肖軍輝（臺(tái)州學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院　浙江臺(tái)州　318000）

淺談普通高校田徑訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題及發(fā)展對(duì)策①

肖軍輝
（臺(tái)州學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院浙江臺(tái)州318000）

摘 要：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們對(duì)身體健康問(wèn)題越來(lái)越重視，對(duì)個(gè)人而言，健康強(qiáng)壯的體魄是生活和尋求發(fā)展的前提，對(duì)國(guó)家而言，國(guó)民身體素質(zhì)的加強(qiáng)，是國(guó)家社會(huì)穩(wěn)定和政治經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展的有力保障。因此，在提高文化素質(zhì)水平的同 時(shí)，國(guó)家加大了對(duì)國(guó)民素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其注重當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r，而目前高校體育運(yùn)動(dòng)中開展的田徑課程，就是增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)的有效方法。該文通過(guò)對(duì)普通高校田徑課程進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在目前高校的田徑訓(xùn)練方面還存在很多問(wèn)題，筆者針對(duì)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行簡(jiǎn)要探討，在此基礎(chǔ)上，為改革普通高校的田徑教學(xué)和解決訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，提出了一些建設(shè)性的改善途徑。

關(guān)鍵詞：高校大學(xué)生田徑訓(xùn)練問(wèn)題對(duì)策

高校田徑訓(xùn)練是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，也是學(xué)校體育綜合實(shí)力和體育教學(xué)質(zhì)量的體現(xiàn)，普通高校開設(shè)田徑課程的目的在于讓大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，不僅能提高自身的專業(yè)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，同時(shí)重視學(xué)生的全面發(fā)展，增強(qiáng)他們的思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)的訓(xùn)練，有效的提高普通高校的田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，從而從總體上促進(jìn)高校學(xué)生的發(fā)展。

1　田徑運(yùn)動(dòng)的概念、特征及影響

1.1田徑運(yùn)動(dòng)的概念

田徑運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)的重要項(xiàng)目之一，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱[1]，其中包括跳躍、投擲以及男女競(jìng)走等項(xiàng)目，由于其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大且競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，對(duì)參加田徑訓(xùn)練或比賽人員的身體素質(zhì)要求極高，在鍛煉人的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的同時(shí)，能夠培養(yǎng)人們果斷勇敢的意志品質(zhì)，增強(qiáng)人們堅(jiān)持不懈的精神。

1.2田徑運(yùn)動(dòng)主要有以下幾個(gè)特征

人類在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中發(fā)展的走、跑、跳、擲等基本技能[2]，也成為田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最基本的運(yùn)動(dòng)形式。這些自然的動(dòng)作技能對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)實(shí)際活動(dòng)發(fā)揮著重要的作用，能夠幫助人們準(zhǔn)確掌握田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要點(diǎn)。

田徑運(yùn)動(dòng)歷史悠久，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，除接力跑以外的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一般都是個(gè)人代表參與的運(yùn)動(dòng)。

田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉形式多種多樣，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)參賽對(duì)象的要求不高，既不受年齡、性別和地域等條件的影響，也不受季節(jié)和氣候等自然條件的限制，此外，與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，田徑運(yùn)動(dòng)只需簡(jiǎn)單的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)設(shè)備就可以進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，極大的便利了田徑運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，但如果舉行重大的田徑比賽，例如奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)等，田徑比賽一般都會(huì)在場(chǎng)地較大的中心運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉行。

作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的田徑運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行田徑中各種單項(xiàng)和全能項(xiàng)目時(shí)，還需要根據(jù)每個(gè)人不同的心理機(jī)能和身體體態(tài)素質(zhì)來(lái)制定相關(guān)訓(xùn)練要求，所以運(yùn)動(dòng)員必須結(jié)合自身實(shí)際情況，選擇一項(xiàng)與自身特點(diǎn)和實(shí)際能力相符合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，積極參與比賽，因?yàn)樘飶竭\(yùn)動(dòng)成績(jī)永無(wú)頂峰，在比賽中可以充分發(fā)揮出自身無(wú)限的潛能，不斷進(jìn)行突破挑戰(zhàn)自我。

2　普通高校開展田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的價(jià)值

田徑運(yùn)動(dòng)能全面提高人們的綜合素質(zhì)，其價(jià)值主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

通過(guò)研究證明，在日常生活中，經(jīng)常做行走、跑步等動(dòng)作會(huì)加強(qiáng)人的活動(dòng)能力和肢體的靈活性，長(zhǎng)期堅(jiān)持這些基本活動(dòng)鍛煉，能有效提高人人體的免疫力，例如長(zhǎng)期進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉的人，大量消耗體能的同時(shí)，也會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)代謝[3]，加強(qiáng)人們的身體機(jī)能，使人們能更好的適應(yīng)所處的環(huán)境，相反，經(jīng)常不鍛煉的人就會(huì)降低對(duì)疾病的抵抗力，從而影響身體的健康發(fā)展。

田徑運(yùn)動(dòng)有著豐富的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和多樣的鍛煉內(nèi)容和項(xiàng)目，對(duì)不同的人有著不同的鍛煉效果，體育活動(dòng)不僅能提高自我控制意識(shí)，而且可以在很大程度上鍛煉人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)人們堅(jiān)韌的意志力，這也是田徑項(xiàng)目受人喜歡的原因之一。

3　田徑運(yùn)動(dòng)在普通高校的地位與作用

當(dāng)今，大多數(shù)人們都處在快節(jié)奏的生活和工作環(huán)境中，繁忙的工作以及缺乏足夠的鍛煉，導(dǎo)致很多人的身體素質(zhì)出現(xiàn)亞健康問(wèn)題，為了更高的工作和生活，以更強(qiáng)健的體魄來(lái)迎接各種挑戰(zhàn)，加強(qiáng)體育鍛煉不容忽視。我們都知道田徑運(yùn)動(dòng)是競(jìng)技體育發(fā)展的重要部分，目前普通高校大多數(shù)都開設(shè)了田徑訓(xùn)練課程，從提高學(xué)生的身體素質(zhì)出發(fā)考慮，實(shí)現(xiàn)學(xué)生強(qiáng)身健體的目標(biāo)，不僅有助于學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和生活，而且讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中深刻領(lǐng)悟奧林匹克精神。

4　普通高校田徑訓(xùn)練中存在的問(wèn)題與分析

參加田徑運(yùn)動(dòng)能提高人體的健康水平和工作能力，從對(duì)普通高校田徑訓(xùn)練調(diào)查可知，目前普通高校的田徑訓(xùn)練還存在以下一些問(wèn)題。

4.1田徑訓(xùn)練的教學(xué)方向不明確以及教學(xué)模式落后

如果沒有一個(gè)明確的田徑訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)定位，教學(xué)任務(wù)和訓(xùn)練課程就會(huì)脫離實(shí)際，無(wú)法達(dá)到田徑訓(xùn)練實(shí)質(zhì)性的教學(xué)作用，避免盲目進(jìn)行訓(xùn)練，目前部分學(xué)校傳統(tǒng)的教材和教學(xué)理念已經(jīng)不適合當(dāng)今大學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，傳統(tǒng)田徑訓(xùn)練教育一味地強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性，忽視了運(yùn)動(dòng)的最終目的是要加強(qiáng)學(xué)生的身心健康以及培養(yǎng)他們堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，沒有協(xié)調(diào)好運(yùn)動(dòng)技能和身心健康的平衡關(guān)系，這種落后的傳統(tǒng)教學(xué)方式，會(huì)降低學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

因此，只有明確田徑訓(xùn)練教學(xué)的發(fā)展方向，認(rèn)識(shí)體育教學(xué)理論和實(shí)際應(yīng)用之間的密切關(guān)系，讓學(xué)生了解到增加田徑訓(xùn)練在今后實(shí)踐過(guò)程中的作用，加強(qiáng)體育教師自身的專業(yè)教學(xué)水平，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，不斷豐富自己的知識(shí)加強(qiáng)教育研究，適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，才能實(shí)現(xiàn)高校田徑訓(xùn)練模式的創(chuàng)新。

4.2學(xué)生自身方面的原因

田徑訓(xùn)練由于教學(xué)方法單一，部分教練枯燥乏味的按書本知識(shí)和圖片來(lái)進(jìn)行講解，然后讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，這在很大程度上降低了學(xué)生的積極主動(dòng)性，加之教師受自身水平和教學(xué)硬件條件限制，缺乏現(xiàn)代化的技術(shù)教學(xué)手段[4]，而且現(xiàn)在的很多大學(xué)生缺

乏吃苦耐勞的精神，害怕受傷且自身懶惰等原因，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)不足，從而大大降低了對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的熱情，這就要求學(xué)生具備自我控制力和堅(jiān)持不懈的精神，提高自身堅(jiān)強(qiáng)的意志力。

4.3沒有足夠的訓(xùn)練時(shí)間

在普通高校中學(xué)生們由于巨大的專業(yè)課學(xué)習(xí)壓力，把完成學(xué)業(yè)擺在第一位，部分學(xué)生還認(rèn)為訓(xùn)練后導(dǎo)致身體疲勞會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，很少進(jìn)行體育方面的鍛煉和學(xué)習(xí)，另外在訓(xùn)練過(guò)程中，訓(xùn)練時(shí)間短，達(dá)不到很好的訓(xùn)練效果，不能長(zhǎng)期的堅(jiān)持訓(xùn)練，缺乏一定的訓(xùn)練目標(biāo)，也會(huì)大大降低學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，對(duì)參加比賽的學(xué)生來(lái)說(shuō)，會(huì)對(duì)訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)?cè)斐捎绊?，如何有效的協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的時(shí)間，是提高普通高效田徑水平的關(guān)鍵因素。

5　普通高校田徑訓(xùn)練的發(fā)展對(duì)策

通過(guò)以上分析，筆者對(duì)完善普通高校的田徑訓(xùn)練教學(xué)提出幾點(diǎn)對(duì)策。

5.1加大對(duì)參與田徑運(yùn)動(dòng)的宣傳力度

與體育學(xué)校或體育專業(yè)的學(xué)生相比，普通高校的學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的沒有太大的積極性，更專注于自身專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，但也有一些學(xué)生為了緩解自身專業(yè)學(xué)習(xí)的壓力，而參與到田徑訓(xùn)練中，漸漸提升對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣，為了更大力度調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和田徑訓(xùn)練的積極性，必須加大對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)積極作用的宣傳力度，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到田徑運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值并自覺參與其中，可以在田徑課程理論學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之余舉辦一些小型的田徑比賽[5]，或者做出一些獎(jiǎng)勵(lì)政策，對(duì)在訓(xùn)練中成績(jī)優(yōu)異的予以獎(jiǎng)勵(lì)，進(jìn)行評(píng)優(yōu)或精神上的鼓勵(lì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，既可有效提高田徑訓(xùn)練教學(xué)，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生田徑訓(xùn)練能力的目的，又有利于培養(yǎng)更多的體育人才。

5.2創(chuàng)新教學(xué)方法更新訓(xùn)練設(shè)備

對(duì)于普通高校的田徑教學(xué)來(lái)說(shuō)，為取得良好教學(xué)效果，突破傳統(tǒng)的田徑教學(xué)方法尤為重要，田徑教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況和學(xué)生的不同身體素質(zhì)，充分考慮課程安排、場(chǎng)地和天氣情況等因素，并結(jié)合田徑項(xiàng)目的種類[6]，制定出科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)每個(gè)學(xué)生實(shí)行不同的訓(xùn)練要求，降低技術(shù)難度，增加訓(xùn)練的趣味性，減少日常訓(xùn)練的壓力，讓學(xué)生在輕松有趣的環(huán)境下學(xué)習(xí)鍛煉，這樣既可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又可達(dá)到訓(xùn)練的效果；此外，還需要完善體育訓(xùn)練的管理制度，加大投入和更新相關(guān)訓(xùn)練的體育設(shè)備和器材，創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境，同時(shí)保障學(xué)生訓(xùn)練的安全，只有這樣，才能逐漸提高普通高校的田徑訓(xùn)練水平，促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。

6　結(jié)語(yǔ)

通過(guò)上述分析可知對(duì)普通高校田徑訓(xùn)練采取有效的應(yīng)對(duì)策略，不斷培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的熱情和興趣，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，提高對(duì)學(xué)習(xí)生活的熱愛，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的開展，提高體育教學(xué)質(zhì)量?？傊?，普通高校要充分重視對(duì)學(xué)生的田徑訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)通過(guò)田徑訓(xùn)練提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的，促進(jìn)高校學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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[5]沈營(yíng).安徽省普通高校公共體育田徑選修課的現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[D].2010：157.

作者簡(jiǎn)介：①肖軍輝（1982，10—），男，湖南常德，助教，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

中圖分類號(hào)：G82

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（b）-0044-02