史偉娟　陳彬　陳三忠

摘要：文章對普通高校大學(xué)生在游泳教學(xué)中一些常見心理特點(diǎn)進(jìn)行探討，比如對水的興趣、怕水心理及厭水心理，并結(jié)合調(diào)查和實(shí)踐教學(xué)，提出相應(yīng)的策略。對游泳運(yùn)動的興趣應(yīng)加以誘導(dǎo)和保護(hù)；對缺乏興趣和興趣較差的學(xué)生應(yīng)采取使用的教學(xué)手段來培養(yǎng)和激發(fā)他們的興趣；對于產(chǎn)生怕水心理和厭水心理的學(xué)生，教師應(yīng)在教學(xué)中及時干預(yù)，予以減輕或排除，應(yīng)提升教學(xué)進(jìn)度和效果，順利完成教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

關(guān)鍵詞：游泳運(yùn)動 大學(xué)生 心理特點(diǎn) 應(yīng)對策略

中圖分類號：812 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-5643（2015）12-0129-03

1.前言

隨著2015年世界游泳錦標(biāo)賽的舉行，我國游泳運(yùn)動取得了令人矚目的成績，游泳逐漸受到了更多人的關(guān)注和熱愛。游泳的教學(xué)離不開水的特殊環(huán)境，這項(xiàng)運(yùn)動與其他項(xiàng)目明顯不同，游泳運(yùn)動中人體在環(huán)境、運(yùn)動方式、呼吸方式等方面，都有游泳運(yùn)動所特有的特點(diǎn)。普通高校大學(xué)生在進(jìn)行游泳教學(xué)過程中所產(chǎn)生的心理問題近年來得到更多的關(guān)注，這直接影響著學(xué)生在教學(xué)過程中的自主學(xué)習(xí)能力及游泳掌握程度。因此在教學(xué)過程中應(yīng)該了解學(xué)生的心理特點(diǎn)并根據(jù)心理特點(diǎn)來實(shí)施教學(xué)，調(diào)整教學(xué)方案，加速教學(xué)進(jìn)程，提高教學(xué)效果。

2.研究對象和方法

2.1研究對象

大同大學(xué)煤炭工程學(xué)院2013、2014、2015級游泳選項(xiàng)課學(xué)生300人，年齡在17-22歲。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

廣泛搜集、整理有關(guān)書籍材料。

2.2.2問卷調(diào)查法

針對大學(xué)生游泳課心理問題提出問卷調(diào)查，共發(fā)出問卷300份，收回287份，有效率為95.7%。

2.2.3統(tǒng)計(jì)分析法

對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，對結(jié)果進(jìn)行分析討論。

3.結(jié)果與分析

3.1大學(xué)生在游泳教學(xué)過程中的主要心理特點(diǎn)

由表1可以看出，對游泳運(yùn)動的興趣是教學(xué)與學(xué)習(xí)過程中大多數(shù)和積極心理因素，它在學(xué)生進(jìn)行游泳教學(xué)中起著非常重要的作用。大多數(shù)學(xué)生對水和游泳運(yùn)動都有著強(qiáng)烈的興趣，并能主動參與到學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中去，教師在教學(xué)過程中應(yīng)加以誘導(dǎo)和延續(xù)。同時，怕水心理也是游泳過程中不可避免的阻礙教學(xué)進(jìn)程的不良心理因素，尤其在教學(xué)初始階段。怕水心理很大程度上是因?yàn)閷W(xué)生對于水上運(yùn)動的不了解、溺水事件的惡劣影響及教學(xué)過程中親身體驗(yàn)。這三方面因素都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)者怕水心理的產(chǎn)生。大學(xué)生在游泳過程中一旦產(chǎn)生了怕水的心理，不僅會使他們因?yàn)榭謶之a(chǎn)生消極的練習(xí)狀態(tài)，也會給他們的心理造成較大的壓力。怕水心理的產(chǎn)生對學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時的信心和積極性給以打擊，而且使大腦皮層產(chǎn)生保護(hù)性抑制，使學(xué)生的身體控制能力受到限制，阻礙游泳技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和掌握。厭水心理也是阻礙游泳教學(xué)的不可忽視的消極因素。不同水平的學(xué)生在學(xué)習(xí)的不同階段、不同時期都會出現(xiàn)厭水心理，而厭水心理的產(chǎn)生將導(dǎo)致學(xué)生對游泳教學(xué)的消極對待，甚至終結(jié)，從而無法完成教學(xué)任務(wù)及強(qiáng)健體質(zhì)的目的。厭水心理在不排除的狀態(tài)下可能會伴隨整個人生。

3.2.1對水的強(qiáng)烈興趣產(chǎn)生的原因

學(xué)生對游泳產(chǎn)生的強(qiáng)烈興趣多來自于上課前對此項(xiàng)運(yùn)動的關(guān)注與了解。由于游泳運(yùn)動環(huán)境特殊，因此游泳運(yùn)動比陸上運(yùn)動更省力且造成運(yùn)動損傷幾率較低。學(xué)會游泳并經(jīng)常進(jìn)行鍛煉對于大學(xué)生身體素質(zhì)的提高具有重要意義。在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為掌握游泳，自身的安全會有保障，在水中不但可以保護(hù)自己還可以施救于人。在普通大學(xué)游泳課的開展及學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)者可以強(qiáng)健體魄、增強(qiáng)體質(zhì)。由于游泳運(yùn)動在水中進(jìn)行，水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的環(huán)境，使人體各部分器官都得到不同程度的鍛煉。通過游泳課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們鍛煉了自己的意志，并養(yǎng)成終身體育的良好生活習(xí)慣，達(dá)到了體育課的最終目的。

3.2.2怕水心理產(chǎn)生的原因

3.2.2.1直接原因

游泳運(yùn)動由于改變了人所習(xí)慣的直立運(yùn)動姿勢和空間定向的正常感覺，因此初學(xué)者平衡感覺受到刺激強(qiáng)于運(yùn)動感覺。在這樣的情況下，學(xué)生在水中并不能像在陸地上一樣控制自己的機(jī)體動作，從而很難達(dá)到教師所教授的動作技能。游泳時要求運(yùn)動者的呼吸方式與平常不同，要求人體在外界環(huán)境中用口吸氣，在水中用口和鼻進(jìn)行呼氣，而吸氣和呼氣之間學(xué)生在水中需要口鼻適應(yīng)短暫的閉氣過程。由于游泳運(yùn)動姿勢和呼吸特點(diǎn)，大學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳的過程中避免不了出現(xiàn)失去平衡、呼吸困難、嗆水和喝水等的情況，此刻由于對自身出現(xiàn)的不適甚至對健康的危害和安全的威脅使學(xué)生產(chǎn)生咱水心理，在學(xué)習(xí)過程中有所顧慮或在出現(xiàn)錯誤動作甚至造成不敢下水的后果。

3.2.2.2間接原因

游泳教學(xué)的特殊環(huán)境使得學(xué)生在學(xué)習(xí)之前便對游泳運(yùn)動心存畏懼，而游泳運(yùn)動中傷亡事故的發(fā)生也屢見不鮮。在教學(xué)中看見或聽說游泳事故對他人的傷害也直接影響著學(xué)習(xí)者的心態(tài)，給他們造成較大的心理壓力，間接使他們產(chǎn)生咱水心理。

3.2.3厭水心理的產(chǎn)生

3.2.3.1客觀原因

在調(diào)查中得知，學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜、游泳館氣溫與水溫過低、泳池中水質(zhì)差等；教師安排的運(yùn)動量過大，學(xué)生過于疲勞；教師教法單一、枯燥等這些都可能導(dǎo)致學(xué)生厭水心理的產(chǎn)生。

3.2.3.2主觀原因

在調(diào)查中得知，學(xué)習(xí)態(tài)度和動機(jī)不明確，對游泳運(yùn)動思維消極定式；意志力較差，沒有吃苦耐勞堅(jiān)忍不拔的品格；適應(yīng)外部環(huán)境變化的能力弱；對游泳運(yùn)動所產(chǎn)生的封建思想等都可導(dǎo)致學(xué)生厭水心理的產(chǎn)生。

4.保護(hù)有利心理和克服不良心理的對策

4.1誘導(dǎo)和保護(hù)有利心理

興趣是學(xué)習(xí)最好的老師。強(qiáng)烈的興趣對教學(xué)十分有利，因此應(yīng)加以誘導(dǎo)和保護(hù)。首先在下水前對學(xué)生進(jìn)行游泳文化知識和游泳技術(shù)的簡單講解；其次在教學(xué)中講解游泳賽事和優(yōu)秀運(yùn)動員訓(xùn)練經(jīng)歷，以激勵練習(xí)者對游泳產(chǎn)生興趣。最后大學(xué)生對新生事物的好奇心較重，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)。教師在教學(xué)過程中應(yīng)該抓住學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，在教學(xué)開始時期多安排趣味性較強(qiáng)、可操作性較強(qiáng)、較為安全及難度教小的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，誘導(dǎo)學(xué)生對游泳運(yùn)動產(chǎn)生興趣。endprint

4.2克服不良心理

4.2.1心理疏導(dǎo)

4.2.1.2正視不良心理

在學(xué)生學(xué)習(xí)的初始階段對學(xué)生進(jìn)行不良心理的疏導(dǎo)。首先對學(xué)生進(jìn)行思想動員和安全教育，主要目的是讓學(xué)生了解游泳對人體體質(zhì)發(fā)展，健康促進(jìn)的作用；加深學(xué)生頭腦中的安全意識和自我保護(hù)意識。其次為同學(xué)們講解游泳運(yùn)動的文化、力學(xué)特點(diǎn)及水上救護(hù)的知識，消除學(xué)生內(nèi)心的顧慮。最后對于已經(jīng)產(chǎn)生不良心理的學(xué)生進(jìn)行心理分析，根據(jù)個人情況進(jìn)行疏導(dǎo)，使他們逐漸消除厭水和怕水的心理狀態(tài)。

4.2.1.3建立學(xué)生自信心

教師在游泳課的課堂練習(xí)階段，要適時鼓勵和引導(dǎo)練習(xí)者參與教學(xué)任務(wù)的練習(xí)。在循序漸進(jìn)的教學(xué)原則下逐漸建立學(xué)生的自信心，幫助他們消除內(nèi)心對游泳運(yùn)動的懼怕感。教師根據(jù)不同情形因材施教，對于有不良心理的學(xué)生，鼓勵學(xué)生獨(dú)立完成教授動作并給與正面評價。使學(xué)生縮小或消除不良心理，重塑信心，激發(fā)學(xué)生對于課堂練習(xí)的興趣，使學(xué)生無顧慮的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

4.2.1.4培養(yǎng)學(xué)生游泳興趣

在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對游泳運(yùn)動的興趣。高校體育課中以學(xué)生為主體的教學(xué)模式是學(xué)生自主進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的動力。只有學(xué)生從根本上熱愛游泳運(yùn)動，才能堅(jiān)持進(jìn)行練習(xí)和改進(jìn)。教師在教學(xué)的過程中，多引入游泳運(yùn)動的起源和發(fā)展、我國游泳運(yùn)動所取得的成績及游泳運(yùn)動員的勵志經(jīng)歷，使得學(xué)生從心理上對游泳運(yùn)動產(chǎn)生興趣和熱愛。

4.2.2采用多樣教學(xué)方法

在課堂中老師運(yùn)動單一的教學(xué)方法，很難調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此在教學(xué)中加入游戲和互動的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在進(jìn)行的過程中體會求知需要并建立自信，消除顧忌、減輕壓力。在教學(xué)中，教師應(yīng)盡量避免用專業(yè)術(shù)語來講授動作技能，講解時要形象、生動、易懂，并結(jié)合日常生活來描述，使學(xué)生深切的解讀動作并大膽模仿。抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，將易錯和改正的動作提前授予學(xué)生；標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范、優(yōu)美的展示動作技能和精確分析重難點(diǎn)會提高學(xué)生的認(rèn)知度。適度的銜接變換練習(xí)內(nèi)容、不斷給學(xué)生創(chuàng)造突破難點(diǎn)的經(jīng)歷都會消除學(xué)生的不良心理。

同時，在練習(xí)中加入輔助幫助，會使學(xué)生減輕或消除不良心理。輔助教學(xué)法，就是在練習(xí)中借助外力來學(xué)習(xí)和改善運(yùn)動技術(shù)。在水中實(shí)施輔助教學(xué)法，會使學(xué)生在心理上有效的克服不良心理，投入到動作的學(xué)習(xí)中去。隨著動作技能的練習(xí)和強(qiáng)化，學(xué)生對游泳運(yùn)動的興趣逐漸建立，在課堂中會更加專注的學(xué)習(xí)和掌握教學(xué)內(nèi)容。

4.2.3加強(qiáng)安全保護(hù)

普通高校游泳教學(xué)以熟悉水性開始，多樣的教學(xué)方法，會使學(xué)生放松身心投入到學(xué)習(xí)中去。對水性的感覺和接觸，能使學(xué)生機(jī)體得以適應(yīng)，是掌握游泳技能的前提。學(xué)生在水中自如的掌握平衡并能控制自我肢體的運(yùn)動，才能開始進(jìn)行游泳運(yùn)動的學(xué)習(xí)并在一定情況下保護(hù)自身的安全。在游泳運(yùn)動學(xué)習(xí)過程中，游泳館的安全措施和教師的安全教育是必不可少的。學(xué)生在下水以前對游泳缺乏安全感和信心是不可忽視的，這阻擋他們進(jìn)行技能動作的練習(xí)，會給他們造成不同程度的怕水心理或厭水心理。因此，對學(xué)生的有效保護(hù)和幫助是減輕或消除不良心理的有效保障。同時，教會學(xué)生自我保護(hù)和相互幫助，有利于減輕不良心理的壓力，使學(xué)生投入到學(xué)習(xí)中去。除此之外，學(xué)習(xí)環(huán)境也會影響著學(xué)習(xí)者的心理狀態(tài)。干凈、清澈及適度的水下環(huán)境，會激發(fā)學(xué)生進(jìn)行水下練習(xí)的興趣，帶給學(xué)生積極穩(wěn)定的情緒。

5.結(jié)論

在高校游泳課教學(xué)過程中，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心理特點(diǎn)有很大的聯(lián)系。對學(xué)生的游泳運(yùn)動的興趣應(yīng)加以誘導(dǎo)和保護(hù)；對缺乏興趣和興趣較差的學(xué)生應(yīng)采取使用的教學(xué)手段來培養(yǎng)和激發(fā)他們的興趣；對于產(chǎn)生怕水心理和厭水心理的學(xué)生，教師應(yīng)在教學(xué)中及時予以減輕或排除。在此過程中，教師應(yīng)了解學(xué)生產(chǎn)生各種心理特點(diǎn)的原因，并根據(jù)原因來制定改善教學(xué)方式方法，制定應(yīng)對策略，培養(yǎng)學(xué)生對游泳運(yùn)動的興趣，消除學(xué)習(xí)過程中的不良心理，建立自信心，使學(xué)生在教學(xué)過程中成為主體，提升學(xué)習(xí)的主動性，提升教學(xué)進(jìn)度和效果，順利完成教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。endprint