王 淼

（葫蘆島市連山區(qū)職業(yè)教育中心，遼寧 葫蘆島 125000）

鋼琴演奏與心理素質(zhì)

王 淼

（葫蘆島市連山區(qū)職業(yè)教育中心，遼寧 葫蘆島 125000）

鋼琴演奏和其他的舞臺(tái)藝術(shù)表演形式一樣，是技能與心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)。良好的鋼琴心理素質(zhì)對(duì)演奏效果起著至關(guān)重要的影響。本文主要針對(duì)鋼琴演奏中容易出現(xiàn)的緊張現(xiàn)象進(jìn)行探討，從主客觀方面分析學(xué)生在鋼琴演奏中產(chǎn)生緊張情緒的原因，結(jié)合自身的中職音樂(lè)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，探討克服的辦法，從而進(jìn)一步提出培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的策略。

鋼琴演奏；心理素質(zhì)；演奏效果

鋼琴專業(yè)的測(cè)試一般是以現(xiàn)場(chǎng)表演的方式進(jìn)行，因此學(xué)生難免會(huì)在多種因素的作用下產(chǎn)生緊張不安的心理情緒，雖然保持適度的興奮感有利于激發(fā)演奏熱情，但是過(guò)度的緊張往往會(huì)引發(fā)注意力分散、大腦空白、樂(lè)曲斷續(xù)混亂等現(xiàn)象［1］。很大程度上影響學(xué)生的演奏效果，從而打擊了學(xué)生的自信心，帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)和壓力，不利于學(xué)生專業(yè)技能和綜合素養(yǎng)的提升，也無(wú)法激發(fā)其音樂(lè)潛力。因此，培養(yǎng)學(xué)生良好的鋼琴演奏品質(zhì)就成了鋼琴專業(yè)教學(xué)中亟待解決的問(wèn)題。這對(duì)于原本基礎(chǔ)就比較薄弱的中職學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就要首先從平時(shí)自信心的積累、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法提高等方面來(lái)逐步實(shí)施解決措施。

一、鋼琴演奏中學(xué)生緊張心理產(chǎn)生的原因解讀

在鋼琴演奏中如果過(guò)度緊張就演變成演奏焦慮。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是怯場(chǎng)，這種心理會(huì)影響到考試、表演中的效果，會(huì)阻礙演奏者藝術(shù)才華的施展。產(chǎn)生演奏緊張的原因一般由于表演者心理期待偏高、自身專業(yè)素養(yǎng)不過(guò)硬、自信心差等客觀方面的原因，另外還有某些客觀環(huán)境的作用。具體表現(xiàn)如下：

（一）主觀心理因素

1.缺乏自信心。中職學(xué)生的基礎(chǔ)薄弱，缺乏自信心。有的甚至?xí)a(chǎn)生自我懷疑、自我否定的怯懦心理。在演奏的時(shí)候無(wú)法放松，總是擔(dān)心會(huì)發(fā)生各種不良狀況，并且過(guò)分在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)與期待，自然不能按照正常水平發(fā)揮出來(lái)。

2.動(dòng)機(jī)意志的不堅(jiān)定。有的學(xué)生沒(méi)有正確定位自己，導(dǎo)致對(duì)自己的期待值過(guò)高，演奏動(dòng)機(jī)不端正。例如過(guò)度關(guān)注比賽的名次、演奏的成績(jī)等?？偸窍Ｍ约耗苋〉帽葘?shí)際水平高超的發(fā)揮，從而造成情緒的不安。另外，有的學(xué)生意志力不堅(jiān)定，不能勇敢面對(duì)挫折和失敗，畏懼困難，不能根據(jù)情況調(diào)節(jié)自己，造成心理上的敏感和脆弱。

3.專業(yè)技能不扎實(shí)?；竟](méi)有鞏固到位，平時(shí)練習(xí)得少，或者鋼琴學(xué)習(xí)方法不科學(xué)、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、認(rèn)知有偏差等都會(huì)造成現(xiàn)場(chǎng)演奏的恐慌和擔(dān)心。還有的學(xué)生對(duì)演奏的基本知識(shí)都掌握得比較好，但是由于沒(méi)有選擇適合自己的水平的曲目，導(dǎo)致演奏時(shí)駕馭困難，從而造成怯場(chǎng)心理。

（二）客觀環(huán)境因素

有時(shí)因?yàn)檠葑嗟膱?chǎng)地和環(huán)境與自己的預(yù)想不一樣或者比較陌生，容易造成心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)演奏器材，比如鋼琴琴鍵的不同觸感、音質(zhì)的不同等都會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得不適應(yīng)；再如音樂(lè)的氛圍改變等也會(huì)不同程度上給演奏者帶來(lái)慌張和不安。

二、克服鋼琴演奏中的緊張心理的辦法

（一）演奏前加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)

當(dāng)環(huán)境和能力無(wú)法改變的請(qǐng)況下，可以從情緒的調(diào)節(jié)上緩解緊張心理。運(yùn)用生理機(jī)制達(dá)成放松的效果。例如通常在演奏前運(yùn)用緩慢深呼吸法、肌肉放松法、想象自然的畫(huà)面、聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行注意力的轉(zhuǎn)移、用積極暗示等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)［2］。這些方面都能夠很科學(xué)的幫助克服心理的緊張和不安。因此教師在教學(xué)中要特別注意引導(dǎo)學(xué)生“沒(méi)有最好，只有更好”的理念，適時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)。

（二）演奏時(shí)保持全神貫注

注意力的集中能很好地幫助演奏者順利進(jìn)行鋼琴的表演控制。要能摒除心中的雜念，只把全部的感情傾注到指尖和音樂(lè)的聆聽(tīng)中，做到一氣呵成，心無(wú)旁騖。同時(shí)要保持頑強(qiáng)的意志力，即使是出現(xiàn)差錯(cuò)也能夠靈活應(yīng)對(duì)，及時(shí)調(diào)整表演狀態(tài)。

（三）演奏中提高應(yīng)變能力

由于現(xiàn)場(chǎng)演奏不同于平時(shí)的練習(xí)，總有陌生的因素影響著演奏者的情緒，因此為了不至于在演奏中因?yàn)榭陀^環(huán)境和條件的改變而引起過(guò)度緊張，就要增加適應(yīng)能力的培養(yǎng)，例如，學(xué)生平時(shí)可以挑戰(zhàn)自己在各種不同的環(huán)境下嘗試表演，有意識(shí)地對(duì)不同突發(fā)狀況進(jìn)行處理應(yīng)對(duì)。還要注意與臺(tái)下觀眾的互動(dòng)。

三、培養(yǎng)學(xué)生良好的鋼琴演奏品質(zhì)

良好的鋼琴演奏品質(zhì)既離不開(kāi)扎實(shí)的基本功，又離不開(kāi)出色的心理素養(yǎng)和良好的控場(chǎng)能力。因此，教師在教學(xué)中要采取科學(xué)的措施從兩個(gè)方面提高學(xué)生的鋼琴演奏品質(zhì)。

（一）夯實(shí)學(xué)生的鋼琴基本功

扎實(shí)的鋼琴基本功并非朝夕之間一蹴而就的，除了讓學(xué)生掌握基本演奏知識(shí)，如彈奏技巧、讀譜能力、節(jié)拍的掌控等。還離不開(kāi)大量重復(fù)的訓(xùn)練過(guò)程。在平時(shí)的訓(xùn)練中可能出現(xiàn)“瓶頸”和“高原”的倦怠期，因此，教師要加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，既要擁有積極認(rèn)真的練習(xí)態(tài)度，又要保持自信心，科學(xué)分析自己的不足，找準(zhǔn)適合自己的學(xué)習(xí)方法，從而提高自己的鋼琴技術(shù)能力。

（二）提升學(xué)生演奏心理素質(zhì)

首先，要幫助學(xué)生樹(shù)立正確的表演觀，即拋開(kāi)為自己贏得虛榮心和好勝心的觀念，以平常心去盡情發(fā)揮自己的演奏才華；其次，要注重在教學(xué)中鍛煉學(xué)生的意志力和心理承受能力，如“抗干擾”活動(dòng)的開(kāi)展［3］。教師要增加與學(xué)生的溝通次數(shù)，從而消除他們心理的自卑和畏難情緒；最后，教師要時(shí)常為學(xué)生提供公開(kāi)表演的機(jī)會(huì)，增加學(xué)生的實(shí)踐體驗(yàn)，從而強(qiáng)化學(xué)生的演奏素質(zhì)。此外，教師還應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生在鋼琴演奏結(jié)束后的反思和總結(jié)意識(shí)，如正確對(duì)待別人的評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)賞等，認(rèn)清不足和優(yōu)勢(shì)，教師要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)和引導(dǎo)。

四、結(jié)束語(yǔ)

作為鋼琴演奏者，不僅要具備扎實(shí)的演奏功力，更需要加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這樣才能克服現(xiàn)場(chǎng)演奏的緊張，塑造良好的演奏品質(zhì)，如此才能發(fā)揮自己的才能，感受舞臺(tái)的精彩。這也是每個(gè)鋼琴專業(yè)教師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)思考的關(guān)鍵所在。

［1］陳東.高校鋼琴教學(xué)中學(xué)生心理調(diào)控能力的培養(yǎng)［J］.音樂(lè)時(shí)空，2015（1）∶145-146.

［2］蒲熠.如何祛除臨場(chǎng)鋼琴演奏的心理緊張［J］.黃河之聲，2015 （2）∶35-36.

［3］梁翰.鋼琴演奏中緊張心理產(chǎn)生的原因及對(duì)策分析［J］.大舞臺(tái)，2014（7）∶139-140.