李衛(wèi)東 閻家駿

（北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院 北京 100875）

健美操融體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)為一體,即能強(qiáng)健身體,又能給人以美的享受,具有陶冶情操、振奮精神、促進(jìn)心理健康的積極效應(yīng),并且在團(tuán)體操練習(xí)中需要與同伴消除隔閡、解除戒心,做到相互了解、相互交流思想、相互配合、積極評(píng)價(jià)的學(xué)習(xí)效果,從而增進(jìn)人際交往和友誼的作用,形成積極團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,滿足了人們精神上的需要。

近年來(lái),通過(guò)健美操的普及和發(fā)展,使它不僅成為全民健身的重要手段,還成為高校體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一,深受大學(xué)生們的喜愛(ài),但目前大部分高校僅在女生中進(jìn)行健美操教學(xué),忽視了男生學(xué)習(xí)健美操的必要性。這種現(xiàn)象如果持續(xù)下去,勢(shì)必會(huì)影響健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展。

1 高校男生影響健美操學(xué)習(xí)積極性的因素

1.1 男生對(duì)健美操的認(rèn)知

一個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的了解程度在一定程度上影響了他對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的喜愛(ài)程度,雖然健美操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開(kāi)展已經(jīng)很多年,成為高校體育課的重要課程也有了很長(zhǎng)時(shí)間。但是其面向的群體還主要集中在女生當(dāng)中,而在男生中的開(kāi)展情況卻并不理想,高校中普遍存在著選上健美操課男生少女生多的現(xiàn)象,健美操課逐漸成了女生的“專利”。

在進(jìn)入大學(xué)前,男生對(duì)健美操的了解還基本停留在只“聽(tīng)說(shuō)過(guò)”的基礎(chǔ)上,由于大多數(shù)男生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)缺乏了解,因此,也會(huì)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生一定的誤區(qū)。認(rèn)為健美操課程和其它舞蹈類課程一樣,都是女生們的專利,同時(shí),由于覺(jué)得健美操的學(xué)習(xí)內(nèi)容跟舞蹈類似,很多男生也覺(jué)得學(xué)習(xí)內(nèi)容難度大,不適合自己練習(xí)。

1.2 缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

參加體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程,也是一個(gè)社會(huì)性發(fā)展的過(guò)程,通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí),學(xué)生普遍渴望掌握運(yùn)動(dòng)技能,并且通過(guò)游戲與比賽,擴(kuò)大人際交往范圍,在團(tuán)隊(duì)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,獲得別人的肯定,進(jìn)而獲得參與體育運(yùn)動(dòng)的成就感。這也就是為什么很多男生都喜歡對(duì)抗激烈的球類運(yùn)動(dòng)的原因,在這些運(yùn)動(dòng)中通過(guò)自己的努力拼搏爭(zhēng)取勝利,他們可以獲得很高的成就感,進(jìn)而強(qiáng)化了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

然而,健美操運(yùn)動(dòng)的特征決定了這一課程主要是以操化動(dòng)作的學(xué)習(xí)為主,缺乏游戲性、競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性,更多的是一種“美”的體驗(yàn)和情緒的舒緩。在這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程中,男生們很難獲得強(qiáng)烈的成就感。尤其是在男女混班教學(xué)的情況下,反而男生常常會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的不協(xié)調(diào)、不熟練而覺(jué)得在女生面前很沒(méi)面子,產(chǎn)生自卑情緒,進(jìn)而降低了學(xué)習(xí)的興趣。

1.3 課程內(nèi)容單調(diào)乏味

男生們普遍喜歡那些趣味性、對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的體育活動(dòng)內(nèi)容,對(duì)重復(fù)性活動(dòng)的興趣持續(xù)時(shí)間較短。而健美操的特征決定了必須通過(guò)反復(fù)的動(dòng)作練習(xí),才能掌握成套操化動(dòng)作。這就使得很多男生覺(jué)得健美操練習(xí)過(guò)程比較枯燥,很容易對(duì)健美操練習(xí)失去興趣。

同時(shí),目前高校健美操選修課一般都是以大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一到六級(jí)、健康活力健身操套路或是教師自編的一套或幾套操為主要內(nèi)容,或是配以少部分形體操和身體素質(zhì)的練習(xí),然后由教師向?qū)W生傳授從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的分解動(dòng)作再將分解動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)。其分班方式基本為只限女生選課,或者是男女生混班教學(xué)。并沒(méi)有針對(duì)男生的教學(xué)內(nèi)容與分班設(shè)置。這就使得同樣一套教學(xué)內(nèi)容與方法很難都適合男生和女生的情況。因此,在教學(xué)中常常只能為了照顧大多數(shù)女生,而忽略了男生的需求。這也進(jìn)一步降低了男生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣度。

1.4 身體條件不適合,缺乏自信

健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂(lè)、美學(xué)為一體,通過(guò)徒手或使用健美器械來(lái)進(jìn)行身體練習(xí),以達(dá)到健美、健身、健心目的的體育項(xiàng)目。它既包含舞蹈鮮明的節(jié)奏感,又有體操?gòu)?qiáng)勁有力的動(dòng)作姿態(tài),極富活力和美感。因此,健美操對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)要求較為全面,尤其是對(duì)協(xié)調(diào)性和柔韌性的要求較高。對(duì)于男生來(lái)說(shuō),力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)不是問(wèn)題,關(guān)鍵問(wèn)題在于協(xié)調(diào)和柔韌素質(zhì)較弱,而這兩項(xiàng)素質(zhì)受先天影響因素較大,是比較不容易通過(guò)練習(xí)來(lái)提高的。

因此,我們應(yīng)該承認(rèn)在健美操這樣一個(gè)通過(guò)運(yùn)動(dòng)者肢體語(yǔ)言的表現(xiàn)力給他人以感染的藝術(shù)性項(xiàng)目上,由于女生的協(xié)調(diào)性和柔韌性先天就優(yōu)于男生,因此在學(xué)習(xí)速度上女生要比男生快。在和女生同一個(gè)班級(jí)進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)時(shí),由于男生動(dòng)作學(xué)習(xí)較慢,而且協(xié)調(diào)性較差,容易使男生總覺(jué)得自己比女生差,從而嚴(yán)重缺乏自信心,容易產(chǎn)生自卑感,使得他們認(rèn)識(shí)、探求健美操的心理傾向性下降,積極性不高,難以產(chǎn)生愉快的情緒并為之付出努力,進(jìn)而不愿意選修這類課程。

1.5 缺乏練習(xí)條件和氛圍

健美操運(yùn)動(dòng)需要在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行才更有激情,因此,對(duì)練習(xí)場(chǎng)地也有一定的要求,一般都是在專門(mén)的形體室或者舞蹈教室中進(jìn)行練習(xí),一方面有專門(mén)的音響設(shè)備可以播放音樂(lè);另一方面也有鏡子可以糾正自己的動(dòng)作。然而,這種專門(mén)的練習(xí)教室在高校中是很稀缺的,在課外時(shí)間,一般都用作專業(yè)健美操隊(duì)訓(xùn)練或者進(jìn)行社團(tuán)、俱樂(lè)部活動(dòng),普通學(xué)生很難在課外時(shí)間找到合適的練習(xí)場(chǎng)地。而相比之下,球類活動(dòng)的場(chǎng)地相對(duì)充足,這也使得很多男生在課余時(shí)間選擇去進(jìn)行球類活動(dòng),而不會(huì)進(jìn)行健美操練習(xí)。

健美操的練習(xí)需要一定的氛圍,這種氛圍是需要很多人在一起練習(xí)才可以營(yíng)造出來(lái)的。就像籃、排、足等球類運(yùn)動(dòng)一樣,要很多人一起打才有意思,才能在比賽的過(guò)程中滿足社會(huì)性發(fā)展的需要。健美操也一樣,由于目前喜歡健美操運(yùn)動(dòng)的男生較少,即便有些男生想進(jìn)行健美操的學(xué)習(xí),也會(huì)因?yàn)檎也坏街就篮系木毩?xí)者,而無(wú)法獲得和大家一起運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的群體歸屬感。這也使得很多想練習(xí)健美操的男生,為了不使自己成為“異類”而選擇那些其他人都進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。

再者,健美操不像球類運(yùn)動(dòng)那樣,游戲性較強(qiáng),男生不管技術(shù)好壞,都可以同其他人一起進(jìn)行游戲和比賽,而健美操和舞蹈一樣,只有當(dāng)技術(shù)動(dòng)作的完成標(biāo)準(zhǔn)、熟練了之后,才會(huì)體現(xiàn)出美感。所以,在學(xué)習(xí)健美操的初期除了要有專業(yè)人員的輔導(dǎo)外,還需要課外花費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)練習(xí)才能盡快掌握動(dòng)作,加快學(xué)習(xí)速度,達(dá)到課程要求。因此,在好玩不花錢(qián)的籃球和枯燥還要花錢(qián)的健美操之間,絕大多數(shù)男生們會(huì)很自然的選擇前者。

2 調(diào)動(dòng)高校男生健美操學(xué)習(xí)積極性的方法

2.1 正確認(rèn)識(shí)健美操運(yùn)動(dòng),提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

為了糾正男生對(duì)健美操的片面認(rèn)識(shí),應(yīng)當(dāng)利用理論課教學(xué)和其他方式對(duì)健美操理論知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的宣傳,讓男生充分了解健美操運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值。使他們認(rèn)識(shí)到,健美操不僅能提高學(xué)生力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì),而且能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育日漸完美,更能使身體健康、強(qiáng)壯,充滿活力和創(chuàng)造力而呈現(xiàn)出美的魅力。

另外,通過(guò)觀摩一些優(yōu)秀、成功的男健美操運(yùn)動(dòng)員的表演、比賽,使男生們體會(huì)到健美操的陽(yáng)剛之氣,使他們也能喜歡健美操并積極主動(dòng)的參加進(jìn)來(lái)。在此情況下,學(xué)校還應(yīng)組織不同層次的健美操比賽,規(guī)定必須有男生參加,使男生們?cè)诰毩?xí)和比賽的過(guò)程中獲得成就感,提高男生健美操的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

2.2 革新健美操教學(xué)內(nèi)容與方法

教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的設(shè)計(jì),對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的產(chǎn)生起到很大作用。健美操的技術(shù)、技能是在周而復(fù)始的重復(fù)練習(xí)中獲得的。如果只是機(jī)械地、呆板地重復(fù)練習(xí),會(huì)使男生產(chǎn)生厭倦情緒。因此,在進(jìn)行健美操教學(xué)內(nèi)容的選擇時(shí),不應(yīng)當(dāng)只局限于傳統(tǒng)意義上的健美操,而應(yīng)當(dāng)從男生的興趣愛(ài)好出發(fā),將街舞、普拉提、啞鈴操、有氧搏擊操等項(xiàng)目也穿插到健美操課程的學(xué)習(xí)中去;同時(shí),在教學(xué)時(shí),要結(jié)合男生的生理和心理特點(diǎn),將一些復(fù)雜的,對(duì)協(xié)調(diào)性和柔韌性要求高的動(dòng)作進(jìn)行簡(jiǎn)化。根據(jù)男生具有挑戰(zhàn)性的心理,適當(dāng)設(shè)計(jì)一些較簡(jiǎn)單的和有一定難度的動(dòng)作,給學(xué)生一個(gè)完成動(dòng)作獲得成功的情感體驗(yàn),提高練習(xí)健美操的興趣和樂(lè)趣。

2.3 營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境

良好的教學(xué)環(huán)境是是學(xué)生進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)的根本保障。由于西安市各高校的用于健美操教學(xué)的教學(xué)資源都十分有限,因此,提高教學(xué)資源的使用效率就顯得十分重要。在課余時(shí)間,為了解決學(xué)生們想練健美操卻沒(méi)有場(chǎng)地的問(wèn)題,學(xué)校可以成立專門(mén)的健美操協(xié)會(huì),以協(xié)會(huì)招新的形式將那些愛(ài)好健美操的學(xué)生們湊在一起,在每周固定的時(shí)間安排固定的場(chǎng)地給這些學(xué)生進(jìn)行健美操練習(xí),并安排專業(yè)的老師或者學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。

2.4 制定合理的評(píng)價(jià)體系

由于目前高校公共體育課中選修健美操課程的男生較少,尚無(wú)法單獨(dú)開(kāi)班教學(xué)。因此,目前高校中開(kāi)設(shè)的健美操課程基本是男女混上。這就對(duì)課程的評(píng)價(jià)體系提出了較高的要求,由于男女生的學(xué)習(xí)情況并不相同,如果按照統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià),絕大多數(shù)女生的成績(jī)都會(huì)比男生高,這樣會(huì)使男生產(chǎn)生挫敗感,降低學(xué)習(xí)的興趣。

因此,在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),不能一概而論,而要將男女生的不同情況區(qū)別對(duì)待,既要考評(píng)知識(shí)技能掌握成果,以要合理評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)進(jìn)步幅度與努力求知的程度,還要兼顧心理、道德、學(xué)習(xí)態(tài)度、價(jià)值觀創(chuàng)造能力等方面,通過(guò)綜合的考證考評(píng),檢查教學(xué)效果。特別對(duì)那些基礎(chǔ)比較差的男生的進(jìn)步及時(shí)認(rèn)同,適當(dāng)鼓勵(lì),并不斷給以方向暗示或期望,從而斷加深他們對(duì)健美操學(xué)習(xí)的興趣。

3 結(jié)語(yǔ)

健美操對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)提出了一定的要求,因此應(yīng)該從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā),找到符合男生年齡及學(xué)習(xí)水平特點(diǎn)的動(dòng)作,教學(xué)方法形式多樣,達(dá)到激發(fā)男生參加健美操學(xué)習(xí)的興趣,從而逐步培養(yǎng)男生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

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