第一句話，結(jié)交“兩個(gè)朋友”：一個(gè)是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，一個(gè)是圖書(shū)館.要不斷地“充電”、“蓄電”、“放電”.

第二句話，培養(yǎng)“兩種功夫”：一個(gè)是本分，一個(gè)是本事.做人靠本分，做事靠本事，靠“兩本”起家靠得住.

第三句話，樂(lè)于吃“兩樣?xùn)|西”：一個(gè)是吃虧，一個(gè)是吃苦.做人不怕吃虧，做事不怕吃苦.吃虧是福，吃苦是福.

第四句話，具備“兩種力量”：一種是思想的力量，一種是利劍的力量.思想的力量往往戰(zhàn)勝利劍的力量，這是拿破侖的名言.一個(gè)人的思想走多遠(yuǎn)，他就有可能走多遠(yuǎn).

第五句話，追求“兩個(gè)一致”：一個(gè)是興趣與事業(yè)的一致，一個(gè)是愛(ài)情與婚姻的一致.興趣與事業(yè)一致，才能使你的潛力最大限度地得以發(fā)揮……

第六句話，插上“兩個(gè)翅膀”：一個(gè)叫理想，一個(gè)叫毅力.一個(gè)人如果有了這“兩個(gè)翅膀”，他就能飛得高，飛得遠(yuǎn).

第七句話，構(gòu)建“兩個(gè)支柱”：一個(gè)是科學(xué)，一個(gè)是人文.

第八句話，配備兩個(gè)“保健醫(yī)生”：一個(gè)叫運(yùn)動(dòng)，一個(gè)叫樂(lè)觀.運(yùn)動(dòng)使你生理健康，樂(lè)觀使你心理健康.日行萬(wàn)步路，夜讀十頁(yè)書(shū).

第九句話，記住“兩個(gè)秘訣”：一個(gè)是健康的秘訣在早上，一個(gè)是成功的秘訣在晚上.愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，人的差異產(chǎn)生于業(yè)余時(shí)間.業(yè)余時(shí)間能成就一個(gè)人，也能毀滅一個(gè)人.

第十句話，追求“兩個(gè)極致”：一個(gè)是把自身的潛力發(fā)揮到極致，一個(gè)是把自己的壽命健康地延長(zhǎng)到極致.