摘 要：技校生身體鍛煉效果是形體課教學(xué)效果的綜合體現(xiàn)。在形體課中進(jìn)行多元化教學(xué)有利于學(xué)生對健身理論、方法和實(shí)踐素材的積累，有利于激發(fā)技校生的學(xué)習(xí)興趣及鍛煉熱情，能夠提高技校生身體氣質(zhì)、改善形體、提高素質(zhì)，并讓他們掌握健身手段和適合自己的健身方法，受益終生。

關(guān)鍵詞：多元化教學(xué) 形體課 技校生 身體鍛煉 效果

形體課程在技校已開設(shè)多年，形體課動作優(yōu)美多樣，能夠陶冶人的氣質(zhì)，修塑人的形體，促進(jìn)身心健康，深受技校生的喜愛。但其教學(xué)中普遍存在如下問題：內(nèi)容單一，缺乏系統(tǒng)性和全面性；教法單調(diào)，缺少靈活性、多樣性；手段落后，缺少現(xiàn)代化教學(xué)手段的應(yīng)用等。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣是教學(xué)得以成功的重要條件，適時采取相應(yīng)的手段，促進(jìn)技校生形體課的學(xué)習(xí)是非常必要的。

為此，探索一種行之有效的新教法迫在眉睫，而多元化教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容、方法、形式都豐富有效，適合學(xué)生學(xué)習(xí)，有利于改變學(xué)生在學(xué)習(xí)中的被動地位。

一、具體教學(xué)措施

1.尊重學(xué)生的意愿，制訂符合學(xué)生發(fā)展的具體教學(xué)計(jì)劃

教師科學(xué)制訂學(xué)期多元化教學(xué)計(jì)劃，在與學(xué)生達(dá)成共識后，確定形體課多元化的內(nèi)容：動作高雅、節(jié)奏舒緩的形體舞蹈，節(jié)奏明快、充滿活力的健美操……這些內(nèi)容能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，為日后的身體鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。

2.引導(dǎo)學(xué)生，設(shè)計(jì)形體課多元化的運(yùn)動體系

讓學(xué)生掌握形體課中美存在的形式及創(chuàng)造美的規(guī)律， 激發(fā)學(xué)生的美感及對美的追求。教師要利用好不同內(nèi)容相互間的關(guān)系及對形體訓(xùn)練的積極作用，設(shè)計(jì)科學(xué)合理的飲食，讓學(xué)生不僅有充足的體力和精力，更利用科學(xué)的方法去健身，達(dá)到美體的效果。

3.讓學(xué)生多聽適合自己的音樂，培養(yǎng)學(xué)生的樂感

教師要找尋音樂與健美操之間的關(guān)聯(lián)。音樂是健美操運(yùn)動不可缺少的組成部分。形體舞蹈的音樂特點(diǎn)是舒緩、柔和，使身體動作柔和、圓滑、流暢。強(qiáng)勁有力的健美操音樂，不僅能調(diào)動學(xué)生的情緒，而且讓學(xué)生的健美動作更加到位、有力。

4.運(yùn)用多元化、現(xiàn)代化的教學(xué)手段

讓學(xué)生能根據(jù)學(xué)習(xí)、教學(xué)、教學(xué)法的發(fā)展，提高實(shí)踐能力，掌握知識，學(xué)以致用，提高體育鍛煉能力。通過多媒體視聽教學(xué)，使學(xué)生了解新的健身領(lǐng)域發(fā)展動態(tài)和科學(xué)技術(shù)信息，了解當(dāng)今的高科技套路，增強(qiáng)學(xué)生的能力，開闊學(xué)生的視野。

二、鍛煉的效果與分析

1.學(xué)生多元化形體課的自我體會與評價

調(diào)查顯示，大多數(shù)學(xué)生對體育的形式感興趣，喜歡不同的音樂風(fēng)格。學(xué)生不僅提高了學(xué)習(xí)效率和身體協(xié)調(diào)能力，而且提高了關(guān)節(jié)的柔韌性和審美能力，身體素質(zhì)得到了明顯的改善，達(dá)到了教學(xué)效果。

2.學(xué)生鍛煉的自覺性提高，掌握了一定的鍛煉方式

技工學(xué)校學(xué)生體育的目的是為了促進(jìn)身心健康，用一個健康的身體來迎接社會的競爭和挑戰(zhàn)。形體課提高了學(xué)生的自信心，從學(xué)生上課出勤率及制訂個人一個月的健身計(jì)劃到實(shí)施結(jié)束，明顯看出他們鍛煉的自覺性在提高，并且掌握了一定的健身知識、鍛煉方法和手段。

3.多元化的健美操音樂對學(xué)生進(jìn)行美的熏陶

健美操的音樂有強(qiáng)烈的節(jié)奏感，是歡快的、動態(tài)的，具有現(xiàn)代氣息，有利于對技工學(xué)校學(xué)生進(jìn)行審美教育。

4.讓學(xué)生獲得積極的主觀感受

人的主觀能動性具有很大作用，多元化形體課的內(nèi)容及音樂特點(diǎn)使技校生課上保持較高積極性和求知欲。從一部分學(xué)生提出的建議來看，他們不僅要求增加教學(xué)時數(shù)，改善教學(xué)設(shè)施，而且要求教學(xué)內(nèi)容新穎易學(xué)，豐富多樣，并希望把形體減脂、修塑形體內(nèi)容作為教學(xué)重點(diǎn)。這說明學(xué)生接受了多元化的教學(xué)內(nèi)容后，有了更高的品味和追求，形體美、氣質(zhì)美在學(xué)生的渴望中被淋漓盡致地表現(xiàn)出來。

三、結(jié)論與建議

多樣化的形體教學(xué)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，使學(xué)生博納知識，厚積健身理論知識，學(xué)會簡單而有效的健身塑形體操，學(xué)會自己制訂科學(xué)有效的健身計(jì)劃。

教師在教學(xué)中應(yīng)重視學(xué)生的主體地位，運(yùn)用多學(xué)科、多種教學(xué)方法，使學(xué)生掌握各種健身方法，養(yǎng)成良好的體育健身習(xí)慣，從而保證健康教育的實(shí)施，使學(xué)生終身受益。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄧振杰，張仙娥等.新時期普通高等學(xué)校女生健美操課教學(xué)模式初探[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（3）.

[2]王立紅，張曉瑩，王建軍.健美操專項(xiàng)課素質(zhì)教育模式的研究與實(shí)踐[J].北京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（3）.

[3]趙登明，M·HARRIS，劉可敬.文化同化的失敗與多元文化的興起[J].西北師大學(xué)報(bào).社會科學(xué)版，2001（6）.

[4]許瑋.論多元化視野中的我國民族音樂教育[J].西北師大學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2001（6）.

（作者單位：萊蕪技師學(xué)院）