么廣會,張 龍,蘇 濤,潘子輝

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010—2020年)》[1]中提到：“加強(qiáng)體育，牢固樹立健康第一的思想，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)；促進(jìn)德育、智育、體育、美育有機(jī)融合，使學(xué)生成為德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人?！薄蛾P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作的若干意見》(2012年53號文件)[2]中提到：“體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。每個學(xué)生學(xué)會至少兩項終身受益的體育鍛煉項目，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣和健康生活方式?！?/p>

大學(xué)生是社會的一個特殊群體。大學(xué)時期是形成良好體育態(tài)度和終身體育行為習(xí)慣的關(guān)鍵時期。促使大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成,增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì),并引導(dǎo)他們逐步確立和培養(yǎng)終身體育的意識和能力是高校體育教育的基本目標(biāo)。前人研究提到[3]：大部分大學(xué)生不同程度地參加了各種體育鍛煉活動,但隨意性較大，鍛煉時間比較短，鍛煉效果不好，存在“參與容易堅持難”的現(xiàn)象。這可能是緣于大學(xué)生沒有形成對體育鍛煉的深刻認(rèn)識,沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。如何引導(dǎo)大學(xué)生積極參加體育鍛煉活動,并堅持體育鍛煉，實現(xiàn)學(xué)校體育教育與學(xué)生終身體育觀念的接軌，是高校進(jìn)行體育教學(xué)改革的重要課題。

筆者以高校大學(xué)生體育鍛煉行為的階段性特征為切入點，以影響體育鍛煉行為階段性動態(tài)變化因素為研究重點，以鍛煉效果的認(rèn)知情況為反饋機(jī)制，探討高校大學(xué)生體育鍛煉行為動態(tài)變化，旨在提高大學(xué)生的體育鍛煉認(rèn)識高度，激發(fā)他們參與體育鍛煉的動機(jī)，促進(jìn)大學(xué)生更好地參加體育鍛煉，增強(qiáng)大學(xué)生的“終身體育”意識，為高校體育教學(xué)改革提供借鑒，為進(jìn)一步更好地貫徹實施《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010—2020年)》提供一定的實踐價值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用分層整群抽樣法，以貴州大學(xué)、貴州財經(jīng)大學(xué)、重慶師范大學(xué)、西南大學(xué)、西南政法大學(xué)、重慶第二師范學(xué)院、貴陽醫(yī)學(xué)院、六盤水師范學(xué)院8所高校的在校大學(xué)生1 800名為測試對象，保證了樣本數(shù)據(jù)來源的科學(xué)性與合理性。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法本研究圍繞“體育鍛煉理論、心理學(xué)鍛煉理論、鍛煉行為等方面”為調(diào)研主題，通過查閱數(shù)字圖書館、貴州高校數(shù)字平臺、CNKI等數(shù)庫，結(jié)合六盤水師范學(xué)院圖書館的圖書、期刊等紙質(zhì)資料，為本研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2專家訪談法通過專家座談、網(wǎng)絡(luò)郵件等形式，對來自貴州大學(xué)、西南大學(xué)、西南政法大學(xué)等高校專家進(jìn)行訪談。針對大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段影響因素、鍛煉效果認(rèn)知等方面進(jìn)行討論并進(jìn)行合理性的修改，保證了本研究資料來源的權(quán)威性。

1.2.3問卷調(diào)查法本研究采用自編《大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷》(ɑ值為0.81，再測信度r為0.82)和陳善平[4]等編制的《大學(xué)生體育鍛煉效果自評量表(EEI)》(ɑ值為0.74，再測信度r為0.71)作為調(diào)查工具。其中《大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷》主要測量大學(xué)生鍛煉效能、身體效能、價值判斷、鍛煉動機(jī)、鍛煉水平、體育課程、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境8個方面對鍛煉行為的影響；《大學(xué)生體育鍛煉效果自評量表(EEI)》主要測量大學(xué)生體育鍛煉的效果，為體育鍛煉行為的改善提供反饋機(jī)制。

本研究調(diào)查問卷中的題項采用Likert5級量度，從“同意”到“不同意”分別賦值為1分、2分、3分、4分、5分。本研究共發(fā)放問卷1 800份，回收1 647份，剔除無效問卷，有效問卷1508份，有效回收率為83.78%，其中男性747人，女性761人。本研究中體育鍛煉行為階段的劃分主要是采用階段變化理論模型[5]中的行為階段將人類行為分為五個不同的階段，分別是前意向階段、意向階段、準(zhǔn)備階段、行動階段和保持階段(見表1)。

表1 大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段劃分標(biāo)準(zhǔn)一覽表

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法調(diào)查數(shù)據(jù)采用描述性統(tǒng)計分析、多變量方差分析、多元逐步回歸分析等方法，經(jīng)SPSS13.0統(tǒng)計學(xué)軟件處理，保證數(shù)據(jù)分析結(jié)果的科學(xué)性。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生體育鍛煉行為階段性變化基本特征

從表2可知：高校大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段所選人數(shù)分布呈現(xiàn)“不均等”現(xiàn)象，即前意向階段n=322(21.35%)、意向階段n=547(36.27%)、行動階段n=346(22.94%)、保持階段n=293(19.44%)，且與大眾進(jìn)行有規(guī)律體育鍛煉行為分布相符合[7]。從高校大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段影響因素與鍛煉效果所選賦值得分情況來看，體育鍛煉行為的影響因素所選賦值得分在前意向階段→意向階段→行動階段→保持階段轉(zhuǎn)變過程大致呈現(xiàn)“逐漸升高”現(xiàn)象，而在鍛煉效果變量所選賦值得分上，前意向階段、意向階段、行動階段、保持階段得分分別為2.35、2.13、2.04和1.82。發(fā)生上述現(xiàn)象的原因可能是由大學(xué)生體育價值觀、自身體質(zhì)健康的狀況等綜合因素影響造成的。

表2 大學(xué)生體育鍛煉行為階段性變化基本情況一覽表

注：1.本表中鍛煉效能、身體效能、價值判斷、鍛煉動機(jī)、鍛煉水平、體育課程、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境變量數(shù)據(jù)來源于《大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷》統(tǒng)計而得；鍛煉效果變量數(shù)據(jù)來源于《大學(xué)生體育鍛煉效果自評量表(EEI)》統(tǒng)計而得。2.本表中a代表大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段所選人數(shù)與百分比(%)；b代表大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段影響因素與鍛煉效果得分均值與標(biāo)準(zhǔn)差。

2.2 大學(xué)生體育鍛煉行為階段性影響因素

從表3可知：通過對高校大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段影響因素的多因素方差分析，以鍛煉效能、身體效能、鍛煉水平、鍛煉動機(jī)、體育課程、家庭環(huán)境、價值判斷、學(xué)校環(huán)境為自變量，以高校大學(xué)生體育鍛煉行為為因變量，得到鍛煉效能、身體效能、鍛煉水平、鍛煉動機(jī)、體育課程、家庭環(huán)境、價值判斷、學(xué)校環(huán)境等變量在體育鍛煉行為不同階段上呈非常顯著性差異(P<0.001)。說明高校大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段受鍛煉效能、身體效能、鍛煉水平、鍛煉動機(jī)、體育課程、家庭環(huán)境、價值判斷、學(xué)校環(huán)境的影響，對大學(xué)生體育鍛煉行為的階段性運動干預(yù)提供一定的實踐價值。

表3 大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段影響因素多因素方差分析一覽表

注：1.本表中鍛煉效能、身體效能、價值判斷、鍛煉動機(jī)、鍛煉水平、體育課程、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境變量數(shù)據(jù)來源于《大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷》所采用的多因素方差分析整理而得。2. *表示P<0.05，說明在統(tǒng)計學(xué)上具有顯著性差異；**表示P<0.01，說明在統(tǒng)計學(xué)上具有非常性差異；***表示P<0.001，說明在統(tǒng)計學(xué)上存在極其顯著性差異，下同。

早期關(guān)于體育鍛煉行為影響因素的研究，主要從人格因素、情感因素和環(huán)境因素的相互作用入手[3]，后來引入人口學(xué)變量與心理學(xué)變量的影響因素，主要為性別[8]、主觀幸福感[9]、鍛煉態(tài)度[10]、情緒狀態(tài)[11]、價值觀[12]、自我效能感[13]、健康信念[14]、情商與健康水平[15]、社會支持與心境[5]、體育環(huán)境[16]、身體自我概念[17]、運動自我概念[18]。而本研究認(rèn)為鍛煉效能、身體效能、鍛煉水平、鍛煉動機(jī)、體育課程、家庭環(huán)境、價值判斷、學(xué)校環(huán)境等因素影響大學(xué)生體育鍛煉行為的不同階段，與國外研究結(jié)論相一致[19]。說明此研究結(jié)果與國外研究結(jié)果具有跨文化的普適性特征。

2.3 大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段動態(tài)變化影響因素

為了能夠深入探討體育鍛煉行為不同階段動態(tài)變化的特點，明確影響體育鍛煉行為不同階段動態(tài)變化的影響因素，應(yīng)對其進(jìn)行二元邏輯回歸分析。

從表4可得：大學(xué)生體育鍛煉行為的前意向→意向階段(X2=42.413，P<0.001)、意向→計劃階段(X2=82.140，P<0.001)、行動→保持階段(X2=59.661，P<0.001)模型適配度檢驗是合適的。其中鍛煉水平、鍛煉動機(jī)和價值判斷3個影響因素可有效預(yù)測與解釋前意向階段→意向階段體育鍛煉行為的動態(tài)變化，即提高鍛煉水平、動機(jī)水平與體育鍛煉價值認(rèn)識可以促使大學(xué)生體育鍛煉行為從前意向→意向階段的轉(zhuǎn)變；鍛煉水平、家庭環(huán)境、身體效能和價值判斷4個影響因素可有效預(yù)測與解釋意向→行動階段體育鍛煉行為的動態(tài)變化，即鍛煉水平、家庭環(huán)境、身體效能和體育價值判斷是體育鍛煉行為從意向→行動階段轉(zhuǎn)變的重要因素；鍛煉水平、體育課程和價值判斷3個影響因素可有效預(yù)測與解釋行動→堅持階段體育鍛煉行為的動態(tài)變化，即鍛煉水平、體育課程和體育價值判斷是體育鍛煉行為從意向→行動階段轉(zhuǎn)變的重要因素。綜合可得，鍛煉水平與價值判斷是影響大學(xué)生體育鍛煉行為各個階段的共性因素，對大學(xué)生體育鍛煉行為階段動態(tài)變化有一定的預(yù)測作用。

表4 大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段動態(tài)變化影響因素二元邏輯回歸分析一覽表

本研究發(fā)現(xiàn)：鍛煉水平、身體效能、價值判斷、鍛煉動機(jī)、家庭環(huán)境在大學(xué)生體育鍛煉行為階段變化中發(fā)揮著重要作用，與前人關(guān)于“身體自我效能對體育活動參與程度有較好的預(yù)測效果[20]”“自我效能與運動行為呈正相關(guān)[21]”“內(nèi)部動機(jī)與學(xué)生的注意、積極情感、任務(wù)挑戰(zhàn)及愉快心情正相關(guān)[22]”“良好的自我效能提高體育鍛煉動機(jī)[23]”的研究結(jié)果相一致；尤其是處于體育鍛煉行為行動階段→保持階段轉(zhuǎn)變的大學(xué)生對體育課程的影響持積極態(tài)度，與前人關(guān)于“體育課程的價值判斷可預(yù)測未來他們參與體育活動的意向[24]”“體育課積極的態(tài)度與體育參與行為成正相關(guān)[25]”的研究結(jié)果相一致。而本研究中的學(xué)校環(huán)境對體育鍛煉行為階段未達(dá)到顯著水平，可能是與大學(xué)生體育價值認(rèn)識判斷、體育鍛煉行為不同階段等多種因素有關(guān)。今后的研究將進(jìn)一步驗證大學(xué)生體育鍛煉行為階段中學(xué)校環(huán)境影響因素的重要性，進(jìn)一步構(gòu)建影響體育鍛煉行為的人格、情感、環(huán)境等因素為主體的多元化影響因素模式，有效推動體育鍛煉行為理論的建設(shè)。

2.4 大學(xué)生體育鍛煉行為預(yù)測分析

從表5可知：通過對大學(xué)生體育鍛煉行為影響因素多元回歸分析，以體育鍛煉行為為因變量，鍛煉水平、鍛煉效能、身體效能、鍛煉動機(jī)、體育課程、家庭環(huán)境、價值判斷、學(xué)校環(huán)境等因素為自變量，得出高校大學(xué)生的鍛煉水平、鍛煉效能、身體效能、鍛煉動機(jī)、體育課程、家庭環(huán)境、價值判斷、學(xué)校環(huán)境等自變量對因變量在統(tǒng)計學(xué)上存在顯著性差異結(jié)論。說明大學(xué)生體育鍛煉行為的鍛煉水平、鍛煉效能、身體效能等影響因素對體育鍛煉行為有一定的預(yù)測作用。體育鍛煉行為影響因素的權(quán)重效應(yīng)為鍛煉水平(0.431)、鍛煉動機(jī)(0.247)、家庭環(huán)境(0.158)、鍛煉效能(0.148)、價值判斷(0.129)、身體效能(0.102)、體育課程(0.094)、學(xué)校環(huán)境(0.083)。此研究的影響效應(yīng)只是反映影響因素對體育鍛煉行為的影響強(qiáng)弱，沒有嚴(yán)格意義的大小之分。

表5 大學(xué)生體育鍛煉行為影響因素多元回歸分析一覽表

2.5 大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段體育鍛煉效果

鍛煉效果認(rèn)知[26]是指個體體驗或認(rèn)識通過體育鍛煉獲得的積極效果和作用，包括動機(jī)定向、鍛煉效果評價、堅持鍛煉行為可能性預(yù)測3個認(rèn)知決策過程。從表6可得：高校大學(xué)生不同體育鍛煉行為階段鍛煉效果總體及各個自變量存在非常顯著性差異(P<0.001)。隨著大學(xué)生體育鍛煉行為階段由前意向→意向→行動→堅持向前發(fā)展變化，大學(xué)生對體育鍛煉行為、效果認(rèn)知出現(xiàn)逐漸變好的趨勢。表明大學(xué)生通過體育鍛煉可以達(dá)到較好的體育鍛煉效果，堅持越久效果會越好，即體育鍛煉行為越高階段，體育鍛煉效果認(rèn)知越好。說明體育鍛煉效果認(rèn)知越好的大學(xué)生，越能發(fā)展高階段的體育鍛煉行為，也進(jìn)一步說明體育鍛煉行為和鍛煉效果是存在相互促進(jìn)、相互影響的互動關(guān)系。

表6 大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段體育鍛煉效果方差分析統(tǒng)計表

從表7可知：在大學(xué)生體育鍛煉行為的A—B、B—C、C—D、A—C、A—D、B—D階段動態(tài)變化過程中，體育鍛煉效果在行動(C)→堅持(D)、前意向(A)→行動(C)、前意向(A)→堅持(D)、意向(B)→堅持(D)階段動態(tài)變化過程中存在顯著性差異；體育鍛煉的健康效果在前意向(A)—意向(B)、前意向(A)—行動(C)、前意向(A)—堅持(D)與意向(B)—堅持(D)階段動態(tài)變化過程中存在顯著性差異；體育鍛煉的技能、形象效果在前意向(A)—行動(C)、意向(A)—堅持(D)與前意向(A)—堅持(C)階段動態(tài)變化過程中存在顯著性差異；體育鍛煉的社交效果在意向(A)—堅持(D)與前意向(A)—堅持(C)階段動態(tài)變化中存在顯著性差異；體育鍛煉的娛樂效果在行動(C)—堅持(D)意向(A)—堅持(D)與前意向(A)—堅持(C) 階段動態(tài)變化中存在顯著性差異。因此，本研究中體育鍛煉效果對體育鍛煉行為不同階段動態(tài)變化有一定促進(jìn)作用。即盡管大學(xué)生進(jìn)行一段時間體育鍛煉后，會因體育鍛煉效果不明顯而退出體育鍛煉，但是應(yīng)該使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉效果，使學(xué)生堅定堅持體育鍛煉的信心，促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉行為向堅持階段發(fā)展。為了加強(qiáng)體育鍛煉效果對體育鍛煉行為的促進(jìn)作用，大學(xué)生應(yīng)該建立體育鍛煉的良性動機(jī)→實施體育鍛煉行為→總結(jié)體育鍛煉效果→進(jìn)行階段性體育鍛煉目標(biāo)設(shè)置與總體評估→堅持體育鍛煉的螺旋形促進(jìn)模式，使良好的鍛煉效果反饋給體育鍛煉行為。

表7 高校大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段體育鍛煉效果動態(tài)變化相關(guān)分析一覽表

注：本表數(shù)據(jù)來源于《大學(xué)生體育鍛煉效果自評量表(EEI)》，其中A為前意向階段、B為意向階段、C為行動階段、D為堅持階段。

3 結(jié)論

(1)大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段分布呈現(xiàn)不均的現(xiàn)象；鍛煉效能、身體效能、鍛煉水平、動機(jī)水平、體育課程、家庭環(huán)境、價值判斷、學(xué)校環(huán)境影響因素對大學(xué)生體育鍛煉行為有一定預(yù)測作用。

(2)鍛煉水平、鍛煉動機(jī)和價值判斷可有效預(yù)測與解釋前意向階段→意向階段體育鍛煉行為的動態(tài)變化；鍛煉水平、家庭環(huán)境、身體效能和價值判斷可有效預(yù)測與解釋意向階段→行動階段體育鍛煉行為的動態(tài)變化；鍛煉水平、體育課程和價值判斷可有效預(yù)測與解釋行動階段→堅持階段體育鍛煉行為的動態(tài)變化。

(3)在大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段動態(tài)變化過程中，大學(xué)生對體育鍛煉效果認(rèn)知評價越來越好；體育鍛煉效果認(rèn)知對大學(xué)生體育鍛煉行為不同階段轉(zhuǎn)變有一定促進(jìn)作用。

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