相敬禮并擁抱對方表示感謝等，教師也要用實際行動來與生為友，讓和諧成為一種常態(tài)。

3 高校跆拳道教學實施快樂體育的原則

跆拳道教學中強調對學生個性化的培養(yǎng)。首先要從因材施教、選擇合適的教材上來著手，教師通過合理的安排教學內容來促使學生的全面發(fā)展，比如在跆拳道教材的選擇上要堅持科學性、合理性、綜合性及開放性，盡可能避免枯燥單一的知識講解，可以將其它學科內容（舞蹈、音樂、游戲等）融入到跆拳道教學中，讓學生感受到跆拳道教學的樂趣。因此在實踐教學中應當堅持以下兩個教學原則。

3.1 注重學生的需要

跆拳道教學是需要向學生傳遞跆拳道精神的，因此在實踐過程中要提高學生學習的樂趣和積極性，就需要教師針對自身所帶班級的學生進行水平測試和技能分析，要明確學生的學習需求和個性化發(fā)展需求。在進行教學的過程中要基于基本動作學習，提高學生競技技能來對學生進行理論知識的講解，要將給知識學習與實踐競技有效結合起來，從而起到寓教于樂、激發(fā)學生學習興趣、培養(yǎng)學生跆拳道精神的目的。此外，跆拳道本身具有極高的欣賞價值，其實際教學的過程中融入了聽、看、動、說等感知，在教學實踐中要讓學生學習跆拳道教學的表演，通過在課堂內舉行跆拳道表演競賽以及參與校內校外跆拳道表演活動等來激發(fā)學生的興趣，讓學生積極主動參與到實踐活動中去。

3.2 教師要因材施教

基于對學生個性化需求基礎上來做到因材施教，既要對學生進行理論知識的傳授，又要確保學生競技技能的提高，這就要求教師充分利用有限的場地和設備器材，通過小組合作、小課堂模式、舉辦競賽、個人展示、觀看比賽視頻、參與校內外活動等方式來拓展課程內容，確保學生在學習競技能力的過程中領悟到跆拳道的根本精神，真正做到讓學生掌握知識和技能。

4 高校跆拳道教學中快樂體育教學法的運用

在高校跆拳道中運用快樂體育教學法，首先需要對跆拳道教學內容的難易深淺進行分類，在基礎學練時鞏固基礎，在綜合運用中融入教學樂趣，兩者兼?zhèn)洳拍茏寣W生在學習的過程中既能產(chǎn)生對跆拳道的熱愛，又能獲得技能，領悟到跆拳道的精神及真諦，讓學生樹立起終身學習跆拳道的遠大目標。

4.1 跆拳道學練的基本要求

對于跆拳道初學者而言，其主要分為WTF和ITF體系下的基本要求，這也是當前高校跆拳道教學的學練基本要求，即在WTF體系下要求學生掌握站立式（左右實戰(zhàn)式）、步法（前進步、后退步、交叉步等基本步法）、拳法（直拳、馬步?jīng)_拳）、腿法（正踢、前踢、身體協(xié)調性好的可以嘗試做橫踢）、柔韌（基礎的柔韌訓練，包括正壓腿、側壓腿、壓胯、橫叉、豎叉）、身體素質（卷腹、俯臥撐，訓練課外可以輔助做一些力量訓練和有氧訓練）；在ITF體系下的站立式（左右實戰(zhàn)式、前屈立）、步法（與WTF體系大致相同）、拳法（直拳、左右直拳、跳直拳）、腿法（正踢、前踢、橫踢）、柔韌（與WTF體系相同）、身體素質（與WTF相同）。這些基礎訓練要求學生吃苦耐勞、具備刻苦學習的恒心和信心，因此在實踐教學中可以通過建立小組互助學習來增強學生學習的耐心和恒心，通過觀看視頻的方法來讓學生感受到跆拳道的體育精神，從而激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在艱苦的基礎練習中做到持之以恒。此外，對于女學生較多的班級加入形體練習，也將起到良好的激發(fā)效果。

4.2 靈活的運用教學模式

在高校跆拳道教學實踐中，調動學生的學習積極性，讓學生和教師在教學的過程中擁有良好快樂的教學合作環(huán)境，讓教師樂于教授，學生樂于學習。因此在實踐教學中要堅持以人為本的教學理念，基于學生的全面發(fā)展，從學生的情感教學入手來體現(xiàn)跆拳道課程的樂趣。

目前大多高校開設跆拳道選修課，選修的學生有些是零基礎，有些在入校前有過訓練經(jīng)歷，面對水平不一的學生，在學習技術動作時多采用分層教學模式，提出不同的要求，如針對“橫踢”這一腿法技術，要求水平較好的學生能達到較高的踢腿高度，而對零基礎的學生，要求其以掌握技術動作為首要，不用關注踢腿高度。在鞏固技術動作時，采用分組教學和合作模式，有意識的將水平較好的學生分配在各組，協(xié)助教師進行步法、拳法和腿法等動作的指導和鞏固，讓學生之間互相配合，團隊合作共同完成教師分配的任務。在學生基本掌握步法、腿法等基本動作之后，利用競賽教學模式，組織比賽、游戲（如踩腳尖、踢反應靶、實戰(zhàn)演練等），增加趣味。靈活運用各種教學模式，讓原本枯燥的技術動作學習變得生動、有趣，讓學生在輕松自在中既掌握了技術動作，還能意猶未盡，體會學習跆拳道真正的樂趣。

4.3 巧妙的運用模擬實戰(zhàn)

學習跆拳道的學生都會有這樣的疑問，即：“跆拳道是否具有實戰(zhàn)性？”從高校教學的角度來看，跆拳道只是作為培養(yǎng)體育興趣、促使學生強身健體的重要手段，再加上跆拳道本身具有極強的觀賞性，其具備的實戰(zhàn)性無法得到充分體現(xiàn)。

因此在完成某一階段學習后，可以利用學?，F(xiàn)有的器材（頭盔、護具等），教師充當裁判的角色，在課堂中模擬實戰(zhàn)比賽，在模擬實戰(zhàn)中體會攻擊術、防衛(wèi)術，親身感受跆拳道的對抗性，學會如何保護自己，同時在進攻得分和防守到位的情況下得到前所未有的成就感，觀戰(zhàn)的同學也都想著一展身手，將所學用于實戰(zhàn)，活躍課堂氛圍，讓學生在快樂中檢測自身的學習水平并產(chǎn)生繼續(xù)深入學習的興趣。

4.4 設置適當?shù)慕虒W情境，讓學生更好的融入教學

教學情境的創(chuàng)設與模擬實戰(zhàn)有著相同的效果，在跆拳道教學中營造有效的教學情境，在此基礎上充分利用多媒體設備來營造教學氛圍，比如在課前觀看比賽視頻、設置個人展示時間等，讓學生更好地融入到教學實踐中來。

跆拳道教學是融知識、情感、身體發(fā)展為一體的體育課程，在實際教學中，利用傳統(tǒng)的“講解-示范-練習”方式教授學生基本的步法、拳法和腿法，在多數(shù)同學基本掌握后，構建相應的情境，如設置一個“警察與罪犯”的教學情境，將學生兩兩一組分成若干組，利用前進步、后退步、交叉步等步法，將所學的前踢、橫踢、下劈、旋風踢等腿法動作用于攻擊，處于下風的“警察”或“罪犯”將以加量的身體素質練習作為懲罰。如此既保證了跆拳道教學的嚴謹性，又營造出生動活潑的教學氛圍，讓學生樂在其中。

5 結語

快樂體育教學法在高校跆拳道教學中的應用還需要在不斷實踐的過程中進行探索和總結經(jīng)驗，以期推動我國快樂體育教學法理論體系的完善和發(fā)展。當前，學生喜歡體育不喜歡體育課，足以說明快樂體育在我國體育教學創(chuàng)新中深入研究的必要性。

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The Application of Happy Sports Teaching Method in the Teaching of Taekwondo in Colleges and Universities

ZHENG Jun

（School of Physical Education and Sports Science,Taizhou University,Linhai 317000,Zhejiang,China）

In this paper,by analyzing the im portance of integrating happy sports teaching into the teaching of university taekwondo,as w ell as the principles to be follow ed in the process of im plementation,w e discussed the method of implementation,the happy sports pedagogy,the basic requirements teaching mode,and simulated combat situation in the teaching of Taekw ondo, and put forw ard the way for how to carry out happy sportsteaching under the specific requirements,w hich,to a certain extent,promotes students to practice taekw ondo actively,and cultivate the habit of lifelong sports.

happy sports;teaching method;Taekwondo;app lication

10.13853/j.cnki.issn.1672-3708.2016.06.015

（責任編輯：耿繼祥）

2016-03-21；

2016-06-13

鄭?。?987- ）男，浙江臨海人，助教，碩士。