□張馨蕾(西安體育學(xué)院陜西西安710068)
體育學(xué)院體育舞蹈專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷流行病學(xué)調(diào)查
□張馨蕾(西安體育學(xué)院陜西西安710068)
本文對(duì)西安體育學(xué)院體育舞蹈專項(xiàng)110名學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查,旨在了解體育學(xué)院體育舞蹈專業(yè)學(xué)生各種運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病率,探討發(fā)病原因,探尋解決辦法。
體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷流行病學(xué)
1.1、研究對(duì)象
以西安體育學(xué)院2011、2012級(jí)舞蹈學(xué)專業(yè)體育舞蹈方向110名學(xué)生為研究對(duì)象,對(duì)學(xué)生近一年專項(xiàng)訓(xùn)練過程中的運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行調(diào)查。學(xué)生平均年齡為19.7歲。其中女生71人,男生39人。向?qū)W生發(fā)放共110份問卷,共回收110份問卷,回收率為100%。
1.2、研究方法
采用調(diào)查問卷、文獻(xiàn)研究和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法。在查閱大量資料的基礎(chǔ)上對(duì)西安體育學(xué)院10余名體育舞蹈、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行咨詢,設(shè)計(jì)調(diào)查表并進(jìn)行效度檢驗(yàn)。發(fā)放問卷110份,回收110份,回收率為100%,其中有效問卷108份,有效率為98.18%。
2.1、運(yùn)動(dòng)損傷的總體情況
在一年的專項(xiàng)訓(xùn)練中,共有69人次出現(xiàn)不同程度的損傷,損傷發(fā)生率為63.89%,低于專業(yè)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員。從不同性別分析,男生(損傷發(fā)生率為75.14%)、女生(損傷發(fā)生率為52.25%)差別較大。體院學(xué)生大多沒有比賽壓力,訓(xùn)練專業(yè)化程度也低于專業(yè)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員,因此運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生幾率較低,但體育舞蹈表演中,男、女技術(shù)動(dòng)作差異較大,這可能是造成男、女學(xué)生損傷發(fā)生率不同的原因之一。由此提示體育舞蹈專業(yè)男生更應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2.2、運(yùn)動(dòng)損傷的部位
表1 本研究受試者損傷部位分布表
從表1可見,踝關(guān)節(jié)損傷在體育舞蹈專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷中占首位,占損傷總數(shù)的46.38%,其次是膝部損傷,占18.84%。由此可見,體育舞蹈項(xiàng)目的損傷以腰部和下肢膝、踝的損傷多見。舞者在舞步的運(yùn)行中的步伐、升降移動(dòng)、屈伸以及方向轉(zhuǎn)換,其發(fā)力的根源在下肢和腰部,故而造成損傷。由此提示我們,體育舞蹈專業(yè)學(xué)生更應(yīng)該注意腰部核心穩(wěn)定性訓(xùn)練。
2.3、體育舞蹈不同項(xiàng)目間運(yùn)動(dòng)損傷的比較
體育舞蹈主要分為摩登舞、拉丁舞兩大項(xiàng)十支舞。由表2可見本研究中不同項(xiàng)目間運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率不同,其中主攻拉丁舞學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為80%,高于主攻摩登舞學(xué)生(65.22%)和十項(xiàng)全能學(xué)生(56.16%)。各個(gè)項(xiàng)目由于起源地域不同造成風(fēng)格不同,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不同,比較而言相對(duì)于摩登舞,拉丁舞選手運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更大。而十項(xiàng)全能涵蓋拉丁舞和摩登舞的特點(diǎn),據(jù)此判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同是造成不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生幾率不同的主要原因。
表2 本研究體育舞蹈專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因
2.4、體育舞蹈不同項(xiàng)目間損傷發(fā)生部位的比較
由表3可見,體育舞蹈各項(xiàng)目損傷發(fā)生部位一致,但不同項(xiàng)目發(fā)生損傷部位發(fā)生率不同。主攻摩登舞學(xué)生的腰部(80.22%)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率最高,顯著高于主攻拉丁舞學(xué)生(51.09%)和十項(xiàng)全能學(xué)生(60.14%)。分析原因,可能主要是摩登舞動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)造成的,摩登舞要求舞者保持優(yōu)雅的姿態(tài),尤其女伴要求有兩條弧線,一條為軀干部向后仰,另一條要求頭到腰椎左傾的弧線,舞者長(zhǎng)期保持這一姿勢(shì)容易導(dǎo)致腰肌勞損。
表3 本研究體育舞蹈不同項(xiàng)目間部位損傷發(fā)生率(%)
而拉丁舞膝部(58.66%)和踝部(71.98%)損傷發(fā)生率較高。拉丁舞種里的牛仔、桑巴、恰恰恰等舞種要求舞者下肢不停地轉(zhuǎn)動(dòng)同時(shí)伴隨有重心的轉(zhuǎn)移,而踝、膝部正是完成類似動(dòng)作的發(fā)力部位,從而損傷發(fā)生率較高。拉丁舞要求舞者腰、背部肌肉放松,腰、背部損傷發(fā)生率較低。
十項(xiàng)全能學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷也多發(fā)在腰背部(64.14%)、膝部(54.09%)、踝部(53.13%),但發(fā)生率相差不大。十項(xiàng)全能從技術(shù)動(dòng)作上結(jié)合了拉丁舞和摩登舞的特點(diǎn),從運(yùn)動(dòng)損傷上看,也兼有摩登舞和拉丁舞損傷的特點(diǎn)。和主攻摩登舞學(xué)生相似,十項(xiàng)全能學(xué)生腰部損傷發(fā)生率較高,而膝部運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率和拉丁舞的損傷特點(diǎn)相近。
2.5、體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因
表4 本研究受試者運(yùn)動(dòng)損傷原因調(diào)查表
由表4可見,本研究中,身體素質(zhì)差列運(yùn)動(dòng)損傷致因的首位(25.71%)。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員必須具備較高的專項(xiàng)力量、速度、專項(xiàng)耐力等素質(zhì),完成動(dòng)作時(shí)才能反映出運(yùn)動(dòng)員支配肌肉用力的分寸感,并將速度、耐力、力量等與細(xì)膩的肢體動(dòng)作融為一體。由此表明,體育舞蹈對(duì)肌肉力量等身體素質(zhì)指標(biāo)的要求較高,體育學(xué)院體育舞蹈專業(yè)學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。
舞伴之間配合不默契占到運(yùn)動(dòng)損傷原因的21.90%。體育舞蹈是兩個(gè)人的舞蹈,它要求舞伴之間配合默契,但舞伴之間水平和能力以及表演力,表現(xiàn)力和對(duì)音樂對(duì)舞蹈的理解上都還是存在差異的。而舞伴之間在完成諸如引帶、發(fā)力等技術(shù)時(shí),亦或訓(xùn)練比賽中的舞伴之間的情緒影響都是造成運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵因素。由此可見,舞伴間的配合、水平以及對(duì)舞蹈的領(lǐng)悟能力都是非常重要的。
體育舞蹈對(duì)人體的生理負(fù)荷比較大。充沛的體力是完成技術(shù)動(dòng)作和參加比賽的重要保證,這就要求舞者除了要有嫻熟的舞技和頑強(qiáng)的意志外,還必須具有良好的體能,特別是耐力素質(zhì),才能夠爭(zhēng)取比賽的最后勝利??梢?,而體力不佳是運(yùn)動(dòng)損傷的重要致因。過度疲勞在體育舞蹈專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷致因中占到10.48%,過度疲勞多于與學(xué)生身體狀態(tài)不佳、過度大強(qiáng)度訓(xùn)練而休息不夠有關(guān)。因此體育舞蹈專項(xiàng)學(xué)生應(yīng)注意勞逸結(jié)合,同時(shí)應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,在保證專項(xiàng)訓(xùn)練保質(zhì)保量完成的基礎(chǔ)上,預(yù)防過度疲勞的發(fā)生。
結(jié)合上述分析,體育舞蹈項(xiàng)目不但對(duì)技術(shù)動(dòng)作、身體素質(zhì)要求較高,對(duì)舞蹈音樂的領(lǐng)會(huì)、舞伴間默契的配合都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,因此,在體育舞蹈訓(xùn)練、教學(xué)中更應(yīng)注意科學(xué)化的原則,全面提高學(xué)生的能力,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
3.1、結(jié)論
(1)體院體育舞蹈專項(xiàng)學(xué)生在一年的專項(xiàng)學(xué)習(xí)中,損傷發(fā)生率為63.89%,其中踝關(guān)節(jié)(46.89%)、膝關(guān)節(jié)(18.84%)、腰部(14.49%)損傷排在前三位;
(2)體院體育舞蹈學(xué)生在體育舞蹈不同項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生部位一致,但損傷發(fā)生率不同,其中摩登舞腰部(80.22%)、拉丁舞踝關(guān)節(jié)(71.96%)損傷發(fā)生率較高,十項(xiàng)全能三部位損傷發(fā)生率相差不大;
(3)體院體育舞蹈學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷致因中,身體素質(zhì)差(25.71%)、舞伴配合不默契(21.90%)、體力不佳(14.29%)占到前三位。
3.2、建議
(1)體育舞蹈專項(xiàng)學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)腰部核心穩(wěn)定性訓(xùn)練,預(yù)防腰部損傷的發(fā)生;
(2)主攻摩登舞學(xué)生應(yīng)重視腰部損傷發(fā)生,而主攻拉丁舞學(xué)生應(yīng)重視膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生;
(3)體育舞蹈專項(xiàng)學(xué)生在教學(xué)中應(yīng)該注意科學(xué)訓(xùn)練使身體素質(zhì)、心理狀態(tài)得到全面發(fā)展。
[1]王春陽,趙卉,胡聲宇.國(guó)際體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005,39(4).
[2]吳桂濤.對(duì)體育舞蹈項(xiàng)目損傷流行病學(xué)調(diào)查及致因剖析[D].北京體育大學(xué),2008.
[3]張清澍,等.體育舞蹈[M].北京體育大學(xué)出版社,1997.
[4]吳謀.體育舞蹈的理論與實(shí)踐[M].復(fù)旦大學(xué)出版社,1999.
[5]韋廣忠,梁寶君.體育舞蹈教學(xué)特點(diǎn)分析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,38(2).
[6]張梅.運(yùn)動(dòng)處方對(duì)減少體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷的效果分析[J].保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐,2009,6(4).
[7]苗峰.淺談體育舞蹈的健身作用[J].滄州師范??茖W(xué)校,2002,18 (1).