吳勝利 （山東省惠民縣胡集鎮(zhèn)月楊小學(xué)，251718）

對幾種常用指標(biāo)在少兒徑賽運(yùn)動員選材中應(yīng)用的再認(rèn)識

吳勝利 （山東省惠民縣胡集鎮(zhèn)月楊小學(xué)，251718）

隨著田徑運(yùn)動的發(fā)展和訓(xùn)練理念的更新，傳統(tǒng)的選材方法難以滿足優(yōu)秀運(yùn)動員的專項(xiàng)選拔?；鶎訉W(xué)校沒有先進(jìn)的儀器進(jìn)行更精密的測量，僅僅通過運(yùn)動成績、身體形態(tài)等幾種傳統(tǒng)的方法進(jìn)行選材，這種方法對于現(xiàn)代運(yùn)動員的甄別是不夠準(zhǔn)確的，筆者在選材過程中積極探索深層次的選材規(guī)律，并多次與省隊和市隊的教練員交流，對于幾種傳統(tǒng)的選材方法進(jìn)行了重新認(rèn)識和探討，現(xiàn)總結(jié)出來，借以拋磚引玉。

一、身體形態(tài)

在徑賽選材中對于身體形態(tài)的基本要求是“三長兩短”，即四肢長、小腿長、跟腱長、腳短、腳趾短。但不同的專項(xiàng)對這些指標(biāo)又有著更細(xì)的要求。如，短跑運(yùn)動員的大腿圍度比例比中長跑的運(yùn)動員明顯要大，這是因?yàn)槎膛芨枰l(fā)力；長跑運(yùn)動員的身高要求比短跑運(yùn)動員要低一些，因?yàn)殚L跑運(yùn)動員需要有強(qiáng)大的心肺功能和輕盈的身體。

腳的長短應(yīng)根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目區(qū)別看待，同等身高的成年運(yùn)動員腳短的要好一些，有利于“硬著地”技術(shù)，減小了著地緩沖時間，從而能快速進(jìn)入蹬伸階段。但是對于少年兒童來說，其腳的長短應(yīng)從發(fā)展的角度去分析，腳的長短與身高應(yīng)該相對來看。

少年兒童的身體尚未發(fā)育成熟，簡單地去觀察兒童的腳的長短是不準(zhǔn)確的。兒童的發(fā)育是先從腳開始的，正常人的腳與身高是成比例的，對于兒童的腳的觀察要建立在對將來身高的預(yù)測上才更準(zhǔn)確。如果運(yùn)動員的父母身高較高，運(yùn)動員的腳較大，成人后有可能身高較高，這個時期腳大對于運(yùn)動員來說是有利的。但必須排除身高預(yù)期不高，唯獨(dú)腳大的運(yùn)動員，因?yàn)檫@種身體形態(tài)可能更適合練體操，而不適合去練習(xí)徑賽項(xiàng)目。

對于身體圍度，不同的項(xiàng)目要求則不同。距離越短，身體越需要粗壯點(diǎn)。從女子800m優(yōu)秀運(yùn)動員來看，無論是穆托巴還是塞蒙婭，都是粗壯的，因?yàn)闆]有肌肉就沒有力量，沒有力量就談不上速度。但對于少年兒童則不然，少年兒童時期還是身體勻稱、高挑的身材較為理想。當(dāng)然還要參考其父母的身體形態(tài)，尤其是女運(yùn)動員，因?yàn)榕\(yùn)動員進(jìn)入青春期后，由于雌性激素的分泌增多，身體形態(tài)會發(fā)生變化，很多女孩身體形態(tài)不適合當(dāng)前所練項(xiàng)目，所以說參考其父母的身體形態(tài)是很必要的。

二、身體素質(zhì)

1.爆發(fā)力測試

立定跳遠(yuǎn)是大多數(shù)運(yùn)動項(xiàng)目選材的首測素質(zhì)，它反映了下肢爆發(fā)力的指標(biāo)。傳統(tǒng)甄別方法就是看看遠(yuǎn)度，所以出現(xiàn)了一種現(xiàn)象：跳得遠(yuǎn)的運(yùn)動員，經(jīng)過訓(xùn)練后，跑的不一定快。原因是過分看重立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度成績，而忽視了不同項(xiàng)目的專項(xiàng)解剖學(xué)、生理學(xué)特點(diǎn)，如果仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)一般有兩種情況：一種是起跳很快，也有遠(yuǎn)度，但收腹收腿不快。節(jié)奏是：“嗒-嗒”；另一種是起跳很快，收腹、收腿也很快，有遠(yuǎn)度。節(jié)奏是：“嗒嗒”。同樣的遠(yuǎn)度，雖然第一種情況啟動快，但是與途中跑技術(shù)的“擺動”解剖學(xué)特點(diǎn)不是很符合，現(xiàn)在的短跑技術(shù)講究的是擺動與蹬伸的結(jié)合。這種擺動技術(shù)對于髂腰肌及股后肌群的要求越來越高，而立定跳遠(yuǎn)中的收腹收腿動作恰好能反映出這一能力的高低，所以在選材中，如果選拔徑賽運(yùn)動員不僅要看兒童立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度，而更要注重兒童在起跳過程中落地時收腿收腹的動作速度，往往被忽視這一點(diǎn)才是真正選拔徑賽運(yùn)動員的關(guān)鍵。

如果收腿收腹速度不快，僅有遠(yuǎn)度，說明這名運(yùn)動員僅僅是蹬伸能力強(qiáng)，大腿的擺動能力相對較差，途中跑的能力將會受到很大限制，所以這樣的運(yùn)動員可能更適合舉重，而不是短跑，因此，要選第二種情況的運(yùn)動員練短跑。

2.速度及耐力的測試

很多教練習(xí)慣于站在終點(diǎn)選隊員，這是不準(zhǔn)確的，由于少年兒童的肌肉含水量較高，蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽較少，肌肉相對于成年人來說，收縮力和耐久力都較弱，易疲勞，心肺功能也較弱，所以，衡量少年兒童的供能特點(diǎn)應(yīng)該從時間上判定，而不是距離。同一個項(xiàng)目，少年兒童的供能特點(diǎn)與成人不同，如，100m對成人來說是ATP—CP供能，但在少年兒童身上可能出現(xiàn)了糖酵解供能，而對于少兒來說，用30m、60m的距離來判定其ATP—CP特點(diǎn)要比100m更準(zhǔn)確，用30m、60m來甄別是否接受100m訓(xùn)練的運(yùn)動員更適合；如果想選一名400m的運(yùn)動員，應(yīng)該選擇100m、200m成績好的運(yùn)動員；如果選長跑運(yùn)動員應(yīng)該更關(guān)注400m或800m跑得快的運(yùn)動員，這不僅因?yàn)槠涔┠芴攸c(diǎn)相似，而且因?yàn)楦咚降谋荣悓τ谒俣鹊囊蠛芨?，?00m或800m最后的沖刺階段，如果沒有速度，單靠耐力是很難達(dá)到高水平的，這也是所有競速類項(xiàng)目的特點(diǎn)。

其次需要注意的是：少年兒童是原始“材料”，還未經(jīng)過后天的訓(xùn)練，其身體素質(zhì)具有均衡性，以后真正能發(fā)展到較高水平的運(yùn)動員，很少會出現(xiàn)單項(xiàng)素質(zhì)好，綜合身體素質(zhì)不均衡的現(xiàn)象，而那些單項(xiàng)成績好的，綜合素質(zhì)較差的，是很難達(dá)到高水平層次的，如，在選短跑運(yùn)動員時，不能簡單地用動作速度去判定，而忽視心肺功能，因?yàn)樾姆喂δ艿牟蛔?，也是將來影響運(yùn)動員訓(xùn)練量的一個重要指標(biāo)。

需要注意的是少年兒童時期的發(fā)育狀況差別較大，所以成績也表現(xiàn)出很大的差異，在同等沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)的運(yùn)動員中，提前發(fā)育的運(yùn)動員的成績更突出一些，由于一些教練接觸《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》和《選材學(xué)》較少，往往忽視了發(fā)育程度對于成績的影響。最好的辦法就是利用骨齡進(jìn)行甄別，判斷其生物年齡，而不僅僅簡單地用日歷年齡去判定運(yùn)動員的發(fā)育情況，應(yīng)該排除那些提前發(fā)育的運(yùn)動員，選一些成績差不多，但發(fā)育正?；蛲硪恍┑倪\(yùn)動員。

三、運(yùn)動技能

在長期的選材觀察中發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀運(yùn)動員技術(shù)有著先天性，尤其是向前性和著地技術(shù)，在觀察中，大多數(shù)教練員去關(guān)注成績，而忽視這些技術(shù)，總認(rèn)為運(yùn)動技術(shù)可以通過后天的訓(xùn)練提高，不能否定運(yùn)動技術(shù)隨著訓(xùn)練的發(fā)展會越來越好，但如果仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，真正將來能達(dá)到高水平的運(yùn)動員，不僅是身體素質(zhì)好，其技術(shù)也不差，尤其是向前性和著地技術(shù)。

在選材過程中，應(yīng)該讓運(yùn)動員去跑幾個彎道，教練站在彎道弧內(nèi)圓心處觀察，會更清楚地看到少年兒童大腿下壓時，在著地前的瞬間，腳著地的兩種技術(shù)，即：所謂的腳尖上翹和腳尖下垂，選材時要注重選拔第一種技術(shù)的運(yùn)動員，因?yàn)檫@就是所需求的那種滾動式著地方式（筆者做過實(shí)驗(yàn)，這種技術(shù)的確具有先天性，第二種技術(shù)通過后天訓(xùn)練很難提高到第一種技術(shù)水平），當(dāng)然少年兒童的身體各部分肌肉發(fā)育不均衡。屈肌早于伸肌，大肌肉群早于小肌肉群，所以對于一些肌肉力量發(fā)展不平衡的問題，如，八字腳、擺臂不規(guī)范等，也可以通過訓(xùn)練提高，但是向前性和著地技術(shù)具有先天性這點(diǎn)不能忽視。