□ 邱伯聰卜煥榮宋叔敬

提高初中畢業(yè)生體質(zhì)健康水平的有效策略初探
——現(xiàn)行體育考試機(jī)制的延伸

□ 邱伯聰1卜煥榮2宋叔敬2

摘 要：采用文獻(xiàn)資料法、單組實(shí)驗(yàn)法、運(yùn)動干預(yù)法、數(shù)據(jù)分析法等研究方法，對初中抽樣學(xué)生的體質(zhì)和體育成績進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，得出以下結(jié)論：要提高初中學(xué)生的體質(zhì)健康水平，除了現(xiàn)行的體育考試制度外，主要通過針對學(xué)生的不同體能狀況進(jìn)行分層鍛煉，合理運(yùn)用時(shí)間，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動干預(yù)，從而探索出一條有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的新路子。

關(guān)鍵詞：初中畢業(yè)生；體質(zhì)健康；運(yùn)動干預(yù)

一、研究目的

隨著人們對健康認(rèn)識的提高，有識之士越來越重視學(xué)生的健康水平。我們知道，學(xué)生體質(zhì)的高低與學(xué)校體育教學(xué)有直接的、密切的聯(lián)系，據(jù)《中國青年報(bào)》2010年3月30日刊發(fā)的報(bào)道《國民體質(zhì)監(jiān)測顯示我國青少年體能連續(xù)10年整體下降》，青少年體質(zhì)持續(xù)下降的調(diào)查顯示，67.9%的人歸根于“應(yīng)試教育體制”，其次為“政府”48.6%和“學(xué)校和老師” 48.1%。如何合理利用有限的時(shí)間、人力、場地等資源，上好第一節(jié)體育課，利用好每天在校的課外時(shí)間，真正讓學(xué)生在體育教學(xué)中發(fā)展體能、促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康是值得研究的課題。初中畢業(yè)生是初中的最后一年，家長、學(xué)生都為考上理想的高中而奮斗著，因?yàn)槔硐氲母咧惺翘と肜硐氲拇髮W(xué)的前提。所以很多人認(rèn)為他們的體質(zhì)會更弱，并且學(xué)生學(xué)習(xí)都很緊張，時(shí)間很少，精力有限。按現(xiàn)行的教學(xué)情況，學(xué)生體育鍛煉時(shí)間是否有保證，體育課質(zhì)量是否有效促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康，學(xué)生的心理承受如何等等是社會擔(dān)心的問題。如何利用現(xiàn)行的考試機(jī)制、政府管理以及教師的運(yùn)動干預(yù)等提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，是本課題研究的目的。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

選取廣州市增城區(qū)P中學(xué)2012屆、2013屆、2014屆九年級六個(gè)教學(xué)班，三年共18個(gè)教學(xué)班896名學(xué)生（男492人，女404人）為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的規(guī)定》、《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》、《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》，查閱有關(guān)促進(jìn)體質(zhì)健康的文獻(xiàn)資料，同時(shí)借鑒實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為本研究提供理論指導(dǎo)。

2.單組實(shí)驗(yàn)法

（1）實(shí)驗(yàn)?zāi)康模捍龠M(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，為中學(xué)生提高體質(zhì)健康提供有效方法。

（2）實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2012年12月至2014年7月

（3）實(shí)驗(yàn)測試指標(biāo)：根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評分方法，測試項(xiàng)目為身體形態(tài)類：身高、體重；機(jī)能類：肺活量；身體素質(zhì)類：1000（男）/800（女）米、握力、立定跳遠(yuǎn)。3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

三、實(shí)施策略

（一）思想發(fā)動

首先爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持，再次是做好學(xué)生及其家長的思想工作。因?yàn)?，一個(gè)人的健康長壽取決于體質(zhì)的強(qiáng)弱，而體質(zhì)強(qiáng)弱的現(xiàn)實(shí)性，則有賴于后天的環(huán)境，物質(zhì)生活條件和身體鍛煉。讓學(xué)生明白體質(zhì)健康的重要性，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，有利于體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，有利于全民健身的實(shí)施。

（二）運(yùn)動干預(yù)

1.早讀前的運(yùn)動干預(yù)法

一般在第二學(xué)期開學(xué)后才進(jìn)行早練，早練的內(nèi)容一般是柔韌性練習(xí)，例如肋木上的壓腿，還有一定量的有氧練習(xí)，例如慢跑、中速的跳繩等。運(yùn)動量要求是中等，不提倡大運(yùn)動量，這樣會影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。這樣的練習(xí)有助學(xué)生耐力的提高，學(xué)生由班主任帶領(lǐng)與監(jiān)督。

2.課間操的運(yùn)動干預(yù)法

利用大課間時(shí)間，把每天單純做課間操改為課間操與體質(zhì)練習(xí)交替做。因?yàn)閷W(xué)生做這套課間操已經(jīng)連續(xù)二年，感覺非?？菰?，讓學(xué)生改變運(yùn)動形式，能適當(dāng)提高學(xué)生的興趣，也營造良好的體育鍛煉氛圍；而且每天的課間操保證有8分鐘的素質(zhì)練習(xí)，8分鐘的素質(zhì)練習(xí)安排有高抬腿的練習(xí)、跳繩、立臥撐、各類跳等。而體質(zhì)練習(xí)采用班級分小組的形式進(jìn)行練習(xí)。具體分法先以男女分組，再按以6人為一組，每組學(xué)生包括各種體質(zhì)層次，要求學(xué)生組長做好幫扶工作。練習(xí)內(nèi)容可以是力量性的，也可以是速度性的等等。這樣的練習(xí)有助提高學(xué)生的身體素質(zhì)，一般在九年級第一學(xué)期開學(xué)后進(jìn)行練習(xí)，由體育老師、班主任和體育骨干組織負(fù)責(zé)。

3.課余的運(yùn)動干預(yù)法

放學(xué)后利用半小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動，主要針對學(xué)困生，運(yùn)動形式是運(yùn)動處方干預(yù)，每個(gè)運(yùn)動處方對每個(gè)學(xué)困生要行之有效，有的放矢，運(yùn)動量要大。例如張雅蘭同學(xué)屬于肥胖型，體質(zhì)健康相對困難，那么我們就針對她進(jìn)行運(yùn)動處方干預(yù)，包括心理干預(yù)和營養(yǎng)干預(yù)，讓她對體育充滿想象，該同學(xué)九年級下學(xué)期體質(zhì)健康報(bào)告為良好等級，體育考試93分，真是一分耕耘，一分收獲，其運(yùn)動干預(yù)主要由體育教師負(fù)責(zé)。

另外，建議周六、日學(xué)生在家運(yùn)動。學(xué)生在家，因場地、器材的原因，可以采用1－2分鐘的跳繩以及1分鐘仰臥起坐等運(yùn)動，以延續(xù)在校的訓(xùn)練效果。

（三）成績檢測

利用每學(xué)期前、中、末段各進(jìn)行一次學(xué)生身體素質(zhì)測試，教師通過對比后及時(shí)表揚(yáng)成績提高的學(xué)生，讓學(xué)生對體育運(yùn)動更有興趣，從而更能自覺地進(jìn)行體育鍛煉。這樣，可以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的目的。

根據(jù)以上方法，利用EXCEL統(tǒng)計(jì)出近三年九年級臨考前一個(gè)月學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)數(shù)據(jù)（見表1、表2、表3）。

表1：2012年九年級學(xué)生實(shí)驗(yàn)前、后各項(xiàng)身體素質(zhì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表

表2：2013年九年級學(xué)生實(shí)驗(yàn)前、后各項(xiàng)身體素質(zhì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表

表3：2014年九年級學(xué)生實(shí)驗(yàn)前、后各項(xiàng)身體素質(zhì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表

四、結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)后的表1、2、3表明，U值檢驗(yàn)顯示了顯著差異，實(shí)驗(yàn)證明通過上級領(lǐng)導(dǎo)的重視和“運(yùn)動干預(yù)”的有效策略，讓學(xué)生充分認(rèn)識體育的重要性和必要性，理解體育的意義，同時(shí)充分地調(diào)動了學(xué)生興趣，身體素質(zhì)明顯提高了，體育考試成績得到可喜的進(jìn)步，收到明顯的教學(xué)效果。

（二）數(shù)據(jù)表明，結(jié)合考試項(xiàng)目的練習(xí)，相對于其他素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)的成績更加明顯，其顯著性更大，表明考試對體質(zhì)健康的提高有明顯的作用。

（三）實(shí)驗(yàn)表明，學(xué)生體質(zhì)健康的提高，不在于提高優(yōu)秀生的人數(shù)，關(guān)鍵在于提高學(xué)困生的體質(zhì)。只有這部分學(xué)困生體質(zhì)提高了，全民健康才可以實(shí)現(xiàn)，學(xué)生體質(zhì)的數(shù)據(jù)才會提高。

（四）實(shí)驗(yàn)表明（表4），九年級雖然時(shí)間緊，但是由于體育考試，學(xué)生反而比八年級、七年級時(shí)有更多的鍛煉時(shí)間，體質(zhì)得到明顯的提高。說明：只要學(xué)校、學(xué)生重視，學(xué)生是可以擠出時(shí)間的。有了時(shí)間鍛煉，學(xué)生體質(zhì)自然就會得到提高。

表4：實(shí)驗(yàn)前、后各屆學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

（五）在實(shí)驗(yàn)過程中，學(xué)生作為測試的對象受體育教師的統(tǒng)一組織和管理，師生雙方對待體質(zhì)健康測試的態(tài)度將直接影響測試結(jié)果。據(jù)調(diào)查：派潭地區(qū)60.7%的體育教師重視但學(xué)生不重視，28.6%的體育教師和學(xué)生都重視，10.7%的學(xué)校體育教師和學(xué)生都不重視，沒有學(xué)校出現(xiàn)重視而體育教師不重視的情況。從結(jié)果可以看出，在對待體質(zhì)健康測試態(tài)度方面，師生雙方均存在不重視的情況。學(xué)生不重視體質(zhì)健康測試，一方面是受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為體質(zhì)健康測試與中考無關(guān)，結(jié)果無所謂；另一方面是受個(gè)別體育教師將測試工作全部委托給學(xué)生來做的結(jié)果，這就嚴(yán)重影響了測試工作的嚴(yán)肅性和嚴(yán)謹(jǐn)性。而體育教師的不重視既與學(xué)校對待體質(zhì)健康測試工作的態(tài)度直接相關(guān)，也與自己責(zé)任缺失緊密相聯(lián)。

因此，要規(guī)范、有效地組織和開展體質(zhì)健康測試工作，學(xué)校、體育教師和學(xué)生必須形成高度的共識。

五、結(jié)論與建議

（一）實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康的提高是環(huán)環(huán)相扣的一個(gè)整體，只有從上到下的不懈努力，有行之有效的制度，全民的共識，體質(zhì)才會提高。

（二）在現(xiàn)行的機(jī)制下，把不利因素化為有利因素。首先，需要的是上級領(lǐng)導(dǎo)制定相應(yīng)的行政手段，只有將學(xué)生體質(zhì)和鍛煉與應(yīng)試結(jié)合，才能逼著學(xué)校、家長重視。因?yàn)樯鐣L(fēng)氣太功利化了，也影響了本不應(yīng)該功利的教育。其次，充分調(diào)動校長的積極性，讓體質(zhì)與校長利益掛鉤，校長必然會制定出有利于學(xué)生體質(zhì)健康的措施。

（三）鍛煉時(shí)間是學(xué)生體質(zhì)健康的保證，實(shí)驗(yàn)告訴我們時(shí)間是可以擠出來的。如何利用在?？衫玫臅r(shí)間來讓學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)鍛煉，如何合理分配好這些時(shí)間，需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排。而此時(shí)作為教師能夠做的只有運(yùn)用最有效而且是最節(jié)省時(shí)間的方法，達(dá)到最優(yōu)的鍛煉效果，讓學(xué)生收到既鍛煉身體，又學(xué)到知識的一舉兩得的效果。

（四）合理運(yùn)用運(yùn)動干預(yù)，既要負(fù)責(zé)中上生，又要兼顧學(xué)困生；既要注意運(yùn)動處方的運(yùn)用，又要適當(dāng)運(yùn)用心理干預(yù)和營養(yǎng)干預(yù)。這樣，學(xué)生才能體會老師是真心地幫助他們。

（五）在體育考試中，應(yīng)加入體質(zhì)評估這一元素，讓體育考試不只是為考試而考試，而是真正為提高學(xué)生體質(zhì)健康而服務(wù)，更是為養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣打下基礎(chǔ)，最終實(shí)現(xiàn)全民健康。

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（1廣州市增城區(qū)派潭中學(xué)，廣東廣州 511385；

2廣州市增城區(qū)派潭第二中學(xué)，廣東廣州 511385）

[基金項(xiàng)目：全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃2010年度教育部重點(diǎn)課題《提高學(xué)生體質(zhì)健康水平管理模式的研究》（批準(zhǔn)號：GLA102037）子課題；廣州增城市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃第三批（專項(xiàng)）立項(xiàng)課題《體育有效教學(xué)促進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育開展的研究》（課題編號：ZC1336）階段性成果]

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.01.021

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

中圖分類號：G807.3