鐘境錕

（東莞市商業(yè)學(xué)校 東莞市幼兒師范學(xué)校，廣東 東莞 523107）

關(guān)于鋼琴演奏臨場緊張心理分析及對策探討

鐘境錕

（東莞市商業(yè)學(xué)校 東莞市幼兒師范學(xué)校，廣東 東莞 523107）

本文對鋼琴演奏臨場緊張的心理狀態(tài)進(jìn)行分析，說明應(yīng)對緊張心理的重要性，并從演奏練習(xí)、心理調(diào)節(jié)、經(jīng)驗積累和環(huán)境適應(yīng)四個角度探討了克服鋼琴演奏臨場緊張心理的方法，希望本文能夠為鋼琴演奏者和鋼琴教學(xué)提供幫助和建議。

鋼琴演奏；緊張心理；對策

引言

鋼琴演奏是音樂藝術(shù)的一種重要表現(xiàn)形式，也是很多學(xué)校音樂教師必備的技能。進(jìn)行鋼琴演奏，是考驗一個鋼琴學(xué)習(xí)者的琴藝的主要方式，也是檢驗鋼琴教師職業(yè)基礎(chǔ)素質(zhì)的方法。在鋼琴演奏中，尤其是面對考核和大型演出的過程中，許多演奏者都存在臨場膽怯的心理，導(dǎo)致演出失誤。如何應(yīng)對鋼琴演奏臨場緊張心理，是每個鋼琴學(xué)習(xí)者都需要掌握的能力，值得我們進(jìn)行思考和探索。

一、鋼琴演奏臨場緊張心理分析

（一）鋼琴演奏臨場緊張心理的產(chǎn)生原因

鋼琴演奏通常指的是在大型表演和考評中的彈奏，很多鋼琴學(xué)習(xí)者在日常練習(xí)以及合作演奏的當(dāng)下并不會產(chǎn)生緊張心理，但在重要的演出場合，往往因為緊張而導(dǎo)致演奏失誤，不能發(fā)揮真正的水平，這與演奏當(dāng)下的情緒和認(rèn)知有著直接關(guān)系。演奏者對自己的鋼琴彈奏水平不自信，在陌生的、充滿壓力感的環(huán)境下，更容易緊張和失誤；或者，鋼琴演奏失誤造成的后果非常嚴(yán)重，對鋼琴彈奏者產(chǎn)生不良影響，都是造成林場緊張心理的因素。

（二）鋼琴演奏臨場緊張心理的表現(xiàn)

鋼琴演奏臨場緊張心理有著不同的表現(xiàn)形式。普通的臨場緊張通常導(dǎo)致演奏者焦慮，在演奏的當(dāng)下發(fā)揮不好，出現(xiàn)彈奏不流暢、真實水平難以發(fā)揮等問題；較嚴(yán)重的臨場緊張則造成鋼琴演奏者在演奏的過程中出現(xiàn)嚴(yán)重失誤、不能演奏，甚至在演奏之后對彈鋼琴產(chǎn)生恐懼和焦慮，影響日后的工作和學(xué)習(xí)。

（三） 應(yīng)對臨場緊張心理的重要性

應(yīng)對臨場緊張心理對每一個鋼琴學(xué)習(xí)者都非常重要，尤其對于幼兒教師來講，臨場演奏的緊張心理會導(dǎo)致很多教學(xué)錯誤，嚴(yán)重者則導(dǎo)致大型的教育活動現(xiàn)場失調(diào)。臨場緊張心理的存在會對鋼琴學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)過程產(chǎn)生不良影響；另外，臨場緊張心理還會影響一些演奏會的進(jìn)行，使鋼琴演奏本身的藝術(shù)價值大打折扣。因此，應(yīng)對臨場緊張，是鋼琴學(xué)習(xí)者檢驗自身學(xué)習(xí)結(jié)果的必要條件，也是發(fā)揮鋼琴藝術(shù)魅力的基礎(chǔ)，更是幼兒鋼琴教師需要掌握的基本心理素質(zhì)。

二、鋼琴演奏臨場緊張心理的應(yīng)對策略

（一）加強鋼琴演奏實力

鋼琴演奏是需要時間去磨練的一門技術(shù)性極強的藝術(shù)。鋼琴演奏技術(shù)分很多種類，例如，音階、琶音、跳音、顫音等。對于幼兒教師來說，都應(yīng)該具備這些基本的技術(shù)能力。因此，技術(shù)的加強是需要日積月累的練習(xí)的。為自己制定一個良好的訓(xùn)練計劃，長期堅持下去，提高鋼琴演奏的各項技術(shù)，就像練舞蹈、武功一樣，先練好基本功，而這些鋼琴技巧，就是鋼琴演奏的基本功。幼師專業(yè)學(xué)校的鋼琴學(xué)習(xí)者，需要通過鋼琴能級考試來獲得教育教學(xué)資格，而要達(dá)成等級考評的目的，沒有扎實的基本功作為基礎(chǔ)是完全不可能的。參加沒有準(zhǔn)備的考試本身就是造成緊張的原因，在這種情況下，用任何心理的緊張的調(diào)節(jié)方式都是空談。很多鋼琴演奏者出現(xiàn)臨場緊張心理，主要原因是對自己的演奏技術(shù)不自信，而不斷加強鋼琴演奏實力，是減少不自信的不二法門。

（二）學(xué)會進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)

心理學(xué)研究表明，情緒是影響個人態(tài)度和認(rèn)知的重要因素，在鋼琴演奏中，如果演奏者對演出抱有消極的情緒，那么壓力和緊張也就隨之而來。幼師專業(yè)學(xué)習(xí)者在臨場演奏中產(chǎn)生壓力的根本原因在于環(huán)境陌生或者對演奏過于重視，因此，學(xué)會進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)是減少壓力的有效方法。幼兒師范專業(yè)學(xué)校有很多舞蹈練習(xí)房間，學(xué)習(xí)者可以在練琴的空閑時間里利用這些空間進(jìn)行瑜伽鍛煉，通過冥想放松心情，把這種舒緩情緒的方式使用在演奏開始之前，能夠有效地緩解情緒；另外，也可以從優(yōu)秀的鋼琴演奏者、朋友和老師處尋求一些鼓勵和幫助，在演奏之前營造出積極快樂的情緒，帶著這些情緒上場，也能夠緩解心情緊張的狀態(tài)。

（三）積累大量的臨場演奏經(jīng)驗

鋼琴的舞臺演奏是一門綜合藝術(shù)，舞臺經(jīng)驗對于演奏的效果尤為重要。即使幼兒師范專業(yè)的學(xué)生日后要面對的是幼兒，也不能忽視鋼琴舞臺演奏的藝術(shù)性，幼兒鋼琴教師在幼兒園里還擔(dān)任大型演出活動的伴奏等角色，舞臺演奏仍然是練習(xí)中的重要項目。為了讓幼師專業(yè)的學(xué)生能夠積累大量的臨場演奏經(jīng)驗，可以在校園中舉辦一些音樂會演出、模擬比賽演出等，只有在真實或近似真實的比賽環(huán)境中多鍛煉、多積累實踐經(jīng)驗。大量的臨場演奏經(jīng)驗是解除緊張心理的不二法門，有些演奏者在最初的臨場演奏中表現(xiàn)的極為緊張，而通過不斷的參加大型演出，了解到臨場演奏并不是想象中的那樣，在演奏中出現(xiàn)微小的失誤也能夠被觀眾所理解，進(jìn)而減少了演奏壓力。

（四）重視環(huán)境的改善和預(yù)演

鋼琴演奏中之所以會感到緊張，大部分來源于對演奏場地或者演奏過程的陌生感和恐懼感，如果能夠進(jìn)行一些模擬訓(xùn)練，使演奏者熟悉舞臺表演的各個環(huán)節(jié)，實驗證明，是可以有效減弱緊張感的。對于鋼琴等級考評演奏，應(yīng)該預(yù)先進(jìn)行演練，請其他教師模擬考評教師，進(jìn)行多次練習(xí)，請模擬考評教師提出建議。以此來適應(yīng)考評壓力，在考評演奏的當(dāng)下，能夠進(jìn)行良好的發(fā)揮。對于大型鋼琴演奏節(jié)目來說，在演奏之前預(yù)先考察現(xiàn)場環(huán)境，了解到演奏的當(dāng)下觀眾對演奏者的關(guān)注點有限，通過燈光的調(diào)節(jié)來增強場上和場下的明暗對比，減輕演奏者的臨場緊張感，都是行之有效的措施，也是幼師專業(yè)學(xué)生們可以參考的方法。

三、結(jié)語

綜上所述，克服鋼琴演奏臨場的緊張心理，需要尋找造成緊張心理的原因，對癥下藥，通過不同的調(diào)節(jié)方式進(jìn)行鋼琴演奏的臨場情緒調(diào)節(jié)，只有這樣，鋼琴學(xué)習(xí)者和演奏者才能夠在演奏過程中發(fā)揮自己的真實水平，展示鋼琴演奏的音樂魅力。

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