迷羅

氣血是生命的基礎(chǔ)。氣血調(diào)和則五臟安，氣血不和則疾病生。氣虛的人容易疲勞、情緒消極、什么都不愛(ài)干。別人覺(jué)得他很懶，其實(shí)他是氣不足了。而血虛的人火氣大，容易犯急、暴躁，愛(ài)發(fā)脾氣，別人說(shuō)這個(gè)人脾氣怎么這么差，其實(shí)他是體內(nèi)的血虧了。

怎么辦？多做鍛煉，減少消耗，適時(shí)地配合喝點(diǎn)“八珍湯”來(lái)調(diào)養(yǎng)，就能很好地補(bǔ)足氣血。

組方：當(dāng)歸、白術(shù)各10克，白芍、茯苓各8克，熟地15克，人參3克，炙甘草、川芎各5克。雖然看起來(lái)有點(diǎn)復(fù)雜，但用起來(lái)簡(jiǎn)單得很，您到藥店按劑量抓好，拿它燉雞肉就可以。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）