黃晨雨

教練員面部表情在青少年網球教學中的作用與技巧研究

黃晨雨

在長期實際教學中發(fā)現，教練員在網球教學訓練中采用的訓練方法可以是多種多樣，但是教練員面部表情的運用在教學與訓練中則是較為缺失的一個版塊，尤其在青少年的教學中。為了研究教練員的面部表情在青少年網球教學訓練中所發(fā)揮的重要作用，運用觀察法與文獻資料發(fā)，通過對現實青少年網球教學訓練的實踐與觀察和相關文獻的查閱，證明教練員可以通過面部表情的變化營造輕松歡快的網球學習氛圍；教練員可以通過面部表情的變化對學生心理產生積極影響。所以，在進行青少年網球教學時，教練員需要較好的控制與使用自己的面部表情，并且掌握運用面部表情的技巧。

青少年；網球教學；面部表情；技巧

隨著時代的發(fā)展和市場需求，網球從教人員逐漸年輕化，多數教練都還是處于學習和積累的狀態(tài)，并沒有經過嚴格系統(tǒng)的教練員考核或培訓，就直接進入了教練這一專業(yè)化需求較高的隊伍中去。并且隨著教練的年輕化，教練員的個性越發(fā)張揚，這很容易使他們在教學中常常過于自我，亦或是由于缺乏經驗而忽略了與學生的情感交流，那么也就自然談不上會運用面部表情來作為教學的催化劑。

艾伯特·梅拉賓在1968年提出了一個有趣的公式：交流的總效果＝7%的言語＋38%的音調＋55%的人體動作、面部表情。換句話說，我們以我們的發(fā)聲器官發(fā)聲，卻以我們的整個身體進行交談。［1］從這個公式中我們不難看出對于教練員來說，面部表情是教學訓練中是不可或缺的另一種語言。可以得出面部表情在人際交往亦或是課堂教學中在一定程度上具有及其重要作用的這一結論。在實際交流過程中，如果忽視了面部表情，對于我們的交流實效來說將是一種遺憾。在青少年網球教學中，由于他們的本能反應，他們往往會將過多的注意力投注在教練員的臉上，教練員的一舉一動和每一個表情都會印刻在學生們的眼里，青少年階段的學生對這一信息的捕捉是及其敏感的，這便對教練員提出了更高的要求。

1.面部表情在青少年網球教學中的特點

網球教學作為開放的教學活動，從場面的把控上對教練員就必然提出更高的要求，除了常規(guī)的教學控制，面部表情在這個時候，也就必然會對教學訓練的實施和控制起到催化作用。

對于青少年來說，他們的天性使然，尤其是當代的青少年，思維想法都及其敏捷敏感。在網球教學中面部表情的特點有一下幾點：①易讀性及深刻性，表情與直接的言語相加相比會顯得更加生動具有活力，且更容易讓學生“讀懂”，從整體感官上會給學生更深的觸動。表情能夠很快的被學生捕捉并取得收效，相對直接的語言勸說，表情更加直接，學生也會能較好地接受。②多樣性，人的面部有多達42塊表情肌，可見面部表情是非常豐富的，面部肌肉相互配合表現出的表情自然是多種多樣的。③相互性，教學中表情的使用及變化，是和教練員所處的位置，學生的反饋和教練員的心理活動是有直接聯系的。教練員在教的過程中，可以通過學生的表情變化，了解學生的心理變化，以便更好地對自己的教學過程進行及時調整，使學生能夠更快進入練習狀態(tài)，更好地進行無球或有球的練習。這些特點便使得表情在訓練教學中顯得與其他方式方法別具一格，能夠對學生心理和教學效果產生微妙的影響。

2.面部表情在青少年網球教學中的作用

教練員的動作與表情都必然會對學生產生影響，并且折射到訓練教學中去，對學生的技術動作、心理甚至成長產生影響。所以，教練員需要有意識的去掌握這一肢體語言，對教學訓練必將產生積極作用，使教學訓練效果達到預期甚至超過預期。

2.1 激發(fā)學球興趣

興趣是最好的老師。學生對網球運動的熱愛程度，一方面是他們本生對這一運動的興趣，另一方面來自于教練員的培養(yǎng)。尤其是對于初次接網球運動的孩子來說，他們是否能夠喜歡網球這項運動，在很大程度上取決于興趣的培養(yǎng)。這便對教練員提出較高的要求，不僅要教學過關，還要在培養(yǎng)興趣方面下足功夫，那么怎么才能激發(fā)興趣呢？作為教練員，除了在采取多種多樣的教學訓練手段和方法，在教學中面部表情的使用也是可以起到激發(fā)學生練習情緒和興趣的作用。對學生投以關注的表情，適當搞怪，在觀察很多外教的教學后發(fā)現，這種關注和適當的搞怪，表情的變化，恰恰能很好激發(fā)學生的興趣，使學生樂于與教練溝通交流，并且可以通過學生的表情反饋，側面了解學生對這項運動的興趣到底有多少。這種表情，不僅體現了教練員對學生們的態(tài)度，更重要的是通過如此活潑的方式使學生們更愿意與教練接觸，與這項運動接觸。所以，恰當合適的表情，能夠使孩子們的興趣陡增，更好地享受網球帶來的樂趣和健康。

2.2 調節(jié)教學關系

良好的教學關系是能夠進行正常教學的基礎。若要獲得學生的肯定與喜愛，僅靠擁有豐富的學識和一張能說會道的嘴，是遠遠不夠的。作為青少年階段的學生，自然會更容易接受表情和藹親切，善于表達自己感情的，并且能夠與他們打成一片的教練。因此從教練員第一次接觸學生們時候起，就需要把自己最好的情緒帶給他們，用自己的獨特的方式去感染他們，與學生保持融洽的關系。在這種關系下，學生學習和練習時才會更加釋放自己的天性，做動作更加大膽自信，不僅能使青少年更好地學習網球，還能對他們的性格的養(yǎng)成起到良好的促進作用，更能夠使他們全方位的發(fā)展，對他們的終生體育將帶來積極影響。

2.3 營造良好氛圍

在實際教學與觀察中發(fā)現，處于這一階段的學生的注意力是及其容易受到外部環(huán)境的干擾的，如果教練員一味的采取口頭表達和乏味的動作示范，而面部表情卻總是沒有什么變化，這很容易使學生的注意力發(fā)聲轉移，產生反感情緒，對整個教學練習氛圍產生不良影響，甚至對學生的網球學習興趣產生不良影響。教練員的面部表情在教學中對于學生來說是一個很重要的關注點，因為學生會很不自然的把更多的注意力放在教練員的臉上，那么這個時候教練員就務必需要根據學生的變化來變化自己的教學節(jié)奏，多用自己的表情來調動學生，在練習中通過自己表情的變化來激發(fā)學生練習情緒，營造活躍的練習氛圍，使教學中不失學生的歡聲笑語，讓他們在快樂中進行對網球的認知和學習，這你染會使得教學效率大大提升。

2.4 利于信息交互

教練員在教學中的表情變化，會深深印在學生的心里的，并且他們會對教練員的表情變化而在自己心里產生相應的變化。教練員一方面要準確合適的運用自己的表情，表達自己的情感態(tài)度。另一方面要注意觀察學生的變化，教學時切勿過于自我，要時刻保持清醒，從學生的表情里獲取他們反饋出來的各種信息，從而對學生的整體狀態(tài)有一個較為完整的掌握。所預設的教學內容，訓練方法及練習強度，和在教學中面對學生隨表現出的各種面部表情，都會在孩子們的表情中產生一個反射，教練員需要及時捕獲這一信息，以便更好地對教學節(jié)奏進行快速調整。

3.在實際教學中教練員面部表情的運用技巧

在我們的現實生活中，無論何種信息的傳遞，都會遇到各種各樣的阻礙。青少年網球教學中的表情交流亦是如此，比如會出現學生對教練員面部表情的理解障礙。信息的傳遞是雙向的，表情亦是如此。教練員的傳遞和學生的接收，主要在于教練員能否合理發(fā)出和學生接收后能否理解，如果教練員的面部表情傳遞出的信息沒有被學生理解，也就談不上溝通，更談不上雙向傳導。所以，教練員面部表情在教學中的運用時機和作用對象的選擇，都將影響信息傳遞的流暢性。教練員在運用表情時應注意以下幾點：

3.1 面部表情要以鼓勵肯定為主

心理學家研究表明，對學生的表現進行贊揚、鼓勵的積極作用，要比對學生進行批評的消極作用大得多。蘇霍姆林斯基說過：“你面對的兒童有著極易受到傷害的、極其脆弱的心靈?！保?］青少年階段的學生亦是如此。無論是技能學習和知識學習，都不只是簡簡單單的單向灌輸，而是師生之間進行的心靈對話，這必然是一個雙向的過程。

作為一名教練員，首先就是要對學生充滿自信，并給予學生關注的目光，對學生的技術動作練習給予肯定鼓勵的表情。這種表情，不但體現教練員對學生的關注，而且?guī)в泄膭詈捅頁P的感情。要求教練員務必盡量關注到每一個學生，切勿讓學生心里產生“特殊照顧”的情緒。在教學中用適當的表情幫助學生消除緊張的心理情緒，保持輕松的做出教學安排的技術動作。學生進行練習時，帶著溫和甚至是鼓勵的表情對學生動作練習給予指導，可以減輕學生緊張的情緒，更加放松的去完成動作，可以激發(fā)學生發(fā)揮更大限度的潛能，激發(fā)學生對網球的興趣，使學生具有擊球的成就感，更好地調動和激勵他們練習網球的積極性和主動性。

3.2 對眼神目光的投注的投注予以控制

表情的傳遞，必然是與眼神目光投處的位置有直接聯系。學生的心理往往會有不敢直接與教練目光直接對視的這一感覺。不敢直視就意味著學生的心理是處于不自信的狀態(tài)，而學生敏感的心理感知，自然對教練表情的捕捉是十分靈敏的，他們往往會通過教練的眼神或目光來判斷教練對課堂的滿意程度和對自己表現的滿意程度。所以教練員要務必注意目光的投放位置，既不能過于分散，也不能過于集中，要學會收放自如，針對學生的不同情況對自己的目光予以分配，做到眼神目光對學生的因才施放。

3.3 采用多樣形式的表情并予以控制

作為教練員，在教學過程中表情不可能始終處于同一種狀態(tài)，一定是伴隨著教學的進程在不斷變化的，有好則必然有壞，但一定要在合適時機去表達，這就要求教練員采取各種不同形式的表情來表達自己的情感。人的表情在某種程度上可以說是本身情緒的一個“指南針”。

教學和學生大于天。這就要求教練員對自己的表情有一個非常強的控制能力。并在這一基礎上完成教學時所需表情的來回切換。在對于學生練習時投以肯定鼓勵的表情，增加自己的親和度和學生的擊球自信，在必要時候可以夸張自己的表情，以達到愉悅練習氛圍，激發(fā)學生學習網球的興趣，更好地促進教學的進行和學生對技能的學習。教學必然不可能是一個一帆風順、風平浪靜的過程，尤其處于青少年這一階段的學生，不可能百分百的保持專注，出現注意力分散或是教學中遇上幾個“刺頭”在在正常不過的。這個時候作為教練員，便可以帶上“面具”，通過表情切換去表達自己的態(tài)度，并且切勿將目光死死投注在某一個調皮搗蛋的學生身上，這極有可能使其產生賭氣行為，不但不會起到應有效果，反而可能就這么扼殺學生學球動力。面部表情的切換需要教練員在教學中慢慢體會，通過掌握學生的年齡層次和心理變化，借助自己的表情來表達感情，對教學產生積極影響，這必然會使教練和學生之間產生微妙的化學反應。

4.結語

細細回想我們所經歷的一切，無論是生活還是教學訓練。表情，似乎在每個進程中都有所參與，而且往往在不經意間發(fā)揮著無可比擬的作用。生活中，人與人可以通過表情的交流，使人際關系發(fā)生微妙變化；教學中，教練與學生可以通過表情的交流，對教學效果產生微妙影響。因此，教練員需要通過更好地學習和摸索，逐漸在教學中形成自己的一套教學訓練體系，自如的運用自己面部表情，對教學施加影響，對學生施加影響，甚至對自己施加影響。通過表情的使用和變化來激發(fā)學生對網球的興趣，并且激發(fā)學生本性的釋放，挖掘更多學生潛力，不僅通過這一特殊的方式對促進青少年習得一項運動技能和通過表情的變化來促進青少年的身心發(fā)展起到促進作用，更是對實現青少年的終身體育目標起到非常重要的作用。對體育運動的發(fā)展也將起到積極的推動作用。

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語的正確使用以及語言表達能力。四是進行試講練習，學生按學號進行試講，并對每位同學的試講進行點評，這樣不僅可以學習別人的優(yōu)點，還可以通過他人的不足進行自我反思，改進自己的不足之處，提升自己的教學能力。

3.3 實踐培養(yǎng)途徑

大四學生除了認真完成學校安排的實習外，還可通過自己尋找或教師的介紹到相應的學校以頂崗或代課的形式進行“實戰(zhàn)演練”，為其從學生到教師的角色轉換起導向作用。此外在為期三個月的實習期間，學生的實習經驗及體會，在實習結束時，將實習成果制作成簡報進行展示，學生們可進行實習經驗的交流和學習，對于他人的亮點可借鑒、創(chuàng)新為自己所用，切實提高教學能力。

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.060

黃晨雨（1992－），男，江西九江人，碩士在讀，研究方向：體育教育訓練學，武漢體育學院研究生院。

作者簡介：周國梅（1991.10－），女，漢族，貴州人，碩士研究生，研究方向：健美操教學理論與訓練，西安體育學院。